Ab Cracks: De ganz onrealistesche Kierpertrend deen Dir ~ Sollt net ~ Striewen

Inhalt

• Bewäertung fir

Als éischt war et den Oberschenkel. Dunn war et d'Bikini Bréck, de kontroversen Trend fir Selfies vun der Broscht erof ze huelen fir d'Lück tëscht Badekostümbunnen an den Hip Schanken ze weisen.

Elo gëtt et eng aner arbiträr (an onrealistesch, awer mir komme méi spéit dozou) Kierperrausch. Et gouf den "ab crack" bezeechent, an et gesäit aus wéi eng flaach, gutt definéiert Grouf, déi am Zentrum vum Bauch leeft. (Verbonnen: Dëse Fitnessmodell De Kierper-Bild Affekot gouf Méi Glécklech Elo Wann Si Manner Fit ass)

Technesch gëtt den Ab Crack d'Linea alba genannt, an et ass eng tendinéis Inskriptioun tëscht Ären Abmuskelen, seet de Rob Sulaver, C.S.C.S. mat BandanaTraining.com. Modeller wéi Bella Hadid an Emily Ratajkowski an de soziale Medien Star Jen Selter hunn ab Rëss iwwer ganz Instagram sportéiert, sou datt Dir denkt datt et déi nei Bikini Bod Norm ass.

Awer hei ass firwat Dir Iech net sollt schloe wann Dir keen hutt: "All dat ass zimlech bestëmmt vun Ärer Genetik," seet de Sulaver. "Dir kënnt Är Abs trainéieren a se méi ausgesprochen maachen andeems Dir se haart schafft, awer zum gréissten Deel ännert Dir d'Struktur net."

Also denkt net emol drun ze streiden. En ab knacken ass just net realistesch, an et ass definitiv net derwäert, Summer d'Plage-Säit glécklech Stonnen ze vereedegen.

"Gléck ze fannen ass e bësse méi komplizéiert wéi e Bewässerungsgruef um Bauch ze hunn", seet de Sulaver. "Gléck kënnt mat enger equilibréierter Bezéiung mat Gesondheet a Fitness." (Verbonnen: Firwat Gewiicht verléieren net ëmmer zu Kierpervertrauen féiert)

Gutt Gefill iwwer Äre Kierper sollt dat ultimativt Zil sinn. Keen Ab Rëss, Oberschenkel, Bikini Bréck, oder wat och ëmmer Verréckt kënnt nächst erfuerderlech.

Bewäertung fir