8 Grënn Alkohol drénken Ass Eigentlech Gutt Fir Iech

Inhalt

• B Ass fir Béier a B Vitaminnen
• Booze kann frëndlech fir Är Nier sinn
• Wodka Ass e Germ-Killing Mouthwash Ersatz
• Wodka Cranberry Ass e Gehir Boosting Super Drink
• E klenge Wäin kann eng Keelt an der Bucht halen
• E puer Cider ass mat Antioxidantien gepackt
• Fernet-Branca Aids Verdauung
• Rout fir de Gewënn
• Bewäertung fir

Déi gréisste Virdeeler vum Alkohol si bekannt a gutt studéiert: E Glas Wäin pro Dag kann Äre Risiko vun der Herz-Kreislauf-Krankheet reduzéieren an Iech souguer hëllefen méi laang ze liewen, an dem Resveratrol-Vino seng ugekënnegt Antioxidant - huet Kraaft Gesondheetsvirdeeler. Awer d'Virdeeler vum Tipp-an Moderatioun!-Gitt wäit iwwer d'Häerzgesondheet, d'Längegkeet a de roude Wäin. Tatsächlech, e Gedrénks hei an do-sief et Béier, Likör oder wäisse Wäin-kann alles maachen vun Ärem Gehir ze stäerken fir Erkältungen an der Bucht ze halen.

B Ass fir Béier a B Vitaminnen

Corbis Biller

Et gëtt näischt sou erfrëschend wéi e kale Béier op engem gedämpfte Summerdag. Mee Béier sollen net ëmmer als eidel Kalorien geschloe ginn. Fuerschung, abegraff eng Studie vun 2011, fënnt datt Béier méi reich an Thiamin a Riboflavin (zwee B Vitaminnen) ass wéi Wäiner a Cider. Fuerscher mengen datt dëst ass wéinst de benotzte Basismaterialien (wéi Gerst an Hopfen) an den Differenzen an der Veraarbechtung vun de Gedrénks. (Wann dëst net genuch ass fir Iech ze iwwerzeegen, da kuckt 7 gesonde Grënn fir Béier ze drénken.)

Booze kann frëndlech fir Är Nier sinn

Corbis Biller

Eng Etude vun 2013 huet festgestallt datt wann d'Drénke vu séiss Gedrénks mat engem erhéicht Risiko fir Niersteng entwéckelen (vu tëscht 23 an 33 Prozent) verbonnen ass, Béier a Wäin drénken tatsächlech mat engem ënneschten Risiko-ongeféier 41 an 31 Prozent méi niddereg, respektiv, huet d'Fuerschung fonnt. A wann dëst just Associatiounen sinn, seet dat drop hin, datt e Béier (Schlëssel hei: ee Béier) bei deem Post-Aarbechtsdinner iwwer e Soda kéint gewannen!

Wodka Ass e Germ-Killing Mouthwash Ersatz

Corbis Biller

Erënnert Dir Iech un déi al Annonce, "Smirnoff léisst dech ouni Atem"? Et stellt sech eraus datt et eng Wourecht ass. Wann Dir Iech selwer aus Mondwäsch fannt, kënnt Dir méi schlëmm maachen wéi mat e puer Unze Wodka ze gurgelen. "Den héije Prozentsaz vum Alkohol am Wodka huet antibakteriell Qualitéiten," seet de Renee McGregor, RD an Auteur vun Training Iessen. Wodka killt déi béis Gerochs Keimen, a wann Dir et an e Stéck wëllt opschloen, füügt e puer Nelken, Mënz oder Zimt zum Hooch fir extra Frëschheet. Awer späichert déi deier Grey Goose fir Äre Martini. Bëlleg, Off-Mark Wodkaen maachen den Trick gutt. (Léiert méi Weeër fir Äre Wodka ze benotzen: 5 Saachen ze maachen mat Ärem Cocktail Nieft Drénken.)

Wodka Cranberry Ass e Gehir Boosting Super Drink

Corbis Biller

Okay, vläicht net. Awer eng rezent Studie, déi am Journal publizéiert gouf Bewosstsinn a Kognitioun suggeréiert datt déi mëttelméisseg inebriéiert e Virdeel hunn wann et ëm kreativ Problemléisung kënnt. D'Recherche huet erausfonnt datt jonk Männer Wodka Cranberries gefiddert hunn bis se en Alkoholgehalt vun .075 haten a méi kreativ Probleemaufgaben a manner Zäit geléist hunn wéi hir nüchteg Kollegen.

E klenge Wäin kann eng Keelt an der Bucht halen

Corbis Biller

Wärend schwéier Drénken eng sérieux Maut op Äert Immunsystem kann huelen, Iech op eng méi héich Risiko vu Krankheet a Krankheet, a Moderatioun, e bësse Alkohol kéint Iech hëllefen, e Kampf opzemaachen, fënnt rezent Fuerschung vun der Oregon Health & Science University. D'Studie gouf a Rhesus Macaques-Affen gemaach, déi en Immunsystem ganz ähnlech mat de Mënschen hunn-an d'Fuerscher erwaarden datt d'Resultater op Mënschen iwwersetze kënnen. De Schlësselfindung: Affen, déi et iwwerdriwwen hunn, hunn eng ofgeholl Immunantwort gesinn.

E puer Cider ass mat Antioxidantien gepackt

Corbis Biller

Hard Apple Cider kann eng brüsseg an agreabel Alternativ zum Béier a Wäin sinn. D'Gedrénks, dat eng Renaissance an der Popularitéit an den USA erliewt, huet och e puer eenzegaarteg Gesondheetsvirdeeler. "Äppel hunn eng héich Zesummesetzung vun de Polyphenol Antioxidantien essentiell fir eng gutt Gesondheet; Studien hunn bewisen datt dës Antioxidantien nach ëmmer vill sinn, och wann Äppel zu Cider gemaach ginn", seet de McGregor.

Fernet-Branca Aids Verdauung

Corbis Biller

Fernet-Branca - de bittere italienesche Likör aus engem Joerhonnerte-ale Familljerezept - ass e Gedrénks vu Choix tëscht Käch, Bartenders a Cocktail-Aficionados. Och wann d'Fans vum Digestif zouginn datt et en erfuerene Goût ass, schwieren se praktesch all vun der Medizin Magie vum Drénkwaasser. Déi komplett Lëscht vu senge 27 Kraider bleift e Geheimnis, awer d'Websäit vun der Firma verroden e puer Zutaten, a McGregor seet datt se tatsächlech e puer Tonic Effekter hunn. "D'Mëschung vu Kraider, besonnesch Kardamom, Kamill a Safran, ass bekannt fir d'Verdauung ze hëllefen."

Rout fir de Gewënn

Corbis Biller

Wann Dir e Choix hutt, kann de roude Wäin drénken souguer méi gesond sinn wéi wäiss - awer aus méi Grënn datt just d'Häerzgesondheet profitéiert! Am Duerchschnëtt huet e Glas roude Wäin méi Eisen, Magnesium a Kalium, souwéi Lutein an Zeaxanthin, déi Carotenoide sinn, déi de Risiko vu Makuladegeneratioun a Katarakt reduzéiere kënnen, laut dem US Department of Agriculture's National Nutrient Database. (Wäin ass och ee vun de 5 alldeegleche Gedrénks, déi Dir net wousst, datt Dir Fett brennt.)

Bewäertung fir