7 natierlech Tipps fir Hämorrhoid Schmerz ze entlaaschten

Inhalt

• 1. Drénkt 8 bis 10 Glieser Waasser den Dag
• 2. Eet eng héich Faser Diät
• 3. Maacht Sitzbäder
• 4. Vermeit Toilettepabeier ze benotzen
• 5. Maacht kal Kompressen
• 6. Maacht Hexenhals Salben un
• 7. Sief virsiichteg beim Sëtzen

Hämorrhoiden sinn erweidert Venen an der leschter Regioun vum Darm, déi normalerweis entzünden, wat Péng an Unerkennung verursaacht, besonnesch beim Evakuéieren a Sëtzen.

Déi meescht Hämorrhoiden verschwannen normalerweis mat hausgemaachte Moossnamen wéi Sitzbäder, awer analgetesch an entzündungshemmend Medikamenter wéi Ibuprofen oder Naproxen, zum Beispill, kënnen och gebraucht ginn fir Schmerz an Entzündung ze hëllefen.

Op dës Manéier si 7 hausgemaachte Rotschléi fir mat Hämorrhoiden ëmzegoen an hëllefen d'Symptomer ze entlaaschten:

1. Drénkt 8 bis 10 Glieser Waasser den Dag

Äre Kierper gutt hydratiséiert ze halen ass eng vun den einfachste Weeër fir de Schmerz entstoen duerch Hämorriden. Dëst ass well, wann et gutt hydratiséiert ass, de Kierper méi eng grouss Kapazitéit huet fir ze heelen an d'Fee sinn och net ganz schwéier, verursaache keng Reizung wa se duerch Hämorriden passéieren.

Fir eng adäquat Hydratatioun ze garantéieren, sollt Dir op d'mannst 1,5 Liter Waasser pro Dag drénken, oder zum Beispill Äquivalent vun 8 oder 10 Glieser den Dag.

2. Eet eng héich Faser Diät

Wéi Waasser si Faseren och ganz wichteg fir Leit déi Hämorriden hunn, well se hëllefen den Hocker méi weich ze maachen, well se d'Faseren sinn, déi Waasser kënne behalen.

Also, niewent der Hëllef fir de Schmerz während enger Hämorrhoidkris ze reduzéieren, hëllefen d'Faseren och d'Erscheinung vun neie Hämorriden ze vermeiden, well se d'Verstopfung bekämpfen. E puer vun de meescht faserreiche Liewensmëttel gehéieren zum Beispill Hafer, Pflaumen, Leinsamen oder Bounen.

Kuckt eng méi komplett Lëscht vu Ballaststoffer.

3. Maacht Sitzbäder

Sëtzbäder sinn eng Aart vun natierlecher Behandlung déi wäit verbreet gëtt fir Hämorrhoid Schmerz an Unbehag ze entléen, well se d'Bluttzirkulatioun op de Site erhéijen, d'Erhuelung beschleunegen an d'Irritation erofsetzen.

Fir de Sitzbad ze maachen, gitt e puer Zentimeter waarmt Waasser, ongeféier 37º C, an e Baseng an da setzt Dir dobannen, sou datt d'Hämorroiden komplett an d'Waasser gedaucht sinn.

Kuckt och wéi eng Planzen Dir an de Sitzbad füügt fir méi séier Erhuelung ze garantéieren.

4. Vermeit Toilettepabeier ze benotzen

Och wann Toilettepabeier e ganz prakteschen an einfache Wee ass fir den Aarsch no der Benotzung vum Buedzëmmer ze botzen, huet et eng ganz ongläich Uewerfläch an dofir kann Irritation vun Hämorriden verursaachen, wat de Schmerz verschlechtert.

Also ass d'Ideal fir mat Naasswäschen ze botzen oder, duerno, d'Anusregioun am Bad ze wäschen, nodeems se defecéiert, vermeit mat Seife.

5. Maacht kal Kompressen

D'Hëtzt vun de Sitzbäder ass en exzellente Wee fir Schmerz ze entlaaschten an d'Heelung ze förderen, awer wann et eng ganz grouss Schwellung an der Anusregioun ass, ass et besser e puer Kompressen anzebezéien a kalt Waasser fir 5 bis 10 Minutten ze drénken, vermeit benotzt Äis direkt op der Haut.

Kuckt wéi Dir kal Kompresse richteg preparéiert.

6. Maacht Hexenhals Salben un

Fir extern Hämorriden, Salben mat Hexenhiesel sinn eng super Optioun, well se Irritatiounen entlaaschten an och Heelen stimuléieren. E puer Beispiller vu Salben mat dëser Planz enthalen zum Beispill Hemovirtus oder Proctosan. Salben sollten 2 bis 3 Mol den Dag ugewannt ginn, am beschten nom Bad.

Kuckt wat aner Salben kënne benotzt ginn a wéi Dir en hausgemaachten Hexenhieselsalf virbereet.

7. Sief virsiichteg beim Sëtzen

Einfach alldeeglech Gewunnechten, wéi zum Beispill sëtzen, kënne vill Schmerz verursaachen wann Dir Hämorrhoiden hutt, well de verstäerkten Drock an der Anusregioun reduzéiert d'Blutzirkulatioun op de Site. Also, fir méi komfortabel ze sëtzen, kënnt Dir e speziellen Këssen fir Hämorriden mat engem Lach am Zentrum benotzen, zum Beispill.