Dokter-empfohlene Ernärungsplang fir Ären 6 Méint-alen

Inhalt

• 6 Méint alen Ernärungsplang
• Wat ernierung ech mäi Puppelchen?
• Wat soll ech net mäi Puppelchen fidderen?
• Raw Hunneg
• Kéi Mëllech
• Chokéierend Gefore
• Verschidde Aarte vu Fësch am Iwwerschoss
• Wat soss?
• Wéini fidderen ech mäi Puppelchen?
• Wéi fidderen ech mäi Puppelchen?

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

6 Méint alen Ernärungsplang

Wann Äre 6 Méint alen prett ass fir zolitt Liewensmëttel unzefänken, kënnt Dir Iech froen wéi Dir et maacht.

Mir erkläre wat, wéini, a wéi Dir Är 6 Méint al fiddert.

Wat ernierung ech mäi Puppelchen?

Éischtens, sollt Dir erënneren datt an dësem Alter, Brustmëllech oder Formel ass ëmmer nach eng primär Ernärungsquell fir Äre Puppelchen.

Fest Iesse ass just en Zousaz an deem Alter, an Dir sollt Äre Puppelchen nach ëmmer vill vun Muttermëllech oder Formel fidderen.

Kaaft Formel fir Äre Puppelchen online.

Oft ass dat éischt Iesse Puppelcher, wéi Reis oder Haferwierk. E puer Puppelcher huelen net Getreide, an dat ass an der Rei.

Et gëtt kee Schued an Ärem Puppelchen d'Kierperstadium ze sprangen an direkt op pureed Iessen ze goen, awer mir proposéieren als éischt Getreide ze probéieren. Et huet Eisen bäigefügt, wat Äre Puppelchen an dësem Alter brauch.

Plus, et ass eng léif Bréck aus der reiner flësseger Diät vun der Muttermëllech oder der Formel op méi zolitt Iessen.

Hei ass eng Auswiel vu Puppelcher fir ze probéieren.

Maacht kee Fleesch am Fläsch. Mix et mat Formel oder Waasser a gitt et mat engem Läffel.

Wann Dir geniert gëtt, mengt Är Brustmëllech net mat der Getreide fir déi éischt puer Versich op d'Iessen. Bis Äre Puppelchen weist datt se et wierklech iessen, wäert de gréissten Deel vun der Getreide iergendwou niewent dem Bauch opwuessen, sou wéi um Buedem, hire Kapp, oder de Schacht.

Är Muttermëllech ass ze wäertvoll fir ewech ze geheien, also missten d'Dünger mat e bësse Waasser. Wann Äert Puppelchen et gutt hëlt, da kënnt Dir et mat Ärer Muttermëllech vermëschen.

Maacht de Getreide e bësse lafen am Ufank, méi no bei der Konsistenz vun enger Flëssegkeet. Wann Äre Puppelchen dëst gutt hëlt, verdickelt se graduell bis zur Konsistenz vun Haferwierk.

Fänkt un andeems nëmmen e puer Läffel gläichzäiteg ubidden. Wann Äre Puppelchen den Hang kritt huet a schéngt méi ze wëllen, schafft bis zu ongeféier 3 bis 4 Esslöffel pro Fütterung.

Wann Äre Puppelchen op eng zouverlässeg Kéier eemol am Dag fir eng Woch oder zwou geholl huet, probéiert zweemol den Dag Ernierung. Wann se dat zënter enger Woch oder zwou zouverlässeg gemaach hunn, da kënnt Dir pure Produkter ufänken.

Wann Äre Puppelchen prett ass, fänkt se mat pure Puppelche Liewensmëttel wéi dës un.

Traditionell waren orange a giel Geméis déi éischt Liewensmëttel fir e Puppelchen ze ginn, awer aner gutt Iessen fir d'éischt ze probéieren sinn Bananen oder Avocado.

Wann Dir Liewensmëttel gitt Äre Puppelchen net virdrun hat, gitt et op d'mannst dräi Deeg hannereneen ier Dir en neit Iesse probéiert. Dëst ass ze hëllefen z'identifizéieren wat Liewensmëttel Äre Puppelchen allergescher oder intolerant kéint ginn.

Och bewosst datt vill vun Ärem Kand spéider Ernärungsgewunnechten dacks hiren Ufank an der Kandheet hunn. Eng Etude am Joer 2014 huet festgestallt datt Puppelcher, déi an der 6- bis 12-Méint Period net vill Uebst oder Geméis iessen, géifen net vill Uebst oder Geméis als eeler Kanner iessen.

Wat soll ech net mäi Puppelchen fidderen?

Et sinn nëmmen e puer Liewensmëttel déi Dir sollt net gitt Äre Puppelchen op dëser Etapp:

Raw Hunneg

Dëst kann Botulismus bei engem Puppelchen verursaachen. Waart bis 12 Méint fir Äert Kand Hunneg ze ginn.

Kéi Mëllech

Puppelcher däerfe mat 6 Méint keng Mëllech drénken. Awer wann se e bësse méi fortgeschratt sinn mat Feststoffer, kënne si e Joghurt oder mëll Kéis hunn.

Si kënne fäeg sinn et net richteg ze verdauen an et kann mikroskopesch Blutungen an hir Hocker verursaachen.

Chokéierend Gefore

Dir kënnt Äre Puppelchen puréiert oder mëll, gekacht Muerten ginn, awer net e grousse, ronnen, Stéck Stéck Karrott, op deem se stäissen. Dëst ass richteg, och wann d'Iessen net schwéier ass, sou wéi ganz Drauwe.

Verschidde Aarte vu Fësch am Iwwerschoss

Vermeit Äre Puppelchen bestëmmten Aarte vu Fësch ze ginn, déi méi héich Quantitéite vu Quecksëlwer méi wéi eemol am Mount enthalen. Dëst beinhalt verschidde Formen vun Toun an e puer anerer.

Wäissfësch, Lachs, a liicht konservéiert Toun sinn normalerweis sécher méi dacks ze ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir net sécher sidd, wéi eng Fësch sécher si fir Äre Puppelchen.

Wat soss?

Ausser et e ganz gudde Grond gëtt - heiansdo ginn et medizinesch Grënn dofir - ass et besser fir Äert Kand Jus an dësem Alter ze ginn.

Och 100 Prozent natierleche Uebstjus huet vill Zocker dran. Eng exzessiv Zockeropnam an dësem Alter ass méi spéit am Liewen mat Probleemer verbonnen. Inhalter vun Zocker-geséissene Gedrénks a Puppelcher ass mat der duebeler Risiko vun Adipositas bei 6 Joer verbonne ginn.

Dir mierkt datt et ganz wéineg Liewensmëttel ze vermeiden ass. Notamment si feelen aus der Lëscht Liewensmëttel wéi Eeër, Erdnussprodukter a Erdbeeren.

Traditionell hunn Pediater d'Elteren gesot datt dës Iesse vertrauen, an der Hoffnung, Liewensmëttelallergien ze vermeiden. Awer nei Fuerschung huet gewisen datt d'fréi Aféierung vun dëse Liewensmëttel tatsächlech Allergien hëllefe kann.

Denkt drun: d'Iessen mussen an enger Form sinn déi keng Risiko fir ze verstéiere sinn. E klenge Smidgen vun cremig Erdnussbotter op enger Banann, zum Beispill, ass passend - awer net e ganze Erdnuss.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir Iech Suergen hutt iwwer méiglech Allergien wéinst enger Familljegeschicht, oder wann Äert Kand eng allergesch Reaktioun hätt (Zeechen enthalen en Ausschlag, Erbriechen oder Diarrhoe).

Rufft direkt 911 un wann Äert Kand schwéier Symptomer huet wéi zum Beispill Otmungsproblemer.

Wéini fidderen ech mäi Puppelchen?

D'amerikanesch Associatioun vu Pediatrie recommandéiert d'Soliditéit ze verspéiten bis 6 Méint al.

Ufanks vu Feststoffer vill méi fréi kann Äre Puppelchen manner borschen wann Dir Broschtmëllech méi séier dréchent. Ze fréi unzefänken kann och zu enger Diät féieren, déi niddereg am Protein, Fett an aner Nährstoffer ass.

Op der anerer Säit, fänke keng Feststoffer vill méi spéit wéi 6 Méint, well ze laang waarden, kann e bësse Probleemer beim Iessen verursaachen.

Fir e puer Kanner gëtt et eng Fënster vun Méiglechkeeten. Wann Dir ze laang waart fir solider ze fänken, da schéngen se et net "ze kréien", a se brauchen eng Ried oder Beruffstherapeut fir hinnen ze hëllefen ze léieren wéi se solider iessen.

Denkt drun datt Dir lues Äre Feststoff mat Ärem Puppelchen agefouert hutt, also ass et net néideg ze séier ze plënneren.

Äre Puppelchen drénkt wahrscheinlech op dëser Etapp Broschtmëllech oder Formel sechs bis aacht Mol am Dag. D'Zil, vum Alter 1, ass et z'erreechen ongeféier sechs Mol am Dag ze iessen:

• moies Kaffi
• midmorning Snack
• Mëttegiessen
• Mëttespaus
• Owesiessen
• virdru Schlofgeschwënn

D'Elteren typesch fidderen hir Kand Feststoffer am Mueren am Ufank, fügen se dann e bësse méi spéit Fester am Owesiessen. Awer natierlech kënnt Dir Äre Puppelchen fidderen wann Dir wëllt.

Mir recommandéieren datt wann Dir eng éischt Kéier Iesse gitt, datt Dir et fréi am Dag gitt, fir datt Dir all Reaktioun dat Kand kann gesinn.

An fänken net mat de Feststoffer un, wann de Puppelchen Hongersnout ass a kräischen. Wann se an dësem Staat sinn, fidderen se d'Brustmëllech oder d'Formel, awer vläicht net eng ganz Ernierung.

Dir wëllt datt se nach ëmmer e bësse Plaz fir de Getreide hunn. Duerno nom Getreide gitt hinnen de Rescht vun der Brustmëllech oder der Formel.

Dir kënnt och versichen se e bësse virun hir Broscht oder Fläsch ze ernähren, zu enger Zäit wou se hongereg genuch solide fir ze probéieren, awer net ze hongereg ze sinn.

Et gëtt keng falsch Manéier dëst ze maachen, also experimentéiert a kuckt wat Äre Puppelchen besser gefält.

Wéi fidderen ech mäi Puppelchen?

Wann Dir Äre Puppelchen Feststoffer gitt, gitt sécher, datt se op héich Plaz am héije Stull sëtzt. Passt op datt de Schacht sécher ass.

Wann Dir Schneekereien oder pureed Iesse gitt, huelt e bëssen op den Läffel, a leet de Läffel an de Mond vum Puppelchen. Vill Puppelcher wäerten äifreg hir Mond opmaachen an de Läffel huelen. E puer kënnen e bësse Coaxing brauchen.

Wa se hir Mond net opmaachen, da setzt den Läffel op hir Lippen a kuckt ob se äntweren. Zwéngt ni den Läffel an den Mond.

Iessen sollten angenehm sinn, also zwéngt Äre Puppelchen net ze iessen wa se et net wëllen. Wa se éischt refuséieren, kann et en Zeechen sinn datt se net prett sinn.

Wa si iergendwou e Feststoff giess hunn an dann eppes refuséieren, da kann et sinn datt se dee Liewensmëttel net gär hunn oder einfach net interesséiert sinn. Also follegt hir Zeien.

Schwätzt mat Ärem Dokter, wann Äre Puppelchen keen Interesse huet fir Feststänn ze huelen nodeems hie fir e puer Wochen probéiert huet, oder wann hien Probleemer mat der Ernierung huelt wéi d'Verstäerkung, d'Verschëldung oder d'Spuer.

Probéiert d'ganz Famill zesummen ze iessen, well dëst gouf gewisen positiv Auswierkungen op d'Entwécklung vun engem Kand an d'Verbindung mat der Famill.