5 Workouts Ana de la Reguera Kann Net Ouni

Inhalt

• Bewäertung fir

Actrice Ana de la Reguera huet hir gebierteg Mexiko fir Joere gewierzt, awer elo erhëtzt se och d'amerikanescht Publikum. Beschte bekannt vu Männer uechter d'USA als eng vun de sexiest Nonnen jee an der Comedy um groussen Ecran Nacho Libre, Si huet och memorable Rollen an Cowboys & Auslänner mat Harrison Ford, Cop Aus mat Bruce Willis, an HBO seng Hit Serie Osten & Down.

Déi mexikanesch Schéinheet huet souguer e Multi-Milliounen Dollar CoverGirl Kontrakt ënnerschriwwen fir ee vun hiren offiziellen Gesiichter ze sinn, fir ze booten Drew Barrymore an Queen Latifah-wat mir definitiv gesot hunn, muy caliente!

Mat all de Buzz ronderëm de sexy a beandrockende Stär, mir konnten net hëllefen, wéi se sech froe wéi si an esou enger super Form an der Mëtt vun esou enger beschäftegter Carrière bleift. Gutt, eng Saach ass sécher ... de la Reguera hält d'Saache gär schaarf an an aus dem Fitnessstudio.

"Et ass ganz wichteg eppes ze maachen wat Dir gär hutt an datt et net all Dag d'selwecht ass sou datt Dir Iech net langweilt," seet si. "Ech schaffen net méi wéi eng Stonn. Ech géif léiwer méi haart schaffen, an esou fillt et net wéi wann et éiweg dauert oder e groussen Deel vu mengem Dag ass."

Déi exotesch Schauspillerin seet Neen zum Soda a mécht Faser e groussen Deel vun hirer deeglecher Ernärung, souwéi mat vill H20 hydratiséiert ze bleiwen.

"Ech fëmmen oder drénken-just Wäin heiansdo-an ech schlofen gutt", seet de la Reguera.

Awer wat mécht hatt fir ze trainéieren fir dee bangin Kierper ze kréien? Weiderliesen fir de Scoop vum Stär selwer op de fënnef Workouts ze kréien ouni ouni ze liewen!

1. Tennis. "Ech Léift Tennis spillen, "seet de la Reguera." Fir mech ass dëst keen Training, awer eng lëschteg ausserschoulesch Aktivitéit déi ech mat Frënn maache fir datt et net fillt wéi wann ech trainéieren. "

2. Spadséier-. "Ech probéieren op d'mannst dräimol d'Woch fir 40 Minutten oder eng Stonn ze goen", seet d'Schauspillerin. "Ech maachen et am Fitnessstudio op der Lafbunn, oder ech ginn dobaussen."

3. Danzen. "Ech hunn Ballet gemaach wéi ech méi jonk war, also hunn ech gär danzen wann ech elo och kann," seet si.

4. Stäerktraining. "Ech hu besonnesch gär Gewiichthiewen fir meng Waffen a Réck ze tonéieren," seet de la Reguera.

5. Squats. "Squats sinn eng aner gutt Übung déi ech gär hunn, déi wierklech d'Been an den Hënner tonen," seet si. "Gewiichter a meng Routine bäidroen verbessert wierklech d'Resultater!"

Bewäertung fir