31 Woche Schwanger: Symptomer, Tipps, a méi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ännerungen an Ärem Kierper
• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 31
• 31 Woche schwanger Symptomer
• Been an zréck Schmerz
• Hämorriden
• Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen
• Wéini soll een den Dokter uruffen
• Braxton-Hicks Kontraktioune
• Preeclampsia

Iwwersiicht

Dir gitt an d'Hausstreck. Dir sidd Dräi Véierel vum Wee duerch Är Schwangerschaft. Dir fillt Iech vläicht e bëssen Atem, awer net nëmmen aus Opreegung wann Dir dëse Meilesteen erreecht. Är erweidert Gebärmutter kann e puer Drock op d'Ënnersäit vun Ärem Membran astellen (wann net all Är bannenzeg Organer), an dat kann et méi schwéier maachen den Otem ze halen. Awer hänk do. Är Rees ass wahrscheinlech manner wéi 10 Wochen vu senger spannender Konklusioun.

Ännerungen an Ärem Kierper

Mat Drock op Ärem Membran vum ieweschten Enn, dréckt Äre Gebärmutter och géint Är Blaas um ënneschten Enn. Als Resultat kënnt Dir Iech wéi Dir dacks urinéieren. An Dir dierft just e bëssen urinéieren wann Dir ze schwéier niest oder ze laachen.

Wéi och ëmmer, dëst wäert kee Problem sinn eemol Äre Gebärmutter opgehalen dréckt op Är Blase nodeem Dir geliwwert hutt. Fir verschidde Frae schwächt awer d'Schwangerschaft vum Sträich op den Beckenmuskelen dës Muskelen, sou datt e bësse Inkontinenz wann Dir laacht oder Houscht no der Schwangerschaft weidergeet.

Kegel Übungen maachen fir Är Beckenbuedemuskelen ze stäerken während an no der Schwangerschaft kann hëllefen dës Komplikatioun ze vermeiden oder op d'mannst ze minimiséieren.

Leckage vun enger anerer Zort kann och e Probleem sinn an der Woch 31. Eng cremeg Flëssegkeet, déi Colostrum genannt gëtt, kann ufänken ze bremsen virun de Broscht virun a séier no der Liwwerung. Et ass méi décker wéi Muttermëllech, also e puer Broschtkissen ze kafen fir bannen an Ärer BH ze sinn kann eng gutt Iddi sinn.

Colostrum kann nëmmen heiansdo läschen, oder et kann ni während der Schwangerschaft optrieden. Béid Situatiounen si normal. Colostrum Entladung ass just en Zeechen datt Äre Kierper bereet ass ze liwweren an duerno en nei gebuerene Puppelchen ze schützen.

Äre Puppelchen

Äre Puppelchen ass och prett fir de groussen Dag. Mat ongeféier 15 Zoll a bal 4 Pond, am Duerchschnëtt, gëtt Äre Puppelchen am Dag méi laang a méi schwéier. Si kucken ëmmer méi no wéi eng typesch Neigebuerne well méi Fett sech ënner der Haut setzt. Bereet Iech fir grouss Erhéijung vun der Längt a Gewiicht vun Ärem Puppelchen mat all neie Dokterbesuch an de kommende Woche.

Aner Ännerunge fir Äre Puppelchen dës Woch enthalen de graduellen Verloscht vu Lanugo, dat feine Hoer dat meeschtens vum Kierper iwwerdeckt huet. Ären Puppelchen d'Ae kënne sech elo fokusséieren an Reflexe wéi den Daumen Saugen sinn méiglecherweis geschitt. Och sinn d'Lunge an den Nervensystem bal entwéckelt.

Zwilling Entwécklung an der Woch 31

D'Nervesystemer vun Äre Puppelcher sinn elo gutt entwéckelt. Si kënne seng eege Kierpertemperature regelen, wa se an dësem Stadium gebuer sinn. Och wann se wärend der Woch 31 gebuer sinn, kënne se medizinesch Hëllef brauchen, awer si hätten eng grouss Chance fir Iwwerliewe.

31 Woche schwanger Symptomer

An der Woch 31 kënnt Dir déi folgend Symptomer erliewen:

• Otemweeër
• heefeg Urinatioun
• läscht Broscht
• Been Krämp an / oder Réck Schmerz
• hemorrhoids
• Verstopfung

Awer wéi virdru scho gesot, Atemnisser, heefeg Urinatioun, a leckeg Brüste ginn ewech wann Dir de Puppelchen liwwert. Fir den Ëmgang mat Been Krämp, Réck Schmerz, an Hämorrhoiden, hei sinn e puer Tipps:

Been an zréck Schmerz

Um Enn vun engem laangen Dag ronderëm mat Ärem Puppelchen ze beweegen, wëllt Dir vläicht näischt méi wéi ausstrecken am Bett a Rou. Leider sinn Been Krämp sinn heefeg an dëser Phas an der Schwangerschaft, besonnesch an der Nuecht. Lie op Är Säit mat Äre Knéien gebiegt an e Këssen tëscht Äre Been. Gitt e Këssen ënner Ärem Bauch fir extra Ënnerstëtzung. Dës Positioun kann och de Réck Schmerzen entlaaschten.

Wann d'Been Krämp an de Réck Schmerz onbezuelbar ginn, betruecht e Massagetherapeut ze fannen, dee sech op prenatal Massage spezialiséiert huet. Masséiert Är Been net wann et schmerzhafte Flecken sinn déi waarm oder rout sinn. D'Chance vu Blutgerinnung erhéicht bei der Schwangerschaft. Dir sollt Ären Dokter direkt uruffen wann Dir denkt datt Dir e Bluttsëffer entwéckelt. Bleift aktiv a drénkt vill Flëssegkeeten.

Hämorriden

Den drëtten Trimester ass och eng Zäit wou Dir Hämorrhoiden erliewt, déi geschwollen (an normalerweis schmerzhafte) Venen an der Géigend vum Rektum. Frot Ären Dokter iwwer iwwer-de-Konter Cremen oder Pads, déi sécher si fir Gebrauch während der Schwangerschaft. Hex Hazel Pads kënnen och Relief bidden, awer drun erënnert regelméisseg Pads z'änneren.

Wann Dir fir laang Zäit sëtzt, probéiert probéiert z'erreechen an dacks ronderëm ze goen fir e bësse vum Drock vun Ärem Réck ze huelen. Wann Dir e schmerzhafte Hämorrhoid hutt, dat bleiwt oder ausgeblosen aus dem Anus hält, kann dëst eng thromboséiert Hämorrhoid sinn, déi eng kleng chirurgesch Prozedur erfuerderen kann.

Verstopfung, e weidert allgemeng Symptom vun der Schwangerschaft, kann Hämorrhoid Schmerzen verschlechteren, also gitt sécher datt Dir all Dag Faser a Waasser konsuméiert.

Saache fir dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen

Wann Dir ëmmer nach déi Crèche opstellt, probéiert d'Saache séier z'entwéckelen, sou datt Dir net bis der Liwwerung iwwerwierkt sidd. Du wäerts nach laang virum groussen Dag raschten.

Dëst kann och eng gutt Zäit sinn fir de Congé de maternité vun Ärer Aarbecht ze arrangéieren. Fuerschung de Prozess a gitt sécher all déi néideg Pabeieren ze ënnerschreiwen. Schwätzt mat Ärem Patron a Mataarbechter iwwer d'Zäit déi Dir hëlt. Wann een dat elo niddergelooss huet, wäert et eng manner Saach sinn, nozedenken, wéi d'Liwwerdag nadeg ass.

Wann Dir Äre Puppelchen an d'Dagesfleeg maache wëllt an Dir keng Arrangementer gemaach hutt, da besicht e puer Dagesfleeg Ariichtungen dës Woch. Dëst ass net eng Entscheedung déi Dir op der leschter Minutt maache wëllt, a Visitte si méi einfach ouni Äre Klengen an engem Schleek. Wann Dir viru Wochen op enger Waardelëscht gesat sidd, da kuckt elo zréck fir ze kucken ob eppes opgaang ass. Betruecht eng In-Doheem Nanny oder eng Emgéigend Heemecht Mamm déi lizenzéiert ass fir Kanner ze këmmeren.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Braxton-Hicks Kontraktioune

Dir sollt Äre Gesondheetsdéngschtleeschter Notizéieren zu all Moment wann Dir Schmerzen wärend Ärem Schwangerschaft erliewt. Dir kënnt dës Braxton-Hicks Kontraktioune fillen. Dës harmlos Kontraktioune geschéien wann de Gebärmutter méi enk ass. Et sinn einfach "üben" Kontrakter, déi Äre Kierper bereet fir d'Liwwerung prett maachen.

Braxton-Hicks Kontraktioune daueren normalerweis eng Minutt oder zwou, awer wann se méi laang daueren oder ëmmer méi dacks a méi staark ginn, sot Äre Dokter. Et kann en Zeechen vun der fréierer Aarbecht sinn.

Denkt drun datt och wann et net ideal ass, sinn déi meescht Puppelcher, déi no 31 Wochen gebuer sinn, eng exzellent Chance fir z'iwwerliewen an ze fléien, awer wäerten an neonatal intensiv Fleeg sinn. Puppelcher maachen dat Bescht wann se op 40 Wochen gebuer sinn.

Preeclampsia

Preeclampsia entwéckelt sech méi no datt Dir weider an der Schwangerschaft sidd, awer méi fréi oder souguer, selten, postpartum optriede kënnt. Preeclampsia ass eng potenziell sérieux Schwangerschaftskomplikatioun fir Iech an Äre Puppelchen. Leider bréngt dës Konditioun net ëmmer offensichtlech Symptomer. Wann Dir Ären Blutdrock regelméisseg doheem hëlt an Dir hutt e Blutdrocklesung vun op d'mannst 140/90 mm Hg zweemol a véier Stonne, gitt bei en Dokter.

Preeclampsia ass méi wéi just héije Blutdrock. Et kann zu Ären Organer Schued, besonnesch d'Nier. Wann Dir keen Hausblutdrockmonitor hutt, deen Dir sollt, an Dir bemierkt Symptomer wéi schwéier Kappwéi, Schmerz um ieweschte rietsen Bauch, a Visiounsännerungen oder Iwwelzegkeet, erzielt direkt Ären Dokter oder kommt op eng Noutfall.