3 Iwwerraschend Fäegkeeten, déi mir hëllefen, schaffend Parenthood ze navigéieren

Inhalt

• Mediekompetenz
• Verréckelung tëscht Groussbildbewosstsinn an Déift Fokus
• Selbstbewosstsinn
• Elteren Um Job: Frontline Aarbechter

Elteren am 21. Joerhonnert erfuerdert eng ganz nei Zort Know-How wann et ëm Informatiounsiwwerlaascht geet.

Mir liewen an enger neier Welt. Als modern Elteren déi nächst Generatioun am post-digitalen Zäitalter erzéien, si mir mat Erausfuerderunge konfrontéiert déi d'Elteren an der Vergaangenheet ni musse berécksiichtegen.

Engersäits hu mir onendlech vill Informatioun a Berodung an der Hand. All Froen déi entstinn op eiser Elterenrees kënnen zimlech einfach erfuerscht ginn. Mir hunn onlimitéiert Zougang zu Bicher, Artikelen, Podcasts, Studien, Expertkommentarer a Google Resultater. Mir sinn och fäeg mat den Elteren um ganze Globus ze verbannen, déi eng Rei Ënnerstëtzung a Perspektiv op all Situatioun ubidde kënnen.

Op der anerer Säit gi vill vun dëse Virdeeler begleet vun neie Landminnen:

• Den Tempo vun eisem Alldag ass vill méi séier.
• Mir sinn iwwerwältegt mat Informatioun, déi dacks zu Analyse Lähmunserscheinungen oder Duerchernee féiere kënnen.
• Net all d'Informatioun déi mir gesinn ass glafwierdeg. Et kann schwéier sinn tëscht Fakt a Fiktioun z'ënnerscheeden.
• Och wann d'Informatioun déi mir fannen iwwerpréift ass, gëtt et dacks eng gläich zouverlässeg Studie déi eng widderspréchlech Konklusioun bitt.
• Mir sinn ëmgi vu "Guru-Berodung." Et ass Versuchung an de Mythos ze kafen datt eis Probleemer einfach mat engem schnelle Liewenshack fixéiere kënnen. A Wierklechkeet erfuerdert et dacks vill méi.

Als neien Elterendeel, dee gekämpft huet meng Verantwortung op der Aarbecht, doheem an am Liewen am Allgemengen ze vermëschen, hunn ech all d'Informatiounen zu menger Verfügung op engem Niveau gemittlech fonnt. Ech hu geduecht datt ech mäi Wee an d'Balance tëscht Aarbecht a Liewen "erzéihen" kéint. Wann eng Ressource oder e Frënd de Schlëssel zum Erfolleg net hat, géing ech just weider op déi nächst Empfehlung.

No jorelaange Feeler fir e Liewen ze kreéieren dat fir meng Famill a fir mech geschafft huet, koum et mir vir, datt dësen endlose Konsum vun Informatioun d'Saache verschlechtert; et huet just zu engem Manktem u Vertraue gefouert bannenech selwer.

Et ass net datt d'Informatioun net glafwierdeg war (heiansdo war et, an aner Mol war et net). Déi méi grouss Ausgab war datt ech kee Filter hunn duerch deen ech all d'Informatioun a Berodung beurteelen déi ech begéint hunn. Dat war meng Erfahrung als schaffend Mamm op eng negativ Manéier ze kontrolléieren. Och déi beschte Berodung ass heiansdo kuerz gefall, einfach well et net uwennbar war fir ech an deem besonnesche Moment vu mengem Liewen.

Et ginn dräi Haaptfäegkeeten, déi ech hat fir z'entwéckelen, fir déi reichend Schatzkammer vun Informatioun z'informéieren, op déi mir all Zougang hunn. Dës dräi Fäegkeeten hëllefen mir d'Informatioun ze Kiischt déi mir hëllefräich sinn an se dann a mengem Alldag uwenden.

Mediekompetenz

Den Center for Media Alphabetiséierung beschreift d'Medien Alphabetiséierung als: "Hëllefen [Leit] kompetent, kritesch a literar an all Medieformen ze ginn, sou datt se d'Interpretatioun vun deem kontrolléieren, wat se gesinn oder héieren anstatt d'Interpretatioun se kontrolléieren ze loossen."

Mediekompetenz ass eng wichteg Fäegkeet aus ville verschiddene Grënn. Kënnen Tatsaach vu Fiktioun z'ënnerscheeden ass e fundamentalen Deel fir eis Perspektiv mat eiser Realitéit ze passen. Awer wësse wéi dës Informatioun an eisem eegene Liewen ze filteren an uwenden ass och wichteg. Hei sinn e puer vun den Haaptfroen déi ech stellen wann ech mat neien Informatiounen a mengem Liewen konfrontéiert sinn:

• Ass dës Informatioun glafwierdeg?
• Ass dës Informatioun relevant fir mech an desem Moment?
• Ass dës Informatioun hëllefräich fir mech an desem Moment?
• Kann ech ëmsetzen dës Informatioun an desem Moment?

Wann d'Äntwert op eng vun dëse Froen "nee" ass, weess ech, datt ech et fir de Moment ignoréiere kann, wëssend datt ech an der Zukunft ëmmer zréck kann, wann ech et brauch. Dëst hëlleft mir d'Informatiounsiwwerbelaaschtung ze navigéieren, oder d'Gefiller vum Echec wann populär Berodung net fir mech passt.

Verréckelung tëscht Groussbildbewosstsinn an Déift Fokus

Als schaffend Mamm sinn ech mat Fuerderunge konfrontéiert vum Moment wou ech mueres erwächen bis ech nuets an d'Bett ginn (a méi dacks wéi net, och an der Mëtt-vun-der-Nuecht-Stonnen!). D'Fäegkeet z'entwéckelen fir nahtlos ze verréckelen tëscht breet Bewosstsinn vu mengem Liewen als Ganzt an déif Fokus op dat, wat an all Moment am wichtegsten ass, ass kritesch fir mäin eegent Gléck a Wuelbefannen.

Ech hunn d'Aarbechtselterenheet als e komplexe Web vun eenzelnen Deeler verstoen, déi e méi grousst Ganzt ausmaachen. Zum Beispill hunn ech e Hochzäit Deel, a Elteren Deel, a Geschäftsbesëtzer Deel, a mentalWellness Deel, an a Haushaltsmanagement Deel (ënner anerem).

Meng Neigung ass all Deel am Vakuum unzegoen, awer se interagéiere wierklech all mateneen. Et ass hëllefräich ze verstoen wéi all Deel onofhängeg a mengem Liewen funktionnéiert, wéi och wéi all Deel dat méi grousst Ganzt beaflosst.

Dës Fäegkeet ze vergréisseren an aus fillt sech vill wéi e Fluchverkéier, deen e ganze Koup vu beweegte Fligeren op eemol verfollegt:

• E puer Fligeren sinn opgestallt a waarden op hiren Tour fir ze starten. Dëst sinn d'Pläng déi ech virun der Zäit maachen, déi mäi Liewen oflafen. Dëst kéint ausgesi wéi d'Iessenpläng fir d'Woch virbereet ze hunn, eng gemittlech Bettlaf fir meng Kanner opzebauen oder eng Massage ze plangen.
• E puer Fliger sinn op der Landebunn getaxt, amgaang ze starten. Dëst sinn d'Projeten oder Verantwortung déi meng brauchen direkt Opmierksamkeet. Dëst kann e grousst Aarbechtsprojet enthalen, deen ech amgaang sinn ze maachen, eng Clienteversammlung, an déi ech trëppelen, oder e Check-in op meng psychesch Gesondheet.
• E puer Fligeren hu just ugefaangen a fléien aus menger Verantwortungsberäich. Dëst sinn d'Saachen déi ech aktiv vu menger Plack iwwergoen, entweder well se komplett sinn, ech brauch et net méi ze maachen, oder ech outsourcen et engem aneren. A mengem Alldag gesäit dat aus wéi wann ech meng Kanner fir den Dag ofginn hunn, e fäerdegen Artikel bei mengem Editeur ofginn oder en Training ofgeschloss hunn.
• Anerer sinn an der Loft opgestallt, prett fir eng Landung eranzekommen. Dëst sinn déi wichtegst Deeler vu mengem Liewen déi oppassen. Wann ech se net séier op de Buedem kréien, da geschéie schlecht Saachen. Dëst beinhalt sécher ze stellen datt ech regelméisseg ëm meng Gesondheet këmmeren, Qualitéit Zäit mat menger Famill verbréngen oder eppes reng fir d'Freed dovun maachen.

Als schaffend Mamm, muss ech wëssen, wou all meng "Fligeren" op enger breeder Skala sinn. Awer ech muss och den A behalen eenzel Fliger deen zu all Moment op der Piste trëfft. Schaffend Elterendeel erfuerdert e konstante Prozess vum Auszoomen fir e schnelle Puls op mengem Liewen als Ganzt ze kréien, an dann zréckzoomen fir all meng Opmierksamkeet ze widmen wou et am meeschte muss sinn.

Selbstbewosstsinn

Et gëtt vill Drock op d'Elteren fir de "richtege Wee" an der moderner Gesellschaft ze maachen. Mir si mat Beispiller konfrontéiert wéi jiddereenanescht ass Elteren, an et kann einfach sinn ze verpassen wat richteg ass eis.

Fir eng laang Zäit hunn ech geduecht datt meng Aarbecht wier "THE BOOK" oder "THE EXPERT" ze fannen, déi déi richteg Äntwerten haten, an dann hir suergfälteg curéiert Léisungen a mengem eegene Liewen ëmzesetzen. Ech wollt onbedéngt en Instruktiounshandbuch vun engem deen do war, dat gemaach.

De Problem ass datt keen esou Instruktiounshandbuch existéiert. Et gi vill vun Wëssen dobaussen, awer déi richteg Wäisheet mir sichen kënnt aus eisem eegene Selbstbewosstsinn. Et gëtt keen aneren dobaussen, dee mäi exakt Liewe lieft, also all d'Äntwerten, déi ech "dobausse" fannen, sinn u sech limitéiert.

Ech hu geléiert datt ze verstoen wéi ech an allen Aspekter vu mengem Liewen opdauchen, mir d'Richtung gëtt déi ech brauch. Ech huelen nach ëmmer vill Informatioun (mat de Froen déi ech virdru beschriwwen hunn). Awer wann et drëm geet, vertrauen op mäi eegent bannent Wëssen ass déi bescht Quell vun der Féierung, déi ech bis elo fonnt hunn. Selbstbewosstsinn war de Schlëssel fir de Kaméidi auszeschalten, also kann ech schlussendlech déi richteg Entscheedunge fir mech a meng Famill treffen.

Hei sinn nëmmen e puer vun de Froen déi ech hëllefräich fonnt hunn fir mengem eegene Wee am Liewen ze vertrauen, och wann ech mat Beispiller bombardéiert ginn wéi aner Leit Saachen anescht maachen:

• Heescht dës Aktivitéit oder Persoun ginn mech Energie, oder huet et gemaach ofsetzen meng Energie?
• Wat funktionnéiert an dësem Beräich vu mengem Liewen?
• Wat ass net an dësem Beräich vu mengem Liewen ze schaffen?
• Wéi eng kleng oder handhabbar Saach kann ech maachen fir mir dat méi einfach ze maachen oder e bessert Resultat ze kréien?
• Fillt ech mech wéi ech an Ausriichtung mat menge Kärwäerter a Prioritéite liewen? Wann net, wat passt elo net?
• Déngen dës Aktivitéit, Bezéiung oder Iwwerzeegung e gesonde Zweck a mengem Liewen? Wann net, wéi kann ech eng Upassung maachen?
• Wat muss ech nach léieren? Wat sinn d'Lücken a mengem Verständnis?

D'Informatioun déi mir am post-digitalen Zäitalter verfügbar hunn kann extrem hëllefräich sinn, wann mir filteren et duerch eis tatsächlech Erfahrung als schaffend Elteren. Soubal mir dës Verbindung zu eis selwer verléieren oder eist Liewen als Ganzt, kann dës Informatioun iwwerwältegend a kontraproduktiv ginn.

Elteren Um Job: Frontline Aarbechter

D'Sarah Argenal, MA, CPC, ass op enger Missioun fir d'Ausbrennungspidemie auszeschléissen, sou datt schaffend Elteren endlech dës wäertvoll Joer vun hirem Liewe kënne genéissen. Si ass de Grënner vum The Argenal Institute baséiert zu Austin, TX, Host vum Working Parent Resource Podcast, a Schëpfer vum Whole SELF Lifestyle, deen eng nohalteg a laangfristeg Approche zur perséinlecher Erfëllung fir schaffend Elteren ubitt. Besicht hir Websäit um www.argenalinstitute.com fir méi ze léieren oder hir Bibliothéik mat Trainingsmaterial ze duerchsichen.