3 Eeër-cellent Weeër fir Eeër Muffins ze maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Wann de Kaffi kachen just net an Är Mueresroutine passt, probéiert amplaz Ee Muffins um Weekend virzebereeden. Kacht e Sonndeg eng Pan an Dir hutt eng Woch wäert u Proteinverpackten Iessen prett fir aus der Tiefkühler oder am Frigo ze fléien. Dir kënnt se an engem loftdichte Behälter bis zu enger Woch killen, a Mikrowelle wéi néideg fir se ze waarm. (Si schmaachen och super kal.) Hei ass wéi een dräi kreativ Comboe mécht. (Jidderee bréngt 12 Muffins, mat 2 Muffins pro Portioun.) Dir kënnt se och fir Mëttegiessen oder Owesiessen iessen, wéi dës Gesond Frühstück fir Dinner Rezepter!

Broccoli, Zitroun a Geessekéis Ee Muffins

Knaschteg Broccoli a crémeg Geessekéis suerge fir e gudde Paart fir dëse Grab-a-Go Frigo Frühstück, wärend Zitrounestéck just de richtege Burst vum helle Goût bäidréit.

Speck, Rucola a gefëmmt Mozzarella Eier Muffins

Smoky Speck a Mozzarella vermëschen sech mat scharfen, pefferige Rucola fir e schnelle Frühstück, deen néierens kuerz op Aroma ass. Maacht se de Sonndeg virun enger beschäftegter Woch a Pop'em am Frigo einfach z'iessen ënnerwee.

Mais, séiss Peppers, Cilantro a Pepper Jack Cheese Egg Muffins

Bewäertung fir