20 Woche Schwanger: Symptomer, Tipps a méi

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ännerungen an Ärem Kierper
• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 20.
• 20 Woche schwanger Symptomer
• Liewensmëttel Verlaangen
• Braxton-Hicks Kontraktiounen
• Saachen dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen
• Wéini soll een den Dokter uruffen
• 20 Wochen ze goen!

Iwwersiicht

Dir hutt et op d'Halschent markéiert! Op 20 Wochen ass Äre Bauch elo e Prellung vs. Ären Appetit ass zréck a voller Kraaft. Dir hutt vläicht souguer Äert Puppelche bewegt.

Hei ass wat Dir op dëser Etapp wësse musst:

Ännerungen an Ärem Kierper

Hutt Dir Är Puppelchen bewegt gefillt? Eng vun de Verännerungen an Ärem Kierper dës Woch kéinten déi kleng Pocken a Jabbele sinn, déi Dir fillt wann Äre Puppelchen an Ärem Gebärmutter bewegt. Dëst gëtt sougenannt Quickening. Frae déi scho Gebuertszäit erlieft hunn, hunn dës Sensatioune viru puer Woche scho gefillt.

Äre Bauch gëtt och hautdesdaags vill méi opfälleg. Éischte Mammen hu vläicht eréischt an de leschte Wochen ugefaang ze weisen. A vun dësem Punkt vir, kënnt Dir ongeféier e Pond pro Woch gewannen.

Äre Puppelchen

Äre Puppelchen ass ongeféier 6 1/3 Zoll laang vu Kroun bis Rumpf. Eng aner Manéier fir et ze kucken ass datt Äre Puppelchen ongeféier d'Gréisst vun enger Banann ass.

Hoer wuesse schonn um Kapp vun Ärem Puppelchen an e feint, mëllt Hoer genannt Lanugo fänkt un hire Kierper ze decken.

Wann Dir Gebuertssendunge gekuckt hutt oder eng Gebuert Zeien hutt, hutt Dir wahrscheinlech déi déck, wäisseg Substanz gesinn, déi de Puppelche säi Kierper am Bauch bedeckt. Dës Beschichtung gëtt vernix caseosa genannt, an et fänkt dës Woch un ze bilden. Vernix ass eng Schutzschicht déi d'Haut vun Ärem Puppelche virun der Amniotesch Flëssegkeet schützt.

Zwilling Entwécklung an der Woch 20.

Är Puppelcher si bis zu 6 Zoll laang gewuess an all ongeféier 9 Unzen. Huelt Iech Zäit fir mat hinnen ze schwätzen. Si kënnen dech héieren!

Dir kënnt och Ären anatomesche Scan dës Woch maachen. Dësen Ultraschall kontrolléiert Är Puppelcher hir Gesondheet. Dir kënnt normalerweis och d'Geschlechter vun Äre Puppelcher léieren.

20 Woche schwanger Symptomer

Dir sidd an der Mëtt vun Ärem zweeten Trimester. Ären Appetit ass méiglecherweis normal, oder et ass eropgaang. Wärend Iwwelzegkeet a Middegkeet wärend Ärem zweeten Trimester verschwonne sinn, sinn an der Woch 20 vun Ärer Schwangerschaft verschidde Symptomer déi Dir erlieft oder weider erlieft:

• Kierper deet
• Streck schmuel
• Hautpigmentéierung

Aner Symptomer déi Dir erlieft hutt enthalen:

Liewensmëttel Verlaangen

Verlaangen no bestëmmte Liewensmëttel variéiere vu Schwangerschaft zu Schwangerschaft. Och wann Dir héieren hutt datt Pickel oder Glace Verlaangen eppes mat den Nahrungsbedürfnisser vun Ärem Puppelchen ze dinn hunn, ass et net wouer.

An engem Artikel verëffentlecht vum, hunn d'Fuerscher verschidden Hypothesen fir Verlaangen ënnersicht. D'Ernärungsdefizit Iddi hält net op, well déi meescht Liewensmëttel déi Frae sichen (Séissegkeeten a Liewensmëttel mat vill Fett) sinn net räich u Vitaminnen a Mineralstoffer. Also, halen Är Liiblingsiessen an der Moderatioun iessen.

Braxton-Hicks Kontraktiounen

Braxton-Hicks Kontraktioune (oder falsch Aarbecht) kënnen dës Woch ufänken wéi Äre Kierper seng fréi Virbereedunge fir Aarbecht ufänkt. Dës Kontraktioune si meeschtens mëll, onberechenbar an näischt ze këmmeren.

Heiansdo kritt Dir e puer Kontraktioune vun enger komescher Positioun ze sëtzen, ze vill ronderëm ze goen oder dehydréiert ze sinn. Léien an Drénkwaasser solle méi staark ofschalten.

Wann Dir Schmerz mierkt oder dës Kontraktioune mat reegelméissegen Ofstänn kann Zäit maachen, kontaktéiert Ären Dokter. Et kéint en Zeeche vu virzäitegen Aarbecht sinn, wat eng potenziell sérieux Komplikatioun ass.

Saachen dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen

Dir hutt vläicht schonn en zweeten Ultraschall mat engem anatomesche Scan. Dës Ultraschalluntersuchung gëtt um Bauch gemaach. Et gëtt Iech e Bléck op Äre Puppelchen vu Kapp bis Fouss. Den Techniker wäert duerch all déi grouss Organer a Systemer vum Puppelchen goen fir ze kucken ob se richteg funktionnéieren.

Dësen Examen kann Iech och Informatioune ginn iwwer Är Amniotesch Flëssegkeetsniveauen, de Standort vun Ärer Plazenta, an och d'Geschlecht vun Ärem Puppelchen. Vill Frae wielen hir Partner oder eng speziell Ënnerstëtzungspersoun op dëse Rendez-vous ze bréngen.

Dës Woch ass och eng super Zäit fir ze fänken duerch ze bliederen an sech fir Gebuerts- a Puppelcoursen unzemellen. Äert Spidol kann och Touren op der Aarbechts- a Liwwerfläch maachen. Frot Äre Fleegeprovider iwwer all Offeren an Ärer Regioun. Dëst ass och d'Zäit fir Coursen unzefänken am Stillen a Betreiung vun Ärem Puppelchen.

Dir kënnt privat Coursen fannen déi séier Internet sichen. Sichthemen kënnen natierlech Gebuertsdag, Aarbechtstechniken, Stillen, Puppelchersécherheet a CPR, Grousse Brudder / Grouss Schwëster Training, a méi.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Denkt drun, Braxton-Hicks Kontraktioune sinn heefeg an der Schwangerschaft an normalerweis näischt ze këmmeren. Hir Funktioun ass Är Gebärmutter fir Aarbecht virzebereeden. Dës Sensatiounen sollten mild an onregelméisseg sinn. All staark, schmerzhafend oder reegelméisseg Kontraktioune kéinten Zeeche vu virzäitegen Aarbecht sinn, besonnesch wa Flecken oder Blutungen se begleeden.

Wann Dir eppes erlieft, wat en extra Rendez-vous garantéiert, wäert den Dokter Iech ënnersichen, all Kontraktioune kontrolléieren, a Behandlung ubidden (Bettrupp, zum Beispill), wann néideg.

20 Wochen ze goen!

Gratulatioun fir dëse grousse Meilesteen an Ärer Schwangerschaft z'erreechen. Äre Verfallsdatum kann nach wäit ewech schéngen, awer Dir maacht stänneg Fortschrëtter a Richtung Ziel.

Fuert weider fir Iech selwer ze këmmeren andeems Dir gutt iesst, regelméisseg trainéiert a gesond schlooft.