20 Promi, déi Fit Danzen

Inhalt

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Houf
• Vanessa Simmons
• Kelly Rippa
• Drew Barrymore
• Eliza Duschku
• Lisa Rinn
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Bewäertung fir

Wann de Gedanke fir 30 Minuten op engem Laufband ze verbréngen ass ongeféier sou attraktiv wéi e Rootkanal, ass et Zäit dës langweileg Workout Routine z'erwëschen. An de perfekte Wee fir et opzeschwächen ass just dat ze maachen-et ze schüttelen (et ass Äre Boot, Äre Geldschäiner, wat Är Mamm Iech ginn huet, oder wéi Dir et léiwer nennt)!

Promi ginn krank vun der selwechter aler Schweessroutine sou wéi de Rescht vun eis. Hei weisen mir Iech 20 Stären déi plié, Zumba, an einfach al danzen hire Wee an de Fitness.

Jennifer Lopez

D'Sängerin-gouf-Schauspillerin-ëmgedréit- American Idol Riichter huet hir Start als "Fléien Meedchen" op Fox d'Hit Show A Living Faarf an de fréien 90er. Also, et ass keng Iwwerraschung Jennifer Lopez dréit sech un hir Dänzerwurzelen fir haut a Form ze bleiwen. Nodeem si Zwillinge am Joer 2008 hat, huet si de Leit gesot datt si elo an der "bescht Form vun hirem Liewen" ass.

LeAnn Rimes

Dëst Land Meedchen gouf fir hir svelte Physik geplatzt mat Kritiker gesot si "ze dënn." Awer den Instruktor vun LeAnn Rimes ' regelméisseg Cardio Dance Fusion Klass op engem LA-Beräich Equinox seet, datt d'Sängerin Gewiichter fir hir danzen Schong ausgetosch an ni zréck gekuckt. "De LeAnn seet datt den Danz hatt empowered, sexier a méi zouversiichtlech fillt a gär wéi hatt net op d'Auer stare freet sech wann d'Klass eriwwer ass!" seet den Instruktor Ilyse Baker.

D'Gefill ass géigesäiteg. D'Sängerin huet souguer kierzlech iwwer de Baker op hirem Blog gekrasch, fir hatt ze kreditéieren datt hatt hir "Leidenschaft a Fräiheet huet erëm ze danzen." Si huet bäigefüügt, "Si huet mech mächteg als Fra gefillt, mécht mech drun erënneren ëmmer Spaass ze hunn, d'Perfektioun ze vergiessen an ze besëtzen wat Dir maacht."

Ricki Lake

Ricki Lake

huet Zong gesat wéi se eng méi schlank Silhouette am Ufank vun dëser Saison virgestallt huet Dancing With the Stars. De fréiere Talkshowhost kreditt de Promi-Fav D'Bar Method fir hir ze hëllefen an Form fir d'Show ze kommen. Si hätt souguer eng Woch intensiv Bar Method Training an engem exklusive Spa a Mexiko verbruecht, a si huet spéider den Training en "Ass Kicker" op Twitter genannt.

Kirstie Alley

Eng rezent Stint op Dancing With the Stars gehollef Kirstie Alley e gemellt 100 Pond ofginn. Och wann et onwahrscheinlech ass datt si nach ëmmer véier Stonnen den Dag danzt, huet si et fäerdeg bruecht hir Workout-Regime weiderzehalen - an ze halen aus d'Gewiicht.

Kelly Osbourne

En aneren DWTS alen, Kelly Osbourne huet bal verluer 50 Pond zënter der Konkurrenz op der Show am 2009. Si huet viru kuerzem de Ballet-inspiréierte The Bar Method geschriwwen fir hir ze hëllefen "Muskelen ze kréien" op "Plazen [si] wousst ni datt [si] se kéint kréien."

Minnie Driver

Goodwill Juegd

Schauspillerin Minnie Chauffer huet d'Mëschung vun Zumba, Bauch danzen, Plyometrie, a Stäerktraining bekannt als JÄM (kuerz fir Juicy Athletic Moves) 2-3 Mol d'Woch fir déi lescht zwee Joer geholl, seet den Trainings Creator Neda Soderqvist. "Si huet e wonnerschéinen, laangen, mëllen Kierper an de JÄM huet hire Kär weider gestäerkt wärend se hir Silhouette entwéckelt a gestalt huet," seet de Soderqvist.

Nieft "Ausdauer, Kraaft a Flexibilitéit ze kréien", füügt se och derbäi, "Minnie kann wierklech eng Beweegung bastelen!" De Chauffeur huet souguer hir Léift fir de JÄM bezeechent Live mam Regis a Kelly, seet "Et ass iergendwéi wéi südafrikaneschen Hip-Hop ... Dir hale mat, an et ass GUTT!"

Rosa

En aneren JÄM Devotee, Rosa, hippt hire Wee an e Killer Post-Puppelchen Kierper. "Zënter [zréck an d'Ausbildung] war si sou eng Freed ze kucken an ze schaffen," seet de Soderqvist. "Hir Nummer eent Zil war gesond a staark ze bleiwen als Fra a Mamm." Net ze ernimmen déi beandrockend Akrobatik déi hatt an hire Shows mécht!

Brooke Burke

Si net nëmmen Gedanzt mat de Stären a gewonnen, si gouf spéider d'show Provider. Elo, Dem Brooke Burke seng genéisst wöchentlech JÄM Sessiounen niewent Stären wéi Minnie Chauffer, Mira Sorvino, an Rosa.

"De Brooke ass schonn an enger onheemlecher Form, awer huet viru kuerzem an d'Klassen ugeschloss a séier entdeckt datt de JÄM kee Geck ass !!" seet den Ersteller vum Training, Neda Soderqvist. "Si brennt elo duerch d'Klassen, follegt all Beweegungen, an inspiréiert de Rescht vun eis. Si vun alle Leit weess a schätzt wéi vill Kalorien den Danz brennt."

Erin Andrews

Ze schaffen mam LA-baséierten Trainer Mario Serban (dee spezialiséiert ass fir Dänzer ze hëllefen sech vu Verletzungen während Concoursen ze schützen) huet dëse Sportscaster gehollef an d'Finale ze danzen. Eng Verletzung gefuerdert Erin Andrews fir dem Serban seng Hëllef anzehuelen wärend hatt an der Saison 10 vum konkurréiert huet Dancing With the Stars. "Ech hu mäi Réck während der véierter Woch vun der Show blesséiert. Ënner Mario senger Betreiung konnt ech net nëmmen déi Woch danzen, mee ech sinn am Concours bis zum Schluss bliwwen. Ech weess datt mäi Kierper net duerch dräi gemaach hätt. Méint vun extensiv Danz Training ouni Mario, "sot Andrews.

Carmen Electra

Egal ob Dir domat averstane sidd oder net, Pole-danzen ass eng Form vun Danz an Carmen Electra kreditt et fir hir drool-wiirdeg Figur. De Stär, deen hir Start als Dänzer an enger Erliewnespark Show an de fréien 90er ugefaang huet, huet schlussendlech hir eege Linn vun Aerobic Striptease Fitness DVDen erstallt, mat der Hëllef vum Promi Trainer Jennifer Galardi.

Julianne Houf

Dëst Dancing With the Stars pro gedréint Fousslooss D'Schauspillerin bleift a Form andeems se wat soss mécht, danzen! "Julianne huet hir Karriär op hiren Danztalenter opgebaut", seet de Galardi, dee mam Star un hirer Fitness DVD Serie geschafft huet Danz mam Julianne. "Also hu mir zesumme geschafft fir mat Programméiere ze kommen, déi hir natierlech Fäegkeeten ergänzen fir de Kierper ze stäerken an ze stäerken an et prett ze maachen fir ze danzen oder de ganzen Dag ze schéissen."

Vanessa Simmons

Eng Halschent vum Designende Duo fir d'Linn Pastry, de Stär vun MTV's Run Haus an Daddy's Girls ass en Devotee zu engem lëschtegen Workout deen eng Fusioun vu Yoga, Booty Sculpting, a Cardio Danz genannt Yoga Booty Ballet ass. "Et ass e gudde Wee fir sech op Är Liiblingsmusek z'entspanen, ze formen an ze danzen," Vanessa Simmons seet. "Et ass sou vill Spaass; Dir vergiess datt Dir trainéiert!"

Kelly Rippa

Als selbstproklaméiert "Chubby Teenager", deen an der Sendung opgetaucht ass Dance Party USA, Kelly Rippa ass e laange Wee komm zënter deenen Deeg. Wärend si bericht eng Mëschung aus intensiven Trainingen wéi Vëlosweeër, Push-ups, an der populärer Physique 57 mécht, huet si eemol SHAPE eng vun hire Liiblingsstäerktbeweegunge gewisen, bekannt als den Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Dobäizemaachen Drew Barrymore op déi laang Lëscht vu Promi déi hire Wee an de Fitness plié mat der ballet-inspiréierter The Bar Method plié. Am Joer 2008 huet si gesot Leit Magazin "et klappt just den Hënner." Kombinéiert dat mat Runen, dem Pilatus seng Sessiounen, a richteg Iessen an et weist sech op d'Schauspillerinnen hir über fit Physik.

Eliza Duschku

En aneren The Bar Method Fan, Eliza Dushku huet et als hiren "absolute Workout of Choice" fréier dëst Joer op Twitter bezeechent. "Et mécht mäi Kierper sou enk an awer flësseg, flexibel a graziéis", huet d'Schauspillerin tweeted.

Lisa Rinn

Nodeems Dir eng beandrockend Show gemaach hutt Dancing With the Stars am Joer 2006, Lisa Rinn huet an engem 2008 Danz-inspiréiert Workout DVD mam Numm "Dance Body Beautiful" gespillt. Si huet spéider op Twitter gesot datt si gehofft huet datt d'Bar Method "hir [derriere] méi no bei den Oueren bréngt." Och wa mir net bestätegen dat ass tatsächlech geschitt, de fréiere Melrose Plaz Stär huet hir Beweegunge bei Broadway gewisen Chicago.

Marie Osmond

En aneren Dancing With the Stars Gewiichtsverloscht Erfollegsgeschicht, Marie Osmond verluer méi wéi 30-Pond während hirem Stint op der Show, sot zu engem Tabloid et soll "Dancing with the Starved" genannt ginn! Si huet och den Danz kreditéiert fir hatt ze hëllefen d'Muskelmass ze addéieren an Zentimeter vun hiren Hëfte an Taille ze trimmen.

Vanessa Williams

Déi multi-talentéiert Vanessa Williams mécht a Form bleiwen einfach ze kucken, eemol seet FORME datt d'Benotzung vun engem Liwwerungsservice doheem gehollef huet hir Kalorien ënner Kontroll ze halen. Awer hir fit Figur z'erhalen hëlt méi wéi nëmmen Diät, also wa se et net mat hirem perséinlechen Trainer schwetzt, huet de Williams gesot datt si sech op de Latäin inspiréiert Workout bekannt als Zumba.

Eva Longoria

Déi Desperate Hausfraen D'Schauspillerin war bekannt fir hir Fitness Routine mat enger Zumba Klass oder zwee z'erwächen. Och hire Charakter Gabby ass e fiktive Fan, eemol referenzéiert se an der Show.

Janet Jackson

All Fan vun Janet Jackson huet hatt gär fir hir Danzbeweegunge sou vill wéi säi Gesank. Awer wéi hiert Gewiicht iwwer d'Joren yo-yoed huet (eemol gemellt 60-Pond an nëmme véier Méint erofgaangen); si geréiert ëmmer op der Bühn ze weisen busting eng Beweegung, sicht fitter wéi jee.

Méi op SHAPE.com:

Celeb Workouts Dir hutt nach ni héieren

Dem Stacey Keibler säi Killer Leg Workout

10 Stären Déi Flatter Hir Bescht Verméigen

Bewäertung fir