15 Gesondheetsbedéngungen déi vun enger Ketogener Diät profitéiere kënnen

Inhalt

• 1. Epilepsie
• 2. Metabolescht Syndrom
• 3. Glycogen Späichere Krankheet
• 4. Polycystescht Ovariumsyndrom (PCOS)
• 5. Diabetis
• 6. E puer Kriibs
• 7. Autismus
• 8. Parkinson Krankheet
• 9. Adipositas
• 10. GLUT1 Mangel Syndrom
• 11. Traumatesch Brain Verletzung
• 12. Multiple Sklerose
• 13. Nonalcoholic Fetty Leber Krankheet
• 14. Alzheimer Krankheet
• 15. Migränesch Kopfschmerzen
• Huelt Heem Message

Ketogen Diäter sinn onheemlech populär ginn.

Fréi Fuerschung proposéiert dës héich-Fett, ganz low-carb Diät kann verschidde Gesondheetsbedéngungen profitéieren.

Och wann e puer vun de Beweiser vu Fallstudien an Déierefuerschung sinn, sinn d'Resultater vu mënschlech kontrolléiert Studien och villverspriechend.

Hei sinn 15 Gesondheetsbedéngungen déi vun enger ketogene Ernärung profitéiere kënnen.

1. Epilepsie

Epilepsie ass eng Krankheet déi Krampfungen duerch exzessiv Gehiraktivitéit verursaacht.

Anti-Krämp Medikamenter si effektiv fir e puer Leit mat Epilepsie. Wéi och, anerer äntweren net op d'Drogen oder kënnen hir Nebenwirkungen net toleréieren.

Vun all de Bedéngungen, déi vun enger ketogene Ernärung profitéiere kënnen, huet Epilepsie bei wäitem déi Beweiser déi et ënnerstëtzen. Tatsächlech sinn et e puer Dutzende Studien zum Thema.

Fuerschung weist datt Krampfungen normalerweis bei ongeféier 50% vun den Epilepsiepatienten verbesseren, déi d'klassesch ketogen Diät folgen. Dëst ass och bekannt als eng 4: 1 ketogen Ernärung well et 4 Mol sou vill Fett wéi Protein a Kuelenhydrater kombinéiert (1, 2, 3) gëtt.

Déi modifizéiert Atkins Diät (MAD) baséiert op e wesentlech manner restriktiven 1: 1 Verhältnis vu Fett zu Protein a Kuelenhydrater. Et gouf ugewise gläich effikass fir Anfallkontrolle bei meeschte Erwuessener a Kanner méi al wéi zwee Joer (4, 5, 6, 7, 8).

D'ketogene Ernärung kann och Virdeeler um Gehir hunn ausser der Krampfkontroll.

Zum Beispill, wann d'Fuerscher d'Gehirnaktivitéit vu Kanner mat Epilepsie ënnersicht hunn, hu se Verbesserunge bei verschiddene Gehiremuster a 65% vun deenen no enger ketogene Ernärung fonnt - egal ob se manner Krampfungen haten (9).

Bottom Line: Ketogen Diäter ginn gewisen datt d'Ausfrequenzfrequenz an d'Gravitéit bei ville Kanner an Erwuessener mat Epilepsie ze reduzéieren déi net gutt op d'Drogentherapie reagéieren.

2. Metabolescht Syndrom

Metabolescht Syndrom, heiansdo als Prédiabetes bezeechent, ass charakteriséiert duerch Insulinresistenz.

Dir kënnt mam Metabolescht Syndrom diagnostizéiert ginn wann Dir op 3 vun dëse Critèren trefft:

• Grouss Taille: 35 Zoll (89 cm) oder méi héich bei Fraen a 40 Zoll (102 cm) oder méi héich bei Männer.
• Erhiewt Triglyceriden: 150 mg / dl (1,7 mmol / L) oder méi héich.
• Niddereg HDL Cholesterin: Manner wéi 40 mg / dL (1.04 mmol / L) bei Männer a manner wéi 50 mg / dL (1.3 mmol / L) bei Fraen.
• Héich Blutdrock: 130/85 mm Hg oder méi héich.
• Héicht fasting Bluttzocker: 100 mg / dL (5,6 mmol / L) oder méi héich.

D'Leit mam metabolesche Syndrom hunn e méi héicht Risiko fir Diabetis, Häerzkrankheeten an aner sérieux Stéierungen am Zesummenhang mat Insulinresistenz.

Glécklecherweis, no enger ketogene Ernärung kann vill Feature vum metabolesche Syndrom verbesseren. Verbesserunge kënnen besser Cholesterolwäerter enthalen, souwéi reduzéiert Bluttzocker a Blutdrock (10, 11, 12, 13, 14).

An enger kontrolléierter 12 Woche Studie hunn d'Leit mam metabolesche Syndrom op eng kalorienbeschränkt ketogene Diät 14% vun hirem Kierperfett verluer. Si hunn den Triglyceriden ëm méi wéi 50% erofgeholl an e puer aner Verbesserungen am Gesondheetsmarker erlieft (14).

Bottom Line: Ketogen Diäten kënnen Bauchfettgewiicht, Triglyceriden, Blutdrock a Bluttzocker bei Leit mat metabolescht Syndrom reduzéieren.

3. Glycogen Späichere Krankheet

Leit mat Glycogen Späicherkrankheet (GSD) feelen eng vun den Enzymen, déi involvéiert sinn fir Glukos (Bluttzocker) als Glykogen ze späicheren oder Glukogen a Glukose ofbriechen. Et gi verschidden Aarte vu GSD, all baséiert op dem Enzym dat feelt.

Normalerweis gëtt dës Krankheet an der Kandheet diagnostizéiert. Symptomer variéieren ofhängeg vun der Aart vu GSD, a kënnen aarm Wuesstum, Middegkeet, Bluttzocker, Muskelkrämpfe an eng erweidert Liewer enthalen.

GSD Patienten ginn dacks ugeroden High-Carb-Liewensmëttel ze konsuméieren a regelméissegen Intervaller, sou datt Glukos ëmmer fir de Kierper verfügbar ass (15, 16).

Wéi och ëmmer, fréi Fuerschung seet datt eng ketogene Diät Leit mat e puer Forme vu GSD profitéiere kann.

Zum Beispill, GSD III, och bekannt als Forbes-Cori Krankheet, beaflosst d'Liewer a Muskelen. Ketogen Diäten kënnen hëllefen Symptomer ze entlaaschten andeems Ketone zur Verfügung gestallt ginn, déi als alternativ Brennstoffquell benotzt kënne ginn (15, 17, 18).

GSD V, och bekannt als McArdle Krankheet, beaflosst d'Muskelen a charakteriséiert sech duerch eng limitéiert Trainingsfäegkeet (19).

An engem Fall huet e Mann mat GSD V eng ketogen Diät fir ee Joer gefollegt. Ofhängeg vum Niveau vun der Ustrengung, déi erfuerderlech ass, huet hien eng dramatesch 3- bis 10-fach Erhéijung vun der Ausübungstoleranz erlieft (20).

Allerdings sinn kontrolléiert Studien noutwendeg fir d'potenziell Virdeeler vun der ketogene Diättherapie bei Leit mat Glykogenlagergekrankheet ze bestätegen.

Bottom Line: Leit mat bestëmmten Aarte vu Glykogenlagergekrankheet kënnen eng dramatesch Verbesserung vun de Symptomer erliewen wärend enger ketogene Ernärung. Allerdéngs ass méi Fuerschung néideg.

4. Polycystescht Ovariumsyndrom (PCOS)

Polycystesche Ovariesyndrom (PCOS) ass eng Krankheet geprägt duerch hormonell Dysfunktion déi dacks zu onregelméissege Perioden an Onfruchtbarkeet féiert.

Ee vu senge Hallmarken ass Insulinresistenz, a vill Frae mat PCOS sinn fettleibeg an hunn et schwéier fir Gewiicht ze verléieren. Frae mat PCOS sinn och e erhéicht Risiko fir Typ 2 Diabetis (21).

Déi, déi d'Kritäre fir de metabolesche Syndrom erfëllen, hunn d'Symptomer, déi hir Erscheinung beaflossen. Effekter kënnen erhéijen Gesiichtshoer, Akne an aner Zeeche vu Männlichkeit betreffend méi héije Testosteronniveauen (22).

Vill anekdotesch Beweiser kënnen online fonnt ginn. Allerdings bestätegen nëmmen e puer publizéiert Studien d'Virdeeler vun niddereg-carb a ketogen Diäten fir PCOS (23, 24).

An enger 6 Méint Studie vun eelef Fraen mat PCOS no enger ketogene Ernährung huet de Gewiichtsverloscht am Duerchschnëtt 12%. Fasting Insulin huet och ëm 54% erofgaang an de reproduktive Hormon Niveauen verbessert. Zwou Fraen, déi un Onfruchtbarkeet leiden, goufe schwanger (24).

Bottom Line: Frae mat PCOS no enger ketogene Ernärung kënne Gewiichtsverloscht erliewen, Reduktioun vun Insulinniveauen a Verbesserung vun der reproduktiver Hormonfunktioun.

5. Diabetis

Leit mat Diabetis erliewen dacks beandrockend Reduktiounen am Bluttzockerspigel op enger ketogene Ernärung. Dëst ass wouer vu béiden Typ 1 an Typ 2 Diabetis.

Tatsächlech Dosende vu kontrolléiert Studien weisen datt eng ganz niddereg-carb Diät hëlleft den Zockerspigel ze kontrolléieren an och aner Gesondheetsvirdeeler kënnen ubidden (25, 26, 27, 28, 29).

An enger 16 Woche Studie konnten 17 vun 21 Leit op enger ketogene Ernährung d'Doséierung vun der Diabetis Medikament ofbriechen oder erofsetzen. Studie Participanten hunn och am Duerchschnëtt 19 Pond (8,7 kg) verluer a reduzéiert hir Taillegréisst, Triglyceriden a Blutdrock (28).

An enger 3 Méint Studie, déi eng ketogene Diät mat enger moderéierter Carb Diät vergläicht, hunn d'Leit an der ketogene Grupp eng 0,6% Ofsenkung vun HbA1c gemooss. 12% vun de Participanten hunn en HbA1c ënner 5,7% erreecht, wat als normal (29) gëllt.

Bottom Line: Ketogen Diäter goufen gewisen fir Bluttzocker bei Leit mat Diabetis ze reduzéieren. A verschiddene Fäll ginn d'Wäerter op eng normal Gamme zréck, a Medikamenter kënne gestoppt ginn oder reduzéiert ginn.

6. E puer Kriibs

Kriibs ass eng vun den Haaptursaachen vum Doud weltwäit.

An de leschte Joeren huet d'wëssenschaftlech Fuerschung virgeschloen datt eng ketogene Ernärung e puer Zorte vu Kriibs hëllefe kann, wann se zesumme mat traditionelle Behandlungen wéi Chemotherapie, Stralung a Chirurgie benotzt ginn (30).

Vill Fuerscher bemierken datt erhéngte Bluttzocker, Adipositas an Typ 2 Diabetis mat Broscht an aner Kriibs verbonne sinn. Si proposéiere datt d'Kuelestoffer ze limitéieren fir den Zockerspigel an den Insulin Niveau ze senken, kann den Tumorwuesstem verhënneren (31, 32).

Musse Studien weisen datt ketogene Diäten d'Progressioun vu verschiddenen Zorte vu Kriibs reduzéiere kënnen, dorënner Kriibs déi sech an aner Deeler vum Kierper verbreet hunn (33, 34, 35, 36).

Wéi och ëmmer, e puer Experten gleewen datt d'ketogene Ernärung besonnesch gutt fir Gehirkriibs ka sinn (37, 38).

Fallstudien a Patientendatenanalysen hunn Verbesserunge a verschiddenen Zorte vu Gehirkriibs fonnt, dorënner glioblastoma multiforme (GBM) - déi meescht verbreet an aggressiv Form vu Gehirkriibs (39, 40, 41).

Eng Studie huet 6 vu 7 GBM Patienten eng modest Äntwert op eng onbeschränkt kaloresch ketogene Diät kombinéiert mat engem Anti-Kriibs Medikament. Fuerscher bemierken datt d'Diät sécher ass awer wahrscheinlech vu limitéierter Benotzung eleng (42).

E puer Fuerscher berichten d'Erhaalung vu Muskelmasse a verlangsamt Tumorwachstum bei Kriibspatienten déi eng ketogen Diät a Verbindung mat Stralung oder aner Anti-Kriibs Therapien folgen (43, 44).

Och wann et net e wichtegen Impakt op Krankheet Progressioun a fortgeschrattenen an terminalen Cancers kann hunn, ass d'ketogene Ernärung gewisen fir dës Patienten sécher ze sinn an potenziell d'Liewensqualitéit ze verbesseren (45, 46, 47).

Randomiséierter klinesch Studien mussen iwwerpréifen wéi ketogene Diäten Kriibspatienten beaflossen. Verschidde sinn de Moment amgaang oder am Recrutementsprozess.

Bottom Line: Déier- a Mënschefuerschung suggeréiert datt ketogene Diäte Leit mat bestëmmte Kriibs kënne profitéieren, wa se mat aner Therapien kombinéiert ginn.

7. Autismus

Autismuspektrum Stéierungen (ASD) bezitt sech op eng Bedingung, geprägt vu Probleemer mat der Kommunikatioun, sozialer Interaktioun an, an e puer Fäll, repetitive Behuelen. Normalerweis diagnostizéiert an der Kandheet, gëtt et mat Speechtherapie an aner Therapien behandelt.

Fréi Fuerschung bei jonke Mais a Ratten seet datt ketogene Diäten hëllefräich sinn fir d'ASD Verhalensmuster ze verbesseren (48, 49, 50).

Autismus deelt e puer Funktiounen mat Epilepsie, a vill Leit mat Autismus erliichteren Krampfungen am Zesummenhang mat der Iwwerstäerkung vun Gehirzellen.

Studie weisen datt ketogene Diäten d'Gehirzellstimulatioun bei Mausmodeller vum Autismus reduzéieren. Wat méi ass, si schéngen e Verhalen ze profitéieren onofhängeg vun Ännerungen an der Saisure Aktivitéit (51, 52).

Eng Pilotstudie vun 30 Kanner mat Autismus huet festgestallt datt 18 e bësse Verbesserung vun de Symptomer gewisen huet no enger zyklescher ketogene Ernärung fir 6 Méint (53).

An enger Fallstudie huet e jonkt Meedchen mat Autismus, deen e puer Joer eng glutenfräi, milchfräi ketogene Ernärung gefollegt huet, dramatesch Verbesserunge gemaach. Dës abegraff Opléisung vu morbidem Adipositas an enger Erhéijung vun 70 Punkten am IQ (54).

Randomiséierter kontrolléiert Studien déi d'Effekter vun enger ketogene Ernärung bei ASD Patienten exploréieren sinn elo amgaang oder am Recrutementsprozess.

Bottom Line: Fréi Fuerschung seet e puer Leit mat Autismuspektrum Stéierunge kënnen Verbesserunge vum Verhalen erliewen wann ketogene Diäten a Kombinatioun mat aner Therapien benotzt ginn.

8. Parkinson Krankheet

Parkinson Krankheet (PD) ass eng Nervensystem Stéierung, déi duerch niddreg Niveauen vun der Signalmolekül Dopamin charakteriséiert gëtt.

De Mangel u Dopamin verursaacht verschidde Symptomer, dorënner Tremor, gestéierter Körperhaltegkeet, Steifheit a Schwieregkeeten beim Spazéieren a Schreiwen.

Wéinst der ketogene Ernärungsschutzeffekter op d'Gehir an den Nervensystem gëtt et als potenziell komplementär Therapie fir PD (55, 56) exploréiert.

Fütterung vun ketogene Diäten zu Ratten a Méis mat PD hunn zu enger erhéiter Energieproduktioun gefouert, Schutz géint Nerve Schued a verbessert Motorfunktioun (57, 58, 59).

An enger onkontrolléierter Studie hunn siwe Leit mat PD eng klassesch 4: 1 ketogen Diät gefollegt. No 4 Wochen hunn fënnef vun hinnen eng 43% Verbesserung vun de Symptomer gemooss (60).

D'Effekter vun enger ketogene Ernärung op PD ass en anert Gebitt dat kontrolléiert Studien brauch.

Bottom Line: D'ketogen Diät huet Verspriechen ugewise fir d'Symptomer vun der Parkinson Krankheet a béid Déier- a Mënschstudien ze verbesseren. Awer héichqualitativ Fuerschung ass gebraucht.

9. Adipositas

Vill Studien weisen datt ganz niddereg-carb, ketogene Diäten dacks méi effektiv si fir Gewiichtsverloscht wéi kalorienbeschränkt oder fettarme Diäten (61, 62, 63, 64, 65).

Wat si méi, si bidden typesch aner Gesondheetsverbesserungen och.

An enger 24 Woche Studie hunn d'Männer, déi eng ketogen Diät gefollegt hunn, zweemol sou vill Fett verluer wéi Männer, déi eng niddereg-Fett Diät giess hunn (65).

Zousätzlech ass d'etoglyceride Grupp vun der ketogene Grupp bedeitend erofgaang, an hir HDL ("gutt") Cholesterol erhéicht. Déi niddereg-Fett Grupp haten e méi klengt Tropfen vun Triglyceriden an a erofgoen an HDL Cholesterol.

Ketogenesch Diäten d'Fäegkeet fir Honger ze reduzéieren ass ee vun de Grënn firwat se sou gutt fir Gewiichtsverloscht funktionnéieren.

Eng grouss Analyse huet festgestallt datt ganz niddereg-carb, kalorienbeschränkt ketogene Diäten hëllefen d'Leit manner hongereg ze fillen wéi Standard Kalorie-limitéiert Diäten (66).

Och wann d'Leit op enger ketogene Ernärung erlaabt sinn alles ze iessen wat se wëllen, da schléit se meeschtens manner Kalorien iessen wéinst den appetitverstrengende Effekter vun der Ketosis.

An enger Studie vu fettleefeg Männer, déi entweder eng kalorien-onbeschränkt ketogene oder mëttelméisseg-Carb Diät verbraucht hunn, haten déi an der ketogene Grupp wesentlech manner Honger, hu manner Kalorien a verluer 31% méi Gewiicht wéi déi moderéiert-Carb Grupp (67).

Bottom Line: Studien hu festgestallt datt ketogene Diäten ganz effektiv si fir Gewiichtsverloscht bei fettleefeg Leit. Dëst ass gréisstendeels wéinst hirem staarken Appetit-Ennerdréckende Effekter.

10. GLUT1 Mangel Syndrom

Glukosentransporter 1 (GLUT1) Mangel Syndrom, eng selten genetesch Stéierung, involvéiert Mangel vun engem speziellen Protein dat hëlleft Bluttzocker an d'Gehir.

Symptomer fänken normalerweis kuerz no der Gebuert un an enthalen Entwécklungsfleeg, Schwieregkeeten mat Bewegung an heiansdo Krampf.

Am Géigesaz zu Glukos, brauche Ketone dëst Protein net aus dem Blutt an d'Gehir. Dofir kann d'ketogene Diät eng alternativ Brennstoffquell ubidden, déi dës Kanner hir Gehir effektiv benotze kënnen.

Tatsächlech, ketogene Diättherapie schéngt verschidde Symptomer vun der Stéierung ze verbesseren. Fuerscher berichten Ofsenkungsfrequenz a Verbesserung vun der Muskelkoordinatioun, Alarm a Konzentratioun bei Kanner op ketogene Diäten (68, 69, 70).

Wéi bei der Epilepsie, gouf d'modifizéiert Atkins Diät (MAD) gewisen datt et déiselwecht Virdeeler huet wéi déi klassesch ketogene Diät. De MAD bitt awer méi Flexibilitéit, wat besser Konformitéit a manner Nebenwirkungen kann féieren (71, 72, 73).

An enger Studie vun 10 Kanner mam GLUT1 Mangel Syndrom hunn déi, déi de MAD gefollegt hunn, Verbesserunge bei Saisuren erlieft. A sechs Méint sinn 3 vu 6 Saisonsfräi (73) ginn.

Bottom Line: Béid déi klassesch ketogene Diät a méi flexibel MAD goufen gewisen fir Saisuren an aner Symptomer bei Kanner mam GLUT1 Mangel Syndrom ze verbesseren.

11. Traumatesch Brain Verletzung

Traumatesch Gehir Verletzung (TBI) ass am meeschte Resultater aus engem Schlag um Kapp, engem Autosaccident oder e Fall an deem de Kapp de Buedem schéisst.

Et kann zerstéierend Effekter op kierperlech Funktioun, Erënnerung a Perséinlechkeet. Am Géigesaz zu Zellen an de meeschte aner Organer, blesséiert Gehirzellen erholen dacks ganz wéineg, wann iwwerhaapt.

Well d'Fäegkeet vum Kierper fir Zocker nom Kappstrauma ze benotzen ass behënnert, sinn e puer Fuerscher der Meenung datt d'ketogene Diät Leit mat TBI profitéiere kann (74, 75).

Ratstudien suggeréieren datt eng ketogene Diät direkt no Gehir Verletzung unzefänken hëllefe kann d'Gehirschwellung reduzéieren, Motorfunktioun erhéijen a Genesung verbesseren. Dës Effekter schéngen awer haaptsächlech bei méi jonk wéi an eeler Ratten ze geschéien (76, 77, 78).

Dat gesot, kontrolléiert Studien an de Mënschen sinn noutwenneg ier ee Schlussfolgerunge kann erreecht ginn.

Bottom Line: Déierenstudien weisen datt eng ketogen Diät d'Resultater bei Ratten verbessert, déi eng ketogen Diät féieren no der traumatescher Gehir Verletzung. Wéi och ëmmer, et ginn de Moment keng mënschlech Qualitéitsstudien iwwer dëst.

12. Multiple Sklerose

Multiple Sklerose (MS) beschiedegt de Schutzofdeckung vun den Nerven, wat zu Kommunikatiounsproblemer tëscht Gehir a Kierper féiert. Symptomer enthalen Numbness a Probleemer mat Balance, Bewegung, Visioun an Erënnerung.

Eng Studie vu MS an engem Mausmodell huet festgestallt datt eng ketogen Diät entzündungsmarkéierend Marker verdriwwen huet. Déi reduzéiert Entzündung huet zu Verbesserungen an der Erënnerung, Léieren a kierperlecher Funktioun gefouert (79).

Wéi mat aner Nervensystem Stéierungen, schéngt MS d'Zellen d'Fäegkeet ze reduzéieren Zocker als Brennstoffquell ze benotzen. Eng 2015 review diskutéiert de potenziellen Diäterpotenzial fir d'Energieproduktioun an d'Zellreparatur bei MS Patienten ze hëllefen (80).

Zousätzlech huet eng rezent kontrolléiert Studie vu 48 Leit mat MS bedeitend Verbesserungen an der Liewensqualitéit Partituren, Cholesterin an Triglyceriden an de Gruppen fonnt, déi eng ketogen Diät gefollegt hunn oder fir e puer Deeg gefaasst hunn (81).

Méi Studien sinn de Moment amgaang.

Bottom Line: Studien iwwer déi méiglech Virdeeler vun enger ketogene Ernärung fir d'Behandlung vu MS si verspriechend. Wéi och ëmmer méi mënschlech Studien sinn gebraucht.

13. Nonalcoholic Fetty Leber Krankheet

Nonalcoholic fatty Leber Krankheet (NAFLD) ass déi meescht Liewer Krankheet an der westlecher Welt.

Et ass staark verbonne mat Typ 2 Diabetis, metabolescht Syndrom a Adipositas, an et gëtt Beweiser datt NAFLD och op eng ganz niddereg-carb, ketogen Diät verbessert (82, 83, 84).

An enger klenger Studie hunn 14 fettleefeg Männer mat metabolescht Syndrom an NAFLD déi eng ketogen Diät fir 12 Wochen gefollegt eng bedeitend Ofsenkung am Gewiicht, Blutdrock a Liewerzymen (84).

Wat ass méi, eng beandrockend 93% vun de Männer haten eng Reduktioun vum Liewerfett, an 21% erreechen eng komplett Opléisung vun NAFLD.

Bottom Line: Ketogen Diäten kënne ganz effektiv sinn fir d'Liewerfett an aner Gesondheetsmarker ze reduzéieren bei Leit mat net alkoholesche Fettleberkrankheet.

14. Alzheimer Krankheet

D’Alzheimer Krankheet ass eng progressiv Form vun Demenz, geprägt vu Plaques an Tangelen am Gehir, déi d'Erënnerung schueden.

Interessant schéngt d'Alzheimer Krankheet Feature vu béiden Epilepsie an Typ 2 Diabetis ze deelen: Krampfungen, d'Onméiglechkeet vum Gehir fir richteg Glukos an Entzündung ze verbannen verbonne mat Insulinresistenz (85, 86, 87).

Déierenstudien weisen datt eng ketogene Diät d'Gläichgewiicht verbessert an d'Koordinatioun verbessert awer d'Amyloidplack net beaflosst, déi e Markenzeeche vun der Krankheet ass. Awer Ergänzung mat Ketoneester schéngt amyloid Plack ze reduzéieren (88, 89, 90).

Ausserdeem gouf d'Ergänzung vu Diäter vu Leit mat Ketoneester oder MCT Ueleg fir d'Ketonenniveauen z'erhéijen gewisen e puer Alzheimer Krankheet Symptomer ze verbesseren (91, 92, 93).

Zum Beispill, eng kontrolléiert Studie huet 152 Leit mat Alzheimer Krankheet gefollegt, déi eng MCT Verbindung geholl hunn. No 45 an 90 Deeg huet dës Grupp Verbesserungen an der mentaler Funktioun gewisen, während d'Funktioun vun der Placebo Grupp erofgaang ass (93).

Kontrolléiert Studien déi verännert Atkins Diät a MCT Ueleg testen an Leit mat Alzheimer Krankheet aktuell oder am Recrutementstadium.

Bottom Line: Verschidde Symptomer vun der Alzheimer Krankheet goufen gewisen mat ketogene Diäten an der Déierfuerschung ze verbesseren. Mënschlech Studien hunn d'Ergänzung mat MCT Ueleg oder Ketonestere virgeholl.

15. Migränesch Kopfschmerzen

Migränesch Kappwéi bezitt normalerweis staark Schmerz, Empfindlechkeet fir Liicht an Iwwelzegkeet.

Verschidde Studie proposéiere Migränesch Kappwéi Symptomer verbesseren dacks bei Leit déi ketogene Diäter suivéieren (94, 95, 96).

Eng observational Studie huet eng Reduktioun vun der Migränefrequenz a Schmerzmedikamenter Benotzung bei Leit gemellt no enger ketogene Diät fir ee Mount (96).

Eng interessant Fallstudie vun zwou Schwësteren no enger zyklescher ketogene Diät fir Gewiichtsverloscht huet gemellt datt hir Migränesch Kappwéi verschwonnen sinn während de 4 Woche ketogene Zyklen, awer zréck an den 8-Wochen Iwwergang Diät Zyklen (97).

Wéi och ëmmer, héichqualitativ Studien sinn néideg fir d'Resultater vun dëse Berichter ze bestätegen.

Bottom Line: E puer Studien hindeit datt Migränesch Kappwéi Frequenz a Gravitéit kënne Leit verbesseren no enger ketogener Ernärung.

Huelt Heem Message

Ketogen Diäter ginn ugesi fir d'Benotzung a verschiddene Stéierungen wéinst hiren nëtzlechen Effekter op der metabolescher Gesondheet an dem Nervensystem.

Wéi och ëmmer, vill vun dësen beandrockende Resultater komme vu Fallstudien a brauche Validatioun duerch méi héije Qualitéitsfuerschung, dorënner randomiséierter kontrolléiert Studien.

Mat Respekt u Kriibs a verschidde aner schlëmm Krankheeten op dëser Lëscht, soll eng ketogen Ernärung ënnerholl ginn nëmmen zousätzlech zu Standardtherapien ënner Opsiicht vun engem Dokter oder engem qualifizéierten Gesondheetsservicer.

Keen soll och déi ketogene Diät als Kur fir all Krankheet oder Stéierung eleng betruechten.

Trotzdem ass et de potenziellen ketogene Diäten fir d'Gesondheet ze verbesseren ganz villverspriechend.

Méi iwwer d'ketogen Diät:

• D'Ketogene Diät 101: En detailléierte Ufängerhandbuch
• Eng Ketogen Diät fir Gewiicht ze verléieren an Kampf Krankheet
• Wéi Low-Carb a Ketogen Diät Boost Gehir Gesondheet
• Kann eng Ketogen Diät hëllefen Kriibs bekämpfen?
• 23 Studien iwwer Low-Carb a Low-Fat Diäten - Zäit fir d'Fad ze pensionéieren