14 Woche Schwanger: Symptomer, Tipps, a méi

Inhalt

• Äre Puppelchen
• Zwilling Entwécklung an der Woch 14
• 14 Woche schwanger Symptomer
• Iwwelzegkeet
• Stëmmung schwéngt
• Saachen dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen
• Kritt ze beweegen
• Sex hunn
• Wéini soll een den Dokter uruffen

Ännerungen an Ärem Kierper

Elo wou Dir offiziell an Ärem zweeten Trimester sidd, kënnt Är Schwangerschaft méi einfach wéi an Ärem éischten Trimester.

Eng besonnesch spannend Entwécklung ass datt Dir elo "weist". Wéi séier de Bauch vun enger Fra ufänkt ze weisen oder erauszekréien, hänkt vu ville Faktoren of, wéi zum Beispill ob Dir virdru schwanger war, Är Anatomie, Är Kierperform an d'Detailer vu fréiere Schwangerschaften.

Wann Dir et fäerdeg bruecht hutt de Geheimnis vun Äre Puppelchen News vu Frënn a Famill ze halen, fillt Dir Iech vläicht méi bequem hinnen elo ze soen. Miscarriages am zweeten Trimester sinn elo datt Dir déi éischt 12 Woche vun der Schwangerschaft sidd.

Äre Puppelchen

Dir Puppelchen ass elo tëscht 3 a 4 Zoll laang a waacht e bësse manner wéi 2 Unzen. Äre Puppelchen kann elo Gesiichter maachen, egal ob dat schräinert, fronscht, oder souguer griméiert. Wärend Dir se net fäeg ze gesinn oder ze spieren hunn, sinn déi kleng Ausdréck vun Ärem Puppelchen duerch Gehirimpulser ze gesinn, déi just weisen, wéi vill se wuessen.

Wann Dir séier fir en Ultraschall geplangt sidd, passt op ob Äre Puppelchen den Daum dréckt. Äre Puppelche schafft och schwéier beim Ausdehnen. Geschwënn wäerten hir Waffen méi proportionell zum Rescht vun hirem klenge Kierper ausgesinn.

Wann Dir e Mikroskop hutt, kënnt Dir déi ganz fein Hoer gesinn, genannt lanugo, déi de Kierper vun Ärem Puppelchen ëm dës Zäit abdecken.

Ongeféier 14 Wochen kënnen d'Niere vun Ärem Puppelchen Urin produzéieren, wat an d'Fruuchtwaasser verëffentlecht gëtt. An d'Liewer vun Ärem Puppelchen fänkt un Gal ze produzéieren. Dëst si béid Zeechen datt Äre Puppelchen sech prett mécht fir d'Liewen ausserhalb vun der Gebärmutter.

Zwilling Entwécklung an der Woch 14

Déi meescht Frae kënnen hir Puppelcher hir Häerzschléi vun der Woch 14 mat engem Doppler Ultraschall héieren. Dir kënnt entscheeden eent vun dësen Apparater fir Heem ze kafen. Maacht Iech keng Suergen wann Dir den Häerzschlag net direkt fënnt. Et kann e puer Versich huelen fir ze léieren wéi se et benotzen.

14 Woche schwanger Symptomer

E puer Ännerungen, déi Dir bis d'Woch 14 mierkt, enthalen:

• reduzéierter Broscht Zärtheet
• erhéicht Energie
• weider Gewiichtsgewënn

Aner Ännerungen an Symptomer déi Dir kéint erliewen enthalen:

Iwwelzegkeet

Wärend verschidde Frae Mueres Symptomer bis zum Schluss vun hire Schwangerschafte erliewen, ass Iwwelzegkeet manner vun engem Thema fir vill Fraen, well hiren zweeten Trimester ufänkt. Ginn bewosst, awer, datt och wann Äre Mo méi ugesinn schéngt, kënnt Dir nach ëmmer e presséiert vun benotzen kréien all elo an dann.

Wann Är Gefiller vun Iwwelzegkeet besonnesch schwéier schéngen, oder Dir fannt et schwéier just iwwer eppes ze Mo, kënnt Dir hyperemesis gravidarum hunn. Erbriechen a Gewiichtsverloscht sinn aner Zeechen vun dësem potenziell geféierlechen Zoustand.

Moies Krankheet verursaacht Iech net oder Äre Puppelchen. Awer wann Dir iwwer persistent Symptomer besuergt sidd, sollt Dir Ären Dokter uruffen fir sécher ze sinn datt Dir an Äre Puppelchen genuch Nährstoffer kréien.

Wann Dir nach ëmmer krank sidd, ginn et Saachen déi hëllefe kënnen. Als éischt, probéiert net ze vill gläichzäiteg ze iessen. Puer méi kleng Iesse kënne manner Iwwelzegkeet bréngen wéi ee grousst Iessen.

Drénkt vill Flëssegkeeten, a passt op Är Sënner op. Wa verschidde Gerécher, wéi Pickelen oder Esseg zum Beispill, oder Temperaturen, wéi Hëtzt, Är Iwwelzegkeet verschlechtert, Vermeit ass Är bescht Wette fir elo.

Ingwer kann och hëllefen. Dir fannt normalerweis Ingwer an der Epicerie. Füügt et zu Téi, Smoothien oder Waasser. Dir kënnt och probéieren Ingwer ale ze drénken oder Ingwer Kauen iessen.

Stëmmung schwéngt

E Mënsch bannent Iech wuessen ass eng rieseg Entreprise, an Dir wäert vill Ännerungen erliewen déi opkommen. Hormone kënne Stëmmungsschwankungen verursaachen. Awer aner Ursaachen enthalen kierperlech Verännerungen, Stress a Middegkeet.

Stëmmungsschwankungen sinn e ganz allgemengt Deel vun der Schwangerschaft fir vill Fraen, awer Dir kënnt bemierken datt Är Stëmmungen am zweeten Trimester stabiliséieren.

Dir wëllt esou vill Rescht kréien wéi Dir kënnt, an e Frënd fannen mat deem Dir schwätzt wann Dir iwwer d'Mammerschaft vill Onbekannt gestresst sidd.

Saachen dës Woch fir eng gesond Schwangerschaft ze maachen

Kritt ze beweegen

Elo wou Dir an Ärem zweeten Trimester sidd, ass et eng super Zäit fir eng Schwangerschaft ugepasst Übungsroutine unzefänken.

Profitéiert vun all extra Energie déi Dir dës Woch hutt. Wann Dir erwäscht sidd erfrëscht, probéiert e 15-Minutte Spazéiergang moies unzepassen. Wann Är Energie am Nomëtteg oder Owend eropgeet, kuckt eng lokal prenatal Übungsklass. Yoga, Waasser-Aerobic a Spadséiergruppen si super Optiounen. Wann Dir scho regelméisseg trainéiert, da maacht eng Routine weider, déi Äert Häerz mat enger aeroben Taux 3 bis 7 Deeg pro Woch schloen.

Dir kënnt feststellen datt eng regulär Übungsroutine Iech am Allgemenge besser fillt. Dir kënnt och berécksiichtegen en Übungspartner ze fannen deen an d'Freed an d'Angscht vun der Schwangerschaft deele kann.

Sex hunn

En anere Bonus vun net méi Iwwelzegkeet ass datt Dir méi geneigt sidd fir sexuell Aktivitéit ze maachen. Well Äre Bauch nach net ongemittlech grouss ass, ass et elo eng super Zäit fir e bësse extra Bindung mat Ärem Partner ze genéissen.

Dir wëllt och méi dacks Sex hunn elo, wann Dir schwanger sidd, wéinst extraem Blutt ënner Ärem Waistline. Et ass eng aner Manéier aktiv ze bleiwen. An et ass komplett sécher ausser Ären Dokter huet Iech anescht ugeroden.

Wéini soll een den Dokter uruffen

Eng vun de folgende Symptomer erliewen kann en Opruff un Ären Dokter berechtegt:

• vaginale Blutungen
• flëssege Leckage
• Féiwer
• staark Bauchwéi
• Kappwéi
• verschwommen Visioun

Dir kënnt och wëlle mat Ärem Dokter iwwerpréiwen wann Dir nach ëmmer reegelméisseg oder verschlechtert Muer Krankheet erlieft. Et gi Weeër fir sécherzestellen datt Dir an Äre Puppelchen déi néideg Nährstoffer kréien.