11 Schëlder déi Häerzprobleemer kënnen uginn

Inhalt

• Wéi eng Tester bewäerten d'Häerzgesondheet
• Wéi Häerzkrankheeten ze vermeiden

E puer Häerzkrankheeten kënnen duerch e puer Zeechen a Symptomer verdächtegt ginn, wéi kuerz Atem, einfach Middegkeet, Häerzschlag, Schwellung an de Knöchel oder Broscht Schmerz, zum Beispill, et gëtt recommandéiert bei de Kardiolog ze goen, wann d'Symptomer e puer Deeg bestoe bleiwen, ginn méi schlëmm mat der Zäit oder komme ganz dacks op.

Déi meescht Häerzkrankheeten erschéngen net plötzlech, awer et entwéckelt sech mat der Zäit an dofir ass et heefeg datt d'Symptomer manner evident sinn a kënne souguer mat anere Faktoren verwiesselt ginn, wéi zum Beispill Mangel u Fitness. Et ass aus dësem Grond datt vill Häerzkrankheeten nëmmen no Routineprüfungen entdeckt ginn, wéi zum Beispill den Elektrokardiogramm (ECG) oder de Stresstest.

Fir d'Herz-Kreislauf-Gesondheet ze verbesseren, gëtt et recommandéiert Knuewelek all Dag ze konsuméieren, well et Cholesterin an héije Blutdrock reduzéiert, a schützt géint Probleemer wéi Atherosklerosis an Häerzinfarkt. E gudde Wee fir Knuewelek ze konsuméieren ass eng Knuewelekszéiwen an engem Glas déi ganz Nuecht ze drénken an de Knuewelek Waasser moies ze drénken.

Wéi eng Tester bewäerten d'Häerzgesondheet

Wann ëmmer e Verdacht ass eng Zort Häerzprobleem ze hunn, ass et ganz wichteg e Kardiolog ze konsultéieren, fir datt Tester kënne gemaach ginn fir z'identifizéieren ob et wierklech eng Krankheet gëtt déi behandelt muss ginn.

D'Bestätegung vun Häerzproblemer kann duerch Tester gemaach ginn, déi d'Form an d'Funktioun vum Häerz beurteelen, wéi zum Beispill Röntgenkëscht, Elektrokardiogramm, Echokardiogramm oder Stresstest, zum Beispill.

Zousätzlech kann de Kardiolog och recommandéieren Bluttanalysen ze maachen, wéi d'Miessung vun Troponin, Myoglobin an CK-MB, déi zum Beispill während engem Häerzinfarkt geännert kënne ginn. Léiert méi iwwer Tester fir d'Häerzfunktioun ze bewäerten.

Wéi Häerzkrankheeten ze vermeiden

Fir Häerzkrankheeten ze vermeiden, gëtt eng gesond Ernärung mat wéineg Salz, Zocker an och wéineg Fett recommandéiert, nieft der regulärer kierperlecher Übung. Déi, déi keng Fräizäit hunn, sollten déi richteg Entscheedunge treffen, wéi zum Beispill de Lift ze vermeiden an d'Trap erop ze klammen, net mat der Fernsteierung ze benotzen an opstinn fir de Fernsehkanal z'änneren an aner Attituden, déi de Kierper méi schwéier maachen a méi Energie ausginn.