10 Saachen déi dës Fra wënscht datt si op der Héicht vun hirer Iessstörung gewosst hätt

Inhalt

• 1. "Äert äusseren Erscheinungsbild huet näischt ze dinn mat wéi krank Dir sidd."
• 2. "D'Leit gesinn dës Stretchmarken + Dimpel net wéi Dir, a wa se et maachen ... wéi mécht dat Äert Liewen méi schlecht?"
• 3. "Dir WËLLT verpasst datt Dir Är Leeschtungen + Gléck voll genéisse kënnt wann Dir denkt datt Dir gutt sidd wann Dir net sidd."
• 4. "Méi Leit wéi Dir realiséiere kämpfe mat de selwechte Saachen wéi Dir."
• 5. "Dir musst Iech net fir eng Iessstéierung qualifizéieren-et gëtt net sou eppes wéi net krank genuch."
• 6. "Nee, Är Iessstéierung an/oder Äre Kierper kënnt wou Dir wëllt et wäert net all Är Probleemer léisen."
• 7. "An déi Hosen passen, mécht wuertwiertlech keen Ënnerscheed an Ärem Liewen, anescht wéi d'Tatsaach datt Dir an e puer Hosen passt, an där Dir wierklech net braucht."
• 8. "Wann Iessen oder Übung fillt sech wéi eng Belounung oder Strof, ass et Zäit fir Äert Geescht ze këmmeren."
• 9. "Dir verdéngt absolut glécklech an Ärer eegener Haut ze fillen-awer och neutral ze fillen ass eng komplett Fräiheet vu wou Dir sidd. Also fänkt do un."
• 10. "Dir musst net um Rock ënnen sinn fir Hëllef ze sichen."
• Bewäertung fir

Am Fall wou Dir et verpasst hutt, markéiert haut d'Enn vun der NEDA National Eating Disorders Awareness Week. Dëst Joer d'Thema, "Komm wéi Dir sidd", gouf gewielt fir de Message ze verbreeden datt Kierperbild-Kämpf an Iessstéierunge net op ee bestëmmte Wee ausgesinn, a valabel sinn egal wéi.

Fir d'Gespréich ze addéieren, huet d'Blogger Minna Lee en Instagram-Iwwerschrëft zu hirem vergaangene Selbst geschriwwen. "Och wann ech dat jidderengem net wënschen, sinn ech dankbar fir déi Persoun ze sinn, déi ech haut sinn, déi méi staark ginn ass a sou vill iwwer sech selwer geléiert huet wéinst hirer Iessstéierung," huet si geschriwwen. Hei, 10 Saachen, déi hatt elo weess, datt si seet, si wéilt, datt si op der Héicht vun hirer Iessstéierung gewosst hätt.

1. "Äert äusseren Erscheinungsbild huet näischt ze dinn mat wéi krank Dir sidd."

Iessen Stéierungen sinn mental Krankheeten an hunn net ëmmer déiselwecht kierperlech Effekter. Si beaflossen net eng spezifesch Grupp, wat e schiedleche Mëssverständnis kann sinn. Zum Beispill, Männer mat Iessstéierunge sinn e méi héicht Risiko fir ze stierwen, well se dacks méi spéit diagnostizéiert ginn, well d'Leit ED mat Fraen associéieren, laut NEDA. En Deel vum Messagerie hannert dem Thema "Come As You Are" vun der Associatioun ass datt net jiddereen deen un enger Iessstéierung leid datselwecht ausgesäit.

2. "D'Leit gesinn dës Stretchmarken + Dimpel net wéi Dir, a wa se et maachen ... wéi mécht dat Äert Liewen méi schlecht?"

Äntwert: Et geet net.

3. "Dir WËLLT verpasst datt Dir Är Leeschtungen + Gléck voll genéisse kënnt wann Dir denkt datt Dir gutt sidd wann Dir net sidd."

An engem fréiere Instagram Post huet de Lee e puer vun de Saachen opgezielt, déi si verpasst huet wéinst hirer Iessstéierung an aner Onsécherheeten. Si erënnert un Saachen wéi "Mëttegiessen mat Frënn, déi eng niwweleg Erënnerung sinn, well alles wat ech konnt obsesséieren, war wéi wéineg oder vill ech giess hunn", an "op de Podium stoen nodeems ech e Skatekonkurrenz gewonnen hunn, net konnt de Moment feieren well ech nëmmen konnt Denkt drun net ze flüchten, nodeems ech de ganzen Dag net giess hunn. "

4. "Méi Leit wéi Dir realiséiere kämpfe mat de selwechte Saachen wéi Dir."

Chancen sinn datt méi Leit an Ärem Liewen mat Iessstéierunge gehandelt hunn wéi Dir wësst. Vill Fäll si verstoppt oder net diagnostizéiert. Eng geschätzte 30 Millioune Leit, déi an den USA liewen, wäerten iergendwann an hirem Liewen eng Iessstéierung hunn, laut NEDA.

5. "Dir musst Iech net fir eng Iessstéierung qualifizéieren-et gëtt net sou eppes wéi net krank genuch."

Lee weist drop hin, datt Dir net e Marker muss erreechen fir offiziell eng Iessstéierung ze hunn - an datt d'Kategorie méi wéi nëmme bekannte Konditioune wéi Anorexie a Bulimie ëmfaasst.

6. "Nee, Är Iessstéierung an/oder Äre Kierper kënnt wou Dir wëllt et wäert net all Är Probleemer léisen."

Eng Messung oder Gewiicht ze schloen ass net de Schlëssel fir Gléck. Huelt et vun dëser Fra déi e wichtege Message iwwer Transformatiounsfotoen verbreet huet.

7. "An déi Hosen passen, mécht wuertwiertlech keen Ënnerscheed an Ärem Liewen, anescht wéi d'Tatsaach datt Dir an e puer Hosen passt, an där Dir wierklech net braucht."

An der selwechter Aart a Weis mat der Gréisst ze kommen, déi Dir traut, amplaz ze obsesséieren ze probéieren eng méi kleng Zuel ze schloen, kann et befreien. (Fall am Punkt: Iskra Lawrence huet en iwwerzeegend Message iwwer Kierperdysmorphie a gestéiert Iessen gedeelt)

8. "Wann Iessen oder Übung fillt sech wéi eng Belounung oder Strof, ass et Zäit fir Äert Geescht ze këmmeren."

An engem aneren Instagram Post huet de Lee gedeelt datt de Prozess fir z'änneren wéi se an d'Liewensmëttel koum net séier an einfach oder endlech war. "et huet mech 13 Joer gedauert zënter meng ED ugefaang huet fir mech wierklech op dës Plaz ze kommen. 13 Joer Schmerz, hoffnungslos Gefill, vill Däischtert, Therapie, a reng haart Arsch WARN hei ze kommen", huet si geschriwwen. (Zesummenhang: Ech hu misse Bikram Yoga opginn fir vu menger Iessstéierung ze recuperéieren)

9. "Dir verdéngt absolut glécklech an Ärer eegener Haut ze fillen-awer och neutral ze fillen ass eng komplett Fräiheet vu wou Dir sidd. Also fänkt do un."

Lee seet datt si hirem fréiere Selbst verséchere géif datt all Schrëtt an déi richteg Richtung als Fortschrëtt zielt.

10. "Dir musst net um Rock ënnen sinn fir Hëllef ze sichen."

A virun allem, Lee weist drop hin, datt jidderee sech gutt fille soll iwwer d'Prioritéit vun hirem Wuelbefannen, egal wou hire Mentalitéitswiessel a seng kierperlech Gesondheet stinn.

Wann Dir oder een deen Dir kennt mat enger Iessstéierung kämpft, ass d'NEDA gratis, vertraulech Helpline (800-931-2237) hei fir ze hëllefen.

Bewäertung fir