Premenstrual dysphoresch Stéierung

Premenstrual dysphoresch Stéierung (PMDD) ass eng Bedingung an där eng Fra schwéier Depressiounssymptomer, Reizbarkeet a Spannung virun der Menstruatioun huet. D'Symptomer vun PMDD si méi schwéier wéi déi mat Premenstrual Syndrom (PMS) ze gesinn.

PMS bezitt sech op eng breet Palette vu physeschen oder emotionalen Symptomer, déi meeschtens ongeféier 5 bis 11 Deeg optriede ier eng Fra hire monatleche menstruellen Zyklus ufänkt. In de meeschte Fäll stoppen d'Symptomer wann oder kuerz duerno hir Period ufänkt.

D'Ursaache vu PMS a PMDD sinn net fonnt ginn.

Hormonännerungen déi während dem menstruellen Zyklus vun der Fra optrieden kënnen eng Roll spillen.

PMDD beaflosst eng kleng Unzuel vu Fraen wärend de Joeren wou se menstruéierend Perioden hunn.

Vill Frae mat dëser Bedingung hunn:

• Besuergnëss
• Schwéier Depressioun
• Saisonsaffektive Stéierungen (SAD)

Aner Faktoren déi eng Roll kënne spillen enthalen:

• Alkohol oder Substanzmëssbrauch
• Schilddrüserkrankungen
• Iwwergewiicht sinn
• Eng Mamm ze hunn mat enger Geschicht vun der Stéierung
• Mangel u Bewegung

D'Symptomer vun PMDD sinn ähnlech wéi déi vu PMS.Wéi och ëmmer, si si ganz dacks méi schwéier a schwächt. Si enthalen och op d'mannst ee Stëmmungsbezunnen Symptom. Symptomer trëtt an der Woch just virum menstruellen Blutt op. Si gi meeschtens besser bannent e puer Deeg nodeems d'Period ufänkt.

Hei ass eng Lëscht vu gemeinsame PMDD Symptomer:

• Mangel u Interesse fir deeglech Aktivitéiten a Bezéiungen
• Middegkeet oder wéineg Energie
• Trauregkeet oder Hoffnungslosegkeet, méiglecherweis Gedanken iwwer Suizid
• Besuergnëss
• Aus Kontrollgefill
• Ieselslaang oder Binge-Iessen
• Stëmmung schwéngt mat Kräischen
• Panikattacken
• Reizbarkeet oder Roserei déi aner Leit betrëfft
• Opblooszen, Broscht Zäertlechkeet, Kappwéi, a Gelenker oder Muskelschmerzen
• Schlofprobleemer
• Konzentratiounsprobleem

Keng kierperlech Examen oder Labortester kënnen PMDD diagnostizéieren. Eng komplett Geschicht, kierperlech Examen (inklusiv e Beckenexamen), Schilddrüsentest a psychiatresch Evaluatioun solle gemaach ginn fir aner Konditiounen auszeschléissen.

E Kalenner oder Tagebuch vu Symptomer ze halen kann de Fraen hëllefen déi lästegst Symptomer z'identifizéieren an d'Zäite wou se méiglecherweis optrieden. Dës Informatioun kann Äre Gesondheetsbetreiber hëllefe PMDD ze diagnostizéieren an déi bescht Behandlung ze bestëmmen.

E gesonde Liewensstil ass den éischte Schrëtt fir PMDD ze managen.

• Iessen gesonde Liewensmëttel mat Vollkären, Geméis, Uebst, a wéineg oder guer kee Salz, Zocker, Alkohol a Koffein.
• Kritt regelméisseg aerobe Übungen de ganze Mount fir d'Gravitéit vu PMS Symptomer ze reduzéieren.
• Wann Dir Problemer mam Schlof hutt, probéiert Är Schlofgewunnechten z'änneren ier Dir Medikamenter fir Insomnia hutt.

Haalt en Tagebuch oder e Kalenner fir opzehuelen:

• Déi Zort Symptomer déi Dir hutt
• Wéi schwéier si sinn
• Wéi laang se daueren

Antidepressiva kënnen hëllefräich sinn.

Déi éischt Optioun ass meeschtens en Antidepressivum bekannt als selektive Serotonin-Widderhuelungsinhibitor (SSRI). Dir kënnt SSRIs am zweeten Deel vun Ärem Zyklus huelen bis Är Period ufänkt. Dir kënnt et och de ganze Mount huelen. Frot Äre Provider.

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT) kann entweder mat oder amplaz vun Antidepressiva benotzt ginn. Wärend CBT hutt Dir ongeféier 10 Visite mat engem mentale Gesondheetsspezialist iwwer e puer Wochen.

Aner Behandlungen déi hëllefe kënnen enthalen:

• Gebuertskontrollpillen hëllefen normalerweis PMS Symptomer ze reduzéieren. Kontinuéierlech Doséierungstypen sinn am effektivsten, besonnesch déi déi en Hormon enthalen genannt Drospirenon. Mat kontinuéierter Doséierung kënnt Dir keng monatlech Period kréien.
• Diuretika kënne nëtzlech si fir Fraen déi bedeitend kuerzfristeg Gewiichtsgewënn vu Flëssegkeet Retention hunn.
• Aner Medikamenter (wéi Depo-Lupron) ënnerdrécken den Eierstécker an der Eeër.
• Schmerzlindern wéi Aspirin oder Ibuprofen kënne fir Kappwéi, Réckwéi, menstruéierend Krämp a Broschtzärtheet verschriwwen ginn.

Déi meescht Studien hu gewisen datt Nahrungsergänzungen, wéi Vitamin B6, Kalzium a Magnesium net hëllefräich sinn d'Symptomer ze entlaaschten.

No enger korrekter Diagnostik a Behandlung fannen déi meescht Frae mat PMDD datt hir Symptomer fort ginn oder op tolerabel Niveauen falen.

PMDD Symptomer kënne schwéier genuch sinn fir den Alldag vun enger Fra ze stéieren. Frae mat Depressioun kënne wärend der zweeter Halschent vun hirem Zyklus méi schlecht Symptomer hunn a kënnen Ännerungen an hirer Medizin brauchen.

E puer Frae mat PMDD hu Suizidgedanken. Suizid bei Frae mat Depressioun ass méi wahrscheinlech an der zweeter Halschent vun hirem menstruellen Zyklus.

PMDD kann mat Iessstéierungen a Fëmmen assoziéiert ginn.

Rufft 911 oder eng lokal Krislinn direkt un wann Dir Gedanken iwwer Suizid hutt.

Rufft Äre Provider wann:

• Symptomer NET mat Selbstbehandlung verbesseren
• Symptomer stéieren Ären Alldag

PMDD; Schwéier PMS; Menstruéierungsstéierung - dysphoresch

• Depressioun an de menstruellen Zyklus

Gambone JC. Menstruéierend Zyklus beaflosst Stéierungen. An: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Hacker & Moore's Essentials of Obstetrics and Gynecology. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 36.

Mendiratta V, Lentz GM. Primär a sekundär Dysmenorrhea, Premenstrual Syndrom a Premenstruéierend Dysphoresch Stéierung: Etiologie, Diagnos, Gestioun. An: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Iwwergräifend Gynäkologie. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 37.

Novac A. Stëmmungsstéierungen: Depressioun, bipolare Krankheet a Stëmmungsreguléierung. An: Kellerman RD, Bope ET, eds. Conn's Aktuell Therapie 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 755-765.