Alterung Ännerungen am Sënner

Wéi Dir Altert, ännert de Wee wéi Är Sënner (Héieren, Visioun, Geschmaach, Geroch, Touch) Iech Informatiounen iwwer d'Welt änneren. Är Sënner gi manner schaarf, an dëst kann et méi schwéier maachen Iech Detailer ze bemierken.

Sensoresch Ännerunge kënnen Äre Liewensstil beaflossen. Dir kënnt Problemer hunn ze kommunizéieren, Aktivitéiten ze genéissen, a mat de Leit involvéiert ze bleiwen. Sensoresch Verännerunge kënnen zu Isolatioun féieren.

Är Sënner kréien Informatioun aus Ärem Ëmfeld. Dës Informatioun kann a Form vu Klang, Liicht, Geroch, Geschmaach an Touch sinn. Sensoresch Informatioun gëtt an Nerve Signaler ëmgewandelt déi an d'Gehir gedroe ginn. Do ginn d'Signaler a sënnvoll Sensatioune gemaach.

Eng gewësse Stimulatioun ass erfuerderlech ier Dir Iech vun enger Sensatioun bewosst gëtt. Dëse Mindestniveau vu Sensatioun gëtt d'Schwell genannt. Alterung erhéicht dëse Seuil. Dir braucht méi Stimulatioun fir Iech vun der Sensatioun bewosst ze sinn.

Alterung kann all Sënner beaflossen, awer meeschtens héieren a Visioun sinn am meeschte betraff. Apparater wéi Brëller an Hörgeräter, oder Lifestyle Ännerungen kënnen Är Fäegkeet fir ze héieren a gesinn ze verbesseren.

GEHÉIEREN

Är Oueren hunn zwee Aarbechten. Deen een héiert an deen aneren hält d'Gläichgewiicht. Héieren trëfft no Schallvibratiounen iwwer den Trommelféiss op dat bannent Ouer. D'Vibratiounen ginn an Nerve Signaler am banneschten Ouer geännert a ginn duerch den Auditive Nerve an d'Gehir gedroen.

Balance (Gläichgewiicht) gëtt am banneschten Ouer kontrolléiert. Flësseg a kleng Hoer am banneschten Ouer stimuléieren den Hörnerv. Dëst hëlleft dem Gehir d'Gläichgewiicht ze halen.

Wann Dir Alter gitt, fänken d'Strukturen am Ouer z'änneren an hir Funktioune falen zréck. Är Fäegkeet fir Téin opzehuelen hëlt of. Dir kënnt och Problemer hunn Äert Gläichgewiicht ze halen wann Dir sëtzt, steet, a gitt.

Alter-bezunn Hörverloscht gëtt Presbycusis genannt. Et beaflosst béid Oueren. Héieren, normalerweis d'Fäegkeet Héichfrequenz Téin ze héieren, kann zréckgoen. Dir kënnt och Problemer hunn den Ënnerscheed tëscht bestëmmten Téin ze soen. Oder, Dir kënnt Probleemer hunn e Gespréich ze héieren wann et Hannergrondrauschen ass. Wann Dir Problemer héiert, diskutéiert Är Symptomer mat Ärem Gesondheetsbetrib. Ee Wee fir Hörverloscht ze geréieren ass duerch Hörgeräter equipéiert ze ginn.

Persistent, anormal Ouerrauschen (Tinnitus) ass en anert gemeinsamt Problem bei eeler Erwuessener. Ursaache vum Tinnitus kënne Wachsopbau enthalen, Medikamenter déi Strukturen am Ouer beschiedegen oder e mëllen Hörverloscht. Wann Dir Tinnitus hutt, frot Äre Provider wéi Dir den Zoustand geréiert.

Impakt Ouerwachs kann och Ierger héieren an ass heefeg mam Alter. Äre Provider kann beaflosst Ouerwachs erofhuelen.

VISIOUN

Visioun geschitt wann d'Liicht vun Ärem A veraarbecht gëtt a vun Ärem Gehir interpretéiert gëtt. Liicht passéiert duerch déi transparent Auge Uewerfläch (Cornea). Et geet weider duerch de Schüler, d'Ouverture no bannen am A. De Schüler gëtt méi grouss oder méi kleng fir d'Quantitéit vum Liicht ze kontrolléieren deen an d'A kënnt. De faarwegen Deel vum A gëtt Iris genannt. Et ass e Muskel deen d'Pupillgréisst kontrolléiert. Nodeems d'Liicht duerch Äre Schüler passéiert, erreecht et d'Objektiv. D'Objektiv fokusséiert Liicht op Är Netzhaut (de Réck vum A). D'Retina konvertéiert d'Liichtenergie an en Nerve Signal dat den Optiknerv an d'Gehir dréit, wou se interpretéiert gëtt.

All d'Ae Strukturen änneren mam Alterung. D'Cornea gëtt manner sensibel, sou datt Dir Auge Verletzungen net bemierkt. Zu der Zäit wou Dir 60 kritt, kënnen Är Schüler op ongeféier een Drëttel vun der Gréisst erofgoe wéi se waren wéi Dir 20. D'Schüler kënne méi lues reagéieren als Äntwert op Däischtert oder hell Liicht. D'Objektiv gëtt giel, manner flexibel a liicht wollekeg. D'Fettpads, déi d'Aen ënnerstëtzen, falen erof an d'Ae senken an hir Sockets. D'Ae Muskele gi manner fäeg d'Ae voll ze rotéieren.

Am Alter gëtt d'Schärft vun Ärer Visioun (visuell Akuitéit) lues zréck. De stäerkste gemeinsam Problem ass Schwieregkeeten d'Aen op enker Objeten ze konzentréieren. Dësen Zoustand gëtt Presbyopie genannt. Liesbrëller, bifokal Brëller oder Kontaktlënsen kënne hëllefen, Presbyopie ze korrigéieren.

Dir kënnt manner fäeg sinn d'Blend ze toleréieren. Zum Beispill, Glanz vun engem glänzende Buedem an engem Sonneliichtraum kann et schwéier maachen dobannen ze kommen. Dir kënnt Probleemer hunn Iech un d'Däischtert oder d'hellt Liicht unzepassen. Probleemer mat Blendung, Hellegkeet an Däischtert kënne maachen datt Dir nuets fuert.

Wann Dir Alter gitt, gëtt et méi schwéier Blues vu Gréng ze soen wéi et ass Roud vu Giel ze soen. Mat waarme contrastesche Faarwen (giel, orange a rout) an Ärem Heem kënnt Dir Är Fäegkeet fir ze gesinn verbesseren. Eng rout Luucht an däischteren Zëmmeren ze halen, wéi am Gank oder am Buedzëmmer, mécht et méi einfach ze gesinn wéi eng normal Nuetsluucht ze benotzen.

Mat Alterung fänkt d'gel-ähnlech Substanz (glaskierper) an Äert A un ze schrumpelen. Dëst ka kleng Partikelen erstellen, déi Flotter an Ärem Visiounsfeld genannt ginn. In de meeschte Fäll reduzéieren d'Floaters Är Visioun net. Awer wann Dir Flotter op eemol entwéckelt oder eng séier Erhéijung vun der Unzuel u Flotter huet, sollt Dir Är Ae vun engem Profi iwwerpréiwen.

Reduzéiert Randerscheinung (Säitvisioun) ass heefeg bei eelere Leit. Dëst kann Är Aktivitéit a Fäegkeet interagéieren mat aneren ze limitéieren. Et ka schwéier sinn mat Leit ze kommunizéieren, déi niewend Iech sëtzen, well Dir kënnt se net gutt gesinn. Fuere ka geféierlech ginn.

Schwächt Ae Muskele kënne verhënneren datt Dir Är Aen an all Richtunge beweegt. Et ka schwéier sinn no uewen ze kucken. D'Gebitt an deem Objete kënne gesi ginn (visuellt Feld) gëtt méi kleng.

Alen Ae kënnen och net genuch Tréinen produzéieren. Dëst féiert zu dréchen Aen, déi onbequem kënne sinn. Wann dréchen Aen net behandelt ginn, kann Infektioun, Entzündung a Narben vun der Cornea optrieden. Dir kënnt dréchen Ae entlaaschten andeems Dir Ae fällt oder künstlech Tréinen.

Gemeinsam Aenerkrankungen déi Visiounsännerungen verursaachen déi NET normal sinn enthalen:

• Katarakt - Wolleken vun der Lens vum A
• Glaukom - Steigerung vum Fluiddrock am A
• Makular Degeneratioun - Krankheet an der Makula (verantwortlech fir zentral Visioun) déi Visiounsverloscht verursaacht
• Retinopathie - Krankheet an der Netzhaut dacks duerch Diabetis oder héije Blutdrock verursaacht

Wann Dir Visiounsprobleemer hutt, diskutéiert Är Symptomer mat Ärem Provider.

SCHMACHT A RICHT

D'Sënner vu Geschmaach a Geroch schaffen zesummen. Déi meescht Goût si mat Geroch verbonnen. De Gerochssënn fänkt un den Nerve Enden héich an der Nueslinn.

Dir hutt ongeféier 10.000 Goût. Är Geschmaachsknäppchen hunn séiss, salzeg, sauer, batter an umami Goûten. Umami ass e Goût verbonne mat Liewensmëttel déi Glutamat enthalen, sou wéi d'Saisons Mononatriumglutamat (MSG).

Geroch a Geschmaach spillen eng Roll beim Genoss vun der Liewensmëttel a Sécherheet. E leckert Iessen oder angenehmen Aroma kann d'sozial Interaktioun an de Genoss vum Liewen verbesseren. Geroch a Geschmaach erlaben Iech och Gefor z'entdecken, wéi verwinnt Iessen, Gasen a Rauch.

D'Zuel vu Geschmaachsknäppchen hëlt of wéi Dir Altert. All verbleiwen Geschmaachsknäppchen fänkt och un. Empfindlechkeet fir déi fënnef Goûten ofhëlt dacks nom Alter vu 60. Zousätzlech produzéiert Äre Mond manner Spaut am Alter. Dëst kann dréche Mond verursaachen, wat Äert Geschmaachsënn beaflosse kann.

Äre Gerochssënn kann och erofgoen, besonnesch nom Alter vu 70. Dëst kann zu engem Verloscht vun Nerve Endungen a manner Schleimproduktioun an der Nues Zesummenhang sinn. Mucus hëlleft Gerocher an der Nues laang genuch ze bleiwen fir vun den Nerve Endungen ze detektéieren. Et hëlleft och Geroch aus den Nerve Endungen ze läschen.

Verschidde Saache kënnen de Verloscht vu Geschmaach a Geroch beschleunegen. Dës enthalen Krankheeten, Fëmmen, an Belaaschtung vu schiedlechen Deelercher an der Loft.

Verréngert Geschmaach a Geroch kann Äert Interesse a Genoss beim Iessen reduzéieren. Dir kënnt net fäeg sinn verschidde Gefore ze spieren, wann Dir Gerécher wéi Äerdgas oder Damp aus engem Feier net richt.

Wann Är Sënner vu Geschmaach a Geroch erofgaange sinn, schwätzt mat Ärem Provider. Déi folgend kënnen hëllefen:

• Wiesselt op eng aner Medizin, wann d'Medizin dat Dir hutt beaflosst Är Fäegkeet ze richen a schmaachen.
• Benotzt verschidde Gewierzer oder ännert d'Manéier wéi Dir Liewensmëttel preparéiert.
• Kaaft Sécherheetsprodukter, wéi e Gasdetektor deen en Alarm kléngt deen Dir héiert.

TOUCH, VIBRATIOUN A Péng

De Beréierungssënn mécht Iech bewosst vu Schmerz, Temperatur, Drock, Vibration a Kierperpositioun. Haut, Muskelen, Sehnen, Gelenker an intern Organer hunn Nerve Endungen (Rezeptoren) déi dës Sensatiounen detektéieren. E puer Rezeptoren ginn dem Gehir Informatioun iwwer d'Positioun an den Zoustand vun den internen Organer. Och wann Dir dës Informatioun net bewosst sidd, hëlleft et Ännerungen z'identifizéieren (zum Beispill de Schmerz vun der Appendizis).

Äert Gehir interpretéiert d'Aart a Betrag vun der Touch Sensatioun. Et interpretéiert och d'Sensatioun als agreabel (wéi bequem waarm ze sinn), désagréabel (wéi ganz waarm ze sinn) oder neutral (wéi zum Beispill bewosst ze sinn datt Dir eppes beréiert).

Mat Alterung kënne Sensatiounen reduzéiert oder geännert ginn. Dës Ännerunge kënne optrieden wéinst ofgehollem Bluttfluss an d'Nerve Endungen oder an d'Spinalkord oder am Gehir. D'Spinalkord vermëttelt Nerve Signaler an d'Gehir interpretéiert dës Signaler.

Gesondheetsproblemer, wéi zum Beispill e Mangel u gewëssen Nährstoffer, kënnen och Sensatiounsännerunge verursaachen. Gehirchirurgie, Problemer am Gehir, Duercherneen an Nerve Schued vu Verletzungen oder laangfristeg (chronesch) Krankheeten wéi Diabetis kënnen och zu Sensatiounsännerunge féieren.

Symptomer vu geännerter Sensatioun variéieren jee no Ursaach.Mat ofgeholl Temperaturempfindlechkeet kann et schwéier sinn den Ënnerscheed tëscht cool a kal a waarm a waarm ze soen. Dëst kann de Risiko vu Verletzunge vu Frascht, Hypothermie (geféierlech niddereg Kierpertemperatur) a Verbrennunge erhéijen.

Reduzéiert Fäegkeet fir Vibrationen, Touch an Drock z'entdecken erhéicht de Risiko vu Verletzungen, och Drockgeschwëster (Hausschmerzen, déi sech entwéckelen, wann den Drock d'Bluttversuergung an d'Géigend ofgeschnidden huet). Nom Alter vu 50 hu vill Leit d'Sensibilitéit fir Péng reduzéiert. Oder Dir kënnt Péng spieren an erkennen, awer et stéiert Iech net. Zum Beispill, wann Dir blesséiert sidd, wësst Dir vläicht net wéi schwéier d'Verletzung ass well de Schmerz Iech net stéiert.

Dir kënnt Problemer entwéckelen ze goen wéinst reduzéierter Fäegkeet ze gesinn, wou Äre Kierper a Relatioun mam Buedem ass. Dëst erhéicht Äre Risiko fir ze falen, e gemeinsame Problem fir eeler Leit.

Al Leit kënne méi empfindlech gi fir liicht Touchen, well hir Haut méi dënn ass.

Wann Dir Ännerungen am Touch bemierkt hutt, Schmerz oder Probleemer stoen oder goen, da schwätzt mat Ärem Provider. Et kënne Weeër sinn fir d'Symptomer ze managen.

Déi folgend Moossnamen kënnen hëllefen Iech sécher ze bleiwen:

• Senkt d'Waasserheizertemperatur op net méi héich wéi 120 ° F (49 ° C) fir Verbrannt ze vermeiden.
• Kuckt den Thermometer fir ze entscheeden wéi Dir Iech unzitt, anstatt ze waarden bis Dir Iech iwwerhëtzt oder gekillt fillt.
• Kontrolléiert Är Haut, besonnesch Är Féiss, fir Verletzungen. Wann Dir eng Verletzung fannt, behandelt se. NET unhuelen datt d'Verletzung net sérieux ass well d'Géigend net penibel ass.

ANER Ännerungen

Wann Dir méi al gëtt, hutt Dir aner Ännerungen, dorënner:

• An Organer, Gewëss an Zellen
• An der Haut
• An de Schanken, Muskelen a Gelenker
• Am Gesiicht
• Am Nervensystem

• Alterungsännerungen am Héieren
• Hörgeräter
• Zong
• Gesiichtssënn
• Alter A Anatomie

Emmett SD. Otolaryngologie an eeler Leit. An: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Otolaryngologie: Kapp an Hals Chirurgie. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 13.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. An: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Léierbuch fir Geriatresch Medizin a Gerontologie. 8. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 103.

Walston JD. Allgemeng klinesch Folge vum Alterung. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 22.