Alkoholkonsum a sécher Drénken

Alkohol benotzt implizéiert Béier, Wäin oder Alkohol drénken.

Alkohol ass ee vun de meeschte verbreet Medikamenter an der Welt.

TEEN DRINKEN

Alkoholkonsum ass net nëmmen en Erwuessene Problem. Déi meescht amerikanesch Highschool Senioren haten en alkoholescht Gedrénks am leschte Mount. Dëst ass trotz der Tatsaach datt de legale Drénkalter an den USA 21 Joer al ass.

Ongeféier 1 vu 5 Teenager ginn als "Probleemdrénker" ugesinn. Dëst bedeit datt se:

• Gitt gedronk
• Hutt Accidenter am Zesummenhang mam Alkoholkonsum
• Kritt Ierger mam Gesetz, Familljememberen, Frënn, Schoul oder Datumen wéinst Alkohol

D 'Effekter vum Alkohol

Alkoholescht Gedrénks hu verschidde Quantitéiten un Alkohol dran.

• Béier ass ongeféier 5% Alkohol, och wa verschidde Béier méi hunn.
• Wäin ass normalerweis 12% bis 15% Alkohol.
• Hard Liquor ass ongeféier 45% Alkohol.

Alkohol kënnt séier an Äre Blutt.

De Betrag an den Typ vu Liewensmëttel an Ärem Mo kann änneren wéi séier dëst geschitt. Zum Beispill, héich Kuelenhydrater an héich Fett Liewensmëttel kënnen Äre Kierper Alkohol méi lues absorbéieren.

Verschidde Arte vun alkoholescht Gedrénks komme méi séier an Äre Blutt. Méi staark Gedrénks ginn éischter méi séier opgeholl.

Alkohol verlangsamt Är Atmungsquote, d'Häerzfrequenz, a wéi gutt Äert Gehir funktionnéiert. Dës Effekter kënne bannent 10 Minutte optrieden a spëtzen op ongeféier 40 bis 60 Minutten. Alkohol bleift an Ärem Blutt bis e vun der Liewer ofgebrach ass. De Betrag vum Alkohol an Ärem Blutt gëtt Ären Alkoholniveau genannt. Wann Dir Alkohol méi séier drénkt wéi d'Liewer et brieche kann, klëmmt dësen Niveau.

Ären Alkoholniveau am Blutt gëtt benotzt fir legal ze definéieren ob Dir gedronk sidd oder net. Déi gesetzlech Limit fir Alkohol am Blutt fällt normalerweis tëscht 0.08 an 0.10 an de meeschte Staaten. Hei fannt Dir eng Lëscht vu Alkoholniveau am Blutt an déi méiglech Symptomer:

• 0,05 - reduzéiert Hemmungen
• 0,10 - verschwommen Ried
• 0,20 - Euphorie a Motorbehënnerung
• 0.30 - Duercherneen
• 0,40 - stupor
• 0,50 - Koma
• 0,60 - Atemstopp an Doud

Dir kënnt Symptomer hunn am Alkoholniveau am Blutt ënner der gesetzlecher Definitioun gedronk ze sinn. Och Leit, déi dacks Alkohol drénken, hu vläicht keng Symptomer bis e méi héijen Alkoholniveau am Blutt ass.

GESONDHEETSRISIKOEN VUM ALKOHOL

Alkohol erhéicht de Risiko vun:

• Alkoholismus
• Falen, Erdrénken an aner Accidenter
• Kapp, Hals, Magen, Doppelpunkt, Broscht, an aner Kriibs
• Häerzinfarkt a Schlag
• Motor Accidenter
• Riskant Sexverhalen, net geplangt oder ongewollt Schwangerschaft, a sexuell iwwerdroen Infektiounen (STIen)
• Suizid an Mord

Drénken während der Schwangerschaft kann dem entwéckelende Puppelche schueden. Schwéier Gebuertsdefekter oder fetalt Alkoholsyndrom si méiglech.

VERANTWARENLECH DRINKEN

Wann Dir Alkohol drénkt, ass et am beschten dat ze moderéieren. Moderatioun bedeit datt d'Drénken Iech net alkoholiséiert gëtt (oder gedronk) an Dir drénkt net méi wéi 1 Drénken pro Dag wann Dir eng Fra sidd an net méi wéi 2 wann Dir e Mann sidd. E Getränk gëtt definéiert als 12 Unzen (350 Milliliter) Béier, 5 Unzen (150 Milliliter) Wäin, oder 1,5 Unzen (45 Milliliter) Alkohol.

Hei sinn e puer Weeër fir verantwortlech ze drénken, virausgesat datt Dir keen Drénkprobleem hutt, am legale Alter sidd fir Alkohol ze drénken, an net schwanger sidd:

• Drénkt ni Alkohol a fuert en Auto.
• Wann Dir drénkt gitt, en designéierte Chauffer hutt, oder en alternativen Heemwee plangt, wéi en Taxi oder Bus.
• NET op en eidle Mo drénken. Snack virum a beim Alkohol drénken.

Wann Dir Medikamenter hutt, och ouni Rezept Medikamenter, préift mat Ärem Gesondheetsbetreiber ier Dir Alkohol drénkt. Alkohol kann d'Auswierkunge vu ville Medikamenter méi staark maachen. Et kann och mat anere Medikamenter interagéieren, sou datt se ineffektiv oder geféierlech sinn oder Iech krank maachen.

Wann Alkoholkonsum an Ärer Famill leeft, kënnt Dir e erhéicht Risiko hunn dës Krankheet selwer z'entwéckelen. Also, Dir wëllt evitéieren Alkohol ganz ze vermeiden.

URUFF ÄR GESONDHEETSVERLEIDER WANN:

• Dir sidd besuergt iwwer Äre perséinlechen Alkoholkonsum oder dee vun engem Familljemember
• Dir sidd interesséiert méi Informatiounen iwwer Alkoholkonsum oder Ënnerstëtzungsgruppen
• Dir sidd net fäeg Ären Alkoholkonsum ze reduzéieren oder ze stoppen, trotz Versich drénken ze stoppen

Aner Ressourcen enthalen:

• Lokal Alkoholiker Anonym oder Al-anon / Alateen Gruppen
• Lokal Spideeler
• Ëffentlech oder privat Mentalitéitsagenturen
• Schoul oder Aarbechtsberoder
• Student oder Mataarbechter Gesondheetszentren

Béierkonsum; Wäin Konsum; Hard Likör Konsum; Sécher drénken; Teenager drénken

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun Websäit. Substanz-verbonne an Suchtfaktor Stéierungen. An: American Psychiatric Association. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 481-590.

Center fir Krankheet Kontroll a Präventioun Websäit. National Center fir chronesch Krankheet Präventioun a Gesondheetsförderung. CDC vital Schëlder: Alkoholscreening a Berodung. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counselling/. Aktualiséiert 31. Januar 2020. Zougang zum 18. Juni 2020.

National Institut fir Alkoholmissbrauch an Alkoholismus Websäit. Alkohol Effekter op d'Gesondheet. www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health. Zougang zum 25. Juni 2020.

National Institut fir Alkoholmissbrauch an Alkoholismus Websäit. Alkohol benotzt Stéierungen. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Zougang zum 25. Juni 2020.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkohol benotzt Stéierungen. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Léierbuch fir Familljemedezin. 9. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 48.

US Präventiv Servicer Task Force, Curry SJ, Krist AH, et al. Screening a Verhalensberodungsinterventiounen fir ongesonde Alkoholkonsum bei Jugendlechen an Erwuessener ze reduzéieren: US Preventive Services Task Force Empfehlungserklärung. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.