Aacht Weeër fir Är Gesondheetspfleegskäschten ze reduzéieren

D'Käschte vun der Gesondheetsversuergung klëmmt weider. Duerfir hëlleft et ze léieren wéi Dir Schrëtt maacht fir Är Out-of-Pocket Gesondheetssécherheetskäschten ze limitéieren.

Léiert wéi Dir Sue spuert an ëmmer nach déi Betreiung kritt déi Dir braucht. Start andeems Dir Är Planginformatioun kuckt, fir datt Dir wësst wat Servicer verfügbar sinn. Probéiert d'Tipps hei ënnendrënner fir Iech ze hëllefen dat Bescht aus Äre Virdeeler ze kréien a Suen op Är Fleeg ze spueren.

1. Spuert Geld op Medikamenter

Et ginn e puer Weeër fir Är Medikamenter ze reduzéieren.

• Frot Äre Gesondheetsbetreiber wann Dir op generesch Medikamenter wiessele kënnt. Si hunn dee selwechten aktiven Zutat, awer kaschten manner wéi Markennamen.
• Frot Äre Provider wann et e manner deier Medizin gëtt deen déiselwecht Konditioun behandelt.
• Kuckt ob Dir Är Medizin iwwer Mail bestelle kënnt.
• Huelt all Är Medikamenter wéi uginn. Net Är Medizin ze huelen oder net genuch Medizin ze huelen kann zu weider Gesondheetsprobleemer féieren.

2. Benotzt Är Virdeeler

• Kritt Routine Gesondheets Screenings. Dës Tester kënne Gesondheetsproblemer fréi fänken, wa se méi liicht behandelt kënne ginn. An Dir musst dacks kee Copay bezuele fir Gesondheetsscreenings, Impfungen a jäerlech gutt Visitten.
• Gitt pränatal Betreiung wann Dir schwanger sidd. Dëst ass dee beschte Wee fir ze garantéieren datt Dir an Äre Puppelchen gesond sinn.
• E puer Gesondheetspläng bidden Gesondheetsspriecher oder Fallmanager. E Gesondheetsadvokat kann Iech hëllefen de gréissten Deel vun Äre Virdeeler ze kréien. E Fall Manager kann Iech hëllefen komplex Gesondheetsprobleemer wéi Diabetis oder Asthma ze managen.
• Benotzt gratis a reduzéiert Servicer. Vill Gesondheetspläng bidden Rabatte op Saachen wéi Fitness Memberschaften oder Brëller.

3. Plangt viraus fir Dréngend an Noutfleeg

Wann eng Krankheet oder Verletzung geschitt ass, musst Dir entscheeden wéi sérieux et ass a wéi séier Dir medizinesch Versuergung kritt. Dëst hëlleft Iech ze wielen ob Dir Äre Provider urufft, gitt an eng dréngend Fleegeklinik oder kritt Noutfleeg.

Dir kënnt entscheeden wou Dir Iech këmmert andeems Dir Iech denkt wéi séier Dir Fleeg braucht.

• Wann eng Persoun oder en ongebuerene Puppelche kéint stierwen oder e permanente Schued hätt, ass et en Noutfall. Beispiller schloen Schmerz op der Broscht, Otemschwieregkeeten oder schwéiere Schmerz oder Blutungen.
• Wann Dir Fleeg braucht, déi net bis den nächsten Dag kënne waarden, fir Äre Provider ze gesinn, braucht Dir dréngend Betreiung. Beispiller vun dréngender Betreiung enthalen Strep Hals, Blaseninfektioun oder en Hondsbëss.

Dir spuert souwuel Zäit a Suen wann Dir en dréngend Fleegecenter benotzt oder Äre Provider kuckt anstatt an d'Noutruff ze goen. Plangt viraus andeems Dir wësst wat dréngend Fleegzentrum bei Iech ass. Léiert och wéi een Noutfall bei Erwuessenen a bei engem Kand erkennt.

4. Frot iwwer ambulant Ariichtungen

Wann Dir eng Prozedur oder eng Operatioun braucht, frot Äre Provider ob Dir et an enger Poliklinik maache kënnt. Oft ass Fleeg an enger Klinik méi bëlleg wéi déi selwecht Prozedur an engem Spidol.

5. Wielt In-Network Gesondheetsservicer Ubidder

Ofhängeg vun Ärer Gesondheetsofdeckung, kënnt Dir d'Wiel hunn fir Ubidder ze gesinn déi am Netz oder net am Netz sinn. Dir bezuelt manner fir Ubidder ze gesinn déi am Netz sinn, well se e Kontrakt mat Ärem Gesondheetsplang hunn. Dëst bedeit datt se méi niddereg Präisser bezuelen.

6. Passt op Är Gesondheet op

Eng einfach Manéier fir Suen op Gesondheetsversuergung ze spueren ass gesond ze bleiwen. Natierlech ass dat heiansdo méi einfach gesot wéi gemaach. Awer mat engem gesonde Gewiicht ze bleiwen, regelméisseg Bewegung ze kréien, an net ze fëmmen, reduzéiert Äert Risiko fir Gesondheetsprobleemer. Gesond ze bleiwen hëlleft Iech deier Tester a Behandlungen fir lafend Zoustänn wéi Diabetis oder Häerzkrankheeten ze vermeiden.

7. Wielt e Gesondheetsplang dat richteg fir Iech ass.

Wann Dir e Plang wielt, denkt iwwer d'Gesondheetsbedierfnesser vun Iech an Ärer Famill. Wann Dir e Plang mat méi héije Primen auswielt, gi méi vun Äre Gesondheetskäschten ofgedeckt. Dëst kann eng gutt Iddi sinn wann Dir e Gesondheetsprobleem hutt, wéi zB Diabetis, a regelméisseg Betreiung braucht. Wann Dir selten medizinesch Versuergung braucht, da wëllt Dir e Plang mat méi héijer Franchise wielen. Dir bezuelt manner monatlech Primen a spuert wuel allgemeng Suen. Vergläicht och Rezept Medikamenter Ofdeckung.

8. Benotzt e Gesondheetssécherheetsspuerkeess (HSA) oder Flexibelt Ausgabekonto (FSA)

Vill Patronen bidden eng HSA oder FSA. Dëst si Spuerkonten, déi et erlaben, Sue virum Steier fir Gesondheetsausgaben ofzesetzen. Dëst kann Iech hëllefen e puer honnert Dollar pro Joer ze spueren. HSAe si vun Iech, verdéngen Zënsen a kënnen un en neie Patron transferéiert ginn. FSAe si vun Ärem Patron, verdéngen keen Interessi a musse bannent dem Kalennerjoer benotzt ginn.

Amerikanesche Board of Internal Medicine (AMBI) Foundation. Wielt clever aus: Patient Ressourcen. www.choosingwisely.org/patient-resources. Zougang zum 29. Oktober 2020.

Center fir Krankheet Kontroll a Präventioun Websäit. Kuckt wéi eng Screening Tester an Impfungen Dir oder e Léifste braucht gesond ze bleiwen. www.cdc.gov/prevention/index.html. Aktualiséiert 29. Oktober 2020. Zougang zum 29. Oktober 2020.

Healthcare.gov Websäit. US Zentere fir Medicare & Medicaid Servicer. Präventiv Gesondheetsservicer. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Zougang zum 29. Oktober 2020.

US Präventiv Servicer Task Force. Kuckt Informatioun fir Konsumenten. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Zougang zum 29. Oktober 2020.

• Finanziell Assistenz