Schlofpromenade

Sleepwalking ass eng Stéierung déi geschitt wann d'Leit goen oder aner Aktivitéit maachen wa se nach schlofen.

Den normale Schlofzyklus huet Etappen, vu liichter Schloofkeet bis zum Déifschlof. Wärend der Bühn genannt Rapid Auge Bewegung (REM) Schlof, bewegen d'Ae séier a lieweg dreemen ass am heefegsten.

All Nuecht ginn d'Leit duerch verschidden Zyklen vun net-REM an REM Schlof. Sleepwalking (Somnambulismus) trëtt meeschtens während déifem, net-REM Schlof (N3 Schlof genannt) fréi an der Nuecht op.

Sleepwalking ass vill méi heefeg bei Kanner a jonken Erwuessenen wéi bei eeler Erwuessener. Dëst ass well wann d'Leit al ginn, hu se manner N3 Schlof. Schlofe geet éischter a Familljen.

Middegkeet, Schlofmangel a Besuergnëss sinn all mat Schlofwanderung verbonnen. Bei Erwuessener kann d'Schlofwanderung optrieden wéinst:

• Alkohol, Berouegungsmëttel oder aner Medikamenter, wéi e puer Schlofpillen
• Medizinesch Zoustänn, wéi Saisie
• Mental Stéierungen

Bei eeleren Erwuessenen, kann d'Schlofwanderung e Symptom vun engem medizinesche Problem sinn, dat verursaacht geeschteg Funktioun neurokognitiv Stéierungen.

Wann d'Leit schlofen, kënne se sëtzen a kucken wéi wa se waakreg wieren wann se tatsächlech schlofen. Si kënne opstoen a ronderëm goen. Oder si maachen komplex Aktivitéite wéi Beweegung vu Miwwelen, an d'Buedzëmmer goen, undoen oder undoen. Verschidde Leit fuere souguer mam Auto wa se schlofen.

D'Episod ka ganz kuerz sinn (e puer Sekonnen oder Minutten) oder et kann 30 Minutten oder méi laang daueren. Déi meescht Episoden dauere manner wéi 10 Minutten. Wann se net gestéiert ginn, ginn d'Schlofwanderer erëm an d'Schlof. Awer si kënnen op enger anerer oder och ongewéinlecher Plaz aschlofen.

Symptomer vun der Schlofwanderung enthalen:

• Handele verwirrt oder desorientéiert wann d'Persoun erwächt
• Aggressivt Verhalen wa se vun engem aneren erwächt ginn
• En eidele Bléck op d'Gesiicht ze hunn
• Ae beim Schlof opmaachen
• Net un d'Schlofspazéierter Episod erënnere wa se erwächen
• Ausféieren detailléiert Aktivitéit vun all Typ am Schlof
• Sëtzt sech a waakreg am Schlof
• Schwätze beim Schlof a Saache soen déi net Sënn maachen
• Wärend dem Schlof

Normalerweis sinn Examen an Tester net gebraucht. Wann d'Schlofwanderung oft geschitt ass, kann de Gesondheetsbetrib en Examen maachen oder Tester maachen fir aner Stéierungen auszeschléissen (wéi Krampelen).

Wann d'Persoun eng Geschicht vun emotionalen Probleemer huet, musse se och eng mental Gesondheetsevaluatioun hunn fir Ursaache wéi iwwerméisseg Angscht oder Stress ze sichen.

Déi meescht Leit brauche keng spezifesch Behandlung fir Schlofwanderungen.

A verschiddene Fäll si Medikamenter wéi kuerz handele Berouegungsmëttel hëllefräich beim Schloofwand Episode reduzéieren.

E puer Leit gleewen falsch datt e Schlofwanderer net erwächt sollt ginn. Et ass net geféierlech fir e Schlofwanderer ze erwächen, och wann et heefeg ass datt d'Persoun eng kuerz Zäit verwiesselt oder desorientéiert ass wa se erwächt.

Eng aner Mëssverständnis ass datt eng Persoun net beim Schlofwanderung ka blesséiert ginn. Sleepwalkers ginn allgemeng verletzt wann se reesen a verléieren hir Balance.

Sécherheetsmoossname kënne gebraucht ginn fir Verletzungen ze vermeiden. Dëst kann bewegt Objete wéi elektresch Schnouer oder Miwwelen enthalen fir d'Chance fir ze trippen a falen ze reduzéieren. Trapen musse vläicht mat engem Gate blockéiert ginn.

Sleepwalking hëlt normalerweis of wéi d'Kanner méi al ginn. Et weist normalerweis keng seriéis Stéierung un, och wann et e Symptom vun anere Stéierunge ka sinn.

Et ass ongewéinlech fir Sleepwalkers Aktivitéiten ze maachen déi geféierlech sinn. Awer Precautiounen sollten geholl ginn fir Verletzungen ze vermeiden wéi Trapen falen oder aus enger Fënster klammen.

Dir musst wahrscheinlech Äre Provider net besichen. Diskutéiert Är Konditioun mat Ärem Provider wann:

• Dir hutt och aner Symptomer
• Sleepwalking ass heefeg oder persistent
• Dir maacht geféierlech Aktivitéiten (wéi zum Beispill Fuere) beim Schlofwanderung

Sleepwalking kann duerch folgend verhënnert ginn:

• Benotzt net Alkohol oder antidepressiva Medikamenter wann Dir schlooft.
• Vermeit Schlofmangel, a probéiert Insomnia ze vermeiden, well dës Schlofwanderung ausléise kënnen.
• Vermeit oder miniméiert Stress, Besuergnëss a Konflikt, wat den Zoustand verschlechtert kann.

Wärend dem Schlof trëppelen; Somnambulismus

Avidan AY. Net-séier Auge Bewegung Parasomnias: klinesch Spektrum, diagnostesch Featuren a Gestioun. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinzipien a Praxis vu Schlofmedezin. 6. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Schlof a seng Stéierungen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 102.