Falen ze vermeiden

Eeler Erwuessener a Leit mat medizinesche Problemer riskéieren ze falen oder ze trippen. Dëst kann zu gebrachene Schanken oder méi eeschte Verletzunge féieren.

Benotzt d'Tipps hei ënnendrënner fir Ännerungen am Heem ze maachen fir Falen ze vermeiden.

Fale kënnen iwwerall passéieren. Dëst beinhalt bannent an ausserhalb vum Haus. Maacht Handlung fir Falen ze vermeiden, wéi zum Beispill e séchert Heem opzebauen, Saachen ze vermeiden déi Fale kënne verursaachen an Ausübung fir Kraaft a Balance ze bauen.

Hutt e Bett dat niddereg ass, sou datt Är Féiss de Buedem beréieren wann Dir um Rand vum Bett sëtzt.

Bleift Geforen aus Ärem Heem ze trippen.

• Ewechzehuelen loose Dréit ofgepëtzt oder Kabel aus Beräicher Dir Spadséiergank duerch aus engem Raum an en anert ze kréien.
• Ewechzehuelen loose geheien Teppecher.
• Haalt keng kleng Hausdéieren an Ärem Heem.
• Fixéiert all ongläiche Buedem an Dieröffnungen.

Hutt gutt Beliichtung, besonnesch fir de Wee vun der Schlofkummer an d'Buedzëmmer an am Buedzëmmer.

Bleift sécher am Buedzëmmer.

• Setzt Handbunnen an der Bidden oder an der Dusch an nieft der Toilette.
• Maacht eng rutschfeste Mat an d'Badewanne oder d'Dusch.

Reorganiséieren d'Haus, sou datt d'Saache méi einfach erreechbar sinn. Haalt e kabellosen oder Handy mat Iech, fir datt Dir et hutt wann Dir Uriff maache musst oder kritt.

Setzt Äert Heem sou datt Dir net musst Schrëtt eropgoen.

• Setzt Äert Bett oder Schlofkummer op den éischte Stack.
• Hutt e Buedzëmmer oder e portable Kommodeur um selwechte Buedem wou Dir de gréissten Deel vun Ärem Dag verbréngt.

Wann Dir keng Betreiung hutt, frot Äre Gesondheetsbetreiber iwwer datt een heem kënnt fir Sécherheetsprobleemer ze kontrolléieren.

Schwaach Muskelen, déi et méi schwéier maachen, opzestoen oder Äert Gläichgewiicht ze halen, sinn eng allgemeng Ursaach vu Falen. Balance Probleemer kënnen och Fale verursaachen.

Wann Dir gitt, vermeit plötzlech Bewegungen oder Ännerungen an der Positioun. Gitt Schong mat nidderegen Fersen un, déi gutt passen. Gummisohle kënnen hëllefen Iech net ze rutschen. Bleift ewech vu Waasser oder Äis op Trottoiren.

Stitt net op Trepplieder oder Still fir Saachen ze erreechen.

Frot Äre Provider iwwer Medikamenter déi Dir maacht, déi Iech schwindeleg maachen. Äre Provider ka fäeg sinn e puer Medizin Ännerungen ze maachen déi Fale reduzéiere kënnen.

Frot Äre Provider iwwer e Riet oder Walker. Wann Dir e Spadséiergänger benotzt, befestegt e klenge Kuerf drop fir Ären Telefon an aner wichteg Elementer dran ze halen.

Wann Dir opstinn aus enger Sëtzpositioun, gitt lues. Halt un eppes Stabieles. Wann Dir Probleemer hutt opstoen, frot Äre Provider iwwer e Physikaleschen Therapeut ze gesinn. Den Therapeur kann Iech weisen wéi Dir Är Kraaft a Gläichgewiicht baut fir opstoen a méi einfach ze goen.

Rufft Äre Provider wann Dir gefall sidd, oder wann Dir bal fällt. Rufft och un wann Är Siicht verschlechtert ass. Är Visioun ze verbesseren hëlleft Falen ze reduzéieren.

Heem Sécherheet; Sécherheet am Heem; Fallpréventioun

• Falen ze vermeiden

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. An: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurst's Léierbuch fir Geriatresch Medizin a Gerontologie. 8. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 103.

US Präventiv Servicer Task Force Websäit. Falls Präventioun bei eeler Erwuessener: Interventiounen. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/draft-update-summary/falls-prevention-in-older-adults-interventions. Aktualiséiert 17. Abrëll 2018. Zougang zum 25. Abrëll 2020.

• Alzheimer Krankheet
• Knöchel Ersatz
• Bunion Entfernung
• Kataraktentfernung
• Clubfoot Reparatur
• Corneal Transplantatioun
• Demenz
• Gastric Bypass Chirurgie
• Häerz Bypass Operatioun
• Häerz Bypass Operatioun - minimal invasiv
• Hip Joint Ersatz
• Nierentfernung
• Kniegelenksersatz
• Grouss Darmresektioun
• Been oder Fouss Amputatioun
• Longoperatioun
• Osteoporose
• Radikal Prostatektomie
• Kleng Darmresektioun
• Spinal Fusioun
• Schlaag
• Total Proctocolektomie mat Ileostomie
• Transurethral Resektioun vun der Prostata

• Knöchel Ersatz - Entladung
• Buedzëmmer Sécherheet - Kanner
• Buedzëmmer Sécherheet fir Erwuessener
• Demenz - deeglech Betreiung
• Demenz - sécher am Heem ze halen
• Demenz - wat fir Ären Dokter ze froen
• Diabetis Aenfleeg
• Foussamputatioun - Entladung
• Nierentfernung - Entloossung
• Been Amputatioun - Entloossung
• Been oder Fouss Amputatioun - Verkleedung änneren
• Lungchirurgie - Entloossung
• Multiple Sklerose - Entladung
• Phantom Glied Schmerz
• Schlag - Entloossung

• Falen