Lymphödem - Selbstversuergung

Lymphödem ass den Opbau vu Lymph an Ärem Kierper. Lymph ass e flëssegt Ëmfeldgewebe. Lymph plënnert duerch Gefässer am Lymphsystem an an de Blutt. De Lymphsystem ass e groussen Deel vum Immunsystem.

Wann Lymph sech opbaut, kann et en Aarm, e Been oder en anert Gebitt vun Ärem Kierper schwellen a penibel ginn. D'Stéierung kann liewenslaang sinn.

Lymphödem ka 6 bis 8 Wochen no der Operatioun oder no der Bestrahlung fir Kriibs ufänken.

Et kann och ganz lues ufänken nodeems Är Kriibsbehandlung eriwwer ass. Dir kënnt d'Symptomer net fir 18 bis 24 Méint no der Behandlung bemierken. Heiansdo kann et Joeren daueren fir sech z'entwéckelen.

Benotzt Ären Aarm dee Lymphödem huet fir alldeeglech Aktivitéiten, wéi zum Beispill Äert Hoer kämmen, baden, undoen, an iessen. Rescht dësen Aarm iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz 2 oder 3 Mol am Dag wärend Dir leet.

• Bleift 45 Minutten leien.
• Rescht Ären Aarm op Këssen fir et erop ze halen.
• Maacht Är Hand op 15 bis 25 Mol zou, wann Dir leet.

All Dag botzt d'Haut vun Ärem Aarm oder Been dat Lymphödem huet. Benotzt Lotion fir Är Haut fiicht ze halen. Kontrolléiert Är Haut all Dag fir Ännerungen.

Schützt Är Haut vu Verletzungen, och kleng:

• Benotzt nëmmen en elektrescht Raséierapparat fir Äert Ënneraarm oder Been ze raséieren.
• Droen Gaart Handschuesch a Kachen Händschen.
• Huelt Handschuesch bei der Aarbecht ronderëm d'Haus.
• Benotzt e Fangerhutt wann Dir seeft.
• Sief virsiichteg an der Sonn. Benotzt Sonneschutz mat engem SPF vun 30 oder méi héich.
• Benotzt Insekteschutz.
• Vermeit ganz waarm oder kal Saachen, wéi Äispäck oder Heizpads.
• Bleift aus Whirlpools a Saunaen.
• Hutt Blutt zitt, intravenös Therapie (IVs), a Schéiss am net-betraffenen Aarm oder an engem aneren Deel vun Ärem Kierper.
• Huelt keng enk Kleedung un oder wéckelt eppes fest op Ärem Aarm oder Been dat Lymphödem huet.

Passt op Är Féiss op:

• Schneid deng Zehennägel riicht duerch. Wann néideg, kuckt e Podiatrist fir agewuessene Neel a Infektiounen ze vermeiden.
• Haalt Är Féiss ofgedeckt wann Dir dobaussen sidd. NET zu Fouss goen.
• Haalt Är Féiss propper an dréchen. Droen Baumwollsocken.

Maacht net ze vill Drock op Ärem Aarm oder Been mat Lymphödem:

• Sëtzt net an der selwechter Positioun fir méi wéi 30 Minutten.
• Kräizt Är Been net beim Sëtzen.
• Droen los Bijouen. Huelt Kleeder un, déi keng déck Taille oder Manschetten hunn.
• Wou e BH dee ënnerstëtzt, awer net ze enk.
• Wann Dir eng Handtasche hutt, da féiert se mam net beaflossen Aarm.
• Benotzt keng elastesch Supportbandagen oder Strëmp mat enke Bänner.

Betreiung vu Schnëtt a Kratzer:

• Wäscht d'Wonne sanft mat Seef a Waasser.
• Fëllt eng Antibiotikecreme oder eng Salef op d'Géigend.
• Wounds mat trockenem Gaze oder Verband bedecken, awer wéckel se net fest.
• Rufft Ären Gesondheetsbetreiber direkt un wann Dir eng Infektioun hutt. Unzeeche vun enger Infektioun enthalen Ausschlag, rout Flecken, Schwellung, Hëtzt, Péng oder Féiwer.

Betreiung vu Verbrennen:

• Maacht e kale Pack oder leeft kal Waasser op e Verbrenne fir 15 Minutten. Da wäscht duuss mat Seef a Waasser.
• Setzt eng propper, dréchent Bandage iwwer de Verbrennen.
• Rufft Ären Provider direkt wann Dir eng Infektioun hutt.

Liewen mat Lymphödem ka schwéier sinn. Frot Äre Provider iwwer e Besuch vu Physikaleschen Therapeur deen Iech léiere kann iwwer:

• Weeër fir Lymphödem ze vermeiden
• Wéi beaflossen d'Diät an d'Bewegung d'Lymphödem
• Wéi benotzt Dir Massage Techniken fir Lymphödem ze reduzéieren

Wann Dir eng Kompressiounshülse verschriwwen hutt:

• Droen d'Hülse am Dag. Ewechzehuelen et nuets. Gitt sécher datt Dir déi richteg Gréisst kritt.
• Droen d'Hülse wann Dir mat Loft reest. Wa méiglech, haalt Äert Aarm iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz bei laange Flich.

Rufft Ären Dokter wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt:

• Nei Ausschlag oder Hautpausen déi net heelen
• Gefiller vun Dichtheet an Ärem Aarm oder Been
• Réng oder Schong déi méi enk ginn
• Schwächt an Ärem Aarm oder Been
• Schmerz, Schmerz oder Schwéierkraaft am Aarm oder Been
• Schwellung déi méi laang wéi 1 bis 2 Wochen dauert
• Zeeche vun enger Infektioun, wéi Roudechkeet, Schwellung oder Féiwer vun 100,5 ° F (38 ° C) oder méi héich

Broschtkriibs - Selbstbetreiung fir Lymphödem; Mastektomie - Selbstbetreiung fir Lymphödem

National Cancer Institute Websäit. Lymphödem (PDQ) - Gesondheetsfachversioun. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Aktualiséiert 28. August 2019. Zougang zum 18. Mäerz 2020.

Spinelli BA. Klinesch Bedéngunge bei Patienten mat Broschtkriibs. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Rehabilitatioun vun der Hand an der ieweschter Extremität. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 115.

• Broschtkriibs
• Broscht lump Entféierung
• Mastektomie

• Broscht externe Strahlstrahlung - Entladung
• Broschtstrahlung - Entloossung
• Chirurgesch Wound Betreiung - op

• Broschtkriibs
• Lymphödem