Ären Telefon Kann Op Depressioun Besser Wéi Dir Kann

Inhalt

• Bewäertung fir

Ären Telefon weess vill iwwer Iech: Net nëmmen kann et Är Schwächt fir Online Schong Shopping an Är Sucht u Candy Crush entdecken, et kann och Äre Puls liesen, Är Schlofgewunnechten verfollegen, Iech motivéieren fir ze trainéieren, an Är Period ze plangen. A geschwënn kënnt Dir fäeg sinn "Är mental Gesondheet iwwerwaachen" op d'Lëscht ze addéieren.

Laut enger klenger Studie vun der Northwestern University, wéi a wou mir eis Telefone benotzen, kann en Zeeche vun Depressioun sinn. D'Fuerscher hu gekuckt wéi dacks d'Participanten hiren Handyen am Dag benotzt hunn an entdeckt hunn datt deeglech depriméiert Leit hir Zellen méi wéi duebel sou dacks erreechen wéi net-depriméiert Leit. Dat kann no hannen schéngen-schliisslech hunn depriméiert Leit sech dacks vum Rescht vun der Welt ofgespaart. A wärend d'Fuerschungsteam net genau wousst wat d'Leit op hiren Handyen maache, si vermuten datt déi depriméiert Participanten net mat Frënn oder Famill schwätzen, mee éischter um Internet surfen a Spiller spillen. (Dëst ass Äert Gehir On: Depressioun.)

"D'Leit si méiglecherweis, wann se op hiren Handyen sinn, ze vermeiden iwwer Saachen ze denken, déi beonrouegend sinn, schmerzhafte Gefiller oder schwiereg Bezéiungen," sot de Senior Autor David Mohr, Dokter, e klineschen Psycholog an Direkter vum Center for Behavioral Intervention Technologies an der Northwestern University. "Et ass e Vermeitverhalen, dee mir an der Depressioun gesinn."

De Mohr a seng Kollegen hunn och d'Telefons GPS Funktiounen benotzt fir d'Beweegunge vun de Sujeten am ganzen Dag ze verfollegen, gekuckt wéi vill verschidde Plazen se besicht hunn, wou se déi meescht Zäit verbruecht hunn, a wéi reegelméisseg hir Routine war. Säi Team huet erausfonnt datt depriméiert Sujete manner Plazen gaange sinn, inkonsistent Routinen haten, a méi Zäit doheem verbruecht hunn. (Héiert eng Victoire Geschicht vun enger Fra: "Laafen huet mir gehollef d'Depressioun an d'Angscht ze iwwerwannen".) "Wann d'Leit depriméiert sinn, tendéieren se zréckzéien an hu keng Motivatioun oder Energie fir eraus ze goen an d'Saachen ze maachen", erkläert de Mohr.

Awer vläicht den interessantsten Deel vun der Studie war datt wann d'Telefonsdate mat de Resultater vun engem traditionnelle Depressiounsscreening Selbstfragebunn verglach goufen, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt den Telefon besser virausgesot ob d'Persoun depriméiert war oder net, identifizéiert déi mental Krankheet mat 86 Prozent Genauegkeet.

"D'Bedeitung vun dësem ass datt mir kënne feststellen ob eng Persoun depressiv Symptomer an d'Gravitéit vun dëse Symptomer huet ouni hinnen Froen ze stellen," sot de Mohr. "Mir hunn elo eng objektiv Moossnam vum Verhalen am Zesummenhang mat Depressioun. A mir erkennen se passiv. Telefone kënnen Daten onopfälleg a ouni Effort vum Benotzer ubidden." (Hei, 8 Alternativ Mental Gesondheetstherapien, Erkläert.)

D'Studie ass kleng an et ass net kloer genau wéi de Link funktionnéiert-zum Beispill, benotzen depriméiert Leit hiren Handy méi oder mécht chronesch Telefon Benotzung d'Leit depriméiert, sou wéi et an aner Fuerschung theoriséiert gouf? Awer trotz den Aschränkungen, mengen d'Fuerscher datt dëst eng enorm Hëllef fir Dokteren a Leit vun Depressioun kéint sinn, déi heefegst mental Krankheet. Net nëmmen d'Dokteren kënnen z'identifizéieren wann d'Leit méi einfach depriméiert ginn, awer si kënnen d'Telefondaten benotze fir de Behandlungsplang ze guidéieren, egal ob dat d'Persoun encouragéiert méi eraus ze kommen oder hiren Telefon manner ze benotzen.

Dës Fonktioun ass net op Telefonen verfügbar (nach!), Awer an der Tëschenzäit kënnt Dir Ären eegene Wëssenschaftler sinn. Bedenkt wat Dir Ären Telefon benotzt fir am meeschte mat aneren ze verbannen oder aus der Welt zréckzéien. Wann et dee Leschten ass, betruecht mat Ärem Dokter iwwer Är mental Gesondheet ze schwätzen an hien oder hatt kann Iech hëllefen intelligent Entscheedunge mat oder ouni Ärem Smartphone ze treffen.

Bewäertung fir