Wild Zalot: Sinn et natierlech Péng Relief?

Inhalt

• Wat ass Wild Zalot?
• Kann et Schmerzliichterung liwweren?
• Aner méiglech Virdeeler
• Nebenwirkungen, potenziell Gefore an Alternativen
• Safer Alternativen zum Wëllesalat
• Ënnen Linn

Natierlech Heelmëttel, wéi Medizinpflanzen, goufen zënter antik Zäiten benotzt fir eng Rei vu Symptomer ze behandelen, och Schmerz.

Wëllt Salat ass eng Planz bekannt fir seng schmerzlindeg Eegeschafte. Et gëtt benotzt vu Leit, déi interesséiert si fir Alternativen zu konventionelle Medikamenter.

Obwuel wilde Salat verschidde Gesondheetsvirdeeler hunn, si vill Leit net bewosst iwwer déi negativ Säit Effekter, déi aus dëser Planzung entstoe kënnen.

Dësen Artikel diskutéiert d'Gesondheetsvirdeeler a méiglech Gefore vu wilde Salat.

Wat ass Wild Zalot?

Wëllt Salat (Lactuca virosa) ass gebierteg a ville Beräicher vun der Welt, dorënner Nordamerika, Europa an de Mëttleren Oste.

Dëse Kraider bléift op sonnegen Orte wéi zum Beispill laanscht Flossbecken a Stroossesäit a ka bis zu sechs Fouss (1,8 Meter) an der Héicht wuessen.

Wild Salat huet hell gréng Blieder, déi aus engem grénge Stamm sprëtzen, déi heiansdo purpur ausgesinn.

Wann se geschrauft gëtt, secrett d'Planz eng milch, wäiss Substanz bekannt als Laktucarium.

Wann gedréchent, gläicht dës Verbindung opium, e Schmerzlindrungsagent extrahéierten aus onripe Keimzueler vun der Opium Popp. Opium gouf allgemeng als Schmerzmittel a Berouegungsmëttel aus antike Zäiten an d'19. Joerhonnert benotzt (1).

Lactucarium kann ähnlech Effekter wéi Opium liwweren - awer mat manner Nebenwirkungen.

Tatsächlech gëtt Wild Salat dacks als "Opium Salat" bezeechent wéinst senge purportéierte Schmerzlindeg Qualitéiten (2).

Historesch hunn Dokteren Wildsalat als Schmerzmittel benotzt an eng Behandlung fir Bedéngungen wéi Kiphost, mat Fuerschungsstudien iwwer seng Notzung datéiert zréck bis 1815 (3).

Haut ginn et vill verschidde Wild Salat Produkter verfügbar, enthalen Extrakter aus der Planzung vun de Planzen, Blieder a Mëllechsaaft.

Dës Tinkture, Pulver, Ueleger a Pillen ginn vermaart fir eng Rei vu Bedéngungen ze behandelen, dorënner Besuergnëss, Atmungsproblemer, aarm Schlof a Gelenkschmerzen.

Wat nach méi ass, réi wilde Salat gëtt heiansdo vun Forager konsuméiert, déi wëll Planzen sammelen an iessen.

Zousätzlech huet wilde Salat psychoaktiv Eegeschaften a gëtt heiansdo rekreativ benotzt vu Leit déi op der Sich no engem natierleche Buzz sinn.

Zesummefaassung Den Extrakt vu wilde Salat Somen, Blieder a Sap ginn zu enger Zuel vun natierleche Produkter bäigefüügt fir eng Villfalt vu Gesondheetsprobleemer ze entlaaschten, wéi Schmerz a Besuergnëss.

Kann et Schmerzliichterung liwweren?

Wild Salat Extrakt, oder Laktucarium, gouf laang benotzt fir Schmerz ze entléen.

Lactucarium enthält Laktucin a Laktucopicrin, bitter Substanzen, déi am Zentralnervensystem wierken, fir schmerzlindlech a berouegend Effekter ze produzéieren (4).

Dës Verbindunge ginn als sesquiterpene Laktone ugesinn, eng Grupp vu nëtzlechen Substanzen, déi am meeschte konzentréiert sinn a Planzen, déi zu der Asteraceae Famill gehéieren - sou wéi Zalot, Kalendula a Zichorie (5).

Tatsächlech bilden d'Sesquiterpene Laktone e groussen Deel vum Mëllechstoffer Laktucarium ausgeséchert vu wilde Salat.

Wärend vill natierlech Gesondheetsservicer an Homöopathesch Websäiten promoten wilde Salat als Schmerzbehandlung, wëssenschaftlech Beweiser feelen.

Wéineg mënschlech Studien hunn wilg Salat a Schmerzliichterung ënnersicht.

Wéi och ëmmer, puer Déierenstudien hu virgeschloen datt d'Verbindungen am wilde Salat Extrakt beandrockend Schmerzlindegeschafte kënnen hunn.

Zum Beispill, eng Studie bei Musse bewisen datt an Dosen vu 7 an 13,5 mg pro Pond (15 an 30 mg pro kg) Kierpergewiicht, Laktucin a Lactucopicrin, kombinéiert, vergläichbar Schmerzliichterung Effekter haten wéi 30 mg ibuprofen (6) An.

Wéi och ëmmer, Déierstudien iwwer d'Schmerzlindegend Eegeschafte vu wilde Salat sinn limitéiert.

Zesummefaassung Obwuel Wild Salat zënter antik Zäiten benotzt gouf fir Schmerz ze behandelen, ënnerstëtzt ganz wéineg Beweiser d'Benotzung vun hinnen am Mënsch.

Aner méiglech Virdeeler

Niewent Schmerz gëtt Wild Salat als eng natierlech Behandlung fir verschidde Konditioune gefördert, wéi:

• Besuergnëss
• Otemschwieregkeeten
• Menstrualkramper
• Arthritis
• Kriibs
• Insomnia
• Schlecht Zirkulatioun
• Onrouen
• Urin Infektiounen

Et gëtt och geduecht antibakteriell Eegeschaften ze hunn wann se op d'Haut applizéiert ginn.

Och wann Dir Informatioun iwwer déi angeblech Heelungseigenschaften vu wilde Salat op ville Alternativ Medizin Websäite fannt, gëtt et de Moment keng wëssenschaftlech Fuerschung fir hir Benotzung ze ënnerstëtzen fir eng vun den uewe genannte Konditiounen ze behandelen.

Studien weisen datt aner Zorte vu sesquiterpene Lakton aus der Asteraceae Famill effektiv sinn fir Entzündung ze reduzéieren, wat verschidde Konditioune kann hëllefen, wéi Asthma an Arthritis (7).

Zousätzlech bidden e puer Sesquiterpenen Antioxidant, antibakteriell an Anti-Tumor Properties.

Zum Beispill enthält Kamille, e Member vun der Famill Asteraceae, Chamazulen, e Sesquiterpene déi staark antioxidant Qualitéite weist (8).

Feverfew, och an der Asteraceae Grupp, ass reich an Parthenolid, wat de Wuesstum vun der Leukämiezellen an enger Testréier-Studie hemmt (9).

Wéi och ëmmer, et gi wéineg Studien iwwer déi spezifesch Verbindungen, déi an wilde Salat fonnt goufen.

Bis méi Fuerschung iwwer d'Gesondheetseffekter vu wilde Salat ofgeschloss ass, kënnen d'Ufuerderungen, déi vu bestëmmte Websäiten an Zousazfirmen ausgeschafft ginn, net begrënnen.

Zesummefaassung Och wann aner Zorten vu sesquiterpene Laktone aus der Asteraceae Planzefamill anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschafte besëtzen, ass et onbekannt ob Wild Salat déiselwecht Virdeeler bréngt.

Nebenwirkungen, potenziell Gefore an Alternativen

Och wann d'Virdeeler vu wilde Salat onstudie bleiwen, sinn seng Nebenwirkungen besser researched.

Studien uginn datt wilde Salat Är Gesondheet schueden kann (10).

An enger Etude hunn aacht Leit, déi réi wilgesalat enthalen haten, Symptomer erlieft dorënner (11):

• Schwindel
• Extrem Sensibilitéit fir Liicht
• Schweessen
• Audit Halluzinatioune
• Besuergnëss
• Urinretenz
• Häerz Komplikatiounen
• Atemthemen
• Knappheet
• Erbrechen

Wéinst dem Mangel u Fuerschung iwwer Wild Salat-Ergänzunge sinn déi potenziell Nebenwirkungen vun esou Ergänzunge onbekannt.

Et gëtt kee Wee ze wëssen wéi Wild Salat Extrakt mat bestëmmte Medikamenter interagéiere kann.

Well Déierstudien uginn datt Wild Salat Extrakt kann berouegend Eegeschafte hunn, iergendeen déi Berouegungsmëttel huelen, sollt Wild Salat Ergänzunge vermeiden.

Zousätzlech kann d'Ënnéiere vu wilde Salat Halluzinatioune verursaachen, wat geféierlech ka ginn.

Safer Alternativen zum Wëllesalat

Fir Leit, déi méi natierlech Weeër wëllen fir Schmerz an Entzündung ze behandelen, méi recherchéiert Alternativen ze probéieren, kann e méi sécher Wett sinn.

Zum Beispill CBD Ueleg, och bekannt als Cannabidiol, ass eng net-psychoaktiv Verbindung, déi an der Cannabis-Planz fonnt gëtt, déi vill nëtzlech Effekter op d'Gesondheet weist.

Vill Studien verroden datt CBD Ueleg hëllefe kann Entzündung ze reduzéieren, chronesche Péng ze entlaaschten, Besuergnëss ze reduzéieren, Häerz Gesondheet ze verbesseren an d'Schlofqualitéit ze verbesseren (12).

Turmeric an Omega-3 Fësch Ueleg Ergänzunge reduzéieren och Schmerz an Entzündung mat wéineg Nebenwirkungen (13, 14).

Aner Beweiser-baséiert, natierlech Weeër fir Schmerz ze entlaaschten enthalen Yoga, Übung, Meditatioun, Akupunktur an Hëtzttherapie (15, 16, 17).

Zesummefaassung Wéineg ass bekannt iwwer déi potenziell geféierlech Nebenwirkungen vu réi wilde Salat oder ähnlechen Ergänzungen. Et ass am beschten fir méi sécher, evidenzbaséiert Alternativen ze probéieren fir Schmerzliichterung.

Ënnen Linn

Wild Salat gëtt vu Leit benotzt déi op der Sich no enger natierlecher Behandlung vu Schmerz sinn.

Awer nach ass d'Fuerschung fir dëst an aner iwwerdréit Virdeeler ze bestätegen net. Wat ass méi, e puer Beweiser suggeréiert datt de Recours geféierlech Nebenwirkungen kéint hunn.

Et ass de Moment onkloer ob Wild Salat sécher oder effektiv ass.

Betruecht gesond, ganz Kierperpraktiken wéi Yoga, Meditatioun oder Übung amplaz.