Firwat Dir sollt Är Vëloscoursen fir e Fat Bike dëse Wanter tauschen

Inhalt

• 1. Keng Lektioune gebraucht.
• 2. All Wieder geet.
• 3. Är Been gewannen grouss
• 4. Flat Abs Komm séier.
• 5. Sou. Vill. Natur.
• Bewäertung fir

Vëlo um Schnéi kléngt vläicht verréckt, awer mat der richteger Aart Vëlo ass et e super Workout deen Iech d'Saison upaken wäert. Dee selwechten Terrain deen Dir benotzt fir Schnéi-Schong oder Langlaufen ass eng ganz nei Spillplaz uewen op engem Fett-Pneu Vëlo, oder "Fett Vëlo", wéi et allgemeng genannt gëtt. "Dëse Vëlo gesäit a beweegt sech wéi e Mountainbike", seet d'Amanda Dekan, e Seniorinstruktor vun der REI Outdoor School. "Awer e Fett Vëlo huet méi décke Pneuen mat méi déif Rillen a manner Loftdrock." Déi extra Breet gëtt Iech besser Traktioun, méi déif Rillen erhéijen d'Uewerfläch fir e besseren Terrain, a manner Drock léisst Iech uewen um Schnéi rutschen anstatt drop ze sinken.

D'Popularitéit vum Fat Biking ass däitlech eropgaang no engem Wanter vu wéinege Schnéi a vill vum Land virun ongeféier zwee Joer. "D'Leit hu gesicht hir dobaussen ze fixéieren trotz limitéierten, an och méi haarden, Schnéi," seet den David Ochs, Matgrënner vun den inaugurellen Fat Bike Weltmeeschterschaften fréier dëst Joer zu Crested Butte, Colorado. Vëlo war déi perfekt Optioun.

Elo bidden Bierg Ausrüstung Geschäfter Fett Vëloen nieft Cross-Country Ski, a Vëlo Geschäfter vermaart se als Wee fir d'ganzt Joer mam Vëlo ze fueren. Och Resorts ginn an d'Fett-Vëlo-Spill, bauen Packagen ronderëm d'Erfahrung fir Gäscht déi no engem lëschtegen, zougängleche Wee sichen fir ze entdecken an aktiv ze ginn. (Probéiert och: aner extrem Wantersporten déi Schi schummen.)

Wann Dir no bei engem schneewe Plaz sidd, ass et einfach ze pedaléieren. Déi meescht Geschäfter lounen Iech e Vëlo fir $ 40 bis $ 50 fir en hallwen Dag. Si bidden Iech och en isoléierten Helm a "Pogies", speziell Handschuesch, déi un de Lenker befestigen. Major Plus: Wann et ëm Ausrüstung kënnt, hutt Dir wahrscheinlech schonn alles wat Dir braucht fir wéi e Profi ze pedaléieren. Dir wëllt a fleecefërmeg Basisschichten mat e puer Atmungsfäegkeet a winddicht Bausseschichten rutschen, seet Dekan. Halt Är Féiss waarm an dréchen mat décke Wollsocken an isoléierten, waasserdichte Schnéi oder Vëlosstiwwelen. (Probéiert dës stylesch Schong déi als Schnéi Stiwwele kënne verdoppelen.) Hei sinn fënnef méi Grënn fir um Schnéi ze sadelen.

1. Keng Lektioune gebraucht.

E Fett Vëlo ass vill méi grouss wéi e Cruiser oder e Stroossebike, awer mam Reiden fuerdert ee vill manner Reegele fir ze verfollegen an Techniken ze beherrschen. "Et ass en haarden Training, awer et ass och héich intuitiv an déi meescht Leit huelen se séier op," seet Ochs. Pedal a Steieren. Et ass sou einfach. "Am Géigesaz zu anere Biergsporter kann zimlech jidderee dobausse kommen a reiden, egal wéi Ären Erfahrungsniveau." Ufänger: Start op engem zimlech flaache, breeden Trail mat dicht gepackten Schnéi. (Fir extra Virbereedung, probéiert dës Übungen déi Iech prett fir Schnéiesport maachen.)

2. All Wieder geet.

Reen, Schnéi, Wand oder Glanz, e fette Vëlo handelt wéi e Mini Monster Truck. Hard gepackt Trëppelweeër, déi scho laang keng Schnéifall gesinn hunn, si super fir fett Vëlosfuerer well se e geplatzt Stroossgefill ginn. Awer Dir wëllt och no enger grousser Pudder Explosioun erausgoen, well dat ass wann Skiresorts a Parken Bräitchemann fir Schnéicouche a Langlaufer lafen, seet Ochs.

3. Är Been gewannen grouss

Well Fettbiking eng net-Gewiicht-Trägeraktivitéit ass, hëlt et den Drock vun de Knéien, sou datt d'Muskele ronderëm si méi staark ginn, seet d'Rebecca Rusch, eng Weltmeeschterin Mountainbike-Konkurrent vu Ketchum, Idaho, déi op engem Fett trainéiert. Vëlo wärend dem Wanter. Dat heescht, Dir kënnt fest, mächteg Quads kréien ouni de Verschleiung op de Knéien, déi aner Wantersporter kënne bréngen.

An am Géigesaz wann Dir op enger gepolsterter Strooss trëppelt, erfuerdert all Schnéi-Pedal-Schlag méi Ustrengung (dee méi héije Puls wäert Iech eng méi grouss Kalorieverbrennung verdéngen) a Kraaft vun Äre Muskelen (wat Är Verstäerkung verstäerkt) dank dem Widderstand vun onbestännegen Terrain . "Plus, well Är Been sinn an engem Push-and-Pull Effort engagéiert wéi se rotéieren, kritt Dir e Quad-zu-Hamstring, Butt-to-Kälber Muskeltraining, deen aner Schnéisport net ka passen", seet de Rusch .

4. Flat Abs Komm séier.

Och wann Dir laanscht e flaach Trail op festem, gepackte Schnéi reest, reest Dir ni wierklech op festem Buedem, sou datt Är Abs, Schräg an den ënneschte Réck ëmmer op sinn, a schaffen fir Äre ganze Kierper ze stabiliséieren. Denkt un all Patch vu lockere Schnéi oder glatem Fleck deen Iech e puer Traktioun verléiert als eng Chance fir Äert Kär Skulptur an Iwwerdréck ze huelen. "A wann Dir op d'Hiwwele schloe muss Äre Kär an héich Ausrüstung schéissen fir Iech ze hëllefen den Neigung opzehiewen", seet de Sydney Fox, de Co-Besëtzer vu Breck Bike Guides zu Breckenridge, Colorado. "Fir de Momentum z'erhalen, musst Dir no vir leien, wat all Muskel an Ärem Stamm engagéiert hält - et ass bal wéi op engem Balancestrahl ze goen."

5. Sou. Vill. Natur.

Dir kënnt iwwerall fueren wou et Schnéi ass, a merci fir op de Rieder ze sinn, deckt Dir méi Terrain wéi Dir op der selwechter Streck op Schier oder Schnéi schéisst. Dir kënnt op nei Standpunkter kommen (vergiesst net Ären GoPro) an entdeckt Beräicher déi Dir ni anescht erreeche kënnt, seet de Fox. Fuerschung am Journal vun Perséinlechkeet a Sozial Psychologie suggeréiert datt Gefiller vun Awe-ähnlechen Aart, déi als Äntwert op d'Natur kommen - eis manner dacks iwwer eis eege Problemer maache kënnen, dës Problemer als manner dramatesch interpretéieren a méi generéis fir anerer sinn. Dir kéint soen datt en Nomëtteg op engem Fettvëlo Iech eng besser Persoun ka maachen. (Wann Lafen méi Äre Stil ass, gitt sécher datt Dir alles wësst wat Dir braucht, ier Dir ufänkt am Schnéi ze lafen.)

Bewäertung fir