Firwat Mir Léift Dem Kate Middleton säi Post-Baby Bump

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir si gewinnt nei Promi Mammen ze gesinn, déi an hire Bikinis gebrach a schlank stoen mat engem Puppelchen ënner engem Aarm wéi e Prada Portmonni an ënner enger Iwwerschrëft proklaméiert: "Wéi hunn ech mäi Babygewiicht verluer! 50 Pond an engem Mount!" Also wann Kate Middleton, d'Herzogin vu Cambridge an déi nei Mamm vum Prënz George Alexander Louis, erschéngt an hirem bloe Polka-Punkt Kleed mat hiren Hänn ordentlech ënner hirem zimmlech sichtbare Postpartum Bauch den Dag no der Gebuert - a kuckt absolut schéin - op eemol huet jiddereen méi geschwat iwwer d'Kate an hire Bauch wéi den neien Ierwen vum briteschen Troun.

D'Tatsaach ass, datt e Puppelchen all Fra ännert. Vill. Net datt mir et wësse vu wat mir um Fernseh an an Zäitschrëften gesinn als eng endlos Parade vu Supermodell Mammen maachen et einfach ausgesinn fir eng Woch eng Puppelchen ze bréngen an déi nächste e Spadséiergank oder rouden Teppech ze goen.

Ech erënnere mech kloer datt ech an der Apdikt an der Rei stoungen just Deeg nodeems mäi fënnefte Puppelchen gebuer war an e Bild vun Heidi Klum hir Saachen an der Victoria's Secret Show strutzen, obwuel hire Puppelchen nëmmen e puer Woche méi al war wéi mäin. Si war a sexy Lingerie; Ech hat nach ëmmer mäi Mann seng Flanell Pyjama Hosen a Pac-Man T-Shirt un. Wéi ech all Dag fir eng Woch haten. Ech wollt kräischen.

Awer op d'mannst hunn ech mech keng Suerge gemaach datt iergendeen mäi Bild knippt. Victoria Beckham hätt gemellt wärend dem leschte Mount oder esou vun hirer véierter Schwangerschaft verstoppt a refuséiert erschéngen ze kommen bis si zréck an hire Bläistëftröcke war sou datt et keng Chancen gi fir de Paparazzi onflattereg Biller ze knipsen. Déi aner nei Promi Mamm vum Summer, Kim Kardashian, ass net och kuerz dobaussen ze gesinn zënter der Gebuert vun hirem Klenge virun engem Mount. A wien kann hir Schold no der Art a Weis wéi d'Medien si fir hir Gewiichtsgewënn während hirer Schwangerschaft evisceréiert hunn?

Wat ass wat Middleton sou couragéiert mécht. Laut Leslie Goldman, Kierperbild Expert an Auteur vum The Locker Room Diaries, Middleton huet d'Bar fir Postpartum Fraen op engem normalen, gesonden Niveau zréckgesat. Nodeems d'Frae gebuer ginn, dauert hire Bauch typesch Wochen, wann net Méint, fir ze entlaaschten wéi d'Gebärmutter kontraktéiert, d'Haut klappt zréck, d'Waassergewiicht verrëngert, a Schwangerschaftspond ginn ofgesat. An awer füügt de Goldman derbäi, "Dëst ass déi éischt Promi-Typ nei Mamm, déi ech mech erënnere kann, wéi ech mat hirem Post-Baby Bump sou evident war a just dobaussen fir d'ganz Welt ze gesinn." A wann et an der Rei ass fir eng Herzogin e Bump ze sporten, dann ass et sécherlech an der Rei fir de Rescht vun eis!

Also nei Mammen, huelt Häerz aus dem Middleton säi Beispill a dréckt Iech net fir ze kucken wéi wann Dir net just e Puppelchen kritt hutt. D'Experten soen datt d'Gebärmutter natierlech zréck an hir normal "Walnuss" Gréisst bannent sechs bis aacht Wochen zréckgeet, keng extra Aarbecht noutwendeg-dat ass firwat vill Dokteren Fraen ugeroden ze waarden bis no deem Punkt fir reegelméisseg Übungsroutinen erëmzefannen. Wéi och ëmmer, Amanda Tress, Autor vum Blog Fit Pregnancy and Parenting an e perséinlechen Trainer dee spezialiséiert ass op Post-Baby Bods, füügt datt all Fra a Situatioun eenzegaarteg ass. "Konsultéiert mat Ärem Dokter fir e realisteschen Zäitframe ze etabléieren fir erëm no der Schwangerschaft ze trainéieren."

Egal wéini Dir ufänkt, se beréit mat liichten Aktivitéiten unzefänken wéi Spazéieren. "Bedenkt wat Dir normalerweis maacht. Da schneiden dat an d'Halschent", seet si. Passt virsiichteg op wéi Dir den nächsten Dag fillt ier Dir méi Übung bäidréit, a kontrolléiert Är Lochia (déi bluddeg Entladung déi e puer Woche no der Gebuert dauere kann). Wann Äre Flow méi schwéier gëtt, da maacht Dir ze vill.

A virun allem, sidd sanft mat Iech selwer! Et huet Iech néng Méint gedauert fir d'Gewiicht unzehuelen, an Dir kritt op d'mannst sou laang fir et zréckzehuelen. Plus, elo hutt Dir vill méi wichteg Saache fir Iech Suergen ze maachen-wéi Dir d'Wëndel séier genuch ännert sou datt Dir net pisséiert. De Goldman füügt derbäi, "Ech fille wéi dem Kate säi Bauch déi wäitste war aus hirem Geescht. Si hat e schéine, gesonde Puppelchen-op dat verdéngt hatt sech ze fokusséieren."

Bewäertung fir