Kelsey Wells hält et wierklech iwwer net ze schwéier op Iech selwer ze sinn

Inhalt

• Bewäertung fir

Wärend mir alles drëm goen fir Ziler ze setzen, déi Dir tatsächlech am Joer 2018 erreeche kënnt, kann den Drock vu dauernd probéieren Iech selwer ze upaken extrem beängschtegend sinn. Dofir encouragéiert de Fitnessfanatiker Kelsey Wells jidderee fir e Schrëtt zréck ze maachen an einfach ze maachen Är am beschten (net engem aneren am Beschten), wat och ëmmer dat "Zil" ass. (Zesummenhang: Déi Nummer 1 Saach Dir sollt am Kapp behalen ier Dir e Gewiichtsverloscht Zil setzt)

"Ya weess wat gutt fillt? DIR BESTE MACHEN. An Dir wësst wat déi meescht vun eis musse realiséieren? Dass "däi Bescht maachen" heescht et NET absolut zerbriechen oder Äre perséinleche Rekord all Dag briechen. Nee, "däi Bescht maachen" heescht dat Bescht wat Dir an Iech kritt hutt, an deem bestëmmte Moment, an där bestëmmter Ëmstänn, “huet si viru kuerzem op Instagram geschriwwen. (Verbonnen: Déi Bescht Resolutioun huet näischt mat Ärem Gewiicht ze dinn an alles wat mat Ärem Telefon ze dinn huet)

D'Kelsey huet weider gesot datt et gutt ass fir Iech vun Zäit zu Zäit e bëssen ze schneiden an zefridden ze sinn mam Minimum, an och guer näischt ze maachen. "Ech schwieren Iech, den Dag wou ech gemierkt hunn datt et OK ass 'just' op der Lafbunn ze goen oder 'just' ze sëtzen, ze otmen an ze strecken amplaz vu mengem Training an datt et OK ass wann iergendwann den Dinner endlech ofhëlt oder ech loossen den Anderson zevill Fernseh kucken, fir datt ech vernünfteg bleiwe konnt WAS DEN DAG WËLL ech mech befreit hunn," sot si. (ICYMI, Kelsey weess eng Saach oder zwee iwwer éierlech ze sinn - och iwwer opgeblosen.)

"D'Liewen ass schwéier genuch," huet si geschriwwen. "Loosst eis et net méi schwéier maachen fir eis selwer net méi schwéier ze maachen andeems mir souguer ee Stitch vu Schold hunn fir net besser ze maachen / ze sinn. DIR BIS AMAZING. Sidd eng gutt Persoun. Sidd trei zu Iech selwer. Sidd léif mat aneren. Sidd léif mat Iech selwer. Dat ass et Puppelchen, Dat ass wierklech et. Also hei ass 'eist Bescht ze maachen' a verdammt houfreg doriwwer um Enn vum Dag ze sinn, egal wéi et ausgesäit. "

Bewäertung fir