Firwat leeft Är Nues wann Dir kräischen, iessen oder kale sidd?

Inhalt

• Firwat leeft meng Nues wann ech kräischen?
• Firwat leeft meng Nues wann ech iessen?
• Firwat leeft meng Nues wann ech kal sinn?
• Firwat leeft meng Nues wann ech eng Erkältung hunn?
• Firwat leeft meng Nues wann ech moies erwächen?
• Leet eng Läppesch Nues meng Sinusen aus?
• Wéi kann ech meng Nues ophalen?
• Fir matzehuelen

Dir kënnt eng Rennennenn (Strassestonnen) aus ville Grënn kréien.

An deene meeschte Fäll ass et wéinst der Schleimhebung an Ärem Nasalhöhle oder Sinusen wéinst engem Ausléiser oder Allergen. Är Nues fëllt dann mat iwwerschëssegem Schleim aus, deen duerch Är Nostrillen drappt.

Awer et gi vill aner Trigger, déi Är Nues verursaache kënnen, och Är alldeeglech Gewunnechten, Är Gesondheet, an och Är Iessen.

Fuert weider ze léieren firwat Är Nues leeft wann Dir kräischen, wann Dir iesst, wann Dir kal sidd, wann Dir hutt eng Erkältung, a wann Dir déi éischt Saach moies erwächt.

Firwat leeft meng Nues wann ech kräischen?

Dëst ass zimmlech riicht. Wann Dir kräischen, verrëngeren Tréinen aus Ären Tréinenkanalen - déi ënner de Deckele vun Ären Ae lokaliséieren - an dës Tréinen passéieren an Är Nasalhöhegkeet.

Do drénken se bannenzeg vun Ärer Nues erof, vermëschen sech mat Schleim an all aner Substanzen an Ärer Nues wéi Allergènen oder Blutt, an duerch d'Ëffnungen vun Äre Nostrillen eraus.

Also trotz wat Dir mengt, d'Flëssegkeet, déi aus Ärer Nues leeft, wann Dir kräischen, ass net nëmme Snot - et ass Tréinen a wat soss ass an Ärer Nues zur Zäit.

Firwat leeft meng Nues wann ech iessen?

Aus dësem Grond huet e flotte Numm gemaach: gustatory Rhinitis, oder Nasalentzündung verbonne mat enger Liewensmëttelreaktioun (awer net eng Liewensmëttelallergie).

Et ginn zwou Zorte vu lafenden Nues, déi Dir kënnt kréien:

• Firwat leeft meng Nues wann ech kal sinn?

  Är Nues erhëtzt a fiicht d'Feuchtigkeit déi Dir an Är Longen otemt. Dëse Prozess zerstéiert Bakterien an Irritanten, souwéi regléiert d'Lofttemperatur fir Är Longen ze schützen duerch Käl.

  Kale Loft hält manner Fiichtegkeet wéi waarm Loft. Also wann Dir et ootmen, da kënnt et séier Är Airways ausdrocken an Iech méi Reizungen ausgesat.

  Dëst stimuléiert Är Nuesgewebe fir méi Schleim a Flëssegkeet ze kreéieren fir Är Nues feucht ze halen an Är Airways ze schützen. Exzesséiert Schleim a Flëssegkeet rennt dann aus Ärer Nues eraus.

  
  

  Firwat leeft meng Nues wann ech eng Erkältung hunn?

  Wann e kale Virus an Ärem Kierper kënnt, produzéiert de Kierper eng Substanz genannt Histamin, eng Verbindung déi zu enger schützender Entzündung féiert, déi och méi Schleimproduktioun an Ärer Nues verursaacht.

  Dëst ass profitabel aus verschiddene Grënn:

  • Mucus an Ärer Nues kann hëllefen extern Reizungen oder Bakterien z'erfaassen dat kënnt an Äre Kierper erakommen an Iech méi krank maachen während Dir mat enger viraler Infektioun sidd. Wat méi mucus ass, wat méi irritants et kann erfaasse loossen.
  • Mucus Opbau funktionéiert als eng extra Schutzschicht fir Äert Nasal Otemschwieregkeeten ze verhënneren, Bakterien oder virale Matière an Äre Kierper duerch Är Nasalhöhle, Sinussen oder Bluttgefässer anzeginn.
  • Mucus draining vun Ärer Nues fiert infektiiv Bakterien an aner Reizungen aus Ärem Kierper, hëlleft Entzündung ze reduzéieren vun der Belaaschtung fir béid vun dëse Saachen.

  Firwat leeft meng Nues wann ech moies erwächen?

  Nues Lafen Symptomer kënnen am schlëmmsten an de Moien sinn, well Allerggen an irritant Belaaschtung an der Nuecht méi schwéier ass.

  
  

  Wéi Allergènen owes an Ären Airways opbauen, muss Äre Kierper méi haart schaffen fir se ze läschen wann Dir erwächt. Dëst resultéiert an héije Niveaue vun der Schleimproduktioun, déi am Réck vun Äre Nasalpassagen opbaut wärend Dir gelunn hutt, a verrënscht wann Dir sëtzt oder opsteet.

  Leet eng Läppesch Nues meng Sinusen aus?

  Eng Läppelenheet heescht net datt Är Sinusen läschen.

  Wann Är Nues extra Schleim produzéiert, kënnt Dir et net genuch läschen fir de Schleimzoustand an Ärer Nues an Äre Sinusen kloer ze läschen, besonnesch wann et ausgedréchent gëtt.

  A wann Dir ëmmer nach dem irritanten, Iessen, Kale oder aner Ursaach vun Ärer Nues ausgesat ass, wäert Äre Kierper méiglecherweis just weider Schleim a Flëssegkeet produzéieren bis Dir net méi ausgesat sidd.

  Wéi kann ech meng Nues ophalen?

  Hei sinn e puer Tipps fir ze hëllefen Är Nues ze stoppen:

  • Drink vill Flëssegkeeten. Fir hydratiséiert ze hëllefen hëlleft der Schleim mat extra Flëssegkeet ze dënn, sou datt et méi einfach leeft.
  • Drénkt waarme Téi, wat fonnt gouf fir ze hëllefen de Kale- a Grippsymptomer ze entlaaschten wéi eng Läppesch Nues.
  • Probéiert e Gesiichtsdamp. Fëllt eng Schuel oder e Pot mat waarmt, dampend Waasser (net kochend!) A setzt Äert Gesiicht an den Damp fir bis zu 30 Minutten fir Är Sinussen an den Nasalhuelung vu Flëssegkeeten a Schleim ze läschen.
  • Huelt eng waarm Dusch. D'Hëtzt an d'Damp vun enger waarmer Dusch kann hëllefen d'Schleim vun Ärer Nues z'entloossen.
  • Benotzt en Neti Pot fir nasal Bewässerung. Fëllt en Neti Pot mat waarmt destilléiert Waasser, setzt de Spëtz an Är Nues, a réck en vir an Är Nostril fir Schleim, Allergènen an Ofgrenzen ze läschen.
  • Probéiert wierzegen Iessen. Spicy Liewensmëttel kënne Bluttgefässer an Ärer Nues maachen (dilatéieren). Dëst verursaacht méi schwéier Drainage, wat hëlleft Schleim ze läschen an de Sinusdrock ze entlaaschten.
  • Huelt capsaicin, eng Chemikalie an wierzegen Paprika. Et ass effektiv fir Stau ze behandelen. E puer Studie proposéiere datt et besser ass mat enger Läppere Nues wéi Medikamenter wéi Budesonide (Entocort).

  Fir matzehuelen

  Eng Läffel Nues ka vu ville Saachen ausgeléist ginn, a bal all hunn eng Zort Schutzeffekt op de Kierper.

  Awer kuckt Ären Dokter wann Dir eng dauernd lafend Nues hutt - Dir hutt schwéier Allergien oder en ënnerierdesche Conditioun, deen d'Behandlung brauch.