Wat sinn d'Virdeeler vun der Diatomaceous Äerd?

Inhalt

• Wat ass Diatomaceous Earth?
• Liewensmëttel-Grad a Filter-Grad Varietéiten
• Diatomaceous Earth als Insektizid
• Huet Diatomaceous Earth Gesondheetsvirdeeler?
• Effekter op Bone Gesondheet
• Effekter op Toxine
• Diatomaceous Earth May Cholesterol Leves Senken
• Sécherheet vun Diatomaceous Earth
• Déi ënnescht Linn

Diatomaceous Äerd ass eng eenzegaarteg Zort Sand, déi aus fossiliséierten Algen besteet.

Et gouf zënter Joerzéngten ofgebaut an huet vill industriell Uwendungen.

Méi kuerzem ass et um Maart als Nahrungsergänzung erschéngt, gefördert wéi et verschidde Gesondheetsvirdeeler huet.

Dësen Artikel kuckt en detailléierte Bléck op diatomaceous Äerd a seng gesondheetlech Effekter.

Wat ass Diatomaceous Earth?

Diatomaceous Äerd ass en natierlecht geschitt Sand aus der Äerd extrahéiert.

Et besteet aus mikroskopesche Skeletter vun Algen - bekannt als Diatome - déi iwwer Millioune Joer fossiliséiert hunn (1).

Et ginn zwou Haapttypen vun diatomaceous Äerd: Nahrungsgrad, déi fir de Konsum gëeegent ass, an de Filtergrad, deen net iessbar ass, awer vill industriell Uwendungen huet.

Déi Diatome vun der diatomaceous Äerd si gréisstendeels aus enger chemescher Verbindung genannt Silika.

Silika gëtt allgemeng an der Natur als Komponent vun allem vu Sand a Fiels bis Planzen a Mënsche fonnt. Wéi och ëmmer, Diatomaceous Äerd ass eng konzentréiert Quell vu Silika, wat et eenzegaarteg mécht ().

Kommerziell verfügbare Diatomaceous Äerd gëtt gesot datt se 80-90% Silica enthalen, e puer aner Spuer Mineralien a kleng Quantitéiten un Eisenoxid (Rust) (1).

Diatomaceous Äerd ass eng Zort Sand déi aus fossiliséierten Algen besteet. Et ass reich an Kiesel, eng Substanz déi vill industriell Uwendungen huet.

Liewensmëttel-Grad a Filter-Grad Varietéiten

Silica existéiert an zwou Haaptformen, kristallin an amorf (net kristallin).

Déi schaarf Kristallform gesäit aus wéi Glas ënner engem Mikroskop. Et huet Eegeschaften déi et wënschenswäert fir vill industriell Uwendungen maachen.

Déi zwee Haaptarten vun der diatomaceous Äerd variéieren an hire Konzentratioune vu kristallkisel:

• Liewensmëttel Grad: Dësen Typ enthält 0,5-2% Kristallkiseldioxid a gëtt als Insektizid an als Anti-Caking Agent an der landwirtschaftlecher a Liewensmëttelindustrie benotzt. Et ass approuvéiert fir se vun der EPA, USDA a FDA (3, 4) ze benotzen.
• Filter Grad: Och bekannt als non-food-grade, enthält dës Aart uewen 60% kristallkisel. Et ass gëfteg fir Säugedéieren awer huet vill industriell Uwendungen, och Waasserfiltratioun an Dynamitproduktioun.

Liewensqualitéit diatomaceous Äerd ass wéineg a kristalliner Silika a gëllt als sécher fir Mënschen. De Filtergrad ass héich a kristallin Silika a gëfteg fir Mënschen.

Diatomaceous Earth als Insektizid

Nahrungsmëttel Diatomaceous Äerd gëtt dacks als Insektizid benotzt.

Wann et a Kontakt mat engem Insekt kënnt, hëlt d'Silika d'wachs baussenzeg Beschichtung vum Exoskelett vum Insekt ewech.

Ouni dës Beschichtung kann den Insekt net Waasser behalen a stierft un Dehydratioun (5,).

E puer Baueren gleewen datt d'Zousaz vun der diatomaceous Äerd fir Véizuucht intern Wuerm a Parasiten duerch ähnlech Mechanismen ëmbréngt, awer dës Notzung bleift onbewisen [7].

Diatomaceous Äerd gëtt als Insektizid benotzt fir d'wachseg baussenzeg Beschichtung vum Exoskeleton vun Insekten ze entfernen. E puer gleewen datt et och Parasiten ëmbrénge kann, awer dëst brauch weider Fuerschung.

Huet Diatomaceous Earth Gesondheetsvirdeeler?

Nahrungsmëttel Diatomaceous Äerd ass kierzlech populär als Nahrungsergänzung ginn.

Et gëtt behaapt folgend gesondheetlech Virdeeler ze hunn:

• Botzt den Verdauungstrakt.
• Ënnerstëtzung gesond Verdauung.
• Verbessert Cholesterin an Häerzgesondheet.
• Gitt de Kierper mat Spuer Mineralstoffer.
• Verbessert d'Schanken Gesondheet.
• Promotioun Hoer Wuesstem.
• Promotéiert d'Hautgesondheet a staark Neel.

Wéi och ëmmer, net vill qualitativ mënschlech Studien goufen op diatomaceous Äerd als Ergänzung gemaach, sou datt déi meescht vun dëse Fuerderungen theoretesch an anekdotesch sinn.

Ergänzungshersteller behaapten datt diatomaceous Äerd vill gesondheetlech Virdeeler huet, awer si goufen net an Etüden bewisen.

Effekter op Bone Gesondheet

Silicon - déi net-oxidéiert Form vu Silika - ass ee vu ville Mineralstoffer an Ärem Kierper.

Seng exakt Roll ass net gutt verstanen, awer et schéngt wichteg fir d'Schanken Gesondheet ze sinn an déi strukturell Integritéit vun Nägel, Hoer an Haut (,,).

Wéinst sengem Silikainhalt behaapten e puer datt diatomaceous Äerd drénkt hëlleft Är Siliziumniveauen ze erhéijen.

Wéi och ëmmer, well dës Zort Silikum net mat Flëssegkeete vermëscht, gëtt se net gutt absorbéiert - wann iwwerhaapt.

E puer Fuerscher spekuléieren datt Silika kleng awer sënnvoll Quantitéite Silizium fräilooss, déi Äre Kierper absorbéiere kann, awer dëst ass onbewisen an onwahrscheinlech ().

Aus dësem Grond, Konsuméiere vun diatomaceous Äerd huet méiglecherweis keng sënnvoll Virdeeler fir d'Schanken Gesondheet.

E puer behaapten datt d'Silika an der diatomaceous Äerd Silizium an Ärem Kierper erhéije kann an d'Knuewe stäerken, awer dëst gouf net bewisen.

Effekter op Toxine

Eng wichteg Gesondheetsfuerderung fir Diatomaceous Äerd ass datt et Iech hëllefe kann entgëften andeems Dir Äert Verdauungstrakt botzt.

Dës Fuerderung baséiert op senger Fäegkeet Schwéiermetaller aus Waasser ze läschen, wat d'Eegeschafte ass déi diatomaceous Äerd zu engem populäre industrielle Grad Filter mécht ().

Wéi och ëmmer, keng wëssenschaftlech Beweiser verifizéieren datt dëse Mechanismus fir mënschlech Verdauung kann ugewannt ginn - oder datt et e sënnvollen Effekt op Ärem Verdauungssystem huet.

Méi wichteg, keng Beweiser ënnerstëtzen d'Iddi datt de Kierper vun de Leit mat Toxine gelueden ass, déi mussen ewechgeholl ginn.

Äre Kierper ass perfekt fäeg d'Toxine selwer ze neutraliséieren an ewechzehuelen.

Et gëtt kee Beweis datt diatomaceous Äerd hëlleft Toxine aus Ärem Verdauungssystem ze entfernen.

Diatomaceous Earth May Cholesterol Leves Senken

Bis haut war nëmmen eng kleng mënschlech Studie - déi an 19 Leit mat enger Geschicht vum héije Cholesterol gemaach gouf - huet diatomaceous Äerd als Nahrungsergänzung ënnersicht.

D'Participanten hunn d'Ergänzung dräimol all Dag fir aacht Wochen geholl. Um Enn vun der Studie ass de ganzen Cholesterin ëm 13,2% erofgaang, "schlecht" LDL Cholesterin an Triglyceride si liicht erofgaang, an "gutt" HDL Cholesterin erhéicht ().

Wéi och ëmmer, well dëse Prozess keng Kontrollgruppe enthält, kann et net beweisen datt Diatomaceous Äerd verantwortlech war fir de Cholesterin ze senken.

D'Fuerscher hunn ofgeschloss datt eng placebo-kontrolléiert Studie erfuerderlech ass.

Eng kleng Studie huet festgestallt datt diatomaceous Äerd Cholesterin an Triglyceride kann erofsetzen. De Studie-Design war ganz schwaach a weider Fuerschung ass gebraucht.

Sécherheet vun Diatomaceous Earth

Nahrungsmëttel Diatomaceous Äerd ass sécher ze konsuméieren. Et passéiert onverännert duerch Äert Verdauungssystem a kënnt net an d'Blutt.

Allerdéngs musst Dir ganz virsiichteg sinn net diatomaceous Äerd z'ademen.

Dat ze maachen irritéiert Är Longen sou wéi d'Inhalatioun vu Stëbs - awer d'Silika mécht et aussergewéinlech schiedlech.

Kristallin Silika inhaléieren kann Entzündungen a Narben vun Ären Longen verursaachen, bekannt als Silikose.

Dësen Zoustand, deen am heefegste bei Biergaarbechter geschitt, huet eleng 2013 ongeféier 46.000 Doudesfäll verursaacht (,).

Well Nahrungsmëttel Diatomaceous Äerd manner wéi 2% Kristallkisel ass, kënnt Dir mengen datt et sécher ass. Wéi och ëmmer, laangfristeg Inhalatioun kann ëmmer nach Är Longen beschiedegen ().

Nahrungsmëttel Diatomaceous Äerd ass sécher ze konsuméieren, awer inhaléiert se net. Et kann Entzündung a Narben vun Ären Longen verursaachen.

Déi ënnescht Linn

Diatomaceous Äerd gëtt als e Must-Have Wellness Produkt vermaart.

Wéi och ëmmer, wärend e puer Ergänzunge kënnen Är Gesondheet erhéijen, ass et absolut kee Beweis datt diatomaceous Äerd ee vun hinnen ass.

Wann Dir Är Gesondheet wëllt verbesseren, ass Är bescht Wette fir Är Ernärung a Lifestyle z'änneren.