Hutt Dir vun Trypophobia héieren?

Inhalt

• Also, Wat ass Trypophobia?
• Firwat Trypophobia net offiziell als Phobia ugesi gëtt
• Trypophobia Biller
• Wéi ass et mat Trypophobia ze liewen
• Trypophobie Behandlungen
• Bewäertung fir

Wann Dir jeemools staark Aversioun, Angscht oder Ofschreckung erlieft hutt wann Dir Objekter oder Fotoen vun Objete mat vill klenge Lächer kuckt, hutt Dir vläicht eng Bedingung genannt Trypophobia. Dëst komescht Wuert beschreift eng Aart vu Phobie, an där d'Leit Angscht hunn, an dofir vermeiden, Musteren oder Cluster vu klenge Lächer oder Bumpen, seet Ashwini Nadkarni, M.D., e Boston-baséiert Associé Psychiater an Instruktor an der Harvard Medical School.

Wärend d'medezinesch Gemeinschaft e puer Onsécherheet iwwer déi offiziell Klassifikatioun vun Trypophobie huet a wat et verursaacht, ass et keen Zweiwel datt et sech op ganz reell Manéier manifestéiert fir Individuen déi et erliewen.

Also, Wat ass Trypophobia?

Et ass wéineg bekannt iwwer dës Bedingung an hir Ursaachen. Eng einfach Google Sich vum Begrëff bréngt vill potenziell ausléiser Trypophobie Biller op, an et ginn esouguer Online Supportgruppen fir Trypophobie fir sech ze warnen iwwer Saachen wéi Filmer a Websäiten ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Psychologe bleiwen skeptesch iwwer wat genau Trypophobie ass a firwat verschidde Leit sou negativ Reaktiounen op spezifesch Biller hunn.

"A menge 40-plus Joeren am Beräich vun Besuergnëss Stéierungen, keen ass jeemools fir Behandlung vun esou engem Problem komm,"Seet Dianne Chambless, Ph.D., engem Psychologie Professer op der Universitéit vu Pennsylvania zu Philadelphia.

Iwwerdeems, Martin Antony, Ph.D., e Professer fir Psychologie op Ryerson Universitéit zu Toronto an Auteur vunD'Anti-Angst Workbook, seet, datt hien eemol eng E-Mail kritt huet vun engem deen mat Trypophobie kämpft, hien huet ni perséinlech iergendeen fir d'Konditioun gesinn.

Den Dokter Nadkarni, op der anerer Säit, seet datt si eng fair Zuel vu Patienten an hirer Praxis behandelt déi mat Trypophobie präsent sinn. Och wann et net am Numm genannt gëtt DSM-5 Fotoen(Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentalen Stéierungen), en offiziellen Handbuch zesummegestallt vun der American Psychiatric Association als Mëttel fir Praktiker benotzt fir mental Stéierungen ze bewäerten an ze diagnostizéieren, et gëtt ënner dem Regenschirm vu spezifesche Phobien unerkannt, seet den Dr Nadkarni.

Firwat Trypophobia net offiziell als Phobia ugesi gëtt

Et ginn dräi offiziell Diagnosen fir Phobien: Agoraphobie, Sozial Phobie (och sozial Angscht bezeechent) a spezifesch Phobie, seet d'Stephanie Woodrow, e Maryland-baséiert lizenzéierte klineschen Beruffsberoder an national zertifizéiert Beroder spezialiséiert op d'Behandlung vun Erwuessener mat Angscht, obsessiv -kompulsive Stéierungen, a verbonne Bedéngungen. Jidderee vun dësen ass am DSM-5. Prinzipiell ass déi spezifesch Phobienkategorie de Fang-alles fir all Phobie vun Déieren vun Nadelen bis Héichten, seet de Woodrow.

Et ass wichteg ze bemierken datt d'Phobien iwwer Angscht oder Angscht sinn, an net Eekleges, seet de Woodrow; awer, obsessiv-zwanghaft Stéierung, wat en enke Frënd vun der Besuergnëssskrankheet ass, kann Ekel enthalen.

Trypophobia, op der anerer Säit, ass e bësse méi verwéckelt. Et stellt sech d'Fro, ob et besser als eng generaliséiert Angscht oder Ängscht géint geféierlech Saache klasséiert ka ginn, oder ob et als Ausdehnung vun anere Stéierunge wéi eng generaliséiert Besuergnëssstéierunge kann ugesi ginn, seet den Dr. Nadkarni.

Si füügt derzou datt existent Studien iwwer Trypophobie uginn datt et eng Aart visuell Onbequemheet involvéiert, besonnesch a Richtung Biller mat enger gewësser raimlecher Frequenz.

Wann Trypophobia schlussendlech ënner d'Klassifikatioun vun enger Phobie gefall ass, da géifen déi diagnostesch Critèren eng exzessiv a bestänneg Angscht virum Ausléiser enthalen; eng Angschtreaktioun aus Proportioun zu der aktueller Gefor; Vermeiden oder extrem Nout am Zesummenhang mam Ausléiser; e wesentlechen Impakt op d'perséinlech, sozial oder berufflech Liewen vun der Persoun; an op d'mannst sechs Méint vun Dauer an Symptomer, si dobäi.

Trypophobia Biller

Ausléiser sinn dacks biologesch Stärekéip, sou wéi Lotus-Som Hülsen oder Wasps Nester déi natierlech optrieden, och wa se aner Aarte vun net-organeschen Artikele kënne sinn. Zum Beispill huet d'Washington Post gemellt datt déi dräi Kamera Lächer um neien iPhone vun Apple fir e puer ausgeléist goufen, an den neie Mac Pro Computertuermtuerm (bezeechent de "Kéiseschneider" ënner der Tech Gemeinschaft) huet Gespréich ronderëm Trypophobia Ausléiser op e puer Reddit Gemeinschaften ausgeléist.

E puer Studien hunn déi emotional Äntwert vun der Trypophobie mat den ausléisende visuelle Reizen als Deel vun enger Aversiounsreaktioun anstatt eng Angschtreaktioun verbonnen, seet den Dr. Nadkarni. "Wann Ängscht oder Aversioun déi primär physiologesch Äntwert ass, kann dëst suggeréieren datt d'Stéierung manner vun enger Phobie ass well Phobien d'Angschtreaktioun ausléisen, oder 'kämpfen oder flüchten'," seet si.

Wéi ass et mat Trypophobia ze liewen

Egal wou d'Wëssenschaft steet, fir Leit wéi Krista Wignall, Trypophobia ass eng ganz richteg Saach. Et brauch nëmmen en Abléck vun engem Hunneg - am richtege Liewen oder op engem Bildschierm - fir hatt an eng Schwanz ze schécken. Den 36 Joer ale Minnesota-baséiert Publizist ass e selbstdiagnostizéierten Trypophob mat enger Angscht fir verschidde kleng Lächer. Si seet datt hir Symptomer an hiren 20er Joren ugefaang hunn, wéi si eng staark Aversioun vu Saachen (oder Fotoe vun Artikelen) mat Lächer bemierkt huet. Awer méi kierperlech Symptomer hunn ugefaang ze manifestéieren wéi si hir 30er erakoum, erkläert si.

"Ech géif bestëmmte Saache gesinn, an et huet gefillt wéi meng Haut krabbelt," erënnert hatt. "Ech géif nervös Zecken kréien, wéi meng Schëlleren géifen zéien oder mäi Kapp sech dréinen - dat Kierper-Krampf Typ vu Gefill." (Zesummenhang: Firwat Dir sollt ophalen ze soen datt Dir Angscht hutt wann Dir wierklech net maacht)

De Wignall huet hir Symptomer dat Bescht behandelt wat se konnt mat wéineg Versteesdemech vu wat se verursaacht huet. Dunn, enges Daags, huet si en Artikel gelies, deen d'Trypophobie ernimmt huet, an obwuel si d'Wuert nach ni héieren huet, seet si, datt si direkt wousst, datt dat ass wat si erlieft huet.

Et ass e bësse schwéier fir hatt iwwerhaapt iwwer d'Tëschefäll ze schwätzen, well heiansdo just Saachen ze beschreiwen, déi hir ausgeléist hunn, kënnen d'Krampfungen zréckkommen. D'Reaktioun ass bal direkt, seet si.

Wärend Wignall seet datt si hir Trypophobie net "debilitéierend" géif nennen, ass et keen Zweiwel datt et hiert Liewen beaflosst. Zum Beispill huet hir Phobie hatt gezwongen zwee Mol aus dem Waasser ze kommen, wéi si eng Gehirskorall gesi wärend se an der Vakanz snorkelt. Si gëtt och zou, eleng an hirer Phobie ze fillen, well jidderee mat deem si opmaacht, se ofstëmmt, a seet, datt si ni virdrun héieren hunn. Wéi och ëmmer, et schéngt elo méi Leit ze schwätzen iwwer hir Erfarung mat Trypophobie a Verbindung mat aneren déi et iwwer sozial Medien hunn.

En aneren Trypophobia Leider, 35 Joer ale Mink Anthea Perez vu Boulder Creek, Kalifornien seet datt si fir d'éischt ausgeléist gouf wärend engem mexikanesche Restaurant mat engem Frënd iessen. "Wa mir souzen fir z'iessen, hunn ech gemierkt datt hire Burrito d'Säit ofgeschnidden ass," erkläert si. "Ech hu gemierkt datt hir ganz Bounen an engem Stärekoup mat perfekten klengen Lächer tëscht hinnen waren. Ech war sou ausgegruewen an erschreckt, ech hunn ugefaang meng Kopfhaut wierklech haart ze jucken a just freaked."

De Perez seet datt hatt och aner erschreckend Optrëtter hat. D'Vue vun dräi Lächer an enger Mauer an engem Hotelpool huet se an e kale Schweess geschéckt, a si gefruer op der Plaz. Eng aner Kéier huet en ausléist Bild op Facebook hir dozou bruecht hiren Telefon ze briechen an et duerch de Raum ze geheien wann hatt net konnt stoe fir d'Bild ze kucken. Och dem Perez säi Mann huet d'Eescht vun hirer Trypophobie net verstanen bis hien eng Episod gesinn huet, seet si. En Dokter huet Xanax verschriwwen fir hir Symptomer ze hëllefen erliichteren - si kann sech heiansdo kraazt bis de Punkt wou se d'Haut bremsen.

Trypophobie Behandlungen

Den Antony seet expositiounsbaséiert Behandlungen, déi benotzt gi fir aner Phobien ze behandelen, déi kontrolléiert gemaach ginn, wou de Leider verantwortlech ass an net an eppes gezwongen ass, kënnen d'Leit hëllefen hir Symptomer ze iwwerwannen. Zum Beispill, graduell Belaaschtung vu Spannen kann hëllefen d'Angscht fir Arachnophoben z'erliichteren.

Den Dr Nadkarni widderhëlt d'Gefill datt kognitiv Verhalenstherapie, déi konsequent Belaaschtung fir déi gefaart Reizen involvéiert ass, e wesentleche Bestanddeel vun der Behandlung fir Phobien ass, well et d'Leit op hir gefaart Reizen desensibiliséiert. Also am Fall vun Trypophobie géif d'Behandlung d'Belaaschtung vu klenge Lächer oder Cluster vun dëse Lächer involvéieren, seet se. Wéi och ëmmer, well déi verschwonnene Grenz tëscht Angscht an Ekel bei Leit mat Trypophobie präsent ass, ass dëse Behandlungsplang just e virsiichtege Virschlag.

Fir e puer Trypophobie Leider, iwwer en Ausléiser ze kommen, brauche vläicht just ewech vum beleidegt Bild ze kucken, oder hir Opmierksamkeet op aner Saachen ze fokusséieren. Fir anerer wéi Perez, déi méi déif vun Trypophobie betraff sinn, kann d'Behandlung mat Angstmedikamente gebraucht ginn fir d'Symptomer besser ze kontrolléieren.

Wann Dir een kennt deen trypophob ass, ass et de Schlëssel net ze beurteelen wéi se reagéieren oder wéi ausléisende Biller se fillen. Oft ass et iwwer hir Kontroll. "Ech fäerten net [vu Lächer]; Ech weess wat se sinn," seet de Wignall. "Et ass just eng mental Reaktioun déi an eng Kierperreaktioun geet."

Bewäertung fir