Warnungszeeche vu männlecher Menopause: Sidd Dir e Risiko?

Inhalt

• Déi männlech (Menopause) Mystik
• Wat ass männlech Menopause?
• Männlech vs weiblech Menopause
• Sollt Dir Iech Suergen maachen?
• Niddereg Libido
• Depressioun
• Niddereg Energie
• Insomnia
• Bone Dicht
• Bauchfett
• Aner Warnungszeechen
• Schwätzt mat Ärem Dokter

Déi männlech (Menopause) Mystik

Wëllt Dir serieux Informatioun iwwerlaascht? Google "männlech Menopause."

Bannent Sekonnen wäert Dir mat Rieter vu Berodung konfrontéiert ginn, vun Akupunkturisten bis op Neiegkeeten. Wann Dir méi déif geet, kënnt Dir léieren datt männlech Menopause zimlech kontrovers ass. Kommentatoren streiden iwwer all Aspekt vun der Bedingung, vu wat et ass, op wat et ze nennen, bis ob et iwwerhaapt existéiert.

Also wat ass männlech Menopause? A wann et existéiert, wéi kënnt Dir soen ob Dir et hutt?

Wat ass männlech Menopause?

Munch Leit benotzen den Ausdrock "männlech Menopause" fir hormonell Verännerungen ze referenzéieren, déi verschidde Männer erliewen wéi se méi al ginn.

Wéi Männer Alter, hunn hir Testosteronniveauen erofgaang. Geméiss der Mayo Klinik, sinn déi meescht Männer Testosteronniveauen Héichpunkt an der Adoleszenz a fréie Erwuessene. Nom Alter vun 30 oder 40 Joer tendéieren dës Niveaue vun ongeféier 1 Prozent pro Joer. Mat 70 Joer kënnt Ären Testosteronniveau méi no 50 Prozent vun Ärem Peakniveau.

Dës hormonell Verrécklung kann kierperlech, emotional, a kognitiv Verännerunge verursaachen.

Männlech vs weiblech Menopause

Also firwat ass et e Kontrovers? An der Wourecht, männlech Menopause ënnerscheet sech wesentlech vun der weiblecher Menopause. Wärend weiblech Menopause ass en natierlechen Deel vun der Alterung, e puer eeler Männer entwéckelen ni niddereg Testosteron iwwer dat wat als natierlech akzeptabel ass.

Weiblech Menopause setzt och zimlech séier an, während "niddereg T" sech iwwer Joerzéngte ka entwéckelen.

No der Endokrine Gesellschaft, moies Testosteronniveauen ënner 300 Nanogramm pro Deciliter (ng / dL) ginn typesch als niddereg ugesinn. Den Dokter Ciril Godec, Chef urologe beim Downstate Long Island College Hospital, bemierkt datt hien "een an sengen 80er Joren mat [engem Niveau vun] 600 ng / dL gesinn huet, an ... een a senger 30er mat [engem Niveau vun] 150 ng / dL . “

Wéinst dësen Ënnerscheeder, vill Dokteren léiwer d'Begrëffer "Andropause," "Androgenmangel vum alternende Mann," oder "Spéitstens-Hypogonadismus" fir dës Conditioun ze beschreiwen.

Sollt Dir Iech Suergen maachen?

No all Numm, Low T kann lästeg sinn. Geméiss Fuerscher am International Journal of Clinical Practice kann et eng Rei vu Symptomer a Komplikatioune verursaachen.

Zum Beispill ass et verbonne mat reduzéierter Sexdreif, Erektil Dysfunktioun (méi schaarfe Erektionen), Verloscht vu Muskelmasse, erhéicht Fettakkumulation, geréng Knochmass, Middegkeet, Schlofprobleemer an Depressioun.

Niddereg Libido

Testosteron spillt eng vital Roll beim Erhalen vun Äre Geschlechtsdreif a Funktioun. Wann Är Libido méi niddereg ass wéi soss, da kann et en Zeeche vu gerénger T ginn duerch Andropause oder an engem anere Konditioun.

Niddereg T kann och zu erektilen Dysfunktioun féieren. Dëst geschitt wann Dir Schwieregkeeten hutt eng Erektioun z'erhalen. Et kann och Är Spermienzuel erofgoen.

Depressioun

Testosteron hëlleft Är Stëmmung ze reguléieren. Wann Ären Testosteronniveau erof geet, kënnt Dir depriméiert ginn.

Allgemeng Symptomer vun Depressioun enthalen persistent Gefiller vu Trauregkeet, Leer, Angscht, Reizbarkeet oder Roserei. Dir kämpft fir Saachen ze konzentréieren oder ze erënneren, verléiert Interessi un Saachen déi Dir eemol genoss hutt oder entwéckelen suizidesch Gedanken.

Déi, déi no bei Iech sinn, bemierken Äert depriméiert Verhalen ier Dir et och realiséiert. Depressioun wéinst iergendengem Grond kann eng schwéier Saach sinn ze akzeptéieren, an et kann Afloss op déi ronderëm Iech sinn.

An e puer Fäll, Depressioun kann den éischte Symptom vum nidderegen T sinn, deen Dir bemierkt. Tatsächlech bemierkt de Godec datt "vill Männer ... an der Andropause ginn op Psychiater" ier se denkt, hir Testosteron iwwerpréift ze kréien.

Niddereg Energie

Testosteron hëlleft Ärem Kierper gesond Energieniveauen ze halen. Wann Dir Andropause erliewt, fillt Dir Iech midd. Dir kënnt kämpfe fir d'Energie ze fannen fir un Ären normalen Aktivitéiten deelzehuelen.

Insomnia

Niddereg T kann och zu Schlofproblemer bäidroen. Testosteron spillt eng wichteg Roll bei der Reguléierung vun Ärem Schlofmuster. Wann Ären Testosteronniveau erof geet, kënnt Dir Schlafness a gestéiert Schlof erliewen.

Symptomer vun Insomnia enthalen Schwieregkeeten ze schlofen an ze schlofen. Et kann dann zu Dageswierfegkeet ginn, Probleemer fokusséieren, Reizbarkeet a liicht rosen.

Bone Dicht

Testosteron hëlleft Ärem Kierper Är Knochendensitéit ze halen. Wann Dir Andropause entwéckelt, kënnen Är Schanken manner dichter ginn. Dëst kann zu Osteoporose féieren, e Zoustand an deem Är Schanken brécheg a fragil ginn, méi einfach briechen.

A ville Fäll verursaacht Osteoporose keng merkbar Symptomer. Dir léiert vläicht net datt Dir d'Konditioun hutt, bis Dir en ongewéinleche Knochenfracture ënnerhält oder e routinesche Screening Test mécht. Wann Ären Dokter verdächtegt datt Dir et hutt, da kann se e Knochentestestest bestellen. Si kënnen och e Bluttest bestellen fir Ären Testosteronniveau ze kontrolléieren.

Bauchfett

Exzessiv Bauchfett kann souwuel eng Ursaach an en Effekt vu wéineg Testosteron sinn.

Testosteron hëlleft den Opbau vun Ärem Kierper vu Bauchfett ze luesen. Wann Ären Testosteronniveau erof geet, kënnt Dir méi Fett cumuléiert ronderëm Är Mëtt. Ëmgedréit, en Enzym an Ärem Fettgewebe konvertéiert Testosteron zu Östrogen. Dëst kann Äert Testosteronniveau nach méi falen.

Aner Warnungszeechen

Aner potenziell Symptomer vun Andropause enthalen:

• Broscht Erweiderung
• ofgeholl Motivatioun
• ofgeholl Selbstvertrauen
• Schwieregkeeten Saachen ze erënneren
• erhéicht Nervositéit
• reduzéiert Muskelmasse a Kraaft
• reduzéiert Kierper Hoer

Wann Dir ee vun dësen Zeechen oder Symptomer mierkt, maacht e Rendez-vous mat Ärem Dokter.

Schwätzt mat Ärem Dokter

Wann Dir Symptomer vun T-T hutt oder verdächtegt datt Dir Andropause erliewt, da gitt bei Ären Dokter. Si sollten fäeg sinn Iech ze hëllefen d'Ursaach vun Äre Symptomer z'identifizéieren an ze adresséieren.

Fir Andropause ze behandelen, kann Ären Dokter Testosteron Ersatztherapie oder aner Behandlungen empfeelen.

Lifestyle Ännerungen kënnen och hëllefen. Nom Godec ass "e gesonde Liewensstil dee beschte Garant datt Ären Testosteron op e gesonde Niveau bleift wéi Dir Alter sidd." Gitt sécher datt Dir Übung, eng gesond Ernärung iesst, an e gesonde Gewiicht hält.