Auteur: Marcus Baldwin
Denlaod Vun Der Kreatioun: 22 Juni 2021
Update Datum: 15 November 2024
Anonim
Vaginal Narben Ass Eng vun den Top Grënn Vulva Besëtzer Fannen Penetratioun Schmerzhaf - Wellness
Vaginal Narben Ass Eng vun den Top Grënn Vulva Besëtzer Fannen Penetratioun Schmerzhaf - Wellness

Inhalt

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Jo, et ass méiglech do Narben ze hunn

Experte schätzen ongeféier 75 Prozent vun de Vulva Besëtzer fannen Sex iergendwann an hirem Liewen penibel.

Bekannt vum medizinesche Personal als "Dyspareunie", et ginn am Fong e bajillion verschidde Grënn dat kéint geschéien.

Ee vun hinnen ass vaginal oder vulvar Narben.

Wat ass et genau?

"Narbengewebe ass de Wee vum Kierper fir ze heelen wat beschiedegt oder blesséiert gouf - et ass den Heelmechanismus vum Kierper", seet d'Heather Jeffcoat, en Dokter an der kierperlecher Therapie, déi spezialiséiert ass op sexueller Dysfunktioun, Schmerz an Inkontinenz, an Autorin vum "Sex Without Pain: E Selbstbehandlungsguide zum Sexliewen dat Dir verdéngt. “


Vaginal Narben tritt op wann Narbengewebe sech an der Vagina entwéckelt huet als Resultat vu Verletzungen, Schued oder Tréinen - wéi wärend der vaginaler Gebuert.

Narben un der Äussewelt vun der Vagina (Vulva) ass och méiglech.

Wéi erkennt een et (wann Dir et nach net hutt)

Wann Dir jeemools mam Vëlo gefall sidd oder e Fanger geschnidden hutt en Avocado ze schneiden, wësst Dir dat richteg ass: Den Tissu, deen de Kierper leet fir eng Wonn ze heelen, ass net dee selwechten Typ vun Tissu, dee virdrun do war.

Et ass steif, méi déck, an normalerweis entweder verdummt oder vill méi empfindlech wéi d'Ëmgéigend Gewebe (oder Haut).

Gutt, Iwwerraschung, Iwwerraschung: Dëst ass och richteg fir Narbengewebe am vaginale Kanal oder op der Vulva.

Also, wärend et verschidden Arte vu Narben sinn, kënnt Dir wahrscheinlech fäeg sinn gesinn d'Narben op Ärem Klitoris, Schaamlippen oder Perineum a ronderëm der vaginaler Ouverture, entweder andeems een erof kuckt oder e Spigel tëscht de Been hält.

„Dir Mee och kënnen ze spieren ", seet d'Kiana Reeves, somatesch Sexexpert a Sex- a Gemeinschaftspädagogin bei Foria Awaken, eng Firma déi Produkter kreéiert fir Péng ze reduzéieren a Freed beim Sex ze erhéijen.


"Wann Dir Iech selwer beréiert fillt Dir Iech dat glat, pléisslecht Tissu méi roueg, méi enge, manner plooibare Tissue, dat ass wahrscheinlech Narben", seet se.

Wat sinn d'Symptomer vu vaginaler Narben?

Wann Dir d'Narben net gesinn oder fillt, wéi wësst Dir datt se do sinn?

Vaginal a vulvar Narben verursaachen normalerweis Schmerz a Zäertlechkeet:

  • mat Tampon benotzt
  • wärend der Penetratioun mat engem Fanger, Penis oder Dildo
  • beim Sëtzen
  • beim Benotze vum Buedzëmmer
  • wärend intensiver Übung

Wat kann vaginal a vulvar Narben entstoen?

Alles wat Trauma verursaacht - dat ass zerräissen, mikrotéieren, punktéieren oder splécken - an d'Géigend kann zu vaginale Narben féieren.

Hei sinn e puer vun den heefegsten Ursaachen.

Vaginal Gebuertsdag

De vaginale Kanal ass entwéckelt fir sech während der Gebuert ze strecken, sou datt e Puppelchen duerch ka sprangen. Et ass zimmlech frech.

Awer heiansdo de vaginale Kanal streckt sech net genuch fir d'Liwwerung z'ënnerstëtzen.

An dësen Instanze kënnen zwou Saache passéieren:


  1. D'Gebitt tëscht der Vagina an dem Anus (de Perineum) deelt sech fir datt de Puppelchen eraus kënnt.
  2. En Dokter wäert eng Episiotomeschnëtt maachen.

No Jeffcoat, Dokteren normalerweis wielt déi zweet Optioun fir de Risiko ze reduzéieren datt d'Vagina riicht erof an den Anus zerräift, och obstetresch anal Sphincter Verletzung (OASIS).

"OASIS Verletzungen kënnen zu Themen féieren, wéi anale Inkontinenz, Schmerz a Verloscht vu Darmkontrolle", seet de Jeffcoat.

Episiotomie kënnen hëllefen dëse Risiko ze reduzéieren. "Wann den Anus um 6 Auer ass, kann den Dokter de Schnëtt um 7 oder 8 Auer maachen fir de Risiko vun enger OASIS Verletzung ze reduzéieren."

Awer hei d'Saach: A béide Fäll ass Narben méiglech. An am Fall vun OASIS Verletzungen ass et inévitabel.

Vaginal a vulvar Operatioun

Et gi vill verschidden Aarte vu chirurgesche Prozeduren, déi e vulva Besëtzer kritt, déi Inzisionen a Stécker erfuerderen, wat zu Narben resultéiere kënnen.

Si enthalen:

  • Zyst, Tumor oder Fibroidentfernung
  • Hysterektomie
  • labiaplasty
  • vaginoplasty
  • vaginale Rekonstruktioun fir Prolaps vum Beckenbuedem

De Jeffcoat füügt bäi: "E puer transgender Fraen, déi ënnen operéiert goufen, hunn eng Tonn Narben, well de Prozess fir eng nei anatomesch Struktur ze kreéieren brauch vill Inzisionen."

Endometriose (an Endometriose Chirurgie)

Endometriose selwer ass Narbewebe.

"Endometriose ass wann [Dir] Zellen hutt déi wéi Gebärmutterzellen sinn, ausserhalb vun der Gebärmutter", erkläert de Jeffcoat. "Dës Gebärmutterähnlech Zelle ginn awer ëmmer nach duerch Ännere mat Ärem menstruellen Zyklus a verginn eemol de Mount."

Wann d'Gebärmutterhëllef futti geet, kënnt se duerch d'Vagina a Form vu Menstruatioun eraus.

Awer wann dës Gebärmutterähnlech Zellen ofginn, ass et néierens fir se ze goen.

"Amplaz datt d'Schuede Narbengewebe kreéiert", seet de Jeffcoat.

Heiansdo gëtt Vulva Besëtzer operéiert fir dës Endometrium Narben a Läsionen ze läschen. Wéi och ëmmer, de Jeffcoat seet, datt d'Operatioun selwer en Trauma am Kierper ass, deen nach méi Narben verursaache kann.

Kriibs

Vulvarkrebs, Gebärmutterkriibs a Beckenorganerkriibs, déi zu enger Operatioun resultéieren, kéinten eventuell zu Narbewebe féieren.

"A wann Dir Stralung fir de Kriibs kritt, kann dat och zu Narben féieren", seet de Jeffcoat.

Lichen Dermatosen

Lichen Dermatosen ass eng Klass vun Hautbedingungen déi schwéier Jucken verursaache kënnen an heiansdo Narben laanscht der Genital Haut.

Trauma

"Penetrativ Vergewaltegung verursaacht oft méijähreg Tréinen oder Tréinen am vaginale Kanal", seet de Jeffcoat.

Wann Dir sexuell Iwwergrëffer erlieft hutt oder an enger sexueller Aktivitéit gezwonge sidd, fannt Dir Betreiung vun engem trainéierte Gesondheetsbetrib ze sichen.

Organisatiounen wéi de Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) bidden Ënnerstëtzung fir Iwwerliewenden vu Vergewaltegung oder sexueller Iwwerfall.

Dir kënnt RAINN's 24/7 national sexuell iwwerfalen Hotline uruffen um 800-656-4673 fir anonym, vertraulech Hëllef.

Méi Optiounen fir Ënnerstëtzung a Berodung iwwer déi nächst Schrëtt kënnen hei fonnt ginn.

Ass et heefeg?

Geméiss dem Jeffcoat ass et méi heefeg wéi Dir mengt.

Denkt drun esou:

  • vun all vulva Besëtzer hunn Endometriose
  • 16 Prozent vun alle Vulva Besëtzer sinn Iwwerliewender vu Vergewaltegung
  • 86 Prozent vun alle Vulva Besëtzer bréngen op d'mannst eemol an hirem Liewen op d'Welt

Hunn se all vaginal oder vulvar Narben? Nee.

Awer dës Zuelen suggeréieren datt et e méi heefege Grond fir Dyspareunie ass wéi déi meescht Leit - och Praktiker! - realiséieren.

Denkt oder wësst Dir datt Dir vaginal Narben hutt?

Hei ass wat fir nächst ze maachen:

Schrëtt 1: Kuckt e Gynäkolog

Wann Dir iergendeng vun de Symptomer mat vaginaler Narben assoziéiert, schwätzt mat engem vulva Gesondheetsspezialist, wéi e Gynäkolog, als éischt - och wann e Bléck tëscht Äre Been weist datt Dir deffff vaginal Narben hunn.

Si wäerte fäeg sinn ze bestëmmen ob e puer oder all Är Symptomer d'Resultat vun der zugréngen Infektioun sinn, wéi eng net diagnostizéiert STI, Beckenentzündungserkrankung oder Harnwegsinfektioun.

"E medizineschen Dokter wäert och sécher sinn datt de Schmerz net wéinst eppes wéi enger Cyst vu Bartholin ass, déi déck, wäiss an opgewuess sinn, a wéi Narben ausgesi kënnen", seet de Jeffcoat.

Schrëtt 2: Fannt e Beckenbuedemtherapeut

"Wann Dir vaginal Narben hutt, braucht Dir, braucht, brauchen fir mat engem ze schaffen, deen an Nuancen vun der Beckenmuskulatur trainéiert gëtt an deen och Narbewebe versteet, "seet de Reeves.

Firwat? Well vaginal Narben kënne sekundär Bedéngunge verursaachen wéi Dysfunktioun vum Beckenbuedem.

Beckenbuedem Dysfunktioun a vaginal Narben 101

Äre Beckenbuedem ass e muskulare Sling, deen all Är Beckenorganer hält - Blase, Gebärmutter a Darm - op der Plaz.

Wéi och aner Muskelen am Kierper, kann Äre Beckenbuedem sech zéien an entloossen. Oder, op d'mannst, en optimal funktionnéierte Beckenbuedem.

"Wann een vaginale Narben huet - besonnesch wann dës Narben hinne Schmerz verursaacht - hir Beckenbuedemuskele bleiwen an engem Zoustand vun der Kontraktioun als Schutzmechanismus", seet de Jeffcoat.

Denkt un d'Art a Weis wéi Äre ganze Kierper sech klemmt wann Dir mengt Dir wiert vun engem Ball getraff ze ginn. Gutt, Äre Beckenbuedem mécht dat selwecht.

Awer well de "impending Ball" (alias Péng) ni ophält, klëmmt de pubococcygeus Muskel och net.

Dëst ass bekannt als hypertonesche Beckenbuedem. Et kann tertiär Symptomer verursaachen wéi:

  • Verstopfung
  • schmerzhafte Urinatioun
  • Réck, Hamstring a Schmerzbuedem
  • ageklemmt Nerven
  • plötzlich drängen ze goen

Schrëtt 3: Sicht e Sextherapeut

A ville Fäll mécht vaginal Narben sexueller Aktivitéit schmerzhaft oder onwuel. Dëst kann haarden Terrain sinn fir individuell oder mat engem Partner ze navigéieren.

E Sextherapeut kann hëllefen Iech perséinlech ze léieren, wéi Dir Iech mat Ärem sexy, sënnleche Selbst verbënnt, wann de Genital Touch ka penibel sinn.

(Spoiler Alarm: Et kann Vibratoren, extern Stimulatioun, Erotica a Porno involvéieren, wéi och aner erogen Zonen).

Si kënnen och mat Iech an Ärem Partner schaffen fir Iech nei Weeër vun Intimitéit a Freed ze fannen.

Kënnt Dir et lass ginn?

Leider gëtt et net vill Fuerschung iwwer vaginal Narben, also gëtt et kee schlussende Beweis datt Dir kënnt - oder datt Dir net kënnt.

"Dir gitt ni vum Nargewebe komplett lass, awer Dir kënnt et flaach maachen an et méi mobil maachen, sou datt et kee Schmerz oder Restriktioun verursaacht", seet de Jeffcoat.

OK, sou wéi gesäit d'Behandlung aus?

Den éischte Schrëtt ass d'Péng ze reduzéieren. Den zweete Schrëtt ass d'Persoun op eng Plaz vu Freed zréckzekommen.

Gitt gewinnt mat ganz, ganz liichtem Touch

E puer Vulva Besëtzer hunn Narben, déi sou empfindlech sinn, datt och Ënnerwäschen, déi sech upaken oder e Fanger, deen d'Narbe beréiert, deet.

"Wann d'Narbe baussent ass oder an der Entrée vum vaginale Kanal, hunn ech d'Leit gewinnt fir e geschmiert Q-Tipp iwwer d'Narbe ze Pinselen", seet de Jeffcoat.

Wann se dat packen, huet hatt se ofzeschléissen a sech un en net geschmiert Q-Tipp gewinnt (wat méi Reibung tëscht dem Tipp an der Narbe bedeit).

"Vun do aus kënne mir ufänken méi Drock op d'Narbe mat dem net geschmiertem Q-Tipp unzefänken fir den Tissu ze desensibiliséieren", seet se.

Wann d'Narbe extern ass, benotzt e Fanger Massage

Soubal d'Narbe Touch ka packen, ass d'Zil et méi pléisslech a mobil ze maachen.

"Wann Dir den Tissue erreeche kënnt, wëllt Dir den Tissue tëscht Äre Fanger pëtzen oder masséieren an et vu béide Säiten masséieren", seet de Jeffcoat.

Wärend Dir et selwer maache kënnt a sollt sinn, seet se et ass onbedéngt néideg datt d'Leit geléiert ginn wéi se et maachen (vun hirem Beckenbuedem Kinétherapeut oder somatesche Sexexpert!) Ier se selwer e Wirbel ginn.

De Reeves recommandéiert d'Leit Castorueleg dofir ze benotzen. "Castor Ueleg gëtt ugeholl datt d'Lymphozyten aktivéiert ginn, wat de Prozess ass deen d'Narbewebe hëlleft verdauen a manner déck ze maachen." (Fuerschung ass nach ëmmer gebraucht fir ze bestätegen ob Castorueleg bei vaginaler Narben hëlleft).

Wann d'Narbe intern ass, benotzt e vaginale Dilatator fir Massage

Wann Dir e vaginale Dilatator gesinn hutt, kënnt Dir mengen datt et e wierklech dënnen Dildo ass.

Awer vaginal Dilatatoren si keng Sexspiller. Si si medizinescht Handwierksgeschir, déi ursprénglech entwéckelt goufen fir Vulva Besëtzer mat vaginale Probleemer ze hëllefen, wéi Vaginismus an hypertonesche Beckenbuedem.

Si kënnen och benotzt gi fir Narbengewebe bannent der Vagina ze masséieren. "[Dilatore] kënne benotzt ginn fir d'Narbewebe hin an hier a Säit zu Säit ze schaffen, an enger Cross-Motion", seet de Jeffcoat.

Kënnt Dir Är Fanger benotzen? Sécher. "Awer et ass komplizéiert an onbequem, also ass et besser wann Dir en Tool hutt", seet se. Foire.

Elo kënnt Dir dëst alleng maachen awer sollt léieren wéi d'éischt.

Anti-inflammatoresch Praktiken ëmsetzen

"Narben Tissu ass am Fong Entzündung am Kierper", seet de Reeves. "Also wärend alles wat Entzündung verursaacht kann et méi schlëmm maachen, alles wat entzündungshemmend ass, kann vaginale Nargewebeheelen ënnerstëtzen."

Wéi eng entzündungshemmend Praktiken Ären Expert recommandéiert hänkt vun Ärem Kierper of, awer si kënnen enthalen:

  • Stress duerch Meditatioun a Gedanken ze reduzéieren
  • Verbesserung vu Schlofqualitéit a Quantitéit duerch eng gutt Schlofhygiene
  • Entzündungsmëttel a Gedrénks eliminéiert, wéi Molkerei an Alkohol
  • Erhéijung vun entzündungshemmenden, antioxidanträich Liewensmëttel
  • Ergänzunge wéi Curcumin a Fësch Ueleg huelen

Mat Hëtzt

Oder méi genau: Wäermt.

"Bréngt Hëtzt a fördert d'Zirkulatioun an d'Narbegewebe kann hëllefe méi pliabel ze maachen wann Dir et masséiert", seet de Reeves.

Si recommandéiert:

  • en Heizpads op den ënneschte Bauch unzewenden
  • an engem waarme Bad drénken
  • e Sitzbad huelen

Maacht just virsiichteg: "Dir wëllt d'Gebitt net iwwerhëtzen an da sidd Dir mat Verbrannt uewen op vaginale Narben", seet de Jeffcoat.

Gitt sécher datt Dir d'Hëtzt als éischt mat der Hand testen.

Méi wéi Schmerz: Wéi kënnt Dir Sex Pleséier maachen

"Wa mir de Schmerz ugeschwat hunn, kënne mir ufänken a Richtung Genoss ze schaffen", seet de Jeffcoat.

Hei ass wéi dat kéint ausgesinn.

Probéiert Sexpositiounen déi Iech verantwortlech stellen

Penetratioun ass vläicht net am Sexmenu fir Iech.

Awer wann et eppes ass wat Dir wëllt probéieren, empfänkt Jeffcoat Positiounen déi entweder d'Déift vun der Penetratioun limitéieren oder de Vulva Besëtzer verantwortlech fir d'Aktioun setzen.

Zum Beispill:

  • Missionär
  • Läffelen
  • uewen reiden

Kuckt den Ohnut

"Wann d'Narben déif am vaginale Kanal ass, kënnt Dir och probéieren den Ohnut ze benotzen", seet de Jeffcoat.

"[Dëst] ass en Apparat deen de Penisbesëtzer oder den Dildo-Träger kann an hire Schaft rutschen fir ze reduzéieren wéi déif se fäeg sinn anzegoen", erkläert hatt.

An am Fall wou Dir Iech frot: Et fillt sech net wéi en Hunnring. Éischter, et fillt sech net wéi vill vun eppes.

Kaaft den Ohnut online.

Neidefinéieren wat Sex bedeit

"Et gi sou vill Weeër fir Genoss ausserhalb vum Penis-in-Vagina oder Dildo-in-Vagina Sex z'erreechen", seet de Reeves.

Sinn, och wann Penetratioun schmerzhaft ass, heescht dat net datt Äert Sexliewen eriwwer ass!

Si empfielt "Sex" nei ze schreiwen fir aner Aarte vu Pleséier Touch ze enthalen, wéi:

  • oralen Sex
  • rimmelen
  • Hand Sex
  • muelen an humpelen
  • géigesäiteg Masturbatioun

"Wa mir u Sex wéi eng Interaktioun denken, déi béid Parteie Freed bréngt, an net" eng Saach an eng aner geet ", maache mir nei Aarte vu sexueller Intimitéit fir vulva Besëtzer op, déi Penetratioun penibel fannen an hir Partner," seet de Reeves.

Gitt der Clit e bësse Léift

Wien brauch Penetratioun fir Freed ze erliewen wann de Klit alleng 8.000 Nerve Endungen huet ??

"Benotzt Är Fanger, de Mond vun Ärem Partner oder en externen Vibrator fir ze erfannen wéi sensibel Äre Clit ka sinn", proposéiert de Reeves.

Wann Dir Är Fanger benotzt, experimentéiert mat verschiddenen Zorten Strichen:

  • Schlag vun uewen erof an dann vun ënnen erop.
  • Tippen op de Clitoral Hood.
  • Swipe diagonal vu lénks no riets an dann vu riets no lénks.
  • Benotzt am Auerzäresënn an am Géigesaz zu den Zirkulatiounen.

A wann Dir um Maart fir e Klitorivibrator sidd, kuckt folgend, déi verfügbar sinn online ze kafen:

  • Mir Vibe Moxie Panty Vibrator, wat et Ärem Partner erlaabt d'Vibratiounen aus enger App ze kontrolléieren
  • Dame Pom palmfërmeg Vibrator fir rummeg awer manner Intensitéit Vibrationen
  • Le Wand Petite Wand Vibrator fir Schwéngung mat héijer Intensitéit

Benotzt Schmier!

De Grond firwat Dir e Q-Tipp mat Schmier benotzt hutt ass irritéierend Reibung ze reduzéieren. An dat ass de Virdeel fir Schmiere beim Sex ze benotzen.

"Lube kann net vaginal Narben fixéieren, awer et kann hëllefen dës Narben manner empfindlech fir ze beréieren," Jeffcoat.

Eng Saach fir iwwer Schmier ze denken: Wann Äre Partner Latex Kondome benotzt, vermeit d'Uelegschmier. Uelegbasis Schmiere kënnen Latex Kondomer zerstéieren.

Entdeckt CBD Produkter

Spezifesch: CBD Schmier oder CBD Supp.

"CBD ass bekannt fir Entzündungen ze hëllefen", seet de Jeffcoat. "A wann et keng Fuerschung gëtt fir ze weisen datt et hëlleft mat vaginaler Narben, soen e puer Leit et hëlleft d'Penetratioun méi erfreelech ze maachen."

Si recommandéiert de GoLove CBD, wat e Waasserbasis Schmiermëttel ass dat latexkompatibel an online verfügbar ass.

Wann Dir an Äre Partner keng Latex Barrièren benotzt, kënnt Dir och Foria Awaken Erhuelungsueleg probéieren, deen och online verfügbar ass.

De Reeves recommandéiert och d'Foria Intimacy Zäpfler ze kucken, déi Dir hei kaaft. Si sinn entwéckelt fir an de vaginale Kanal ze goen fir d'Spannung ze erliichteren an de Genoss ze promoten.

Anal entdecken

Wann Dir eng OASIS Verletzung hutt oder sekundär Beckenbuedenspannung, kann d'Anal Penetratioun genau sou penibel sinn wéi vaginal Penetratioun.

Awer soss, Reeves recommandéiert Anal Spill ze entdecken.

Fänkt kleng mat engem gutt manikéierte Fanger oder Ufänger Butt Plug un, wéi de b-vibe Snug Plug 1, online verfügbar.

Ënnen Linn

Vaginal Narben kënnen onheemlech onwuel a schmerzhaft sinn.

Awer huelt Trouscht an dësem: Et ass heefeg, et gi Weeër fir et manner penibel ze maachen, a Freed mat vaginaler Narben ass méiglech.

D'Gabrielle Kassel ass eng New York-baséiert Sex- a Wellness-Schrëftstellerin a CrossFit Level 1 Trainer. Si ass eng Muerespersoun ginn, huet iwwer 200 Vibratoren getest, a giess, gedronk a mat Holzkuel gekämmt - alles am Numm vum Journalismus. An hirer Fräizäit ka si fonnt gi fir Selbsthëllefsbicher a Romantik Romaner ze liesen, Bankdrécken oder Pole danzen. Follegt hatt op Instagram.

Artikelen Fir Iech

Skeeter Syndrom: Allergesch Reaktiounen op Moustiquen
Gesondheet

Skeeter Syndrom: Allergesch Reaktiounen op Moustiquen

Bal jiddereen a empfindlech op Moutiquen. Awer fir déi mat chwéieren Allergien, ymptomer kënne méi wéi jut läteg inn: i kënne érieux inn. Déi meecht Bien e...
Déi 8 Bescht moististizing Lip Balms
Gesondheet

Déi 8 Bescht moististizing Lip Balms

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir ei Lieer. Wann Dir iwwer Link op dëer äit kaaft, kënne mir eng kleng Kommiioun verdéngen. Hei a eie Proze.Fir d'G...