Wat e Beckenbuedem Physikaleschen Therapeut Wëllt Dir Wësse Iwwer Vaginaldilatoren

Inhalt

• Dilatatore ginn haaptsächlech aus zwee Grënn benotzt.
• 1. Schmerzhafte Sex behandelen.
• 2. D'Vagina ze strecken.
• Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir en Dilatator benotzt.
• Wéi benotzen ech vaginale Dilatatoren
• Gitt lues a stänneg - an erwaart e puer Onbequemlechkeet
• Mindfulness ass Schlëssel.
• Et brauch Zäit fir Resultater ze gesinn.
• Dilatatoren sinn net Är eenzeg Optioun.
• Wësst Dir sidd net deen eenzegen deen schmerzhafte Sex erliewt.
• Bewäertung fir

Am Verglach mat aneren Elementer op der Lëscht vu Saachen, déi Dir sécher an Ärer Vagina stieche kënnt, schéngen Dilatatoren déi mysteriéisst ze sinn. Si kucken ähnlech aus wéi e faarwege Dildo awer hunn net ganz datselwecht realistescht phallescht Erscheinungsbild. An am Géigesaz zu de Geschlechtsspillsaachen déi Dir Solo benotzt oder mat engem Partner, kënnt Dir souguer e puer vun hinnen an Ärem Ob-Gyn Büro gesinn. Also wat ass den Deal mat vaginale Dilatatoren?

Hei, Krystyna Holland, D.P.T., e Beckenboden Physiotherapeut a Besëtzer vun Inclusive Care LLC, brécht alles wat Dir wësse sollt iwwer vaginale Dilatatoren, inklusiv wat se wierklech entworf sinn fir ze maachen. Iwwerraschung: Et ass Iech net en Orgasmus ze ginn.

Dilatatore ginn haaptsächlech aus zwee Grënn benotzt.

Vaginal Dilatatoren ginn net fir déiselwecht sensuell Grënn benotzt wéi déi meescht Sexspillsaachen a Gadgeten. Amplaz si se entwéckelt fir Leit mat Vulvas ze hëllefen d'Gefill ze ginn hir vaginale Kanal ze strecken, a si sinn an enger breeder Palette vu Längt a Breet verfügbar, seet Holland.

1. Schmerzhafte Sex behandelen.

Leit, déi schmerzhafte Geschlecht erliewen, verursaacht duerch Vaginismus - eng Bedingung, an där d'Muskelen ronderëm de Vagina Spasmus, verursaache se verengt - an Individuen déi Péng hunn ouni en direkt korreléiert gynäologescht Thema (dh Eierstockszysten oder Endometriose) sinn déi heefegst Dilatator Benotzer, seet Holland. Niewent kierperlechen medizinesche Bedéngungen kann Ären emotionalen Zoustand Sex schmerzhaft maachen: Wann Dir Iech ängschtlech oder Angscht fillt, zum Beispill, kënnt Äert Gehir Signaler an Är Beckenbuedemuskele schécken fir ze stäerken, wat zu Onbequemheet beim Sex féiert, laut der Mayo Klinik . Dësen initiale Péng kéint Iech fäerten datt zukünfteg sexuell Treffen och verletzen wäerten, sou datt Äre Kierper weider ka spannend maachen ier a wärend der Pénétratioun, de Zyklus vu Péng weiderféieren, pro Klinik.

TL; DR: All Gefill vu Stretch oder Drock (iwwer P-in-V Geschlecht, zum Beispill) dat fir eng Persoun gutt an dandy ka sinn, kann an engem aneren als deet interpretéiert ginn, erkläert Holland. "Meeschtens gëtt den Dilatator vun der Persoun kontrolléiert déi de Péng huet, sou datt se sech selwer kënne soen datt se mat dësem Betrag u Stretch an Drock vertraut sinn, si sinn total kontrolléiert, an et sollt net schmerzhaf sinn, "füügt se derbäi. "Si probéieren dës Verbindung tëscht hirem Gehir an hirem Becken nei ze kalibréieren fir d'Gefill vu Stretch oder Drock z'empfänken an datt et net deet wéi."

Et ass awer wichteg ze bemierken datt dacks oder schwéier Péng beim Geschlecht ze hunn en Zeeche vun engem anere Gesondheetszoustand kéint sinn deen net onkontrolléiert sollt goen, laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists. Also, en Dilatator dohinner ze halen wäert näischt gutt maachen wann Dir net d'Ursaach vun Ärem Schmerz adresséiert. "Dir kënnt probéieren d'Muskelen de ganzen Dag nei ze trainéieren, awer wann et eppes mat Ären Organer oder Gebärmutterkierper leeft, da wäerte d'Muskele weider schützen a knapp sinn fir se ze schützen," seet Holland. Wann Dir net ouni Schmerz ka goen, probéiert et net eleng ze "duerchbriechen" - schwätzt mat Ärem Dokter, stat.

2. D'Vagina ze strecken.

Nieft der Hëllef fir schmerzfräi sexuell Erfarungen ze kreéieren, ginn vaginale Dilatatoren dacks vu Leit benotzt, déi Stralungsbehandlung fir gynäologesch Kriibs gemaach hunn an transgender Fraen, déi eng Vaginoplastik gemaach hunn. A béide Situatiounen hëlleft den Dilatator d'Vaginale Stoffer flexibel ze halen a verhënnert datt d'Vagina verengelt, seet den Holland.

Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir en Dilatator benotzt.

Wärend Dir selwer e vaginale Dilatator ausprobéiert schéngt einfach genuch ze sinn, wëllt Dir d'Zäit huelen fir et mat engem Profi ze chatten ier Dir et maacht. Dëse Schrëtt iwwersprangen kéint tatsächlech méi Schued maache wéi gutt, besonnesch wann Dir eng schlecht Erfahrung domat hutt an eng negativ Haltung vis -à -vis vun den Dilatatoren entwéckelt."[Wann dat geschitt,] och just iwwer d'Dilatatoren ze schwätzen oder d'Dilatatoren ze kucken, kënne Leit ganz staark emotional Reaktiounen hunn, déi net hëllefräich sinn fir den Nervensystem ze trainéieren", seet Holland. "An dat ass wierklech e Bummer, well dann musse mir eng Untersuchung maachen ob mir d'Dilatore ganz ausschléissen oder ob et just e spezifesche Set vu Dilatatoren ass. Et mécht den [Behandlung] Prozess e bësse méi schwéier ze starten."

Nodeems Dir mat Ärem Ob-Gyn bestätegt hutt datt Dir fräi sidd vun all medizinesche Bedéngungen, déi Är Péng verursaache kënnen, proposéiert Holland Iech mat engem kierperlechen Therapeur um Beckenbuedem ze treffen fir erauszefannen ob vaginal Dilatatoren déi bescht Tools fir Iech sinn a wéi se se benotze fir passt op Är individuell Bedierfnesser an Ziler. "Sex a sech selwer ass sou personaliséiert baséiert op deem wat Dir op den Dësch bréngt, sou datt et Sënn mécht datt Är Behandlung fir deet Geschlecht och individualiséiert wier", füügt se derbäi. (Verbonnen: Wat All Fra Sollt Wësse Iwwer Dysfunktioun vum Pelvic Floor)

Wéi benotzen ech vaginale Dilatatoren

Gitt lues a stänneg - an erwaart e puer Onbequemlechkeet

Dir géift net an den déiwen Enn vum Pool sprangen Är éischte Kéier schwammen, an Dir sollt och kee 7-Zoll Dilatator an Ärer dréchener Vagina op Ärem éischten Ëmgank stiechen. (Ouch.) Wärend Ären éischte puer Testlafen, lued den Dilator an Är ënnescht Regiounen op, stiech dee klengste Dilatator an Ärem Set, a loosst et do e puer Minutten dobannen, seet den Holland. Wann Dir Iech bequem mam Dilator fillt, deen an Iech hänkt, probéiert et ronderëm ze plënneren, benotzt se ongeféier siwe bis 15 Minutten pro Sessioun. Wann et Iech nëmme liicht onangenehm fillt, gitt op d'nächst Dilatatorgréisst, da setzt weider d'Gréissten erop op Basis vun Ärem Toleranzniveau, seet Holland. "Mat Dilatatoren wëllt Dir datt et onbequem ass, awer net schrecklech deet," erkläert si.

Wann Dir iwwerhaapt keng Unerkennung erliewt wann Dir en Dilatator benotzt, wäert Äre Kierper net léieren et IRL ze toleréieren. A wann Dir mat engem Dilatator ufänkt deen extrem schmerzhaf ass, Äre ganze Kierper ugespaant mécht, oder souguer Iech e bëssen zerräissen, wäert Dir dat Gefill vu Stretch mat Péng verbannen, seet den Holland.

Mindfulness ass Schlëssel.

Wann Dir dat Bescht aus Ärem vaginale Dilatator wëllt kréien, musst Dir Paus op Ärer Netflix Show drécken an Ären Telefon erofsetzen wann Dir en asetzt. "Fir Leit, déi schmerzhafte Sex hunn a probéieren dat Gefill vu Stretchung ze [acclimatiséieren], wann Dir den Dilator eran setzt an Iech ofgitt, ass et onwahrscheinlech dës Rekalibratioun tëscht dem Gehir an dem Becken ze maachen," seet Holland. "Et ass besser opmierksam ze bleiwen, e puer déif Atmungsübungen ze maachen, a probéiert am Fong Äert sympathescht Nervensystem ze regléieren fir Iech dat Gefill z'empfänken."

Op der anerer Säit kënne Leit, déi en Dilatator benotzen no Geschlecht-bestätegen Chirurgie oder Kriibsbehandlungen, sech fräi fille fir ze zonéieren. An deene Fäll schafft den Dilatator fir d'Art a Weis wéi de vaginale Tissu bei der Basisline sëtzt z'änneren - net fir Äre Geescht bequem mat der Streck ze kréien, füügt se derbäi.

Et brauch Zäit fir Resultater ze gesinn.

Wann Dir no engem schnelle Fix fir schmerzhafte Sex sicht, e vaginale Dilatator ass et net. Eng Persoun, déi zënter hir éischte Kéier agonizingsex huet, kéint e positiven Ännerung bannent sechs bis aacht Wochen gesinn - wa se en Dilator dräi bis véier Mol d'Woch benotzen, seet den Holland. "Dilatore benotzen ass normalerweis net eng kuerzfristeg, 'Wann ech just duerch dës Dilatatore wierklech séier kommen, muss ech ni méi iwwer se denken' Situatioun," seet si. En neie Partner, eng laang Paus tëscht penetrativen Beméiungen, an akut stresseg Situatioune kënnen all zu schmerzhafte Sex féieren an an e puer Fäll de Besoin fir en Dilator erëm ze benotzen, seet den Holland. "Normalerweis mussen déi meescht Leit, déi Dilatatoren benotzen fir Péngfräi, penetratescht Geschlecht ze hunn, d'Dilatore erëm an hirem Liewen benotzen", füügt se derbäi.

Déi, déi eng Vaginoplastik hunn, kucken op eng Liewensdauer vun der Dilatator benotzt, déi dräi bis fënnef Mol am Dag all Dag fir déi éischt dräi Méint no der Chirurgie, dann e puer Mol d'Woch duerno, seet Holland. An déi, déi eng gynäologesch Kriibsbehandlung kruten, gi generell ugeroden en Dilator zwee bis dräimol d'Woch fir bis zu 12 Méint ze benotzen, laut enger Studie publizéiert am International Journal of Gynecological Cancer.

Dilatatoren sinn net Är eenzeg Optioun.

"D'Saach, déi am meeschte bei menge Visite kënnt, ass datt d'Leit d'Gefill hunn datt d'Dilatatoren hir eenzeg Optioun sinn wa se deet Sex hunn", seet den Holland. "Ech denken wat geschitt ass datt d'Leit vun engem aneren Provider gesot gi sinn oder se doriwwer gelies hunn a si hu wéi: 'Esou behandele ech dës Saach.' Beckenbuedem - kann och gutt sinn, seet se. Wärend en Dilatator Är Toleranz erhéicht fir allgemeng ze strecken, hëlleft e Beckenwand fir spezifesch Tenderpunkten ze befreien an zielt schwéier z'erreechen Beckenbuedemmuskelen - sou wéi den obturator internus (en Hipmuskel deen déif am Becken staamt a mat den Oberschenkel verbënnt Schanken) a Puborectalis (en U-förmleche Muskel deen un de Schaumknach befestegt ass a sech ëm de Rektum wéckelt) - bei Leit mat chronesche Beckenschmerzen, laut der American Society of Colon and Rectal Surgeons.

E puer Leit kënnen hir Vibratorer och als Dual-Funktioun Dilatatoren benotzen. "Wann d'Leit Vibratoren hunn, déi se gär hunn a genéissen, positiv Erfarunge mat hunn a se intern kënne benotzen, dacks proposéiere ech d'Leit domat ze starten," seet si. (FTR, e puer vaginal Dilatatoren vibréieren, awer am Allgemengen, "Dilatatoren maachen wierklech langweileg Sexspillsaachen," seet Holland.)

Trotzdem ginn et e puer Fäll wou en Dilatator déi bescht Optioun kéint sinn. Leit, déi negativ Meenungen iwwer oder schlecht Erfarunge mat Vibratoren hunn, fille sech méi bequem mat engem no-frills, medizinesch empfohlenen Dilatator, seet Holland. Plus, déi meescht Sexspillsaachen sinn net a Gréissten esou kleng wéi en Tampon oder Kotteng. Wann dat Äre Startpunkt ass, musst Dir wahrscheinlech op en Dilatator wenden.

Wësst Dir sidd net deen eenzegen deen schmerzhafte Sex erliewt.

Baséierend op de soziale Medien, Filmer, a Gespréicher mat Frënn, kéint Dir Iech fille wéi wann Dir deen eenzegen ass dee mat Péng a Péng wärend dem penetrativen Geschlecht handelt. Awer d'Fuerschung weist datt ongeféier 5 bis 17 Prozent vu Leit Vaginismus hunn (wat dacks Schmerz während penetrativen Geschlecht verursaacht), an eng Ëmfro vu 15.000 sexuell aktive Fraen huet festgestallt datt 7,5 Prozent vun de Befroten schmerzhafte Sex erlieft hunn. "Et ass eppes, wat ech déi ganzen Zäit gesinn, an et ass och eppes, wat d'Leit ganz isoléiert kënne fille," seet Holland. "D'Leit fille sech wéi, 'Et ass meng Vulva déi gebrach ass, et ass meng Vagina déi gebrach ass', an ech denken datt d'Leit vill wierklech onzefridden, wierklech deet Geschlecht hunn dat hir Psyche schiedlech ass, well se mengen datt et hir eenzeg Optioun ass."

Dofir seet Holland datt et sou wichteg ass d'Benotzung vu vaginale Dilatatoren ze normaliséieren. "Wa mir ufänken iwwer Dilatatoren ze schwätzen a mir fänken un ze erkennen datt et Behandlungsoptioune gi fir Leit déi schmerzhafte Geschlecht hunn, [Dir mierkt] et gi Saachen déi Dir doriwwer maache kënnt", erkläert hatt. "Dir kënnt d'Kontroll iwwer dëst sinn an et gi verschidde Méiglechkeeten, wat ech mengen, ass wierklech empowerend fir d'Leit."

Bewäertung fir