Schwangerschaft Inkontinenz: Firwat et geschitt a wat ze maachen

Inhalt

• Ass et Urin oder Amniotesch Flëssegkeet?
• Q:
• A:
• Wat verursaacht Schwangerschaft Inkontinenz?
• Wat sinn d'Behandlungsoptioune fir Schwangerschaft Inkontinenz?
• Net maachen
  
• Sinn e puer Fraen méi a Gefor fir Schwangerschaft Inkontinenz?
• Ursaachen no der Gebuert
• Wéi gëtt Schwangerschaftsinkontinenz diagnostizéiert?
• Gitt Inkontinenz no der Gebuert vum Puppelchen?
• Wéi kënnt Dir Schwangerschaft Inkontinenz vermeiden?

Wat ass Schwangerschaft Inkontinenz?

Heefeg Urinatioun ass eent vun de fréiste Schëlder vun der Schwangerschaft. Urin lecken, oder Inkontinenz ass och e gemeinsamt Symptom wärend an no der Schwangerschaft. Ongeféier vu schwangere Frae bericht negativ Auswierkungen op hir Liewensqualitéit, inklusiv Rees an emotional Beräicher. Symptomer kënnen eropgoen wann de Puppelchen wiisst an e puer Wochen no der Gebuert dauert.

Et gi verschidden Typen vun Harninkontinenz:

• Stressinkontinenz: Urinverloscht wéinst kierperlechen Drock op der Bléih
• dréngend Inkontinenz: Urinverloscht wéinst engem dréngenden Urinbedarf, meeschtens duerch Blasekontraktiounen verursaacht
• gemëschter Inkontinenz: eng Kombinatioun vu Stress an dréngend Inkontinenz
• flüchteg Inkontinenz: temporäre Verloscht vum Urin wéinst engem Medikament oder enger temporärer Zoustand, wéi eng Harnwegsinfektioun oder Verstopfung

Léiert méi iwwer firwat Dir Inkontinenz wärend oder no der Schwangerschaft hutt, wat et fir Iech a Puppelchen heescht a wéi Dir et packt.

Ass et Urin oder Amniotesch Flëssegkeet?

Q:

Wéi kann ech wëssen ob ech Pipi oder Amniot flësseg sinn?

A:

Kuerz fir an d'Spidol ze goen fir d'Flëssegkeet ze testen, kënnt Dir kucken wéi d'Flëssegkeet leeft. Wann et intermittéiert a méi klenge Quantitéiten erschéngt, ass et wahrscheinlech Urin. Gréissten Deel vun der Zäit wann d'Fruchtwaasser leeft, kënnt et a vill méi grouss Quantitéiten (dacks als "Gush" beschriwwen) a bleift bestänneg. D'Präsenz vun enger wäisser wachseger oder donkelgrénger Substanz ass och indikativ fir amniotesch Flëssegkeet.

Wat verursaacht Schwangerschaft Inkontinenz?

Är Blase sëtzt direkt iwwer Äre Beckenbounen a gëtt vun Ärem Beckenbuedem ënnerstëtzt. Et entspaant sech a fëllt den Urin de ganzen Dag wärend de Sphincter d'Uergel zou hält bis Dir d'Buedzëmmer benotze kënnt. Wärend der Schwangerschaft an der Gebuert ginn Är Beckenbuedemuskelen op den Test gestallt.

Gemeinsam Ursaache fir Schwangerschaft Inkontinenz enthalen:

Drock: Dir kënnt lecken wann Dir Houscht, Schnëss, Sport, oder laacht. Dës kierperlech Bewegunge setzen extra Drock op Är Blase, wat Stress Inkontinenz verursaacht. Äre Puppelchen setzt och extra Drock op Är Blase wann se méi grouss ginn.

Hormonen: Hormone wiesselen kënnen d'Been vun Ärer Blase an der Harnröhre beaflossen.

Medizinesch Konditiounen: E puer medizinesch Ursaache fir Inkontinenz enthalen Diabetis, Multiple Sklerose, Angscht Medikamenter oder e Schlag an der Vergaangenheet.

Harnwegsinfektiounen (UTIs): Zwëschen 30 a 40 Prozent vun de Fraen, déi hir UTI net behandelt hunn, entwéckele Symptomer wärend der Schwangerschaft. Inkontinenz ass e Symptom vun UTI.

Wat sinn d'Behandlungsoptioune fir Schwangerschaft Inkontinenz?

Déi éischt Linne vun der Behandlung fir Schwangerschaft Inkontinenz si Lifestyle Ännerungen a Bléiemanagement. Hei sinn e puer Tipps fir Är Bléi ze managen:

Maacht Kegels: Kegel Übunge fir Äert Beckenbuedem ze stäerken. Si sinn eng sécher an effektiv Übung virum, während an no der Schwangerschaft. Fir e Kegel ze maachen, fokusséiert op d'Muskelen déi Dir benotzt fir am Urin ze halen. Dréckt se zéng Sekonne virum entspanen. Zil fënnef Sätz vun dësen Übungen pro Dag ze maachen. Léiere wéi Dir Äert Beckenbuedem entspannt kann hëllefe während an no der Aarbecht.

Erstellt e Blasen-Tagebuch: Notéiert wann Dir déi meescht Leckeren mierkt, sou datt Dir Är Reese plange kënnt. Dëst ass och den éischte Schrëtt fir eng nei Ausbildung vun der Blase. D'Bliederëmbildung ass drëm Är Blase nei ze léieren fir méi Urin ze halen andeems d'Zäit tëscht de Reese verlängert gëtt.

Vermeit karboniséiert oder koffeinéiert Gedrénks: Vermeit karboniséiert Gedrénks, Kaffi oder Téi. Dës Gedrénks kënnen Iech d'Gefill maachen datt Dir méi dacks d'Buedzëmmer benotze musst. Probéiert méi Waasser ze drénken oder Gedrénks ouni Koffein.

Vermeiden Nuets drénken: Limitéiert Är Gedrénks owes fir heefeg Reesen op d'Buedzëmmer ze vermeiden an nuets ze lecken.

Iessen eng héich-Léngen Ernährung: Iesse Liewensmëttel déi héich an der Faser sinn, fir Verstopfung ze vermeiden, wat zousätzleche Stress op Äre Beckenbuedem setzt.

Halt e gesond Gewiicht: Extra Gewiicht, besonnesch ronderëm de Bauch, erhéicht den Drock iwwer Är Blase. Gewiicht verléieren no der Aarbecht kann och mat Inkontinenz no der Schwangerschaft hëllefen.

Kontaktéiert Ären Dokter wann Dir mengt Dir hätt en UTI. Eng onbehandelt UTI kann zu enger Nierinfektioun féieren, déi och fréi Aarbecht an e klengt Gebuertsgewiicht verursaache kann.

Net maachen

• beschäftegt Iech mam Geschlecht wann Dir en UTI hutt
• drénkt Gedrénks déi d'Blase irritéieren, wéi Uebstjusen, Koffein, Alkohol an Zocker
• halen Är Pipi fir laang Zäitspann
• benotzen staark Seefen, Douchen, Sprayen oder Pudder
• déiselwecht Ënnerwäsch méi wéi een Dag un

Behandlung fir en UTI implizéiert Antibiotike fir dräi bis siwen Deeg. Dës Behandlung ass sécher fir Äre Puppelchen. Rufft Ären Dokter wann Dir Nebenwirkungen hutt, wéi zum Beispill Féiwer, Kille oder Krämp, nodeems Dir Är Medikamenter hutt.

Sinn e puer Fraen méi a Gefor fir Schwangerschaft Inkontinenz?

Fraen, déi schonn eng iwweraktiv Blase oder dréngend Inkontinenz hunn, hu méiglecherweis Symptomer, déi während der Schwangerschaft weiderféieren oder sech verschlechteren.

Aner Risikofaktoren enthalen:

• méi alen Alter
• Iwwergewiicht sinn
• virdrun vaginal Liwwerung hunn
• virdrun Beckenchirurgie maachen
• fëmmen, wat zu chroneschen Hust féiert

Ursaachen no der Gebuert

Gebuertsdag kann zu Inkontinenz no der Schwangerschaft bäidroen. Wärend der vaginaler Liwwerung kënne Muskelen an Nerven verletzt ginn. Eng laang Aarbecht oder laang gedréckt kann och d'Wahrscheinlechkeet fir Nervenschued erhéijen. Den amerikanesche Kongress vun Obstetriker a Gynäkologen erkennt datt d'Cesarean Liwwerung d'Inkontinenz am éischte Joer reduzéiert. Wéi och ëmmer, d'Virdeeler verschwannen zwee bis fënnef Joer no der Liwwerung.

Wéi gëtt Schwangerschaftsinkontinenz diagnostizéiert?

Sot Äre Dokter wann Dir Inkontinenz erlieft. A verschiddene Fäll kann et en UTI sinn an Dir musst Antibiotike brauchen. Wann Dir um Enn vun Ärer Schwangerschaft sidd, kënnt Dir och leckende Pipi mat leckere Fauschtflëssegkeet duerchernee bréngen. Et ass am beschten mat Ärem Dokter ze kontrolléieren fir datt Dir d'exakt Ursaach wësst.

Wann Zeeche vun Aarbecht a Infektioun geläscht ginn, kann Ären Dokter aner Tester maachen. E Blasen Scan mat Ultraschall kann hëllefen ze gesinn ob Är Blase de ganze Wee eidel mécht. E Blasestresstest erlaabt Ären Dokter ze gesinn ob Dir leckt wann Dir Houscht oder béckt.

Wann Ären Dokter de Verdacht hutt datt Dir en UTI hutt, da froen si méiglecherweis eng Urinprobe fir Labo Tester. Dëst kann erfuerderen datt Dir an de Labo vun Ärem Spidol gitt anstatt Äre gewéinleche Büro. Äre Dokter kann och speziell Tester maachen fir ze kontrolléieren ob d'Flëssegkeet, déi Dir leckt, vun Ärem Waasser brécht.

Gitt Inkontinenz no der Gebuert vum Puppelchen?

E puer Frae Inkontinenz Symptomer ginn an den Deeg oder Wochen nodeems hire Puppelchen gebuer ass. Fir anerer geet de Fuite weider oder ka verschlechtert ginn. Wéi och ëmmer, Inkontinenz kann mat éischter Linn Behandlungen wéi Kegels, Blasentrainéierung, Gewiichtsverloscht an Übung verwalt ginn.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Bedenken, besonnesch wann d'Liewensstil Ännerungen net funktionnéieren oder Dir nach ëmmer Inkontinenz sechs oder méi Wochen no der Liwwerung erlieft. Dir wëllt aner Behandlungen wéi Medikamenter a Chirurgie no Ärer Schwangerschaft berécksiichtegen.

Wéi kënnt Dir Schwangerschaft Inkontinenz vermeiden?

Denkt drun: Schwangerschaft Inkontinenz ass en allgemengen Zoustand, besonnesch wann Äre Bauch wiisst oder no Ärer Liwwerung. Déi gutt Noriicht ass datt d'Tipps hei uewen opgezielt sinn effektiv Weeër fir d'Inkontinenz ze managen.