Wat mécht Péng a mengem ieweschte Réck op der lénker Säit, a wéi behandelen ech en?

Inhalt

• Ursaache vun ieweschte lénksen Schmerz
• Muskelbelaaschtung
• Herniated Disk
• Scoliose
• Spinal Stenose
• Kyphose
• Wirbelen Fraktur
• Schlecht Haltung
• Osteoarthritis
• Myofascial Schmerz
• Pankreatitis
• Nieresteen
• Häerzinfarkt
• Aus Form ze sinn
• Alter
• Fëmmen
• Aner Symptomer vun uewen lénksen Schmerz
• Uewen lénks Quadrant Schmerzen, déi op Ärem Réck ausstrahlen
• Uewen Réck Schmerz op der lénker Säit an ënner Ärem Schëllerblades
• Uewen lénksen Schmerz beim Atmung
• Uewen lénksen Schmerz nom Iessen
• Uewer-lénksen Schmerz an Aarm Schmerz
• Behandlung fir ieweschte Réck Schmerz op der lénker Säit
• Heelmëttel
• Medizinesch Behandlung
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Diagnoséiere vun ieweschte lénksen Schmerz
• Verhënnerung vun uewen Réck Schmerz
• Fir matzehuelen

Ieweschte lénksen Schmerz gëtt heiansdo duerch d'Wirbelsäit oder Réckmuskelen verursaacht. An anere Fäll kann de Schmerz net mat Ärem Réck hänken. Organer wéi d'Nieren oder Bauchspaicheldrüs kënne Schmerz verursaachen, déi sech op den ieweschte Réck verbreet.

Aart vu Schmerz hänkt vun der Ursaach of. Et kann sech wéi eng kontinuéierlech, duebel Ache oder eng schaarf an plötzlech Prise fillen. Et ka kommen a goen mat Rescht oder Aktivitéit.

Manner kleng ieweschte Réck Schmerz op der lénker Säit kann op eegene besser ginn. Awer wann de Schmerz duerch e chroneschen Zoustand verursaacht gëtt, da kann et bestoe bis Dir eng Behandlung kritt.

Liest weider fir iwwer déi méiglech Ursaache vun uewen lénksen Schmerz zréckzeféieren, och begleedende Symptomer, Behandlungen, a wann Dir en Dokter sollt besichen.

Ursaache vun ieweschte lénksen Schmerz

Ieweschte lénksen Schmerz kann d'Resultat vun enger Verletzung, Schmerzstörung sinn, oder Probleemer mat engem Organ. Méiglech Ursaache enthalen:

Muskelbelaaschtung

Eng Muskelbelaaschtung ass eng Tréin oder Streck an engem Muskel. Wann de Stamm an Ärem ieweschte Réck geschitt, kënnt Dir ieweschte Réck Schmerz op enger oder op béide Säiten entwéckelen.

Dëst ka passéieren wann Dir:

• widderhuelen schwéier Saachen
• overwork Är Schëlleren oder Waffen
• maacht eng plötzlech onroueg Bewegung

Aner Symptomer sinn:

• Muskelkrämpfe
• Krämp
• Schwellung
• Schwieregkeeten ze beweegen
• Péng beim Atmung

Herniated Disk

D'Schanken vun Ärer Wirbelsail sinn getrennt duerch Këssen, genannt Discs. Eng Scheif déi ausbucht a brécht ass en herniéierte Disc genannt.

Wann de Disc an der Mëtt oder uewen Wierbelsail ass, kéint Dir uewen Réck Schmerz op enger Säit erliewen.

Dir kënnt och hunn:

• Been Schmerz
• Broscht Péng
• Uewer Bauch Schmerz
• Nuechkeet oder Schwächheet an de Been
• aarm Blas- oder Darmkontrolle

Scoliose

Scoliose ass e Skelettzoustand, wou Är Wirbelsäit béid béien. Et entwéckelt normalerweis bei Jugendlechen während engem Wuestumspurt.

Mëll Kéiren verursaache normalerweis keng Péng. Wéi och ëmmer duerch d'Mëttelalter, Scoliose-verbonne Réckschmerz ass méi wahrscheinlech.

Zousätzlech Symptomer vun Skoliose enthalen:

• ongläich Schëlleren
• ongläich Taille oder Hüften
• eng Schëllerblade, déi eraussteet
• ongläiche Waffen oder Been
• ausgefalene Kapp

A schlëmme Fäll kann et verursaachen:

• rotéiert Wirbelsail
• Lungeschued
• Häerz Schued

Spinal Stenose

Spinal Stenose ass eng Verengung am Spinalkanal. Et ass dacks verursaacht duerch Knochen Iwwergroussungen genannt Knochen Spuer. Dir sidd méi wahrscheinlech fir Knochen Spuer z'entwéckelen wann Dir Skoliose oder Osteoarthritis am Réck hutt.

Wann d'Verengung Drock op Är Nerven an der Wirbelsäit mécht, da fillt Dir Schmerz op enger Säit vun Ärem Réck.

Allgemeng Symptomer enthalen:

• Hals Schmerz
• Péng ausstrahlen an de Been
• Péng, Schwäch, oder Läffelkeet bei Aarm oder Been
• Fouss Problemer

Kyphose

Kyphosis, oder Hënnekugel, ass eng baussenzeg Kéirung vun der ieweschter Wirbelsäit.

Eng mëll Kurve verursaacht normalerweis keng Symptomer. Awer wann d'Kurve schwéier ass, kann et Péng am ënneschten an ieweschte Réck verursaachen.

Schwer Kyphose kann och verursaachen:

• Péng oder Steifheit an de Schëllerblades
• Nahrheit, Schwächt, oder Spëtz an de Been
• Ierger Problemer
• schlecht Haltung
• extrem Middegkeet

Wirbelen Fraktur

Eng Fraktur an der Wirbelsail vun Ärem Wirbelsail kann ieweschte Réck Schmerz op enger Säit verursaachen.

Dir sidd méi wahrscheinlech eng Wirbelfraktioun ze kréien wann Dir Osteoporose hutt. Dësen Zoustand geschitt wann Är Schanken schwaach a poresch ginn.

Wann Dir schwéier Osteoporose hutt, kann eng einfach Aktivitéit wéi Dir iwwer Äre Schreifdrock erreechen e Fraktur verursaachen.

Osteoporose verursaacht keng Symptomer oder Warnungszeechen a senge fréie Stadien. In de meeschte Fäll, Leit mat Osteoporose wëssen net datt se d'Conditioun hunn bis e Knach brécht.

Eng Wirbelsfraktur kann och no engem schwéieren Accident passéieren, sou wéi:

• Gefier Kollisioun
• Sport Verletzung
• aus der Héicht falen

Symptomer hänke vun der Aart vun der Verletzung of. Dëst kann enthalen:

• verschlechtert Péng mat Bewegung
• schwaach
• nummness oder tippling an den Aarm oder an de Been

Eng Wirbelsfraktur vun enger Verletzung ass e medizinesche Noutfall. Rufft direkt 911 un.

Schlecht Haltung

Wann Dir aarmséileg Haltung hutt, sinn Är Pick a Kierper net ausgeriicht. Dëst plazéiert Drock a Stress op Är Réckmuskelen.

Et ass eng gemeinsam Ursaach fir engsäiteg iewescht Réck Schmerz. Aner Symptomer vun enger schlechter Haltung sinn:

• Hals Schmerz
• Schëller Péng
• Kappwéi
• Ierger Problemer

Osteoarthritis

Osteoarthritis geschitt wann de Knorpel am Enden vun Äre Schanken ofbriechen. Et ka iergendwou am Kierper geschéien, awer et ass déi meescht üblech Art Arthritis am Réck.

Wann Dir Osteoarthritis an Ärer Wirbelsäule hutt, kënnt Dir uewen Réck Schmerz an Unbehagen, zesumme mat:

• zréck Steifheit
• schlecht Flexibilitéit
• raschende Sensatioun an de Gelenker
• Schanken Spuer

Myofascial Schmerz

Eng aner Ursaach vun ieweschte lénksen Réck Schmerz ass myofascial Schmerzsyndrom, e Zoustand vu sensiblen Triggerpunkter an Äre Muskelen. Drock op dëse Punkte plangen verursaacht Péng an Péng.

Déi heefegste Triggerpunkte sinn am Trapezius Muskel, deen an Ärem ieweschte Réck ass.

Myofascial Schmerzsyndrom kann och verursaachen:

• schwaach
• aarm Gelenkbewegung
• douce Muskelknoten

Pankreatitis

Pankreatitis oder Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs verursaacht Schmerz am Uewer Bauch. Dëse Péng kann op Ären ieweschte Réck ausstrahlen a verschlechtert nom Iessen.

Akute Pankreatitis kann och verursaachen:

• Féiwer
• übelkeit
• erbrechen
• séier Häerzschlag
• geschwollen Bauch

Wann Pankreatitis chronesch gëtt, hutt Dir vläicht:

• stinkend, fetteg Hocker
• iwelzeg
• Gewiichtsverloscht

Nieresteen

Wann en Nierestein Är Nier verléisst, kann et duebelen eenzege Schmerz am ieweschte Bauch verursaachen. Dëse Schmerz kann op aner Deeler vum Kierper ausstrahlen, ënner anerem den ënneschte Bauch, Leift, Säit an ieweschte Réck.

Zousätzlech Nieresteinsymptomer enthalen:

• Péng déi kommt a geet
• schmerzhafte Harnung
• stinkend, bewölkt Urin
• brong, rosa oder roude Pipi
• heefeg Urinatioun
• laanscht kleng Quantitéiten un Urin
• übelkeit
• erbrechen

Häerzinfarkt

En Häerzinfarkt ass e Block vu Bluttfluss zum Häerz. D'Symptomer sinn ënnerschiddlech fir jiddereen, awer et kann Brustschmerzen verursaachen, déi sech op den Hals, Kieper oder Uewer-Réck verbreet.

Aner Symptomer kënnen enthalen:

• Broscht tightness
• kuerz Atem
• Middegkeet
• Schwindel
• übelkeit
• kale Schweess
• heartburn
• Bauchwéi

Wann Dir denkt datt Dir oder een aneren en Häerzinfarkt huet, rufft direkt 911 un.

Aus Form ze sinn

Wann Dir Iwwergewiicht sidd, kann dat extra Kierpergewiicht Drock op Är Wirbelsäit an d'Réckmuskelen leeën.

Zousätzlech, Mangel u Übung schwächt Äre Réck a Kärmuskelen. Dëst kann Schmerz uechter Ärem Réck verursaachen, och déi iewescht lénks Säit.

Alter

Déi natierlech "Verschleiung" vun der Alterung ass eng allgemeng Ursaach fir zréck Schmerzen. Et fänkt dacks ëm 30 oder 40 Joer aal.

Zousätzlech, wann Dir méi al gëtt, sidd Dir méi wahrscheinlech Symptomer vun zréckbezunnleche Konditiounen wéi Scoliose ze fillen.

Fëmmen

Wann Dir fëmmen an Äre Réck verletzt, da sidd Dir méi wahrscheinlech datt Dir laangverléissege Réckschmerzen hutt.

Fëmme verlangsamt de Bluttfluss op d'Wirbelsail, wouduerch et dem Kierper schwiereg ass séier ze heelen.

Déi heefeg Husten vum Fëmmert Hust kann och zu ieweschte Réck Schmerzen féieren.

Aner Symptomer vun uewen lénksen Schmerz

Et gi vill Ursaachen vun ieweschte lénksen Schmerz zréck, sou ass et wichteg op aner Symptomer ze oppassen.

Uewen lénks Quadrant Schmerzen, déi op Ärem Réck ausstrahlen

Wann de Schmerz am uewe lénksen Bauch ufänkt a sech op Ärem Réck verbreet, hutt Dir vläicht:

• Muskelbelaaschtung
• herniéiert Disc
• Nieresteen
• pancreatitis

Uewen Réck Schmerz op der lénker Säit an ënner Ärem Schëllerblades

Ursaache vu Péng am ieweschte lénksem Réck a Schëllerblade kënnen enthalen:

• Muskelbelaaschtung
• schlecht Haltung
• Wirbelen Fraktur
• schwéier Kyphose
• Häerzinfarkt

Uewen lénksen Schmerz beim Atmung

Déi folgend Bedéngungen kënnen ieweschte lénks Réck Schmerz beim Atmung verursaachen:

• Muskelbelaaschtung
• Wirbelen Fraktur
• schwéier Kyphose
• schwéier Skoliose
• Häerzinfarkt

Uewen lénksen Schmerz nom Iessen

Pankreatitis kann iewescht lénks Réck Schmerz nom Iessen. Et geschitt normalerweis nom Iessen e fettegt, fettlecht Iessen.

Uewer-lénksen Schmerz an Aarm Schmerz

Péng am ieweschte lénksen Réck an Aarm kéint verursaacht ginn duerch:

• spinal Stenose
• myofascial Péng
• Wirbelen Fraktur
• Häerzinfarkt

Behandlung fir ieweschte Réck Schmerz op der lénker Säit

Uewer lénksen Schmerz kann mat enger Kombinatioun vun Heem oder medizinesche Heelmëttel behandelt ginn. Déi bescht Behandlung hänkt vun der Basisdaten an Är allgemeng Gesondheet of.

Heelmëttel

Dës Heembehandlungen sinn am Beschten fir kleng Réckschmerzen:

• Iwwer-de-Konter Schmerzmedikamenter. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter wéi Naproxen Natrium an Ibuprofen kënne Relief bidden.
• Hot a kal Packs. E waarme Pack oder Kale Pack kann schmerzhafte Réckmuskelen entspaanten.
• Liicht kierperlech Aktivitéit. Gentle Aktivitéit, wéi Trëppelen an Ausdehnen, kann hëllefe manner Réckschmerzen. De Péng kann verschlechtert wann Dir Är Muskelen net benotzt.

Medizinesch Behandlung

Wann Äre Réck Schmerz schwéier ass oder net fortgeet, kann en Dokter eng medizinesch Behandlung proposéieren, sou wéi:

• Rezept Medikamenter. Wann OTC Medikamenter net funktionnéiert, kann en Dokter Muskelrelaxers virschreiwen, Rezept Medikamenter virschreiwen, oder Cortisol Injektiounen.
• Kierperlech Therapie. E kierperlechen Therapeut kann Iech hëllefen, Verstäerkungsübungen ze maachen. Si kënnen och elektresch Stimulatioun, Hëtzt oder aner Techniken benotze fir Schmerz ze entlaaschten.
• Chirurgie. An seltenen Fäll, kann eng Chirurgie erfuerderlech ginn fir strukturell Themen wéi Spinal Stenose.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Normalerweis gëtt manner ieweschte Réck Schmerz besser op sech selwer. Wann de Schmerz schwéier ass oder net fort geet, gitt bei engem Dokter.

Dir sollt och medizinesch Hëllef no enger Verletzung sichen oder wann Dir erliewt:

• nummness oder tippling
• Féiwer
• Ierger Problemer
• onerklärte Gewiichtsverloscht
• Schwieregkeeten ze urinéieren

Diagnoséiere vun ieweschte lénksen Schmerz

Fir d'Ursaach vun Ärem ieweschte lénksen Schmerz ze diagnostizéieren, kéint Ären Dokter:

• diskutéiert Är medizinesch Geschicht
• frot är Symptomer
• maach eng kierperlech Examen

Si kënnen och e froen:

• Blutt Test
• Röntgenstrahl
• CT Scan
• MRI
• EMG Test

Verhënnerung vun uewen Réck Schmerz

Wärend zréck Schmerz ass heefeg, ass et méiglech Äert Risiko fir ieweschte Réck Schmerz ze reduzéieren. Hei sinn e puer Tipps:

• Praxis gutt Haltung. Sëtzt a riicht op. Wann Dir sëtzt, positionéiert Är Hüften an Knéien bei 90 Grad.
• Ausübung. Kardiovaskulär a Resistenz Training wäert Är Réckmuskelen stäerken an de Risiko fir eng Verletzung erofsetzen.
• Maacht e gesonde Gewiicht. Iwwerschoss Gewiicht kann Stress um Réck leeën.
• Halt op oder vermeit ze fëmmen. Dëst hëlleft Iech séier no enger Réckverletzung ze heelen. Ophiewe ass dacks schwéier, awer en Dokter kann Iech hëllefen e Fëmmen-Cessatiouns-Plang fir Iech richteg z'entwéckelen.

Fir matzehuelen

Ieweschte Réck Schmerz op der lénker Säit kann e Symptom vun enger Wirbelsäit oder Réckkonditioun sinn. Et kann och duerch eng Verletzung oder e Problem mat engem vun Ären Organer verursaacht ginn.

Heemmëttel wéi OTC Schmerzmedikamenter a waarme Päck kënnen Erliichterung fir kleng Ruckschmerzen ubidden. Awer wann de Schmerz schwéier ass, kann en Dokter Rezept Medikamenter oder kierperlech Therapie recommandéieren.

Wann Dir Uewer-lénksen Schmerz mat Féiwer oder Läischheet hutt, kuckt en Dokter. Dir sollt och Nouthëllef kréien no enger seriöer Verletzung oder wann Dir Probleemer mat Atmung hutt.