Ulcerative Colitis (UC) Remission: Wat Dir Sollt Wësse

Inhalt

• Medikamenter fir Remission
• Lifestyle Ännerunge fir Erhale vu Remission
• Managen Äre Stress
• Stop mam Fëmmen
• Huelt Är Medikamenter wéi verschriwwen
• Kritt regelméisseg Kontrollen
• Übung
• Eng gesond Ernärung behalen
• Maacht en Tagebuch vu Flare-ups
• Diät an ulzerativ Kolitis
• Ausbléck
• Tipps fir gesond ze bleiwen
  

Iwwersiicht

Ulzerativ Kolitis (UC) ass eng entzündlech Darmkrankheet (IBD). Et verursaacht laang dauerhaft Entzündung an Geschwëster an Ärem Verdauungstrakt.

Leit mat UC wäerten Flare-ups erliewen, wou d'Symptomer vun der Bedingung méi schlecht ginn, a Perioden vun der Remission, déi Zäiten sinn wann d'Symptomer fort ginn.

D'Zil vun der Behandlung ass Remission an eng verbessert Liewensqualitéit. Et ass méiglech Joeren ze goen ouni Flare-ups.

Medikamenter fir Remission

Wann Dir e Staat vu Remission gitt, verbesseren Är UC Symptomer. Remission ass normalerweis en Zeechen datt Äre Behandlungsplang funktionnéiert. Et ass méiglech datt Dir Medikamenter benotzt fir Iech an engem Zoustand vun der Remission ze bréngen.

Medikamenter fir UC Behandlung a Remission kënnen enthalen:

• 5-Aminosalicylate (5-ASAs), wéi Mesalamin (Canasa, Lialda, Pentasa) a Sulfasalazin (Azulfidin)
• Biologen, wéi Infliximab (Remicade), Golimumab (Simponi), an Adalimumab (Humira)
• Kortikosteroiden
• Immunmodulatoren

Geméiss de rezente klineschen Richtlinnen, hänken d'Medikamenter déi Dir verschriwwen hutt vu Faktoren of wéi:

• ob Är UC mëll, moderéiert oder schwéier war
• ob Behandlungen noutwendeg sinn fir ze induzéieren oder fir Remission z'erhalen
• wéi Äre Kierper an der Vergaangenheet op UC Therapien wéi 5-ASA Therapie reagéiert huet

Lifestyle Ännerunge fir Erhale vu Remission

Fuert weider Är Medikamenter ze huelen wann Dir an der Remission sidd. Är Symptomer kënne zréckkommen wann Dir ophält. Wann Dir d'Behandlung ophale wëllt, diskutéiert et am Viraus mat Ärem Dokter.

Lifestyle Ännerungen, wéi déi folgend, sinn och e wichtege Bestanddeel vun Ärem weidere Behandlungsplang:

Managen Äre Stress

E puer Stress ass onvermeidbar, awer probéiert stresseg Situatiounen ze vermeiden wann Dir kënnt. Frot méi Hëllef ronderëm d'Haus, a gitt net méi op wéi Dir kënnt verwalten.

Probéiert e Lifestyle mat sou mann wéi méiglech Stress ze kreéieren. Kritt 16 Tipps fir Stress ze entlaaschten hei.

Stop mam Fëmmen

Fëmmen kann zu Flare-ups féieren. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Fëmmen opzehalen Programmer.

Wann aner Leit an Ärem Stot fëmmen, plangt zesummen opzehalen ze fëmmen. Dëst wäert net nëmmen d'Versuchung eliminéiert eng Zigarett ze hunn, awer och Dir kënnt Iech géigesäiteg ënnerstëtzen.

Fannt aner Saachen ze maache wärend der Zäit wou Dir normalerweis fëmmt. Maacht en 10-Minutte Spazéiergang ronderëm de Block, oder probéiert Kaugummi oder Saugen op Minze. Fëmmen opzehalen hëlt Aarbecht an Engagement, awer et ass e wichtege Schrëtt a Richtung Remission ze bleiwen.

Huelt Är Medikamenter wéi verschriwwen

E puer Medikamenter kënnen Är UC Medikamenter negativ beaflossen. Dëst beinhalt Vitamine an Ergänzungen.

Sot Äre Dokter iwwer alles wat Dir maacht, a frot iwwer all Liewensmëttelinteraktiounen déi Är Medizin manner effektiv maachen.

Kritt regelméisseg Kontrollen

Ären Dokter wäert méiglecherweis reegelméisseg Kontrollen empfeelen.

Bleift mam Zäitplang. Wann Dir e Flare-Verdacht hutt oder wann Dir Niewewierkunge vun Ärem Medikament ufänkt, kontaktéiert Ären Dokter.

Übung

Zil fir op d'mannst 30 Minutten fënnef Mol pro Woch ze trainéieren. Dëst eng Empfehlung fir kierperlech Aktivitéit bei Erwuessener vun der American Heart Association (AHA).

Übung kann alles enthalen vu Trapen erop goen fir séier ronderëm de Block ze goen.

Eng gesond Ernärung behalen

E puer Liewensmëttel, wéi héichfasereg, kënnen Äre Risiko fir Flare-ups erhéijen oder vläicht méi schwéier fir Iech ze verdaue sinn. Frot Äre Dokter iwwer Liewensmëttel déi Dir vermeit sollt a Liewensmëttel déi Dir wëllt an Är Ernärung abannen.

Maacht en Tagebuch vu Flare-ups

Wann Dir e Flare erlieft, probéiert ze schreiwen:

• wat Dir giess hutt
• wéi vill Medikamenter Dir deen Dag geholl hutt
• aner Aktivitéiten, wou Dir bedeelegt sidd

Dëst hëlleft Ärem Dokter Är Medikamentendoséierung unzepassen.

Diät an ulzerativ Kolitis

D'Ernärung kann eng Roll bei UC Flare-Ups spillen, awer eng universell Diät fir ze hëllefen dës Flare verhënneren existéiert net. Amplaz musst Dir mat Ärem Gastroenterolog a méiglecherweis en Ernärungsaarbechter schaffen fir en Diätplang ze kreéieren dee fir Iech funktionnéiert.

Wärend jiddereen anescht op Liewensmëttel reagéiert, e puer Liewensmëttel déi Dir braucht a méi klenge Quantitéiten ze vermeiden oder ze iessen. Dëst beinhalt Liewensmëttel déi sinn:

• schaarf
• salzeg
• fetteg
• glëtscheg
• mat Molkerei gemaach
• héich an der Faser

Dir musst och Alkohol vermeiden.

Benotzt en Iessbuch fir Iech ze hëllefen Är Ausléiser z'identifizéieren. Dir wëllt vläicht och méi klengen Iessen de ganzen Dag iessen fir extra Unerkennung vun der Entzündung ze vermeiden.

Schwätzt mat Ärem Gastroenterolog wann Dir e Flare-Up fillt zréckzekommen, sou datt Dir zesumme mat enger Diät Upassung schaffe kënnt.

Ausbléck

Dir kënnt ëmmer e gesond Liewen liewen wann Dir UC hutt. Dir kënnt weider lecker Iessen iessen an a Remission bleiwen, wann Dir Äre Behandlungsplang befollegt an Ären Dokter iwwer all Ännerungen an Ärer Gesondheet informéiert.

Ronn 1.6 Milliounen Amerikaner hunn eng Aart IBD. Eng Zuel vun online oder perséinlech Supportgruppe si verfügbar. Dir kënnt mat engem oder méi vun hinnen deelhuelen fir zousätzlech Ënnerstëtzung ze fannen fir Är Konditioun ze managen.

UC ass net geheelt, awer Dir kënnt Saachen maache fir Är Konditioun an der Remission ze halen. Follegt dës Tipps:

Tipps fir gesond ze bleiwen

• Probéiert Stress ze eliminéieren oder ze reduzéieren.
• Wann Dir fëmmt, schafft mat Ärem Dokter oder gitt an eng Ënnerstëtzungsgrupp fir Iech beim Fëmmen opzehalen.
• Follegt Äre Behandlungsplang, an huelt all Är Medikamenter wéi verschriwwen.
• Kuckt Ären Dokter fir regelméisseg Kontrollen.
• Sport regelméisseg.
• Iessen eng nahrhaft Ernärung.
• Halt e regelméissegen Iessdagebuch. Dëst wäert et méi einfach maachen méiglech Ursaache vun engem Flare z'identifizéieren.