7 Weeër Turmeric Téi profitéiert Är Gesondheet

Inhalt

• Turmeresche Téi profitéiert
• 1. Gemitt Arthritis Symptomer
• 2. Hëlleft d'Alzheimer Krankheet ze vermeiden
• 3. Hëlleft Kriibs ze vermeiden
• 4. Erhält ulcerative Colitis Remission
• 5. Boosts de Immunsystem
• 6. Senkt Cholesterin
• 7. Kann hëllefen Uveitis ze behandelen
• Wéi ee Kurkuma Téi mécht
• Potenziell Risiken a Komplikatiounen
• Wien soll turmeric Téi drénken?

Turmeresche Téi profitéiert

Turmeric ass e hell Giel-orange Gewierz, dat allgemeng bei Curries a Saucen benotzt gëtt. Et kënnt aus der Kurkuma Root. De Gewierz gouf zënter Dausende vu Jore fir seng medizinesch, antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschafte benotzt.

Kurkuma Téi ass eng populär Form vu Konsuméiere vun Kurkuma. Et huet en eenzegaartegen awer subtilen Aroma. Den Téi ass och e gudde Wee fir déi folgend Gesondheetsvirdeeler vun der Kurkuma ze oogelen.

1. Gemitt Arthritis Symptomer

Turmeric Téi staark anti-inflammatoresch Eegeschafte kënne hëllefe Entzündung a Schwellung bei Leit mat Arthritis. Dëst reduzéiert schmerzhafte Symptomer. Eng Studie huet festgestallt datt eng aktiv Verbindung an der Kurkuma, genannt Curcumin, effektiv war fir Schmerz bei Patienten mat Osteoarthritis ze reduzéieren.

2. Hëlleft d'Alzheimer Krankheet ze vermeiden

Wärend Fuerschung nach ëmmer sicht no wat genau d'Alzheimer Krankheet verursaacht, schéngt et wéi wann de Curcumin, deen an der Kurkuma fonnt gëtt, kann hëllefen dat ze vermeiden. Den Antioxidantant vun Turmeric vermeit Schued, déi zu Alzheimer kënne féieren. Nach méi wichteg, verschidde Fuerschungen weisen datt d'Turkmerik de synaptesche Markerverloscht an d'Akkumulation vun Amyloiden ka reduzéieren mat der Entwécklung vun Alzheimer reduzéiere kann.

3. Hëlleft Kriibs ze vermeiden

Turmeric Téi vill medizinesch Eegeschaften, dorënner antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschafte, kéinten zur Kriibspréventioun bäidroen. De National Cancer Institute huet Curcumin als e effektive Antikarcinogen unerkannt, oder Substanz déi hëlleft Kriibs ze vermeiden.

4. Erhält ulcerative Colitis Remission

Ulcerative colitis (UC) ass eng chronesch Zoustand déi Geschwüren am ënneschten Enn vum Magen-Darmtrakt verursaacht. Turmeric konnt hëllefen Remission vu Symptomer ze halen. No der University of Maryland Medical Center, huet eng Studie festgestallt datt UC Patienten an der Remission wesentlech méi niddreg Réckgangsraten hunn, wann se Turmerik konsuméieren.

5. Boosts de Immunsystem

D'medizinesch Eegeschafte an der Kurkuma kënnen den Immunsystem stäerken, och bei Leit mat Immunstéierunge. Eng Studie huet Theoretiséiert datt Kurkuma den Immunsystem ka moderéieren.

6. Senkt Cholesterin

Reduktioun vun LDL (oder "schlecht") Cholesterin kann hëllefen Äert Risiko ze reduzéieren fir e puer grave Konditiounen z'entwéckelen, dorënner Häerzkrankheeten a Schlaganfall. Et gëtt Beweiser datt Turmerik effektiv ass just dat ze maachen. Zum Beispill, eng 2008 Studie déi fonnt huet datt eng niddreg Dosis Curcumin mat reduzéierter LDL an totale Cholesterolniveau verbonne war.

7. Kann hëllefen Uveitis ze behandelen

Uveitis ass eng Entzündung vun der Iris. E puer fréier Fuerschung huet gezeechent datt Curcumin am Kurkuma fonnt huet ka wierklech esou effektiv vun enger Behandlung wéi Corticosteroiden sinn, awer ouni d'Nebenwirkungen.

Wéi ee Kurkuma Téi mécht

Fir Turmeric Téi doheem ze maachen, follegt dës Schrëtt:

1. Kacht 3 bis 4 Taasen Waasser um Uewen.
2. Füügt 2 Teelöffel Kurkuma a réieren.
3. Simmer fir ongeféier 5 bis 10 Minutten.
4. Stamm den Téi an en aneren Container.
5. Füügt an Hunneg, frësche gepressten Zitroun oder Orangensaft, a Mëllech fir ze schmaachen.

Shop fir turmeric.

Potenziell Risiken a Komplikatiounen

Turmeric ass allgemeng sécher soulaang Dir et an Moderatioun verbrauchen. Dir sollt mat Ärem Dokter iwwerprangen iwwer Turmeric Téi drénken, wann Dir hätt:

• Entzündung vun der gallbladder oder gallbladder Steng
• Verstouss géint Gallepassagen
• Bauchwierder
• Diabetis (Kurkuma Zousaz kann Bluttzocker nidderegen)

Ze vill Turmerik huelen kann awer Nebenwirkungen hunn. Dës enthalen och:

• erhéicht Bauch Aciditéit, wat Geschwüre kann verursaachen
• e Blutt-Verdënnung Effekt

Well Kurkuma Äre Blutt kann dënn maachen, sollt Dir ophalen zwou Kurkum Téi drénken ier Agrëff drénken. Huelt kee turmeresche Téi wann Dir op Bluttdüner sidd, entweder.

Wien soll turmeric Téi drénken?

Kurkuma Téi gëtt als sécher fir déi meescht Leit drénken. Et kann d'Schmerz an d'Entzündung entlaaschten ouni d'Nebenwirkungen, déi souguer iwwerdriwwe Medikamenter wéi NSAIDs verursaache kënnen, wéi intern Blutungen, Geschwüre, a reduzéiert wäiss Bluttzellzuel.

Bal jidderee kann profitéieren vum drénken Kurkuma Téi, besonnesch well et den Immunsystem ka stäerken an en Antikankeragent wierken. Leit mat Péng verursaacht duerch Entzündung kënne vläicht am meeschte profitéieren. Leit, déi Diabetis hunn oder Blutt Verdünner huelen, sollten mat hiren Dokteren schwätzen ier se all Kurkuma Ergänzung probéieren.

Shop fir Kurkuma Téi.