Turf Burn: Wat Dir Sollt Wësse

Inhalt

• Wéi gesäit en Turfbrennen aus?
• Wat sinn d'Symptomer vun TURF Burn?
• Wéi ginn d'Turnsverbrennunge behandelt?
• Wat sinn d'Aussiichte fir en Tuerbrennen
• Wéi kënnt Dir Turfbrennen vermeiden

Wat ass eng Tuerbrennen

Wann Dir Fussball, Fussball oder Hockey spillt, kënnt Dir mat engem anere Spiller kollidéieren oder erof falen, wat zu klenge Plooschteren oder Kratzer op verschidden Deeler vun Ärem Kierper resultéiert. Wann Dir Sport op künstlechen Gras oder Rasen spillt, kënnt Dir eng schmerzhafte Abrasioun kréien, déi als Torfbrennen bekannt ass.

Dës Verletzung kann optrieden nodeems se iwwer kënschtlech Gras rutscht oder rutscht. Dës Abrasiounen, déi duerch Reibung sinn, kënnen an déi iewescht Hautschicht zerräissen. Et fillt sech wéi wann Är Haut géint Sandpabeier geschrauft gouf.

Turfbrennen kann e groussen Deel vun Ärer Haut oder e klengt Gebitt ofdecken, ofhängeg wéi Dir fällt. Dës Abrasiounen kënnen extrem schmerzhaft sinn a kënnen zu Komplikatiounen féieren. Et ass wichteg datt Dir d'Symptomer vu Turfbrennen wësst, wéi och wéi Dir et behandelt.

Wéi gesäit en Turfbrennen aus?

Wat sinn d'Symptomer vun TURF Burn?

Et ass typesch fir Iech e Plooschter z'entwéckelen nodeems Dir op de Knéi, d'Been oder den Aarm gefall ass. Dës Fale kënne souguer eng Schicht vun Ärer Haut ofschrauwen, bléien a kraazt loossen. Awer net all Schrott aus engem Fall ass Turfbrennen.

Turfverbrennung ënnerscheet sech vun der Mannerjäreger Schrott oder Kratzen Dir kënnt vun anere Verletzungen erliewen. De primäre Ënnerscheed ass datt d'Turfbrennen geschitt nodeems se op künstlech Gras gefall sinn. Reibung verursaacht dës Aarte vu Hautschleifen. D'Hëtzt, déi aus dëser Reibung entsteet, läscht eng Hautschicht.

Zousätzlech extrem schmerzhaft ze sinn, léisst d'Turfverbrennung eng däitlech Hambierfaarf Schmerz iwwer de betraffene Beräich. D'Géigend kann och rau ausgesinn, an Dir kënnt kleng Mengen u Blutungen hunn.

Mannerjäreger Schrott a Kratzer vun aneren Aarte vu Verletzungen kënnen och Péng verursaachen. Awer dës Schmerz kann moderéiert sinn a bannent Stonnen oder Deeg ofginn. Schmerz vum Turfbrennen kann intensiv sinn an eng oder zwou Wochen daueren bis d'Ofdreiwung geheelt.

Wéi ginn d'Turnsverbrennunge behandelt?

Wann Dir Torfbrennen no engem Fall erlieft, braucht Dir net onbedéngt en Dokter. Dir musst awer d'Ofdreiwung behandelen fir de Risiko vun enger Infektioun ze vermeiden. Hei ass wéi Dir Turfbrennen doheem behandelt:

• Maacht sanft Drock op d'Wonn fir ze hëllefen all Blutungen ze stoppen.
• Wann d'Blutung ophält, spullt d'Wonn mat einfachem Waasser a klappt d'Géigend trocken mat engem Stoff. Vergewëssert Iech Dreck, Gras oder Brochstécker aus dem Wéi ze entfernen. Et kann schwéier sinn eng TURFBrenne wéinst Péng ze botzen, awer dëse Prozess ass néideg fir Infektiounen ze vermeiden. Huelt Är Zäit a gitt net zevill Drock.
• Féiert eng antiseptesch Salef un d'Wonn. Wann Dir keen Antiseptikum hutt, gitt eng dënn Schicht vun iwwer d'Ofdreiwung. Dëst ass en natierlechen Antiseptiker.Aloe Vera kann Entzündung reduzéieren an eng ofkillend Sensatioun ubidden.
• Dir wëllt d'Ofdreiwung mat engem Hydrogel Dressing an enger steriler Gaze bedecken. Dëst schützt d'Géigend vu Bakterien an hëlleft eng Infektioun ze vermeiden.
• Fuert weider antiseptesch Salef an eng nei Bandage deeglech un, bis d'Ofdreiwung geheelt.

Iwwerwaacht Är Ofdreiwung iwwer déi nächst puer Deeg oder Wochen fir Zeechen vun enger Infektioun. Kuckt Ären Dokter wann d'Wonn net verbessert oder wann Äre Schmerzniveau verschlechtert.

Wat sinn d'Aussiichte fir en Tuerbrennen

Mat properem Heembehandlung kann den Torfbrennen an e puer Woche komplett heelen. Wa méiglech, vermeit de Sport ze spillen, bis d'schwéier geheelt, soss kënnt Dir d'Géigend nei verletzen an Är Erhuelung verlängeren.

Dir kënnt Infektiounen vermeiden andeems Dir d'Gebitt geschützt a propper hält. Wéi de Schmerz geheelt, kontrolléiert periodesch d'Géigend fir fréi Zeechen vun enger Infektioun. Dës kënnen extrem Roudechkeet, Schmerz oder Eiter enthalen. Ignoréiert net Zeeche vun enger Infektioun. Wann een sech entwéckelt, kënnt Dir e Rezept antibakterielle Salef oder e mëndlecht Antibiotikum vun Ärem Dokter brauchen.

Turfbrennen kann zu enger staph Infektioun féieren. Dës Infektioune ginn duerch de Staphylokoccus Bakterien. Dës Zort Keim fënnt een op der Haut, kann awer duerch Schrott a Schnëtt an de Kierper erakommen. Eng staph Infektioun kann liewensgeféierlech sinn wann se an Äre Blutt kënnt. Gitt sécher datt Dir Unzeeche vun enger Staph-Infektioun erkennt a gitt direkt bei en Dokter wann Dir de Verdacht hutt datt Dir eng Staph-Infektioun hutt. Symptomer enthalen:

• verschlechtert Roudechkeet a Péng nodeems d'Géigend ugefaang huet ze heelen
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Féiwer
• Gelenk- a Muskelschmerzen

Wéi kënnt Dir Turfbrennen vermeiden

Wann Dir weider Sport op künstlechen Gras spillt, da gëtt et eng Chance datt Dir Turf Burns kritt. Fir ze verhënneren datt dëst geschitt, hutt Dir Schutzkleedung beim Fussball spillen, Fussball, Hockey, oder all aner Aktivitéit, wa méiglech.

Optiounen enthalen Kleedung déi Är Ielebou, Knéien, Been an Hänn deckt. Wann Dir en Teamsport spillt an Är Uniform net laang Ärmelen oder Pantbeen huet, kuckt ob Dir en ugepasst Langarm Hemd ënnert Ärem Teamshirt traue kënnt. Dir kënnt och Strëmp undoen, déi bis op d'Knéien zéien, Handschuesch op den Hänn, a padding op d'Knéien an den Ielebou. Dës Moossnamen kënnen de Risiko vu Reibungsverbrennunge reduzéieren, verursaacht duerch Ausrutschen iwwer kënschtlechen TURF.