Wéi gi Broken Ribs behandelt?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéi eng Aktivitéit kann ech maachen?
• Saache fir ze vermeiden
• Wéi kann ech d'Péng ënner Kontroll halen?
• Rezept Medikamenter
• Warnung
• Iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter
• Firwat ass déif Atmung sou wichteg?
• Probéiert et
• Wéi laang dauert Erhuelung?
• Sinn et Unzeechen oder Symptomer, op déi ech soll besuergt sinn?
• Wat ass d'Aussicht?

Iwwersiicht

Am Géigesaz zu aneren Zorte vu Knochenfracturen, futtis Rippen kënnen net behandelt gi mat engem Goss oder Splitt. Si ginn normalerweis ouni Chirurgie behandelt awer heiansdo Chirurgie erfuerderlech.

Zënter enger laanger Zäit goufe gebrach Rippen behandelt andeems de Torso enk gewéckelt gouf. Awer Experten hunn zënterhier fonnt datt dëst net ganz hëllefräich ass. Plus, et huet et schwéier déif ze otmen, wat wichteg ass fir Äert Risiko fir Pneumonie oder aner Otmungskomplikatiounen ze reduzéieren.

Haut ass d'Behandlung fir gebrochenen Rippen normalerweis op eng Kombinatioun vu Rescht, Schmerzmanagement an Atemübungen konzentréiert.

Indikatiounen fir chirurgesch Interventioun enthalen eng flail Këscht (dräi oder méi ugrenzend Rippen op verschidde Plazen gebrach) oder Multiple Ripp Frakturen déi d'Atmungsproblemer verursaachen.

Wéi eng Aktivitéit kann ech maachen?

Wann Dir e Ripp gebrach hutt (oder e puer), ass eent vun de beschte Saachen Dir maache kënnt einfach raschten. Dëst wäert net nëmmen e puer vu Schmerz reduzéieren, awer och hëllefen Äre Kierper beim Heelenprozess ze navigéieren.

Trotzdem brauch Dir e bësse Niveau vu kierperlecher Aktivitéit fir de Rescht vun Ärem Kierper an d'allgemeng Gesondheet. Dir kënnt fäeg sinn an zimlech fréi am Erhuelungsprozess ronderëmgoen, awer et ass am beschten ze waarden bis Äre Gesondheetsservicer Iech déi gréng Luucht gëtt.

Wann Dir de Virgo ugeet fir ronderëm ze goen, kënnt Dir och zréck op aner Aktivitéite mat wéineg Auswierkungen, och:

• sexuell Aktivitéit
• Liicht Hausaarbecht
• einfach Erreechungen
• funktionnéiert, soulaang et net vill Heber oder kierperlech Ustrengung betrëfft

Saache fir ze vermeiden

Wann Dir erëmkënnt, ginn et verschidde Saachen déi Dir net sollt maachen, dorënner:

• alles iwwer 10 Pond opgehuewen
• gespillt Kontakt Sport
• all Aktivitéiten ze maachen, déi Pushing, Pulling oder Stretching erfuerderen, inklusive Crunches a Pull-ups
• mat High-Impact Aktivitéiten engagéieren, sou wéi Lafen, Reitsport, oder ATV Reiden
• Golf spillen; souguer datt sanft Schaukel kann en uerdentleche Schmerz verursaachen wann Dir e gebrachent Ripp hutt

Wéi kann ech d'Péng ënner Kontroll halen?

D'Haaptsymptom vu gebrachene Rippen ass weider Schmerz, also kontrolléiert datt Péng an Onbequemlechkeet essentiel ass fir eng besser Genesung. Är Schmerz ze reduzéieren, och e bëssen, kann Iech erlaben normal ze otmen an ze husten ouni ze vill Onbequemheet.

Rezept Medikamenter

Am Ufank kritt Dir méiglecherweis Rezept Schmerzmedikamenter verschriwwen, fir Iech ze hëllefen obwuel déi éischt puer Deeg. Allgemeng Beispiller enthalen Oxycodon (Oxycontin) an Hydrocodon (Vicodin).

Warnung

Oxycodone an Hydrocodone si staark Opioiden déi e héije Risiko vu Sucht droen. Huelt nëmmen dës Medikamenter wéi uginn.

Vermeiden wann een ënner Afloss vun Opioiden ass. Vermeit och Alkohol drénken.

Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter déi Dir scho maacht wann se Opioiden fir Iech fir Schmerz verschreiwen. E puer Medikamenter, wéi Schlofhëllef an Anti-Besuergnëss Medikamenter, sollten net gläichzäiteg mat Opioiden geholl ginn.

Iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter

Wann Dir laanscht den initialen Schmerz sidd, da wëllt Dir mam Rezept Medikamenter fir eng OTC Optioun austauschen. Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter, wéi ibuprofen (Advil) oder naproxen (Aleve), sollten den Trick maachen.

Dir kënnt och en iwwerdeckten Eisepack géint d'Géigend fir 20 Minutte gläichzäiteg dräimol am Dag fir extra Erliichterung halen.

Péng, dee bleift oder méi schlecht gëtt wéi dräi Wochen oder esou, sollt Dir Ären Dokter mellen.

Firwat ass déif Atmung sou wichteg?

Gréissend, déif Atem huelen, verursaacht Är Longen, déi duerch Är Ribcage geschützt sinn, ze expandéieren. Normalerweis ass dëst kee Problem. Awer wann Dir e gebrachent Ripp hutt, en déif Otem huelen kann schmerzhaf sinn.

Nëmme flaach Atem huelen kann Äert Risiko erhéijen fir Pneumonie an aner Atmungskrankheeten z'entwéckelen. Dofir sidd Dir méiglecherweis heem geschéckt mat e puer Atmungsübungen fir ze maachen wéi Dir erëmhëlt.

Dir kënnt ugeroden souguer mat engem Atmungtherapeut ze schaffen. En Deel vun Ärer Therapie kann d'Benotzung vun engem Spirometer enthalen, dat ass e Gerät dat de Volumen vun der Loft moosst, an déi Dir ootmen an eraus. Dëst gëtt Iech eng besser Iddi wéi et sollt fillen en vollt an déiwen Otem ze huelen.

Fir mat dem Schmerz ze hëllefen, betruecht Dir Är Schmerzmedikamenter ze huelen just ier Dir Är Atmung Übungen ufänkt. Halt een Këssen sanft, awer fest, géint Är Brust kann de Péng manner maachen. Schafft just op lues, stänneg, déif Atem.

Probéiert et

Hei ass eng séier Atmung Übung fir Äert Erhuelungsprogramm ze addéieren:

1. Start mat dräi Sekonnen déif Atmung.
2. Wiesselt op dräi Sekonne vun entspaantem Atmung.
3. Maacht e puer "Huffs" oder kuerz Atem mat e puer liichte Husten.
4. Schluss mat weideren dräi Sekonnen vun entspaanten Atmung.
5. Widderhuelen dësen Zyklus e puer Mol.

Wéi laang dauert Erhuelung?

All Rippverletzung an Erhuelungsperiod ass eenzegaarteg, awer am Allgemengen, gebrach Rippen huelen ongeféier sechs Woche fir ze heelen. Den Zäitframe kéint méi kuerz sinn wann d'Fraktur mëll ass.

Wann intern Organer, sou wéi Är Longen, och verletzt goufen, da kann eng voll Erhuelung méi laang daueren. Dëst ass virun allem wouer wann Dir Chirurgie braucht fir de Schued ze reparéieren.

Sinn et Unzeechen oder Symptomer, op déi ech soll besuergt sinn?

Heiansdo kënne Rippverletzungen Schued un Äre Lunge verursaachen. Normalerweis gëtt all Lungeschued während Ärem initialen Examen diagnostizéiert. Awer heiansdo si Lungenverletzungen net direkt bemierkbar.

Wann Dir erëmhëlt, wëllt Dir en Aen halen fir all Zeeche vun enger punkterter Lung oder Pneumonie.

Sicht direkt medizinesch Versuergung wann Dir erliewt:

• Schwieregkeeten Är Otem ze fänken
• Houscht méi schlëmm opmaachen oder méi décker Schleim hosten
• Blutt hustelen
• blo Lippen
• Féiwer vu 102ºF (38,8 ° C) oder méi héich

Wat ass d'Aussicht?

Déi meescht Fäll vu gebrochenen Rippen léisen ouni Chirurgie. Dir musst awer sécher maachen, datt Dir Äre Kierper vill Rescht kritt iwwerdeems Är Longen gutt funktionnéiert.Dir sollt op déi meescht vun Äre gewéinleche Aktivitéiten an engem Mount oder zwee zréckkommen.

Wann Dir fannt datt de Schmerz, och mat Rezeptmedikamenter ze vill ass, zéckt net mat Ärem Dokter ze schwätzen iwwer Är Optiounen. En Nerve Block fir Schmerz kann hëllefräich sinn, besonnesch am Ufank.