Hëllef! Mäi Kleeder wäert net iessen

Inhalt

• Wat ass normal?
• Wéini soll een den Dokter uruffen
• Maacht Iesse Succès
• Encouragéiert Onofhängegkeet
• Denkt ausserhalb vun der Këscht
• Maachen et eng Famill Affär
• Bleift weider ze bidden
• Iessen a Snack Iddien
• Aféierung vun neie Liewensmëttel
• Ënnen Linn

Dir hutt alles probéiert: d'Verhandlungen, d'Plädéieren, d'Dinosaurierfërmeg Pouletnuggets. An ëmmer nach Äert Puppelchen net iessen. Toun kennt? Du bass net alléng. Klengkanner sinn bekannt fir hir, ahem, Selektivitéit wann et ëm Iesse geet.

No engem laangen Hongerstreik vun Ärem klengen, kënnt Dir Iech ëmmer nach froen: Sidd Dir mat engem lafende Mëllech pickegen "Threenager" ze dinn - oder ass dëst en Zeeche vun engem méi eeschte Problem? An, egal wéi, wéi kënnt Dir am Beschten d'Thema vun engem Kand ugoen, wat net iesse wäert?

Wärend pikant Iessen (oder souguer eng temporär Paus vum ganzen iessen) normalerweis keng Ursaach fir Suergen ass, ginn et Zäite wou et am beschten ass professionell Hëllef ze kréien. Mir hunn de Scoop kritt wéini den Dokter uruffe soll, wéini Dir Äert Terrain hält, a wéi d'Chancen eropgeet datt Äert Kand an d'Ränge vum Clean Plate Club kënnt.

Wat ass normal?

Just wéi déi Ups an Downs vum Potty Training an déi gelegentlëch Schlofzäit Meltdown, picky giess kënnt mat dem Territoire vun de Kleeder Elteren.

Wann Äert Puppelchen hir Nues opdréit op absolut alles wat Dir virun Iech setzt, ass et wuel net eng Reflexioun vun Ären Elterenfäegkeeten oder engem medizinesche Problem. Et ass vill méi wahrscheinlech datt Äert Kand duerch eng normal Entwécklungsphase geet.

"Selektiv (oder 'picky') Iessen weist sech dacks tëscht 12 an 18 Méint", seet d'Yaffi Lvova, RDN, déi sech op pränatal, Puppelcher an Puppelcher Ernärung konzentréiert. "Den offizielle Begrëff heifir ass" Liewensmëttel Neophobie ": d'Angscht virun neie Liewensmëttel. Dës Phase fällt mat der Fäegkeet ze goen. D'herrschend Theorie ass datt Neophobie eng schützend Moossnam ass fir e Kand ze profitéieren dat 'aus der Hiel erausgaang ass, souzesoen. "

Plus, no extrem séierem Wuesstum am éischte Joer vum Liewen, fänken d'Kanner méi lues un. Dëst kann natierlech hiren Honger erofsetzen, wouduerch se méi dacks méi kleng Portioune iessen.

Äert Kleeder säi wuessend Interesse an der Welt ronderëm si kann och zu hirem klengen Appetit bäidroen. Mat sou vill ze gesinn an ze maachen elo datt se kënne goen, hu se einfach net d'Gedold sech un en traditionellt Iessen ze setzen.

Déi gutt Noriicht ass, d'Kanner an dësem Alter sinn dacks zimlech gutt beim Opmierksamkeet beim Honger wierklech kritt hir Opmierksamkeet. Kannerdokteren hunn de Kleeder Eltere scho laang ugeroden "d'Woch ze kucken, net den Dag" wann et ëm d'Iessen geet. Dir kënnt beispillsweis bemierken datt Äert Kand déi ganz Woch op Goldfësch Cracker existéiert, an dann op eemol e Pouletdiner e Samschdeg den Owend erof mécht.

Besser Mustere berécksiichtegen hëllefen Iech eng adäquat Intake mat der Zäit ze gesinn, anstatt am Moment. (Och wann dee Moment sécher ka verschäerfen wann et verschwonnene Mëllech a Couscous Buedem an Ären Teppech involvéiert.)

Wéini soll een den Dokter uruffen

Wärend pickend Iessen eng normal Phas fir déi meescht Kleng ass, gëtt et definitiv eng Zäit a Plaz fir den Dokter ze ruffen. Äre Kannerdokter kann ausléisen oder diagnostizéiert méigleche Grënn fir Äert klengt net iessen, wéi Magen-Darmstéierungen, Schluckprobleemer, Verstipptung, Iessensensibilitéiten oder Autismus.

Laut Lvova ass et eng gutt Iddi fir Hëllef vun Ärem Dokter oder engem Kannerdiätiker ze sichen wann Äert Kand:

• acceptéiert manner wéi 20 Liewensmëttel
• verléiert Gewiicht
• gefällt oder refuséiert ganz Iessensgruppen (Kären, Molkerei, Proteinen, asw.)
• geet e puer Deeg ouni iessen
• ass engagéiert fir verschidde Liewensmëttelmarken oder Aarte vu Verpakungen
• verlaangt eng aner Molzecht wéi de Rescht vun der Famill
• mécht sech a soziale Situatiounen ängschtlech wéinst Iessen
• huet eng dramatesch emotional Äntwert op net gär Liewensmëttel, wéi zum Beispill jäizen, fortlafen oder Objete werfen

Maacht Iesse Succès

Unzehuelen datt et kee Gesondheetsproblem ass, deen Ärem Puppelche pickeg ësst verursaacht, et ass Zäit kreativ ze ginn! Hei sinn e puer Taktiken déi hëllefe kënnen d'Iessenzäit mat Ärem klenge méi erfollegräich ze maachen.

Encouragéiert Onofhängegkeet

Konstant rifft "Ech maachen et!" ka frustréierend sinn, awer Äert Kand säi Wonsch no Onofhängegkeet ass tatsächlech en nëtzlecht Instrument wann et ëm Liewensmëttel geet. Gitt hinnen entspriechend Niveaue vu Selbstbestëmmung, schaaft den Afloss vun den Afloss vun de Klengkanner, wat zu bessert Iessen féiere kann.

Bréngt Äert Kand mat an d'Kichen wann Dir Iessen a Snacks preparéiert, encouragéiert se ze richen, ze beréieren an z'observéiere verschidde Liewensmëttel. Dir kënnt se och hëllefen Iech beim Kachen ze hëllefen! Aktiounen déi Motorik benotzen, wéi z.B.

Zu Iesse stoke d'Onofhängegkeetsfeier mat der Wiel:

• "Wëllt Dir Äerdbier oder Banann?"
• "Wëllt Dir eng Gabel oder e Läffel benotzen?"
• "Solle mir déi blo Plack oder déi gréng Plack benotzen?"

Et ass schlau just mat engem Paar Optiounen pro Molzecht ze goen fir Äert Kand net ze iwwerwannen, an dëst funktionnéiert am beschten wann dës Entscheedunge schonn Deel vum geplangten Iessen sinn. Och dës kleng perséinlech Selektiounen kënnen de Wee fir eng besser Stëmmung a méi Interesse fir Iessen iessen.

Denkt ausserhalb vun der Këscht

En Deel vun deem wat Kleederkanner lëschteg mécht ass seng Onberechenbarkeet. Ënnerwäsch um Kapp gedroen? Sécher. Eng zoufälleg Strëmp als Liiblingsspiller? Firwat net? Fuert den onorthodoxe Virsprong vun Ärem Puppelche bei Iesse mat Experimentéiere mat verschiddene Virbereedunge vu Liewensmëttel. Wann Äert Kand kee Fan vu gedämpfte Geméis ass, probéiert se geréischtert. Wann gepochten Poulet onberéiert geet, probéiert et gegrillt.

Deeselwechte Prinzip gëlt fir Liewensmëttel z'änneren, déi mat gewësse Moolzechten verbonne sinn. Wann Eeër moies net gutt iwwergoen, zerwéiert se amplaz beim Iessen. An et gëtt kee Grond firwat Fësch oder Gefligel de Kaffisdësch net gnädeg kënnen.

Maachen et eng Famill Affär

Zu all Alter gëtt et vill ze soen fir dat soziaalt Element vum Iessen. Hëlleft Ären Puppelchen sech entspaant ze fillen an zu Iesszäiten abegraff andeems en en agreabelt, net ofgelenkt Ëmfeld kreéiert wa méiglech. A maacht net getrennt Iessen fir Äre klengen Iessen, well dëst kann den Androck hunn datt et en Ënnerscheed gëtt tëscht "Kannerfudder" an "Erwuesse Fudder".

Bleift weider ze bidden

Dir kënnt Äert Kand net forcéiere fir ze iessen - a wann Dir en extrem pickegen Iessen hutt, musst Dir vläicht Är Definitioun vum Erfolleg bei der Iesszäit iwwerschätzen.

Awer net opginn! Füügt weider e bëssen Iessen op den Teller, an zitt net ze vill Opmierksamkeet ob Ären Puppelchen et ësst oder net. Mat Zäit a widderholl Belaaschtung fänkt Dir un de Fortschrëtt ze gesinn.

Iessen a Snack Iddien

Gewierzte Elteren a Kannerbetreiungsprofien wëssen datt Kleeder-frëndlech Iessen a Snacks alles ëm Spaass ass. Experimentéiere mat Faarf, Textur a Form op nei Weeër kann och en haartnäckege 2-Joer-ale iwwerzeegen datt se wierklech iesse wëllen.

Och wann Dir vläicht keng Zäit hutt hausgemaachte Kale Chips ze baken oder Äppel Scheiwen all Dag an Hai Käfer ze maachen, et ginn e puer méi kleng Tweaks déi Dir beim Iessen an der Snackzäit probéiert:

• Benotzt Kichelcher fir Uebst a Geméis a Formen ze schneiden.
• Kaaft e Pack mat iessbaren Googly Aen fir zu Liewensmëttel bäizefügen.
• Arrangéiert Iessen um Teller vun Ärem Kand fir e Gesiicht oder en anert erkennbart Bild ze gesinn.
• Gitt Liewensmëttel engem dommen oder imaginativen Numm, wéi "orange Rieder" (geschnidden Orangen) oder "kleng Beem" (Broccoli oder Choufleur).
• Loosst Äert Kand mat sengem Iessen spillen - op d'mannst fir eng kuerz Zäit - fir eng positiv Astellung dozou ze fërderen.

Notéiert awer, datt et eng populär Strategie gëtt, déi verschidden Experten net empfeelen: gesond Liewensmëttel an engem kannerfrëndleche Package verstoppen, á la verstoppte Spinat Smoothies oder Stealth-Veggie Lasagne.

"De Problem mat dëser Method ass zweemol", seet d'Lvova. „Als éischt ass d'Kand net bewosst datt se iessen, a genéissen, e Liewensmëttel. Zweetens ass et en Thema Vertrauen. Andeems Dir ongewollt Liewensmëttel a léiwe Liewensmëttel verstoppt, gëtt en Element vu Mësstrauen agefouert. “

Aféierung vun neie Liewensmëttel

Och Erwuessener kënne virsiichteg si fir nei Saachen ze probéieren. Also wann Ären Puppelchen Tofu oder Thon d'Säit-A gëtt, probéiert drun ze denken datt d'Verännerung schwéier ass. Ëmmer nei Aféiere vun neie Liewensmëttel ass e wichtegen Deel fir Ärem Kand ze hëllefen eng gesond Ernärung ze iessen an e breede Gaum z'entwéckelen.

Fir d'Chancen ze erhéijen datt Ären Puppelchen eppes Neies probéiert (a gär huet), maacht net ze vill gläichzäiteg. Bleift un engem neien Iessen pro Dag, a stapelt et net op den Teller vun Ärem Kand.

D'amerikanesch Akademie vu Familljen Dokteren beréit Ärem Kand 1 Iessläffel Iessen fir all Joer ze bidden. Dësen Deel (zum Beispill 2 st.l. vun engem gegebene Liewensmëttel fir en 2-Joer-ale) ass dacks méi kleng wéi en Elterendeel mengt et sollt sinn.

Beim Aféiere vu Liewensmëttel hëlleft et dacks se an de Kontext vun eppes vertrautes ze setzen. Dëst kéint ausgesinn wéi eng Tauchsaus wéi Ketchup mat Choufleur ze bidden, rout Pfeffer niewent engem vertraute Favorit wéi Mais ze servéieren, oder Pizza mat Arugula z'iwwerfalen. Erëm, Vermëschen - net verstoppen - ass déi besser Wett fir Äert Kand ze gesinn datt nei Liewensmëttel näischt sinn ze fäerten.

Genéisst Äre Kiddo Restaurant? Dëst kann och eng ideal Zäit sinn, fir hinnen eppes manner Vertrauts ze probéieren. Fir manner Risiko vu verschwonnene Liewensmëttel (a Suen), bestellt de méi exotesche Plat fir Iech selwer an invitéiert Äert Kleeder et ze probéieren.

Egal wat Är Method ass, gitt sécher Ärem Kand vill Luef mat op de Wee ze ginn. A huet virgeschloen datt vun de verschiddenen Aarte vu "Prompts" Mammen hir Kanner iesse kréie - wéi zum Beispill drécken oder zwéngen - Luef war déi eng Strategie déi konsequent funktionéiert.

Ënnen Linn

Wann Ären Puppelchen e Pass op d'Iessenzäit gemaach huet, ass et ganz méiglech datt dëst eng normal (awer iwwerraschend) Phase vun hirer Entwécklung ass. Mat der Zäit wäerten hire Goût a seng Gewunnechten sech wuel erweideren, wann Dir weider verschidde Liewensmëttel ubitt.

Wéi och ëmmer, wann e Refus fir ze iessen weidergeet fir Deeg oder Äre Kiddo ee vun den uewe genannte Warnschëlder weist, keng Angscht ze hunn d'Expertise vun engem Gesondheetsspezialist ze tippen.

Eng 2015-Studie huet festgestallt datt vill Précoce-Alter picky eaters déi medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen net d'Hëllef déi se brauchen. Also stresst net driwwer "Äre Kanner" ze stéieren. En Uruff maachen oder e Rendez-vous kënnen Iech vill gebraute Geeschtesfridde ginn. Kleeder Elteren ass en haarden Optrëtt, an heiansdo braucht Dir en Expert fir Iech ze hëllefen d'Saachen auszortéieren.