9 Saachen nëmmen een, deen d'Migräner erlieft, géif verstoen

Inhalt

• 1. Liicht ass de Feind
• 2. Meng Sonnebrëller sinn alles
• 3. Gesitt Dir Punkte?
• 4. Um, wat ass dee Geroch?
• 5. Migrän Iwwelzegkeet ass kee Witz
• 6. Et deet mir Leed, ech kann Iech net héieren
• 7. En donkelt Zëmmer hëlleft net ëmmer
• 8. Et ass eng gutt Saach, datt eis Augeballen ugebonne sinn
• 9. Nee, ech kann elo net an enger riichter Linn goen
• Ënnen Linn

Ech hunn Aura-Migräner erlieft zënter ech war 6. Op verschiddene Punkte a mengem Liewen, géif meng Welt ronderëm dréinen, wann, oder wann, eng Migroun zu onpassenden Zäiten passéiert.

Migräner sinn zum gréissten Deel onkontrollabel. Dir kënnt Méint goen (oder souguer Joeren) ouni een ze hunn, an dann op eemol wäert Dir e liichte Changement an Ärer Visioun, Héieren, Gerochssënn oder Drock am Kapp bemierken. Dir wësst just datt ee kënnt.

Migränesch Symptomer a Gravitéit ënnerscheede sech vu Persoun zu Persoun. Fir mech hält d'Welt op dee Moment wou ech weess datt eng Migroine kënnt. Bannent 20 bis 30 Minutte wäert ech an erschreckender Péng sinn.

Hei sinn néng Saachen déi Dir all ze gutt verstitt wann Dir och Migrän kritt.

1. Liicht ass de Feind

Hutt Dir jeemools op d'Sonn gekuckt an da séier ewech gekuckt well Dir Iech verblannt fillt? Fir e puer Minutten duerno, hutt Dir wahrscheinlech e grousse Punkt an der Gréisst vun der Sonn an Ärer Visioun gemierkt.

Dat ass genau wéi et ass wann eng Aura Migrän ufänkt, ausser et ass net nëmmen ee grousse Punkt. Et ass eng Serie vu klenge schwaarze Punkte a knaschteg Linnen, déi Är Visioun fëllen.

Verstitt w.e.g. datt alles wat no bleiwende Punkten an eiser Siicht gläicht eis freckt. Mir maachen alles an eiser Kraaft fir och déi geréngste Sensatioun ze vermeiden datt eng Migrän amgaang ze fänken.

2. Meng Sonnebrëller sinn alles

Och wann et dobausse bedeckt ass, meng Sonnebrëller ze vergiessen ass zimlech d'Enn vun der Welt.

Firwat? Kuckt Punkt Nr. 1 uewen. Déi vun eis mat Migränen wäerte wierklech alles maachen fir Sonneliicht ze vermeiden.

Merci, Här Maui Jim, fir meng duebel polariséiert Nuancen!

3. Gesitt Dir Punkte?

Ech sinn bekannt mat engem wäisse Stéck Pabeier viru mäi Gesiicht ronderëm ze goen an e Versuch ze bestëmmen ob et Punkten a menger Visioun waren.

Wann e Frënd dee Migroun kritt kritt Iech freet ob Dir Punkte op eppes gesitt, humoréiert se a gitt hinnen eng éierlech Äntwert.

4. Um, wat ass dee Geroch?

Migränen maachen ordinäre Gerécher grujeleg. Hutt Dir jeemools e Geroch vun engem Doft gemaach deen Iech direkt krank mécht? Wëllkomm op eiser Welt.

5. Migrän Iwwelzegkeet ass kee Witz

Ech hunn déi éischt 17 Woche vu menger Schwangerschaft verbannt iwwer d'Toilette verbruecht. Ech kann nach ëmmer zouversiichtlech soen datt näischt Iwwelzegkeet klappt déi op dech eraschléckt wann eng Migrän ufänkt.

6. Et deet mir Leed, ech kann Iech net héieren

Virdru dëst Joer war ech op eng Konferenz wou ech mech fir Méint gefreet hunn. Ech géif eng Toun potenziell nei Clienten treffen, sou datt e gudden éischten Androck super wichteg war.

Bannent fënnef Minutte vu menger Arrivée um Event zu sonneger San Diego, hunn ech den Ufank vun enger Migroun gefillt. Natierlech hunn ech mäi Sonnebrëll doheem gelooss, also hunn ech gehofft datt et just eng Reflexioun war an net wierklech eng Aura.

Leider war ech falsch. Zimlech séier gouf meng Visioun verschwommen. Kläng goufen wäit. Den Drockbau a mengem Kapp huet meng Fäegkeet ze kommunizéieren ofgeschnidden. D'Leit hunn ugefaang sech selwer virzestellen (mir haten Nummzeechen) an ech hu mech onbequem no misse leien an haart erklären ech konnt se net sou gutt gesinn oder héieren.

Verstitt w.e.g., mir hunn dëst net op eemol décidéiert also musse mir net mat Iech schwätzen. Mir kënnen Iech éierlech net ganz gutt gesinn oder héieren.

7. En donkelt Zëmmer hëlleft net ëmmer

Wéi ech e Kand war, sot d'Schoul Infirmière ëmmer meng Mamm hatt mat heem ze huelen an an en däischtert Zëmmer ze setzen. All Kéier géif ech aus Protest kreien. Ech weess datt et kontraintuitiv ass, awer fir mech, an engem donkelen, rouege Raum ze sëtzen, mécht de Schmerz nëmmen 1.000 Prozent.

8. Et ass eng gutt Saach, datt eis Augeballen ugebonne sinn

Wann Dir Aura Migränen erlieft, wësst Dir datt eemol Är Visioun an Är Héieren zréckkomm sinn, Dir hutt nëmmen d'Uewerfläch gekrasch. Wann eis Aenbäll net ugehaange wieren, da géife mir Angscht hunn, si géifen aus dem Kapp aus dem Drock eraus sprangen.

9. Nee, ech kann elo net an enger riichter Linn goen

Migränen mess net nëmme mat Ärer Siicht, Héieren a Geroch, si geheien och Äert Gläichgewiicht aus. Et mécht Sënn, ass et net? Wann ech net ganz gutt gesinn oder héieren, wéi erwaart Dir mech datt ech an enger riichter Linn goen?

Ënnen Linn

Déi nächste Kéier wann Dir Iech ronderëm een ​​mat enger Migrän fannt, sidd léif. Bitt hir Medikamenter ze fannen wa se iergendeen huelen, gitt hinnen e Glas Waasser oder hëlleft hinnen ze sëtzen bis se erëm an hirem Gläichgewiicht kënnen zréckgoen.

D'Monica Froese ass eng Mamm, eng Fra a Geschäftsstrategie fir Mammentrepreneuren. Si huet en MBA Grad a Finanzen a Marketing a Blogs am Mamm nei definéieren, e Site fir Mammen ze hëllefen déi wuel online Geschäfter ze bauen. Am 2015 ass si an d'Wäisst Haus gereest fir familljefrëndlech Aarbechtsplazpolitik mat de Senior Advisors vum President Obama ze diskutéieren a gouf op e puer Medien, dorënner Fox News, Scary Mommy, Healthline, a Mom Talk Radio. Mat hirer taktescher Approche fir Familljen an Online Geschäfter ze balancéieren hëlleft si Mammen erfollegräich Geschäfter opzebauen an hiert Liewen zur selwechter Zäit z'änneren.