Gänsefouss tendonitis: wat et ass, Symptomer, Ursaachen a Behandlung

Inhalt

• Haaptsymptomer
• Méiglech Ursaachen
• Wéi gëtt d'Behandlung gemaach
• 1. Rescht
• 2. Kryotherapie
• 3. Medikamenter
• 4. Physiotherapie
• 5. Akupunktur

Tendonitis an der Gänsepatt, och genannt anserine tendinitis genannt, ass eng Entzündung am Knéi Regioun, déi aus dräi Sehnen zesummegesat ass, déi sinn: de Sartorius, Gracilis an Semitendinosus. Dëse Set vu Seene ass verantwortlech fir d'Knieflexiounsbewegung an ass no bei der anserine bursa, dat ass eng Täsch mat Flëssegkeet déi als Schockdämpfer um Knéi funktionnéiert.

Dës Zort vun Tendonitis trëfft haaptsächlech bei Fraen déi iwwergewiichteg sinn a kënnen entstoen duerch aner Gesondheetsproblemer wéi Diabetis, flaach Féiss, Kniedeformatiounen, Trauma oder exzessiv kierperlech Aktivitéit déi Ustrengung am Knéi erfuerdert.

D'Behandlung vu Gänsepatt tendonitis gëtt vun engem orthopädeschen Dokter no Examen uginn, wat kann Ultraschall oder Magnéitresonanzvirstellung sinn, a besteet aus Rescht, Uwendung vun Äis op der Knéi Regioun, kierperlech Therapie, Akupunktur a Gebrauch vun entzündungshemmende Medikamenter. a Schmerzliichter, fir Entzündungen ze reduzéieren a Schmerz ze entlaaschten.

Haaptsymptomer

Tendonitis am Gänsebeen ass eng Entzündung déi d'Nerven vum Knéi beaflosst a Symptomer verursaacht wéi:

• Péng an der bannenzeger Säit vum Knéi;
• Schwieregkeeten Trapen erop oder erof ze goen;
• Empfindlechkeet wann Dir de Knéi Regioun Gefill;
• Schmerzhafte Schmäerzen am Knie beim Sëtzen.

A verschiddene Fäll kann déi lateral Regioun vum Knéi geschwollen ginn, awer dëst ass net ganz heefeg an dëser Aart vun Tendonitis. Leit mat Tendonitis am Gänsebeen kënne sech stiechen wann se goen, déi an der Nuecht an am kale Wieder méi schlëmm ginn, wat d'Qualitéit vum Schlof beaflosse kann an d'Angscht generéieren.

De Schmerz verursaacht vun dëser Aart vun Tendonitis ass normalerweis schwéier a schiedegt d'Entwécklung vun alldeeglechen Aktivitéiten, an et ass recommandéiert mat engem Orthopäde ze konsultéieren deen Exame bestelle kann, wéi Ultraschall oder MRI, fir d'Diagnos ze bestätegen an ze empfeelen am meeschte passend Behandlung.

Zousätzlech ass en Dokter consultéiert wichteg well dës Symptomer aner Ännerungen uginn, wéi eng Verletzung vum Meniskus. Kuckt méi wat eng Meniskusverletzung ass a wéi Dir se behandelt.

Méiglech Ursaachen

Goose Paw Tendonitis ass eng Krankheet déi meeschtens Frae betrëfft déi iwwergewiichteg sinn a Leit déi Diabetis, Arthrose an rheumatoider Arthritis hunn, déi Haaptursaache kënnen:

• Kierperlech Aktivitéiten déi Knéi Effort erfuerderen, sou wéi Laafen a Marathon iwwer laang Distanzen;
• Flaach oder flaach Féiss;
• Knéi Trauma;
• Kompressioun vun den Nerven vun de Knéi Seene;
• Réckzuch vun der posterior Oberschenkel Muskulatur;
• Läsion vum mediale Meniskus.

Dës Zort Entzündung am Knéi ass méi heefeg bei Fraen wéinst der Tatsaach, datt, am Allgemengen, se e méi breede Becken hunn an doduerch e gréissere Wénkel vum Knéi hunn, wat méi Drock verursaacht op der Regioun vun den Sehnen déi sech bilden de Fouss vun der Gäns.

Wéi gëtt d'Behandlung gemaach

D'Behandlung fir Tendonitis am Gänsebeen, ass ganz ähnlech wéi d'Behandlung vu Bursitis am Knéi, gëtt vun engem Orthopedist uginn a ka gemaach ginn duerch:

1. Rescht

Rescht ass e ganz wichtege Schrëtt an der Erhuelung vun dëser Aart vun Tendonitis, well et d'Kniebewegung verhënnert an doduerch d'Nerven vum Gänsebeen hëlleft sech ze erhuelen. An dëser Aart vu Verletzungen ass et wichteg datt d'Persoun sech leet, mam Been riicht a beim Schlof soll e Këssen oder e Këssen tëscht den Oberschenkel benotzt ginn.

Wärend der Rescht kënnt Dir déi üblech Aktivitéite vum Dag zu Dag maachen, awer et ass néideg ze vermeiden datt Dir Trapen eropgeet an erof geet, Squats maacht, lafen, laang Distanzen trëppelen a vill Zäit mam Knie gebéit sëtzen.

2. Kryotherapie

Cryotherapie ass d'Applikatioun vum Äis um Site vun der Verletzung a ka benotzt ginn fir Tendonitis am Gänsebeen ze behandelen, well et de Schmerz reduzéiert, hëlleft Schwellung an Entzündung vum Knéi ze reduzéieren a soll duerch Gelsäck benotzt ginn, déi an der Tiefkühler, Poschen oder Kompressen, op déi d'Äis geluecht gëtt, fir eng Dauer vun 20 Minutten all 2 Stonnen.

Wann Dir den Eisepak op de Knéi leet, ass et noutwendeg fir d'Haut als éischt ze schützen, mat engem Duch oder engem Gesiichthandduch, well d'Äis am Kontakt mat der Haut kann Roudechkeet, Reizung a souguer Verbrennunge verursaachen.

3. Medikamenter

E puer Medikamenter kënnen uginn fir dës Zort Tendonitis ze behandelen, sou wéi entzündungshemmend Medikamenter, déi hëllefen den Entzündungsprozess an der Regioun vum Gänsebeen erofzesetzen. A verschiddene Fäll kann den Dokter d'Benotzung vu mëndleche Kortikosteroiden empfeelen, déi fir déi uginn Zäit geholl ginn, och wann de Schmerz verbessert.

E puer Planzen an natierlech Extraiten hunn eng entzündungshemmend Handlung a kënne benotzt ginn fir Kniewénger ze minimiséieren, wéi Ingwer Téi a Fenchel Téi. Kuckt aner Heelmëttel fir Tendonitis.

En anere Wee fir d'Symptomer vun der Gänsepatt tendonitis ze entlaaschten ass duerch Anästhesie mat Kortikosteroiden ze sprëtzen, wat méi gëeegent ass fir Situatiounen an deenen och Knéi Bursitis geschitt.

4. Physiotherapie

Behandlung mat Physiotherapie kann duerch Rehabilitatiounsübungen gemaach ginn, déi vun engem professionelle Kiné guidéiert musse ginn a besteet aus der Verstäerkung vun de Muskelen, déi de Knéi ënnerstëtzen an d'Seene vun der Gänsepatt strecken.

Aner kierperlech Therapietechniken kënnen och empfohlen ginn, wéi zum Beispill Ultraschall op de Knéi applizéieren, wat d'Zellen vum Kierper stimuléiert fir géint Entzündungen ze kämpfen an hëlleft de Schmerz ze entléen an d'Schwellung op der Tendonitis Site ze reduzéieren. Transkutan elektresch Stimulatioun, bekannt als TENS, ass och eng Physiotherapiebehandlung fir dës Zort vun Tendonitis uginn, well se elektresch Stimulatioun benotzt fir d'Entzündung vum Gänsebeen ze verbesseren. Léiert méi iwwer d'TENS Technik a wat profitéiert.

5. Akupunktur

Akupunktur ass eng Aart vun der Behandlung an der traditioneller chinesescher Medezin déi baséiert op der Stimulatioun vu spezifesche Punkten um Kierper fir de Stroum vun Energie ze verëffentlechen a Péng ze reduzéieren, kierperlecht a psychescht Wuelbefannen ze promoten. Dës Aart vu Behandlung kann benotzt ginn fir d'Tendonitis ze behandelen andeems se endgülteg Nolen, Laser oder Moschterkären op Plazen um Kierper applizéieren fir d'Entzündung vun de Seene vum Gänsebeen erofzesetzen. Kuckt méi iwwer wat Akupunktur ass a wat et ass.

Hei sinn aner Tipps déi hëllefe kënnen de Schmerz duerch Tendonitis ze reduzéieren: