9 Weeër fir chronesch krank Leit z'ënnerstëtzen Wärend dem COVID-19 Ausbroch

Inhalt

• 1. Stop mat de Leit soen datt se iwwerreagere sinn
• 2. Léiert sou vill wéi méiglech iwwer d'Préventioun
• 3. Eeschtlech, selbst Quarantin - och wann Dir keng Symptomer hutt
• 4. Maacht net Liwwerungen op, déi a Risikogruppen brauchen (oder spende se wann Dir kënnt)
• 5. Bidden Hëllef beim Zougang zu Medikamenter, Epicerien, asw
• 6. Huelt net un datt Dir kënnt "soen" wann een immun immunpromotéiert ass
• 7. Betruecht den Impakt vun de Witzer, déi Dir maacht
• 8. Lauschtert amplaz ze léieren
• 9. Betruecht d'mental Gesondheet - net nëmme kierperlech Gesondheet
• Déi geeschteg Gesondheetszuel vu Liewen mat engem chroneschen Zoustand ass scho vill

Nee, eng Selbstquarantin ass net eng "staycation" - et ass eng präventiv Moossnam déi wuertwiertlech d'Liewe rett.

Dësen Artikel gouf aktualiséiert fir Informatioun iwwer Heutentest Kits de 27. Abrëll 2020.

"Et ass wierklech nëmmen d'Gripp! Et ass kee grousse Deal. “

„Et ass léif e bësse bleiwen. Merci, coronavirus! ”

"Ech hu keng Symptomer ... firwat soll ech selwer séng Quarantän hunn?"

Wann Dir net mat engem chroneschen Zoustand lieft (oder net op iergendenger Manéier immunokrompromotéiert sidd), ass et zimmlech einfach flippant Kommentaren iwwer COVID-19 ze maachen a säi potenziellen Impakt.

No allem fir "gesond" Leit, ass de Virus mateneen onwahrscheinlech zu schlëmme Konsequenzen.

Eng onbequemen Period vun der Selbstisolatioun an e puer béis Grippeaus Symptomer si manéierbar genuch. Also iwwer wat panicéiert jiddereen?

Eng Pandemie wéi COVID-19 huet e ganz aneren Impakt op Leit deenen hir Immunsystem kompromittéiert sinn.

Wann Dir chronesch krank sidd, och déi gemeinsam kal kann Iech fir Wochen zréck setzen, an Är gewéinlech Grippsaison kann verrot ginn an och fatal sinn.

Dëse rezente Coronavirus Krankheet Ausbroch, deemools - fir deen et nach ëmmer keng Impfung ass a ganz limitéiert Tester verfügbar ass - ass e wakende Nightmare fir vill.

Also wat kënne mir maachen fir eis chronesch krank Noperen a beléifte Leit während dësem Ausbroch? Wann Dir net sécher sidd, sinn dës Empfeelunge eng super Plaz fir ze starten.

1. Stop mat de Leit soen datt se iwwerreagere sinn

Jo, et ass richteg datt panikéieren während enger Pandemik net onbedéngt hëllefräich ass.

An iergendenger Krisesituatioun wëlle mir, datt d'Leit roueg bleiwen a schlau Wiel maachen! A wärend déi meescht "gesond" Persoune sech erhuelen (a bleiwen och asymptomatesch) wa se de Virus kontraktéieren, ass et schrecklech frësch der erhéijen Äntwert op COVID-19 als Iwwerreaktioun ze gesinn.

Awer - an Dir wousst datt et e "awer" géif kommen, richteg? - dëst gëtt ugeholl datt jiddereen mat engem kompromittéierte Immunsystem an dësem Gespréich keng Roll huet.

Dat kann awer net méi wäit vun der Wouerecht sinn - dofir ass d'CDC u chronesch krank Leit ugeroden sérieux Schrëtt ze huelen fir ze preparéieren an, wa méiglech, selwer ze isoléieren.

Och wann COVID-19 keen Eenzelen op déiselwecht Manéier beaflosst, huet jidderee vun eis d'Fäegkeet fir en Virus vum Virus ze sinn. Dowéinst jiddereen sollt et eescht huelen. Mir hunn all eng Verpflichtung fir verantwortungsvoll Entscheedungen ze treffen, well eis Wiel Impakt jiddereen ronderëm eis.

Wéi eescht mer den neie Coronavirus huelen, betrëfft eis net nëmmen als Eenzelpersounen, mä et beaflosst och eis Gemeinschaften - besonnesch déi, déi am meeschte vulnérabel sinn.

Also amplaz Leit ze soen net "ze iwwerreaktéieren" fir dësen Ausbroch, probéiert déi ronderëm Iech ze encouragéieren eng proaktiv Positioun ze huelen.

Educéiert Iech an aner iwwer déi bescht Präventiounsmethoden, an engagéiert Iech géigesäiteg an Ären Efforten ze ënnerstëtzen.

2. Léiert sou vill wéi méiglech iwwer d'Préventioun

D'CDC empfielt datt all Leit Stoffmaschinn op ëffentleche Plazen droen, wou et schwiereg ass eng 6 Fouss Distanz vun aneren z'erhalen. Dëst hëlleft d'Verbreedung vum Virus vu Leit ouni Symptomer oder Leit déi net wëssen datt se de Virus agebrach hunn. Kleeder Gesiichtsmasken solle gedroen ginn wärend weider physesch Distanzen ze üben. Instruktioune fir Masken doheem ze maachen fannt Dir hei.
Notiz: Et ass kritesch fir chirurgesch Masken an N95 Otemschwieregkeeten fir Gesondheetsariichter ze reservéieren.

Well et de Moment keng Impfung fir COVID-19 ass, ass de beschte Wee fir d'Verbreedung vun der Infektioun ze stoppen sou vill präventiv Moossname wéi méiglech ze benotzen.

Dëst bedeit selbstverständlech dacks Handwäschen (fir op d'mannst 20 Sekonnen!), Botzen vun Objete déi Dir dacks benotzt, Äert Gesiicht net beréiert, a sozial distanzéieren ze üben.

Dëst kann och ausgesinn wéi d'Buchclub ze annuléieren, déi Dir hostt, vun doheem aus schaffen, wa méiglech, Är Epicerie geliwwert kréien, Reespläng annuléieren, a wierklech all Moossnam, déi Iech erlaabt grouss Versammlungen ze vermeiden - och wann Dir net denkt datt Dir komm sidd a Kontakt mam Virus.

Et heescht och datt wann Dir Symptomer vum COVID-19 weist, doheem bleift kritesch.

Well et de Moment keng Kur ass, berécksiichtegt ob Dir an den Noutfallraum oder an dréngend Fleeg braucht.

E heftege Rush zum ER heescht dacks exponéiert immunokompromiséiert Leit a Gesondheetsariichter, déi manner fäeg sinn fir sech selwer ze schützen. Testkits sinn limitéiert, a vill Leit déi den ER besichen ginn zréckgezunn fir méi héicht Risikogruppen ze prioritär.

Amplaz rufft Ären Dokter, iwwerwaacht Är Symptomer, a wann Dir ugeroden sidd an eng Klinik oder Spidol ze goen, rufft am Viraus a maacht eng Mask wann iwwerhaapt méiglech.

Den 21. Abrëll huet d'Liewensmëttel an Drogenverwaltung (FDA) d'Benotzung vum éischten COVID-19 Heembesuchung Kit guttgeheescht. Mat Hëllef vun der ugebuedeem Koteng Swab kënnen d'Leit en Naseprouf sammelen an et an en designéierte Labo fir Tester mailen.

D'Noutwendegkeetsautorisatioun präziséiert datt den Testkit autoriséiert ass fir Leit ze benotzen déi Gesondheetsspezialisten als Verdacht COVID-19 identifizéiert hunn.

Isolatioun ass eng vun de beschte Verteidegung déi mer elo hunn fir sécherzestellen datt COVID-19 enthale kann an eis gëftegst Populatiounen ze schützen.

3. Eeschtlech, selbst Quarantin - och wann Dir keng Symptomer hutt

Vill Leit goufen opgeruff fir selbstquarantine vun der ëffentlecher Gesondheet a medizinescher Experten ze maachen, besonnesch nodeems se mam Virus a Kontakt kommen.

Wéi och ëmmer, hunn Geschichten zënter surfen vun Individuen, déi Quarantin briechen (ech hu souguer iwwer meng eege Belaaschtung als Resultat vu Leit, déi dës Empfehlung ignoréiert hunn) tweeted. Hir Logik? „Ech fille mech gutt! Ech weisen iwwerhaapt keng Symptomer. "

De Problem ass, Dir kënnt nach ëmmer en Träger vum Virus sinn ouni Symptomer ze weisen.

Tatsächlech Symptomer kënne iergendwou vun 2 bis 14 Deeg daueren nodeems se zum Virus ausgesat sinn. Iwwerdeems de Risiko vun der Iwwerdroung niddreg ass wann d'Symptomer net do sinn, ass et ëmmer nach ëmmer méiglech, de Virus ze iwwerdroen, besonnesch un immunokompromiséierte Individuen déi iergendwéi méi ufälleg sinn.

D'Moral vun der Geschicht? Wann e Gesondheetsbeamten oder Dokter Iech selwer seet, sollt Dir absolut, onofhängeg ob Dir Symptomer hutt oder net.

A fir kloer ze sinn, heescht dat doheem bleiwen an net fort goen. Wéi et offensichtlech schéngt, awer anscheinend wäerte mer eis all trotzdem kämpfen fir dësen unzefänken.

4. Maacht net Liwwerungen op, déi a Risikogruppen brauchen (oder spende se wann Dir kënnt)

De Puppelchen wéisst an Toilettepabeier, dat Dir am Geschäft rausgespaart hutt? Si sinn tatsächlech wesentlech (an elo ganz schwéier zougänglech) fir Leit mat Verdauungsstéierunge.

Gesiichtsmasken a Sanitärprodukter déi Dir am bulk kaaft hutt? Si kënnen den Ënnerscheed sinn tëscht een mat enger chronescher Krankheet, déi doheem gebonnen ass oder net.

An anere Wierder? Et gëtt eng fein Linn tëscht Bereetschaft an Hoarding.

Ausser Dir sidd Deel vun enger Risikogrupp, ass de verantwortleche Choix eng Liwwerung e bësse gläichzäiteg op ze liwweren, fir sécherzestellen datt anerer, déi se méi dréngend brauchen, se nach kënne kafen.

Wann Dir d'Geschäfter réckelt just fir Är eege Besuergnëss ze léisen, riskéiert Dir d'Leit a méi schlëmme Situatiounen ze verweigeren d'Versuergungen, déi se vertrauen fir z'iwwerliewen.

Amplaz, wann Dir Ressourcen hutt fir ze späicheren, betruecht w.e.g. an Ärer Gemeinschaft z'erreechen fir ze kucken ob ee vun Äre Noperen kämpft fir Zougang ze kréien wat se brauchen.

5. Bidden Hëllef beim Zougang zu Medikamenter, Epicerien, asw

Apropos fir ze hëllefen, wann Dir chronesch krank Leit an Ärem Liewen hutt, hu se bal sécher Ärter, déi se vermeiden wéinst de exposéierende Risiken, déi involvéiert sinn.

Braucht se Hëllef fir Epicerien oder Medikamenter ze kréien? Kënne se e Lift benotzen fir ze schaffen fir den ëffentlechen Transit ze vermeiden? Hunn se all d'Versuergung, déi se brauchen, a wann net, sinn et der wat Dir hinnen bréngt? Musse se sech aus den Neiegkeeten ausdrécken, a wa jo, ginn et Geschichten, déi si gär hätten, fir se ze iwwerwaachen?

Heiansdo sinn déi einfachste Gesten déi bedeitendst.

Froen, wéi "Dir braucht elo eppes? Wei halt dir fest? Wat kann ech maachen?" kann Är Léifsten signaliséieren datt hire Wuelbefannen Iech wichteg ass.

Wësse se datt se net eleng an der Navigatioun sinn wat sécher eng ganz grujeleg Zäit fir si ass kann d'Welt bedeiten.

6. Huelt net un datt Dir kënnt "soen" wann een immun immunpromotéiert ass

Wa mir un d'Leit denken, déi am meeschte vulnérabel wärend dësem Ausbroch, hu vill vun eis ugeholl datt dëst nëmmen eeler Erwuessener enthält.

Wéi och ëmmer, jiddereen kann eng chronesch Zoustand hunn, an esou heescht dat jiddereen kéint immunpromotéiert ginn - jonk Leit abegraff, Leit déi "gesond ausgesinn", an och Leit déi Dir wësst.

Also wann iergendeen Iech seet datt se immunpromotéiert sinn? Et ass wichteg hinnen ze gleewen.

A grad esou wichteg? Huelt net un datt Dir wësst wien ass an net immunpromotéiert ass just wann Dir hinnen ukuckt.

Dir kënnt zum Beispill op enger Uni mat jonke Leit schaffen, déi "gesond schéngen", awer dat heescht net datt si net Deel vun enger Risikogrupp sinn. Dir kéint an enger Danzklassung deelhuelen an iwwerhuelen datt jiddereen fäeg ass an dofir net besonnesch vulnérabel - awer fir all Dir wësst, iergendeen hëlt d'Klass fir ze hëllefen d'Symptomer vun hirem chronesche Zoustand ze managen!

Et ass och wouer datt Dir a Kontakt mat enger Fleegepersonal kënnt, déi mat enger Risikopopulatioun schafft, wat et nach méi wichteg mécht keng Viraussetzungen ze maachen iwwer wien ass an net vulnérabel.

Also wann et recommandéiert ass Iech selwer ze isoléieren? Gitt net un datt Dir d'Regele biegt. Dir kënnt nach ëmmer een a Gefor bréngen och wa kee ronderëm Iech "kompromettéiert" ausgesäit.

Dir sollt unhuelen datt all Kéier wann Dir op d'Welt gitt, Dir bal sécher mat engem an Kontakt kommt deen immunimmprompromiséiert ass (oder këmmert sech ëm een ​​deen et ass), a behuelen sech deemno.

7. Betruecht den Impakt vun de Witzer, déi Dir maacht

Nee, eng Selbstquarantin ass keng "Staycation" - et ass e präventive Moossnam dat wuertwiertlech rett Liewen.

D'Wichtegkeet vun der Protectioun vu vulnérabel Mënschen ass dat, wat d'Leit dozou féieren, Recommandatiounen ze ignoréieren fir sech selwer ze isoléieren. Et mécht de Leit den Androck datt dës Moossnamen fakultativ sinn a "for fun", wann se tatsächlech et ass eng vun de wéinege verlässlechen Weeër fir d'Verbreedung vun COVID-19 ze enthalen.

Wéi den Twitter Benotzer @UntoNugget mat Recht drop opmierksam gemaach huet, trivialiséiert dëst och de Kämpf vum Heemgebind ze sinn - net fir Spaass, mee aus scheinlecher Noutwennegkeet - mat där vill Leit mat chronescher Krankheet matkréien.

An ähnlech wann et iwwer COVID-19 schwätzt, kann et direkt offensiv si Kommentarer ze maachen wéi: "Mir stierwen all!" an liken et mat enger Apokalypse ... oder op der Säit, lëschteg Leit maachen déi eng éierlech Panik ausdrécken wéinst hirer eegener Schwachstelle.

D'Realitéit ass, "mir" wäerten net all eng méi sérieux Form vu COVID-19 kontraktéieren - awer déi, déi onwahrscheinlech sinn, sollten ëmmer oppassen op déi déi kéinte sinn.

Vill Leit liewen mat der (ganz gëlteg) Angscht datt si schwéier krank gi wéinst hirem chronesche Zoustand, a mir sollten se an hir Suergen eescht huelen.

8. Lauschtert amplaz ze léieren

Méi dacks wéi net, sinn Leit mat chronesche Krankheeten extrem gebilt ronderëm hir eege Konditioune an déi Themen déi hir Gesondheet beaflossen.

Also wann Dir hinnen frantesch en Artikel iwwer den neien Coronavirus schéckt a frot: "Hutt Dir dëst gesinn?" Chancen sinn, si hunn et d'lescht Woch gelies. Éierlech gesot, vill vun eis hunn dës Geschicht nogekuckt laang ier iergendeen aneren.

Leit mat chronesche Konditioune brauchen haut net Virliesungen iwwer Hand Sanitizer an de Vir- an Nodeeler vun enger Gesiichtsmaske droen.

An wann net een Iech freet him ze hëllefen Artikelen oder Ressourcen ze fannen? Dir sollt se wahrscheinlech net schécken.

Amplaz? Betruecht just… lauschteren. Checken an a froe wéi se et maachen. Bitt e sécheren, sympathesche an net jugendleche Raum fir si hir éierlech Gefiller ze deelen. Erlaabt hinnen traureg, Angscht oder rosen ze maachen.

Et gëtt Chancen datt vill méi hëllefräich wäert sinn wéi de Segment Dr Oz iwwer Handwäsch.

9. Betruecht d'mental Gesondheet - net nëmme kierperlech Gesondheet

Et gëtt e seriöse Geeschtegesetzschlag fir jiddereen deen an de Newszyklus ronderëm COVID-19 ofgestëmmt ass.

Mat sou vill falsch Informatioun a Panik, an nei Informatioun déi all Dag entstinn, géift Dir schwéier presséiert sinn een ze fannen dee net op d'mannst e bësse rattledegt ass elo.

Awer wann Dir mat engem chroneschen Zoustand lieft, kritt eng Pandemie wéi COVID-19 eng ganz nei Bedeitung.

Dir lafen d'Zuelen, wann Dir bedenkt wat finanziell kéint geschéien wann Dir an der ICU gelant sidd. Dir betruecht d'liewenslaang Konsequenzen vun eppes wéi Longen Narben fir e Kierper dee scho villfälleg ass.

Dir stitt op Denkt Stécker déi suggeréieren datt Dir eng Belaaschtung fir de Gesondheetssystem gëtt. Dir trefft Leit déi méi betraff sinn mam Aktiemaart wéi Ärem eegene Liewen.

Dir kuckt no wéi d'Leit onnéideg Risiken huelen, déi Är Gesondheet a Gefor bréngen (an d'Gesondheet vun de Leit, déi Dir gär hutt), ëmmer erëm an erëm well "se sech gefillt hunn."

An Dir sëtzt mat der Frustratioun, datt fir all aner, dës Virsiichter am beschten romanesch sinn, och amüsant sinn.

Iwwerdeems navigéieren déi imposant Bedrohung vun eeschte Krankheet war Ären Alldag laang ier iergendeen wousst wat "Coronavirus" war.

Déi geeschteg Gesondheetszuel vu Liewen mat engem chroneschen Zoustand ass scho vill

Füügt eng Pandemie an de Mix, an Dir kënnt Iech virstellen, firwat et ass besonnesch schwéier Zäit fir chronesch krank ze sinn am Moment.

Dofir ass et sou wichteg Gnod a Matgefill ze bidden wann Dir mat Leit mat chronescher Krankheet engagéiert. Well entweder se weiderginn fir de Virus ze kontrazéieren oder net, ass dëst nach ëmmer eng ganz schwiereg Zäit.

Also virun allem anescht? Gitt verantwortlech, informéiert a léif. Dat ass ëmmer eng gutt Zeegelregel, awer besonnesch elo.

A schwätzt Dir vun Daumen? Passt op datt Dir och déi wäscht. Wash Är Hänn, jo, awer eescht, e puer vun Iech hunn d'Daumen net gewascht. Et ginn elo ongeféier eng Millioun Videoen op TikTok fir Iech ze weisen wéi ... also keng Excuse.

De Sam Dylan Finch ass en Editeur, Schrëftsteller, an Digital Media Strategist am San Francisco Bay Area. Hien ass de Chefredakter vu mentaler a chronesche Konditioune bei der Healthline. Fannt him op Twitter an Instagram, a léiert méi op SamDylanFinch.com.