Bescht diuretesch Jusen mat Melon

Inhalt

• 1. Melounjus mat Kale
• 2. Melounjus mat gréngen Apel
• 3. Melounjus mat Ananas

Melounjus sinn eng super hausgemaachte Optioun fir Schwellungen aus dem Kierper ze eliminéieren, déi haaptsächlech duerch Flëssegkeetsretentioun verursaacht ginn, well et eng Waasserräich Uebst ass, déi d'Produktioun vun der Urin stimuléiert.

Zousätzlech zu dësem diureteschen Jus ass et och wichteg e puer Virsiichtsmoossnamen z'erreechen wéi z.B. ze vermeiden, ze sëtzen oder eng laang Kräizbeen ze hunn an Är Been um Enn vum Dag opzesetzen. Léiere méi op: Flësseg Retention, wat maachen?

1. Melounjus mat Kale

D'Aktioun vum Melonjus bitt vill Gesondheetsvirdeeler, dorënner ass d'Verbesserung vum Hautaspekt, dee méi jonk a méi gesond ass an d'Erhéijung vun der Energie fir deeglech Aktivitéiten ze maachen. Dëse Jus gëtt och vill benotzt fir Gewiichtsverloscht Diäten ze hëllefen.

Zutaten

• 1 mëttel Stéck Melon,
• 200 ml Kokosnoss Waasser,
• 1 Iessläffel gehackte Minze an
• 1 Kabbelblat.

Virbereedung Modus

Fir dëst Heelmëttel virzebereeden mussen d'Ingrediente virsiichteg virbereet ginn. Als éischt d'Meloun an d'Halschent schneiden, all d'Somen aus der Halschent ewechhuelen, déi benotzt ginn a schneiden d'Fruucht a kleng Wierfelen. Dann, de Kabes an d'Mënzeblieder muelen.

De nächste Schrëtt ass all d'Ingredienten an de Mixer ze addéieren a gutt ze vermëschen. Drénkt all Dag mindestens 2 Glieser vun dësem Jus.

Kuckt aner diuretesch Liewensmëttel déi hëllefe fir Schwellungen ze reduzéieren:

2. Melounjus mat gréngen Apel

Dëse Jus ass eng aner natierlech diuretesch Optioun mat engem erfrëschende Goût, ass eng gutt Optioun fir zum Nomëtteg Snack, zum Beispill.

Zutaten

• ¼ Meloun
• 2 gréng Äppel
• ½ Taass Zitrounejus
• 500 ml Waasser
• 2 Läffelen Zocker

Virbereedung Modus

Schielt d'Äppel an huelt all hir Somen eraus. D'Meloun an d'Halschent schneiden an och d'Somen erofhuelen an dann all d'Ingredienten an e Mixer bäiginn a gutt schloen. D'Benotzung vun der Zentrifuge erliichtert de Prozess, awer reduzéiert d'Quantitéit vu Faseren am Jus staark.

Dëst Heelmëttel, nieft der Schwellung an der Flëssegkeetretentioun ze reduzéieren, funktionnéiert als Stäerkung vum Immunsystem, als Berouegungsmëttel an och als Antikoagulant, dat ass, andeems Dir dëse Jus dacks drénkt, et ass méiglech e méi gesond Liewen ze halen mat manner Risiko vun Häerz a ustiechend Krankheeten.

3. Melounjus mat Ananas

D'Meloun kombinéiere mat enger Zitrusfrucht ass e super Wee fir seng diuretesch Eegeschaften ze genéissen, mat engem méi agreabele Goût.

Zutaten

• 2 Scheiwen Melon
• 1 Scheiwen Ananas
• 1 Glas Waasser
• 1 Iessläffel Minze

Virbereedung Modus

Schloe all d'Ingredienten an engem Mixer an huelt dann, mat enger Belaaschtung an ouni Séiss, méi Faseren ze enthalen, déi och hëllefe fir d'Verstopfung ze bekämpfen, wat och hëlleft fir de Bauch ofzesetzen.