3 Rezepter fir diuretesch Jusen

Inhalt

• 1. Äppeljus mat Biren, Meloun an Ingwer
• 2. Sellerie, Gurken an Orangensaft
• 3. Spinat, Apel, Zitroun an Ingwer Jus

Diuretesch Jusen hëllefen d'Urinproduktioun wärend dem Dag ze erhéijen an dofir kënne benotzt ginn fir d'Flësser Retention ze reduzéieren an d'Gewiicht ze verléieren, wat geschitt wéinst der Akkumulation vum Waasser am Kierper.

Et gi verschidde diuretesch Liewensmëttel an Uebst, wéi Sellerie, Spargelen, Apel, Tomaten oder Zitrounen, zum Beispill, déi a verschiddenen Aarte vu Säfte kombinéiert kënne ginn fir dësen Effekt z'erreechen, jee no Goût vun all Persoun. Wéi och ëmmer, folgend sinn e puer fäerdeg Rezepter:

1. Äppeljus mat Biren, Meloun an Ingwer

All d'Ingredienten vun dësem Jus hunn diuretesch Eegeschaften, sinn e super Wee fir d'Schwellung vum Kierper ze reduzéieren. Dëse Jus gëtt fir Fäll vu geschwollene Been, geschwollene Been an der Postpartum Period uginn an am Fall vun Schwellungen am ganze Kierper.

Zutaten

• 1/2 Bir
• 1/2 Apel
• 1 Scheif Meloun
• 2 cm Ingwer
• 1 Glas Waasser

Virbereedung Modus

Beat all d'Ingredienten an engem Mixer oder gitt d'Fruucht an den Ingwer duerch d'Zentrifuge oder den Iessprozessor. Drénkt niewendrun fir dat bescht aus senge Medikamenter ze maachen.

Et gëtt recommandéiert dëse Jus 2 Mol den Dag ze huelen, eemol op en eidle Mo an eemol um Enn vum Dag.

2. Sellerie, Gurken an Orangensaft

Sellerie, Péiterséilech, Gurke an Orangen si Liewensmëttel déi hëllefen, d'Produktioun vun der Urin ze erhéijen, zousätzlech zu der Entloossung vun Toxine. Dëse Jus kann och vun deenen benotzt ginn, déi Niersteng hunn, fir se ze eliminéieren.

Zutaten

• 1 Sellerie
• 1 grouss Gurke
• 1 Handvoll Petersilie
• Jus vun 1 grousser Orange

Virbereedung Modus

Wäscht all Geméis a schneide se a Stécker. Füügt an e Mixer oder passéiert se duerch d'Zentrifuge an, schliisslech, füügt den Orangensaft drënner bis Dir eng homogen Mëschung kritt. Drénkt dëse Jus 2 bis 3 Mol am Dag.

3. Spinat, Apel, Zitroun an Ingwer Jus

Zousätzlech zu engem super Diuretikum kann dëse Jus och hëllefen géint héije Cholesterin ze kämpfen, well Spinat eng exzellent Quell vu Lutein ass, e Pigment dat gewise konnt d'Akkumulatioun vu Cholesterin an den Arterien ze vermeiden. Ingwer an Zitroun hëllefen och den Immunsystem ze stäerken.

Zutaten

• 4 bis 5 Spinatblieder
• 1 mëttel Apel
• Jus vun 1 mëttel Zitroun
• 2 cm Ingwer

Virbereedung Modus

Gitt all d'Ingredienten an e Mixer a vermëschen bis glat. Dëse Jus soll gedronk ginn nodeems et fäerdeg ass ze vermeiden e puer wichteg Mineralien a Vitaminnen ze verléieren.

Kuckt aner Tipps fir Schwellung ze bekämpfen: