Detox Jus Rezepter fir z'entloossen

Inhalt

• 1. Cantaloupe, Mango a Péiterséilech
• 2. Grénge Jus mat Apel
• 3. Äppeljus, Zitroun, Ingwer a gréngen Téi
• 4. Fenneljus, Sellerie a Péiterséil

Fir Jusen ze preparéieren fir z'entloossen, ass et wichteg Zutaten ze wielen wéi Zitroun, Sellerie, Ingwer, Péiterséilech oder Gurke hunn eng diuretesch Handlung an dofir hëllefen d'Flësserhalung ze reduzéieren an d'Schwellung ze reduzéieren.

Zousätzlech hunn e puer vun dëse Liewensmëttel och eng entgiftend Aktioun, awer fir dësen Effekt ze verbesseren, kënnen aner Zutaten derbäigesat ginn, wéi Spinat, Kabes, Alfalfa oder Gurke, zum Beispill.

Hei sinn e puer Jusrezepter déi Dir doheem maache kënnt:

1. Cantaloupe, Mango a Péiterséilech

Dëse Jus ass super fir Toxine z'eliminéieren an ofzebauen, wéinst der Präsenz vu Péiterséilech, déi eng entgëftend an diuretesch Handlung huet, hëlleft fir Flëssegkeetsretentioun ze bekämpfen, souwéi Melon, déi räich u Kalium ass, och hëlleft fir Schwellungen ze reduzéieren an ze erhalen e gesonde Blutdrock.

Zutaten

• 150 g Cantaloupe Meloun;
• 1 kleng geschielt Zitroun;
• Eng Handvoll Petersilie;
• Hallefaarm gehackt;
• 1 Kaffisläffel gemuelte Leinsamen.

Virbereedung Modus

Zentrifugéiert d'Melon, d'Zitroun an d'Péitert an da schloe de Jus an engem Mixer mat de verbleiwen Zutaten, bis eng homogen Mëschung kritt.

2. Grénge Jus mat Apel

Dëst ass e Jus reich an Chlorophyll an Elektrolyte, déi dozou bäidroe fir Toxine z'eliminéieren an opgeblosen an arteriellen Drock ze reduzéieren, wéinst senger diuretescher Kraaft. Zousätzlech ass et eng super Quell vu Vitaminnen C a B Komplex, ganz wichteg fir de gudde Fonctionnement vum Kierper.

Zutaten

• 1 Sellerie Sträich;
• 1 Handvoll Spinatblieder;
• 1 Handvoll Kabesblat;
• 1 Handvoll Alfalfa Somen;
• 2 Äppel;
• Eng hallef Gurken.

Virbereedung Modus

Fir dëse Jus virzebereeden, schloe just all d'Ingredienten am Mixer.

3. Äppeljus, Zitroun, Ingwer a gréngen Téi

Dës Kombinatioun an Zutaten, zousätzlech zum Entgiftung vum Kierper an der Hëllef fir Flëssegkeeten z'eliminéieren, stimuléieren och de Stoffwechsel an d'Fäegkeet vum Kierper fir Fett ze verbrennen, sou datt et eng super Optioun ass fir Gewiichtsverloscht Diäten z'integréieren. Kuckt e komplette Menu fir e schnelle Gewiichtsverloscht.

Zutaten

• 3 Äppel;
• 1 geschielt Zitroun;
• 1 cm Ingwer;
• 150 ml gréngen Téi.

Virbereedung Modus

Zentrifugéiert d'Äppel, d'Zitroun an den Ingwer an schliisslech de gréngen Téi derbäi.

4. Fenneljus, Sellerie a Péiterséil

Dëse Jus ass super fir Toxine z'eliminéieren an ofzebauen, wéinst der Präsenz vu Petersilie a Fenchel, mat entgëften an diuretesch Handlung. Zousätzlech enthält Fennel Kalium a Faseren, déi d'Eliminatioun vum Offall stimuléieren, d'Flësserretention reduzéieren an d'Faseren d'Verdauung verbesseren.

Zutaten

• 1 Fenchelzweig;
• 2 Sträich Sellerie;
• 2 Äppel;
• 1 Handvoll Petersilie.

Virbereedung Modus

Fir dëse Jus virzebereeden, just d'Geméis zentrifugéieren an um Enn mam Fenchel an der Petersilie schloen. Gesinn méi gesondheetlech Virdeeler vun der Petersilie.

Kuckt de folgende Video a kuckt méi Tipps fir Schwellungen ze reduzéieren: