Bleift gesond Um Wee: Gesond Snack Iddien fir Reesen

Inhalt

• Bewäertung fir

Reesen fuerdert dacks Chaos, Last-Minute Verpakung, a wann Dir eppes wéi ech sidd, e verréckten Strich an der Epicerie fir déi noutwendeg Saachen ze kréien fir de gudden ole Bauch gebonnen ze halen fir ze verhënneren datt ongesond Fluchhafen iessen. Also, fir all meng Matbierger dobaussen, wäert Dir dëse praktesche Snackguide gär hunn, deen ech zesumme gezunn hunn mat der Hëllef vum Foodie-Expert, Food Network Star a Bestseller Autor, Lisa Lillien. Wéi déi meescht vun eis ass d'Lisa obsesséiert mat Iessen. Also huet si hir Obsessioun an en Newsletter gefüllt mat Tipps, Tricks an Ernärungsberodung, a genau sou war dat Hungry Girl gebuer! Hei sinn e puer Iddien co-inspiréiert tëscht Lisa an ech iwwer wat Dir an Ärem Carry-on packt als Virbereedung fir de nächste Fluch deen Dir u Bord sidd.

Grouss Snacks ënnerwee:

1. Äppel. Wäscht, wéckelt a Pabeierhandtuch a setzt se an eng Plastikstut. D'Lisa huet de Fujis gär.

2. Eenzel Pakete vun Haferflocken. Ech hunn den Nature's Path gär. Instant Miso Zopp ass och e gesonde, einfache Snack. Frot just no waarmt Waasser am Fliger a voila!

3. Téi. Ech bréngen meng eegen well ech spezifesch Marken hunn déi ech gär hunn (Yogi). Probéiert Kamille fir ze relaxen. Nach eng Kéier, frot just e bësse waarmt Waasser.

4. Afréiere gedréchent Uebst. Probéiert de Funky Monkey. D'Go-to's déi all ze zougänglech sinn wéi gedréchent Uebst, Nëss a Trailmix kënne geféierlech héich an Kalorien sinn.

5. 100 Kalorie Päck. D'Lisa proposéiert Mandelen, Pistache oder Kichelcher wann Dir eppes Séisses wëllt.

6. Energie Bars. Ech sinn ofhängeg vu Special K, Luna a Zone Baren. Lisa gär déi nei Kashi Layered Granola Bars a Peanutty Dark Chocolate. Si recommandéiert och Corazonas Oatmeal Squares.

8. Geckeg. Jerky ass de perfekte Snack fir Iech zefridden ze halen, well et héich u Protein a wéineg Fett a Kalorien ass.

7. Gesond Séissegkeeten. Probéiert VitaTops, 100 Kalorie séiss Choixen, oder déi nei Skinny Cow Séissegkeeten - si si lecker!

A schlussendlech vergiesst net Gummi, Minze, an eng Zännbürk an Zännpasta an Ärem Draag ze packen. All dräi wäerten d'Verlaangen ëmbréngen. Fir Gummi recommandéiert d'Lisa Extra's Dessert Sensations (besonnesch den neien Apfelkuchen Aroma).

Ofschloss gebonnen bis Landung,

Renée

Bewäertung fir