Firwat hunn ech eng kal Nues?

Inhalt

• Firwat hunn ech eng kal Nues?
• Dir kéint just ze kal sinn
• Reduzéiert Circulatioun
• Schilddrüs Problemer
• Raynauds Phänomen
• Aner chronesch Krankheeten
• Héije Bluttzocker
• Häerz Zoustand
• Frascht
• Wéi kréien ech eng kal Nues lass?
• Soll ech mech Suergen iwwer meng kal Nues maachen?

Eng kal Nues kréien

Et ass net seelen datt d'Leit kal Féiss, kal Hänn oder souguer kal Oueren erliewen. Dir hutt och erlieft eng kal Nues ze kréien.

Et gi vill Grënn firwat Dir eng kal Nues kritt. Chancen datt et aus ganz ordinäre Grënn ass an näischt iwwer sech Suergen ze maachen - aner Zäiten, d'Ursaach kéint eescht sinn.

Firwat hunn ech eng kal Nues?

Hei sinn déi meescht üblech Grënn fir Är kal Nues.

Dir kéint just ze kal sinn

Kale Extremitéiten ze kréien ass net seelen. Et dauert normalerweis méi laang fir Blutt zirkuléiert op Är Hänn, Féiss an Nues. Wann et besonnesch kal gëtt, leeft méi Blutt an den Zentrum vun Ärem Kierper, fir Organer ze funktionéieren, wéi zu Ären Extremitéiten.

A kale Konditioune spiert Äre Kierper d'Temperaturverännerung an aktivéiert eng kal Reaktioun fir Hëtzt an Energie ze konservéieren: Bluttgefässer an de baussenzegen Deeler vun Ärem Kierper an Haut (besonnesch Är Hänn, Féiss, Oueren an Nues) schmuel, wat de Bluttfluss reduzéiert zu dëse Beräicher a bréngt méi waarmt Blutt an Är intern Organer (Gehir, Häerz, Liewer, Nieren, an Daarm).

Dës Strategie hält Äert Blutt och méi waarm am Allgemengen, well d'Blutt bleift ewech vu Gebidder vun Ärem Kierper wou et kéint gekillt ginn andeems se kal ausgesat ass.

Och déi baussenzeg Deeler vun der mënschlecher Nues besteet aus meeschtens Knorpelgewebe bedeckt vun enger relativ dënner Hautschicht a minimale Quantitéiten u isoléierendem Fett, sou datt d'Nues vill méi einfach kal gëtt wéi d'Been oder de Bauch. (Oueren hunn en ähnleche Problem! Dofir hu vill Schnéiwunner Déieren kuerz, mat Pelz bedeckt Oueren an Nues fir se virum Schued ze schützen).

Reduzéiert Circulatioun

En anere gemeinsame Grond fir eng kal Nues ass de Bluttfluss op d'Haut vun der Nues reduzéiert. Wann Är Nues vill méi laang kal fillt wéi de Rescht vun Ärem Kierper, kënnt Dir de Bluttfluss an Är Nues reduzéiert hunn.

Et gi vill Ursaache fir reduzéiert Zirkulatioun, an et kann en Zeeche vun engem anere Gesondheetsprobleem sinn - och wann, fir déi meescht Leit, eng kal Nues net mat engem gréissere Gesondheetsprobleem ze dinn huet.

Schilddrüs Problemer

Schilddrüs Hormone si ganz wichteg Regulateure vum Metabolismus vun Ärem Kierper. Eng Bedingung genannt Hypothyroidismus, eng ënneraktiv Schilddrüserkrankung, kann Äre Kierper denken datt et kal ass, och wann et net ass.

An dësem nidderegen Schilddrüs Hormonzoustand probéiert de Kierper Schrëtt ze maachen fir Hëtzt an Energie ze konservéieren, wouduerch vill lues Metabolismus Symptomer, dorënner eng kal Nues. Hashimoto's, en Autoimmun Hypothyroid Thema, ass déi allgemeng Ursaach vun Hypothyroidismus.

Aner Symptomer vun Hypothyroidismus enthalen:

• stänneg Middegkeet
• bäihuelen
• Middegkeet
• deet oder schwaach Muskelen a Gelenker
• Hoerverloscht
• dréchen an itchy Haut
• allgemeng kal Intoleranz (kal fillt och wann Dir op engem waarme Plaz sidd)

Kuckt Ären Dokter wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Schilddrüseproblemer hutt. Léiert méi iwwer Hypothyroidismus.

Raynauds Phänomen

Dem Raynaud säi Phänomen ass eng Iwerdreiwung vun der normaler kaler Äntwert vum Kierper. Et verursaacht lokal Bluttgefässer an den Extremen fir kuerz Zäit dramatesch ze schmuel ier se zréck an d'Normal ginn.

D'Hänn an d'Féiss si meeschtens betraff, awer et kann och an den Oueren an der Nues optrieden. Et kann duerch Autoimmunerkrankungen wéi Lupus verursaacht ginn oder alleng optrieden ouni bekannt Basisdaten Krankheet. Raynaud's kënnen och duerch emotional Stress ausgeléist ginn.

Aner Symptomer vum Raynaud Phänomen enthalen:

• Verfärbung: wäiss oder blo Faarf an Extremen - an Nues, Fanger, Zéiwen oder Oueren
• Taubheit, Kribbelen, an heiansdo Schmäerzen
• Gefill vu Keelt an engem bestëmmte Beräich dat fir Minutten oder Stonnen dauere kann

Besicht Ären Dokter wann Dir de Raynaud's verdächtegt. Léiert méi iwwer den Zoustand hei.

Aner chronesch Krankheeten

Dir kënnt och ënner enger gerénger Blutzirkulatioun an Är Nues leiden, wann Dir gewësse chronesch Zoustänn hutt, déi de Blutt an Ärem Kierper weider reduzéieren, de Sauerstoffniveau an Ärem Blutt erofsetzen, oder datt Äert Häerz net effektiv oder effizient pumpt.

Héije Bluttzocker

Dëst ass typesch bezunn op Diabetis, awer net ëmmer. Diabetis, wa schwéier an onbehandelt gelooss gëtt, kann zu seriöse Circulatiounsfroe féieren. Diabetiker (Typ 1 oder Typ 2) hunn e grousse Risiko fir Nerve Schued a Bluttgefäss Schued an hiren Extremen, wa se sech net selwer këmmeren wärend engem Bluttzocker.

Aner Symptomer vun héije Bluttzocker enthalen:

• Wonnen déi schwéier heelen
• heefeg Urinatioun
• exzessiven Honger oder Duuscht
• Middegkeet
• onschaarf Visioun
• héije Blutdrock
• Taubness, "Pins an Nadelen" Sensatioun, oder Kribbelen, an den Extremen, besonnesch an de Féiss
• onerwaart Gewiichtsverloscht
• Iwwelzegkeet

Kuckt Ären Dokter wann Dir de Verdacht hutt datt Dir Diabetis hutt oder entwéckelt. Léiere méi iwwer héich Bluttzocker.

Häerz Zoustand

Schlecht Häerzgesondheet kann zu enger schlechter Zirkulatioun féieren, mat enger kaler Nues als méiglecht Zeechen. Häerzkrankheeten wéi Atherosklerosis (Härtung vun den Arterien), schwaach Häerzmuskelen (Kardiomyopathie), a periphere arterieller Krankheet (PAD) kënnen d'Zirkulatioun an d'Extremitéiten staark schwächen.

Aner Symptomer vun Häerzkrankheeten enthalen:

• héije Blutdrock
• héije Cholesterin
• séier, lues oder onregelméisseg Häerzschlag
• Broscht Schmerz, besonnesch mat Bewegung
• den Otem verléieren wann Dir eng Trap eropgeet oder de Block erof
• Schwellungen an de Féiss oder Knöchel

Kuckt en Dokter direkt wann Dir en Häerzinfarkt verdächtegt. Liest iwwer Häerzinfarkt Warnschëlter.

Frascht

Wann Dir extrem kal Temperaturen ausgesat war - besonnesch ze laang am Afréiere Waasser oder lëftegem, kale Wieder - eng kal Nues kann den Ufank vu Frascht oder Frascht signaliséieren.

Är Nues kann ee vun de stäerkste ufälleg vun Äre Kierper Deeler fir frostbite ginn wann lénks ausgesat, zesumme mat Äre Hänn a Féiss.

Aner Symptomer vu Frascht enthalen:

• stacheleg oder tingling Sensatioun
• verdummt a schmerzhafte Haut
• Verfärbung op der Nues (rout, wäiss, gro, giel oder schwaarz Haut)

Sicht medizinesch Opmierksamkeet direkt wann Dir dës erlieft. Léiere méi iwwer frostbite.

Wéi kréien ech eng kal Nues lass?

Wann Dir Symptomer vu Frascht oder Häerzinfarkt hutt, sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet. Probéiert net nëmmen déi kal Nues doheem ze behandelen.

Diskutéiert Symptomer vun Schilddrüseproblemer, Häerzkrankheeten, Diabetis oder Raynaud's mat Ärem Dokter fir déi richteg Diagnos a Behandlung ze fannen.

Wann Dir mengt datt Är kal Nues einfach duerch kal wier, hei sinn e puer Weeër fir se opzewiermen:

• Waarm Kompresse. Waasser erhëtzen. Satt e proppere Lapp an zitt et op Är Nues bis Är Nues erwiermt. Passt op datt Dir d'Waasser op eng agreabel Temperatur erhëtzt - net fir ze kachen - fir Iech selwer ze verbrennen.
• Drénkt e waarme Getränk. E waarme Getränk drénken wéi Téi kann Iech hëllefen waarm ze ginn. Dir kënnt souguer den Damp vum Becher Är Nues waarm maachen.
• Droen e Schal oder Balaclava. Wann Dir an der Keelt dobausse gitt a friddeg Temperaturen ausgesat sidd, gitt sécher ze wéckelen. Dat enthält Är Nues. E grousse Schal iwwer Äert Gesiicht oder souguer e Balaclava hëlleft eng kal Nues ze vermeiden.

Soll ech mech Suergen iwwer meng kal Nues maachen?

Wann Dir eng kal Nues kritt, kéint et duerch kal sinn. Dir musst vläicht méi waarm Kleeder undoen oder besser Wanteraccessoirë kréien, besonnesch wann Dir Är kal Nues erlieft wann Dir dobausse sidd.

Soss kéint eng kal Nues e Warnschëld fir méi sérieux Problemer sinn. Et kéint Iech vill iwwer Är allgemeng Gesondheet erzielen.

Wann Dir dacks eng kal Nues kritt, och am waarme Wieder - oder wann Är Nues laang kal ass, penibel gëtt, stéiert Iech oder aner Symptomer begleet - schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen Iech méi Behandlungsoptioune ginn a bestëmmen ob et en ënnerierdesche Gesondheetsproblem ass deen et verursaacht.