Spirulina: Wat ass et, wat ass et fir a wéi et ze huelen

Inhalt

• Präis
• Indikatiounen
• Wéi benotzen
• Niewewierkungen
• Kontraindikatiounen

Spirulina ass eng Algen déi als Nahrungsergänzung benotzt kënne ginn als eng exzellente Quell vu Mineralien, Vitaminen, Proteinen an Aminosäuren uginn, wichteg an der vegetarescher Ernärung a während der Praxis vu kierperlechen Übungen, a kënne benotzt gi fir Gewiicht ze verléieren.

Et ass e Medikament dat vun den Eversil, Bionatus oder Divcom Pharma Laboratoiren produzéiert gëtt, zum Beispill a gëtt a Form vu Pëllen, mëndlecher Suspension oder Kapsele verkaaft.

Präis

De Präis vu Spirulina variéiert tëscht 25 a 46 Reais, nom Labo an der Quantitéit vu Pëllen.

Indikatiounen

Spirulina gëtt fir d'Behandlung vun Iwwergewiicht uginn, bei der Kontroll vu Cholesterin an Diabetis, zousätzlech zu engem staarken Antioxidans an entzündungshemmende, hëlleft bei der Behandlung vu Krankheeten wéi Kriibs an Arthritis, eng staark Verstäerkung vum Immunsystem ze sinn. Verstoe firwat d'Spirulina schlank ass.

Wéi benotzen

Spirulina ass a Pulverform verfügbar an a Kapselen, déi mat e bësse Waasser ofgeholl kënne ginn oder zu Liewensmëttel bäigefüügt ginn, wéi Jusen a Vitaminnen. Am Allgemengen ass et recommandéiert 1 bis 8 g pro Dag ze benotzen, variéiert jee no dem gewënschten Zil:

• Hëllef Kontroll derCholesterin: 1 bis 8 g pro Dag;
• Muskelleistung verbesseren: 2 bis 7,5 g pro Dag;
• Hëllef beim KontrollenBluttzocker: 2g pro Dag;
• Hëllef mat Drock Kontroll: 3,5 bis 4,5 g pro Dag;
• Hëllef bei der Behandlung vu Leberfett: 4,5 g pro Dag.

Spirulina soll nom Berodung vum Dokter oder Ernärungsist geholl ginn, a kann an enger eenzeger Dosis konsuméiert ginn oder an 2 oder 3 Dosen de ganzen Dag gedeelt ginn.

Niewewierkungen

Spirulina Konsum kann Iwwelzegkeet, Erbrechung oder Duerchfall verursaachen.

Kontraindikatiounen

Spirulina däerf net während der Schwangerschaft, Stillen, Kanner oder fir Phenylketonurika benotzt ginn. Zousätzlech kann et allergesch Reaktiounen bei verschiddene Leit verursaachen, awer dës Komplikatioun ass rar.

Wësst och d'Clorela Mier, en anert Super Iessen dat hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren an Är Gesondheet ze verbesseren.