E Rezept fir ... Community Support? Ënnerhaalung Sozial Virschrëften

Inhalt

• Wat ass et, genau?
• Ewéi et benotzt gëtt
• Potenziell Virdeeler
• Et erliichtert de soziale Verbindung
• Et bitt Weeër fir z'änneren
• Et hëlleft Iech néideg Ressourcen ze fannen
• Wéi et ausgesäit
• Multiple Sklerose
• Sozial Besuergnëss
• Diabetis
• Schafft dat tatsächlech?
• Ënnen Linn

Wat ass et, genau?

Chronesch Gesondheetsbedéngungen - vun Diabetis an Asthma bis Angschtzoustänn an Depressioun - kënnen en Impakt op all Beräich vun Ärem Liewen hunn.

Zousätzlech fir kierperlech a mental Symptomer ze verursaachen, kënne se et heiansdo schwéier maachen d'Haus ze verloossen, Zäit mat beléiften ze verbréngen oder och ze schaffen.

Dës verlängert Effekter ënnersträichen nëmmen d'Wichtegkeet fir mental a kierperlech Gesondheetsprobleemer op eng holistesch Manéier ze adresséieren. An anere Wierder, et ass essentiell ze konzentréieren op d'Betreiung vum ganzt Persoun, net nëmmen eng Rei vu Symptomer.

Social prescribing zielt just dat ze maachen andeems d'Leit mat chronesche Konditioune mat verschiddenen Zorte vu Gemeinschaftssupport verbonne sinn, inklusiv sozial Eventer, Fitnessklassen a sozial Servicer.

Trainéiert Fachleit, dacks genannt Aarbechter oder Gemeinschaftsverbindunge, schaffen mat Gesondheetsservicer fir Referenzen un dës Aarte vu Support ze bidden.

Et ass e Konzept dat existéiert eng Zäit laang a Groussbritannien an aneren Deeler vun Europa, awer et fänkt och an den USA Traktioun ze gewannen.

Ewéi et benotzt gëtt

Sozial Virschreiwe existéiert gréisstendeels fir d'Gesondheetsbehandlungslücken auszefëllen.

Basis medizinesch Behandlung behandelt net all Suerg. Fir eent, primär Fleegeprovider hunn net ëmmer genuch Zäit fir Iech wierklech ze kennen ze léieren an dat komplett Bild vun Ärem Liewen ze verstoen. Dir kënnt och Wellnessbedürfnisser hunn, déi net streng medizinesch sinn - op d'mannst net am Ufank.

Zum Beispill, Einsamkeet kann Stress verursaachen, wat schliisslech Schlof, Ernärung a kierperlech Gesondheet beaflosse kann.

Awer wann Dir Är primär Pfleeg Fournisseur seet: "Ech sinn eenzeg," si se villäicht net vill kënnen am Wee vun der direkter Pfleeg ubidden.

Dat ass wou Link Aarbechter agoen. Dës Fachleit kënne méi spezialiséiert Ënnerstëtzung ubidden, wann Dir Kampf mat Basis Wuelbefannen oder sozial Besoinen eleng.

E Link Aarbechter verbréngt Zäit mat Iech ausserhalb vu reegelméissegen Dokteschvisiten oder Therapie Rendez-vousen. Si kréien Är eenzeg Bedierfnesser ze wëssen, egal ob déi Frëndschaft a mënschlech Interaktioun betrëfft, Orientéierung iwwer Är finanziell Situatioun, oder Zougang zum Training.

Dann hëllefen se Iech Handlung ze huelen fir dës Besoinen ze begéinen andeems Dir Iech op hëllefräich Ressourcen an Ärer Gemeinschaft bezitt.

Potenziell Virdeeler

Hei ass e Bléck op e puer vun de méigleche Virdeeler vun der sozialer Virschrëft:

Et erliichtert de soziale Verbindung

Sozial Virschrëfte bréngt Iech a Kontakt mat aner Leit, wat kann hëllefen, d'Lonelitéit an d'Liewensqualitéit ze verbesseren. Isolatioun kann e wichtegen Deel an engem schlechten Mental spillen oder kierperlech Gesondheet.

Heiansdo, einfach ze wëssen datt Dir aner Leit hutt fir z'erreechen wann Dir Iech am meeschten eleng fillt, kann Äert Optimismus erhéijen an hëllefen d'Erausfuerderunge vum Liewen méi verwaltbar ze maachen.

Et bitt Weeër fir z'änneren

A bestëmmte Situatiounen, braucht Dir e bëssen Hëllef fir d'Saachen unzegoen déi Är Gesondheet negativ beaflossen.

Et ass net ëmmer einfach Léisunge fir Iech selwer ze gesinn, besonnesch wann Dir mat mentalen Gesondheetszoustänn wéi Depressioun oder Besuergnëss lieft.

Och wann Dir et wësst e puer Ännerung kéint hëllefen, Dir wësst vläicht net wéi ze fänken - an dat ass komplett normal.

Wann iwwerwältegend Emotiounen et schwéier maachen fir gesond Verännerungen ze maachen, wéi en Hobby ze sammelen oder e Übungsprogramm starten, kënnen d'Linksaarbechter Matgefill Leedung an Ënnerstëtzung ubidden fir unzefänken.

Et hëlleft Iech néideg Ressourcen ze fannen

Wann Liewensëmstänn, wéi Aarbechtsverloscht, den Doud vun engem geliebten oder finanziell Probleemer Är Gesondheet beaflossen, kann medizinesch Behandlung heiansdo betreffend Symptomer adresséieren.

Soen Är konstant Suergen iwwer eng Aarbecht ze fannen ier Dir Loyer musst bezuelen beaflosst Ären Appetit an d'Verdauung Gesondheet, sou datt Dir milder Liewensmëttel iesst a get getest fir gastrointestinal Konditiounen.

Wann Dir awer net mat den Ënnerdréckunge Faktore beschäftegt, déi zu dëse Symptomer bäidroen, wäerten se awer zréck goen a kënne méi schlecht ginn.

Een Deel vu sozialen Virschrëfte fënnt dacks Leit hëllefen ausserhalb Servicer ze hëllefen dës Quelle vu Stress ze managen.

Potenziell Referratiounen an dëser Instanz kënnen enthalen:

• Schold Berodung Servicer
• Aarbechtsplazen
• resume-schreiwen Coursen

Och wann et net strikt mat kierperlecher oder geeschteger Wuelbefannen ass, sinn dës Servicer nach ëmmer zimlech wesentlech. Si hëllefen Iech Är Situatioun op eng produktiv Manéier ze iwwerhuelen, wat de Stress reduzéiere kann an aner Symptomer verbesseren.

Wéi et ausgesäit

Sozial Virschrëfte kënne ganz anescht vu Persoun zu Persoun ausgesinn, ofhängeg vun hirer Gesondheet an individueller Bedierfnesser.

Fir ze illustréieren, hei sinn e puer Beispiller vu wéi sozial Virschrëften am Kontext vu verschiddene chronesche Konditioune benotzt kënne ginn.

Multiple Sklerose

Dir hutt probéiert e puer Muskelschwächen a Koordinatiounsproblemer an de Grëff ze kréien, sou datt Ären Dokter Yoga oder aner sanft Übung recommandéiert fir Stäerkt z'entwéckelen an d'Koordinatioun ze verbesseren.

Mat zwee klenge Kanner doheem, hutt Dir awer Schwieregkeeten Zäit ze Übung oder Raum an Ärem Zäitplang ze maachen fir Yoga ze léieren an ze üben.

Dir gesitt de Punkt net fir Är Dokter ze beschreiwen, deen Dir eemol all puer Méint fir ongeféier 30 Minutten gesinn. No wéi kënne se wierklech hëllefen? Dat ass net genee hir Aarbecht.

Awer Äre Link Aarbechter bréngt Iech a Kontakt mat enger Gemeinschaft Kannerbetreiungsgrupp wou d'Memberen d'Kannerbetreiung ubidden. Dir kritt och e Verweis zu engem Yoga Studio, deen eng bedeitend Remise bitt wann en Dokter Yoga recommandéiert huet.

Sozial Besuergnëss

Sozial Besuergnëss mécht et fir Iech schwiereg Frënn ze maachen an Iech opzemaachen fir Leit.

An der Therapie hutt Dir Strategien geschafft fir Angscht an Nervositéit ronderëm mat aneren ze interagéieren. Awer Dir hutt et ëmmer nach net fäerdeg bruecht nei Leit ze treffen, well Dir kënnt net op eng ideal Situatioun entscheeden.

Dir fillt Iech erschreckt vun der direkter Sozialisatioun ze sprangen, awer Dir kënnt net un eng aner Optioun denken.

Sozial Virschreiung hëlleft Iech e puer Interesse z'identifizéieren déi duerch eng wichteg Saach verbonne sinn: Si involvéieren nëmmen e bëssen direkt Sozialiséierung.

Zum Schluss decidéiert Dir eng lokal Gaardeklass ze probéieren, eng Gruppewanderung, an eng Konschtklass. Dës Eventer erlaben Iech Zäit an der Gesellschaft vun aneren ze verbréngen an eng Diskussioun unzefänken wann Dir Iech bequem fillt.

Diabetis

Vläicht sidd Dir an Ärem Dokter averstanen datt Dir e puer Diät Ännerunge maache musst fir Äre Zoustand besser ze managen. Dir wëllt méi iwwer d'Grondlage vun der Ernärung a gesond Ernärung léieren, awer Dir kënnt net vill online fannen - just Linken op Diätpläng oder deier Iessen, an deenen Dir net interesséiert.

Déi endlos Sich decouragéiert Iech a mécht Iech Loscht opzeginn. Awer Äre Link Aarbechter hëlleft Iech eraus, andeems Dir Iech op eng lokal Kachkurs referéiert, déi d'Participanten léieren wéi si nährstänneg, ausgeglach Iessen op engem Budget preparéiere kënnen.

Schafft dat tatsächlech?

Wëssenschaftlech Fuerschung déi d'Virdeeler vun der sozialer Rezeptéierung erliewen ass nach an de fréie Stadien. Plus, sozial "Virschrëfte" variéiere wäit, wat et se schwéier maache kann fir effektiv ze studéieren.

Et ass och schwéier de Succès ze moossen. Heescht Erfolleg mat engem Verweis weider? Sinn weider Gesondheetsverbesserunge no enger bestëmmter Zuel vu Wochen oder Méint?

Trotz dësen Aschränkungen, awer, schreift sozial Virschrëfte villverspriechend als eng Approche fir holistesch Gesondheetsariichtung:

• Fuerschung vun 2018 proposéiert Sozial Virschreiwe Programmer kënne hëllefen Angscht ze reduzéieren an zu enger besserer Gesondheet a verstäerkter sozialer Verbindung ze féieren. Vill Participanten hunn och e méi positiven Ausbléck op d'Liewen gemellt.
• No der Fuerschung vun 2019 schéngt sozial Virschrëfte zu bessere Gesondheetsresultater fir déi, déi matmaachen. Dëst kann amgaang zu manner Visitten an der Primärfleeg féieren, wat zu méi klengen Aarbechtslaaschten fir Fleegepersonal resultéiert.
• Zousätzlech Fuerschung vun 2019 betount d'Bedierfnes fir méi wëssenschaftlech Ënnerstëtzung beim Erkennen, datt sozial Rezeptprogrammer de Potenzial hunn d'Liewen ze verbesseren fir Leit mat net adresséierten Gesondheetsbedürfnisser.

Méi grouss Studien hëllefe méi Beweiser ze generéieren fir de soziale Virschrëtt ze ënnerstëtzen.

Fir de Moment wuessen dës Programmer a ville Beräicher, dorënner England, wou de National Health Service (NHS) elo déi sozial Rezeptéierung als Deel vun hirem laangfristege Plang fir Fleeg enthält.

Ënnen Linn

Et ass méi zu gudder Gesondheet wéi eng jäerlech Iwwerpréiwung a Medikamenter huelen.

Social prescribing ass eng Approche déi d'Lücken ausfëllt andeems d'Leit mat Gemeinschaftsressourcen verbonne sinn.

Och wann et an den USA nach net sou heefeg ass, kënnt Dir nach ëmmer Ären Gesondheetsservicer froen iwwer Servicer, op déi se Iech zréckgräife kënnen.

Crystal Raypole huet virdru als Schrëftsteller an Editeur fir GoodTherapy geschafft. Hir Felder vun Interesse enthalen asiatesch Sproochen a Literatur, japanesch Iwwersetzung, Kachen, Naturwëssenschaften, Sex Positivitéit, a Mental Gesondheet. Besonnesch si ass engagéiert Stigma ronderëm mental Gesondheetsprobleemer ze hëllefen.