Smoothie Boosters - oder Busters?

Inhalt

• Bewäertung fir

Smoothie Boosters

Flaxseed

Räich un Omega-3s, mächteg Fettsäuren déi d'Immunitéit stäerken an d'Gesondheet vum Häerz a Bluttgefässer förderen; add 1-2 Esslöffel (pro Esslöffel: 34 Kalorien, 3,5 g Fett, 2 g Kuelenhydrater, 2 g Protein, 2 g Faser).

Weess Keim

Exzellent Quell vu Faser, Folat an den Antioxidant Vitamin E; Top Smoothie mat 1-2 Esslöffel (pro Esslöffel: 25 Kalorien, 0,5 g Fett, 3 g Kuelenhydrater, 2 g Protein, 1 g Faser).

Net-fett trocken Mëllechpulver

Exzellent Quell vu fettfräien, héichqualitativen Protein; add 2-4 Esslöffel (pro Esslöffel: 15 Kalorien, 0 g Fett, 2 g Kuelenhydrater, 2 g Protein, 0 g Faser).

Liicht oder net -fett Soja Mëllech

Räich un Iso-Flavonen, déi hëllefen d'Schankenmass ze bauen, d'Häerzkrankheetsrisiko ze reduzéieren, kann de bösartigen Tumorwachstum belaaschten a waarm Blëtzer bei menopausale Fraen reduzéieren; Mëllech oder Joghurt ersetzen mat Soja Mëllech (pro Taass: 110 Kalorien, 2 g Fett, 20 g Kuelenhydrater, 3 g Protein, 0 g Faser).

Pulveréiert Acidophilus

Hëlleft d'Gläichgewiicht vun der Darm "Flora" z'erhalen, wat gesond Bakterien fördert, déi "schlecht" Bakterien am Darm bekämpfen. D'Pulverform bitt eng vill méi héich Konzentratioun vun de gewënschte Organismen wéi Joghurt oder Acidophilus Mëllech. Follegt ëmmer Label Empfehlungen.

Smoothie Busters

Lecithin

Kee Beweis fir d'Fuerderungen vun enger verbesserter Erënnerung a reduzéierter Risiko vun Atherosklerosis an Alzheimer Krankheet; eng equilibréiert Ernährung liwwert all de Lecithin, dee mir brauchen.

Bee Pollen

Net déi "gutt Quell vu B Vitamine" ass et hyped ze sinn.

Chrompicolinat

Et gëtt kee Beweis datt dësen Zousaz Gewiichtsverloscht hëlleft, Bluttzocker stabiliséiert, Hypoglykämie behandelt, Cholesterin senkt oder Bluttfetter verbessert.

Royal Jelly

Als konzentréiert Protein a Mineralquell ausgeschwat - awer et ass kee Besoin fir dëst deier Bienenprodukt a mënschlechen Diäten.

Spirulina an/oder Chlorella (Séisswaasseralgen)

Als supposéierter Quell vu Protein a Spuermineral ass et deier an onnéideg.

Bewäertung fir